Plus d'anxiété [No More Anxiety]

La Thérapie pour ton Esprit pour Vaincre l'Anxiété Sévère, les Attaques de Panique, le Stress, la Phobie Sociale, les Troubles Obsessionnels ... ta Vie à Nouveau! [Therapy for Your Mind to Conquer Severe Anxiety, Panic Attacks, Stress, Social Phobia, Obsessive Disorders ... Your Life Again!]

By: Leo Hill

Narrated by: Kay Webster

Length: 3 hrs and 59 mins

Publisher's summary

Chère personne souffrant d'anxiété et de panique,
Imagine que tu te tiens seule d'un côté d'une voie piétonne en attendant ton tour pour traverser la rue. Tout à coup, tu entends le bruit strident des pneus qui frottent la route en béton.
À cet instant, une sensation soudaine de choc engloutit tout ton corps. Tu peux sentir la sensation qui part de ta tête, traverse ta colonne vertébrale et descend jusqu'à tes orteils. Ton cœur bat à un rythme anormalement rapide et tu ressens un sentiment intérieur de peur inexplicable. Tu as des vertiges mais tu te bats pour les éviter. Tout à coup, tu as l'impression que ta vie est menacée, ce qui nécessite une attention médicale immédiate.
Tu ne sais pas si tu vas avancer ou reculer, à gauche ou à droite, ou si tu vas faire un saut gigantesque, juste pour te sortir de la situation.
Le scénario ci-dessus te semble-t-il familier? Cela semble plutôt effrayant, mais tout le monde peut être victime d'anxiété et de crises de panique.
Si tu ressens souvent des sentiments intenses de peur, d'agitation, de vertiges et de difficultés à respirer, alors tu dois immédiatement prêter attention.
Le trouble de l'anxiété/de la panique peut être méchant et dévastateur. Il peut te priver de la confiance et du bonheur dont tu as tant besoin. Il peut aussi entraîner un épuisement physique et de la fatigue.
Les autres personnes seront également touchées, car tu es toujours inquiet et irrité par des choses insignifiantes. À cause des crises de panique, tu ne pourras pas sortir de chez toi sans craindre le pire. La panique peut faire énormément souffrir ta carrière, ta vie amoureuse, ta vie sociale et ta vie personnelle. En bref...
Mais j'ai d'excellentes nouvelles! La solution est enfin arrivée.
Ce livre a été écrit avec l'intention sincère d'éliminer enfin ta panique et ton anxiété ... en utilisant des techniques simples et éprouvées qui fonctionnent réellement!
Il te montre comment créer un mode de vie qui élimine l'anxiété en utilisant des méthodes naturelles sûres, gratuites ou peu coûteuses, et qui n'impliquent pas de médicaments conventionnels. Il révèle de multiples stratégies qui sont naturelles mais très efficaces. Il t'apprend aussi à réagir correctement lorsque l'anxiété ou la panique frappe.
Imagine que tu puisses te sociabiliser, aller au travail, faire un tour en bateau ou en avion, aller dans des lieux de vacances lointains, jouer à des jeux, faire un discours devant un public et profiter de ta vie sans avoir à t'inquiéter de savoir quand l'anxiété ou la panique va de nouveau attaquer. Comme ce serait merveilleux de vivre une vie sans aucun type de peur, d'inquiétude, d'anxiété ou de panique.
Ce livre est un coffre au trésor de méthodes de guérison puissantes qui peuvent guérir le trouble de l'anxiété, quelle que soit son intensité ou la durée de ta souffrance.
Ne te prive pas de la possibilité de profiter de ta vie. Pourquoi souffrir quand un remède t'attend?
Tu ne peux tout simplement pas laisser les crises de panique faire partie de tes activités quotidiennes, s'interrompant quand cela lui plaît. Tu dois faire quelque chose pour y remédier, tout de suite!
Réfléchis simplement....

Please note: This audiobook is in French.

©2021 Leo Hill (P)2021 Leo Hill