Desarrollo Personal

La autodisciplina es la sustancia de cada día. Es el resultado del esfuerzo continuo e inconsciente. Hacer pequeños cambios en la rutina diaria puede enfrentarte a un sendero de grandes cambios. Los siguientes libros hablan de algunos pequeños cambios que pueden influenciar tu vida habitual: en términos generales, la autodisciplina viene con grandes premios.

Tus genes no definen quién eres. No estás programado para ser de una manera determinada toda tu vida. Existe una nueva ciencia que empodera a los seres humanos para crear la realidad que elijan. En Deja de ser tú, el conocido autor, orador, investigador y quiropráctico Joe Dispenza combina los campos de la biología, la genética, la física cuántica, la neurociencia y la química cerebral para mostrarte hasta dónde se puede llegar.

El libro de Vivencias, que fue escrito para edificación de la Iglesia de Dios Ministerial de Jesucristo Internacional, es una obra que, además, expone múltiples experiencias relacionadas con el amor al Creador de todo cuando existe, su búsqueda incansable durante décadas y la manifestación del Dios viviente en este tiempo. La autora abre su corazón en estas páginas, en las que se destaca la enseñanza del Autor de la vida y la invitación permanente a perseverar en los caminos del Señor.

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

Proyecto Hail Mary, una aventura interestelar irresistible como solo Andy Weir podía imaginar, es una historia de descubrimiento, especulación y supervivencia a la altura de El marciano, que nos lleva a lugares que nunca soñamos alcanzar.

Pocos como Julio Scherer Ibarra han conocido de manera tan profunda al verdadero Andrés Manuel López Obrador. Durante más de tres décadas, acompañó de cerca sus aspiraciones de transformar la política y la vida pública en México. De ese modo, atestiguó en primera fila su faceta personal y familiar, así como el andamiaje político, institucional y personal que forjó su trayectoria hasta llevarlo, en su tercer intento, a la presidencia del país. A través de una conversación íntima y reflexiva con el periodista Jorge Fernández Menéndez, se registra la historia de ese vínculo moldeado en la lucha.

La palabra mágica es mucho más que una guía de escritura, es una conversación. Isabel Allende comparte los triunfos, errores y aprendizajes que los desafíos y las alegrías le han brindado a lo largo de los años. A partir de sus propias vivencias, este libro es una clase magistral para todo aquel que desee iniciar su propio viaje literario.

San Sebastián, julio de 1997. Mientras su marido está de viaje por trabajo, Maite recibe a su hermana Elene, que, tras pasar largos años en Estados Unidos, vuelve a su ciudad porque la madre de ambas ha sufrido un ictus. En los días que pasarán juntas, las hermanas y la madre conviven y conversan pero rehúyen decirse toda la verdad. También evitan mirar de frente la tensión social que las rodea: ETA ha secuestrado a un concejal de Ermua, Miguel Ángel Blanco, y amenaza con ejecutarlo si no se cumplen sus demandas.

Ya sea que esta negatividad provenga de una relación pasada que terminó mal, un trauma infantil, un fracaso profesional o simple inseguridad, este libro te ayudará a reconocer cómo la negatividad consciente (y muchas veces inconsciente) afecta tu personalidad, tu perspectiva y tus decisiones.

Este libro le enseñará las cosas que realmente necesita para tener éxito: desarrollar buenos hábitos. El libro explica por qué los hábitos son poderosos, cómo los hábitos se convierten en hábitos y cómo reemplazar los malos por los buenos creando así un nuevo "usted" y preparándolo para el éxito. No necesita esas exageradas historias que garantizan el éxito de la noche a la mañana para motivarle a alcanzar niveles más altos. Lo que necesita es desarrollar los mismos hábitos que tienen las personas exitosas para impulsarlo al éxito. Este libro ha sido diseñado y adaptado solo para usted.

Tu estilo de apego no es tu culpa. Pero sí tienes el poder de cambiarlo.¿Necesitas reafirmación constante para sentirte seguro en tus relaciones?¿Te descubres sobreanalizando mensajes, silencios o lo que tu pareja siente por ti? Si te reconoces en estas preguntas, es posible que tengas un estilo de apego ansioso, algo que afecta aproximadamente al 20 por ciento de las personas. No es un defecto ni algo de lo que debas culparte, pero sí puede generar ansiedad, inseguridad y desgaste emocional en tus relaciones.

¿Quiere descubrir una forma natural y holística de controlar la ansiedad, liberar traumas y mejorar su sueño?

Cuarenta mujeres llevan encerradas en un sótano bajo tierra tantos años que han perdido toda noción del tiempo. Sus captores, silenciosos hombres uniformados, no les dirigen la palabra ni las tocan, excepto para asegurarse de que ninguna trate de quitarse la vida. Hasta que un día suena una alarma y los guardias desaparecen dejando tras de sí la puerta abierta. La más joven de todas ellas, la única que no recuerda el mundo antes de la catástrofe, lidera la huida.

Durante un verano abrasador, dos hombres llegan a un pueblo del oeste de Irlanda con la intención de hacerse ricos. Lo que no pueden imaginar es que uno de ellos va a morir. Cal Hooper, exdetective de la Policía de Chicago, se ha trasladado a Irlanda en busca de paz y cree haberla encontrado junto a Lena y la adolescente medio salvaje Trey. Por eso, cuando reaparece el padre ausente de Trey con otro hombre y un plan para encontrar oro en el pueblo, Cal se prepara para hacer lo que sea necesario para protegerla.

Con esta frase, Ada acaba de manera inesperada una relación de más de once años. Este es el arranque de la historia de un amor que llega a su final y que cambia el rumbo de los acontecimientos en la vida del protagonista de Islandia. La novela aborda desde una perspectiva única e inédita hasta la fecha en nuestra literatura uno de los grandes temas: el fin del amor.

Hace 10 años, El obstáculo es el camino inició un movimiento global que ha llevado las antiguas enseñanzas del estoicismo a millones de lectores. Ahora, Ryan Holiday ha actualizado y ampliado este clásico moderno con el que convertir las pruebas más duras en tus mayores triunfos.

Basado en los trece principios del clásico longseller de Napoleon Hill, Piense y hágase rico, llega esta novedosa guía para descubrir los secretos del crecimiento personal, la libertad financiera y el éxito que siempre deseaste para una vida plena y próspera. Aquí encontrarás ejercicios y hojas de trabajo que puedes poner en práctica en tu día a día para transformar tus sueños en objetivos medibles y alcanzables, así como desarrollar una mentalidad millonaria basada en la perseverancia y la fe.

Tu cerebro está hecho para sobrepensar al momento de tomar decisiones, no porque haya algo mal contigo, sino porque te importa elegir la opción correcta. Si alguna vez te has sentido perdido ante la toma de una decisión, atrapado en un espiral infinito de “¿y si...?”, incapaz de dejar de analizar cada opción hasta el cansancio, a pesar de los consejos que todo el mundo te ofrece… este libro es la ruta de escape.

Existe una molécula en nuestro cerebro que la sociedad desconoce por completo. Se llama anandamida, del sánscrito "ananda", que significa "dicha suprema". Nos permite vivir despiertos y habitar el momento presente, sintiendo que todo está bien y no nos falta de nada. Esta sustancia química es lo que posibilita que el ruido mental cese, el ego se disuelva y emerja la experiencia directa de paz, unidad y trascendencia. De ahí que se la llame poéticamente "el neurotransmisor de dios".

A lo largo de nuestra existencia, la ira, el miedo, el dolor, el apego, la ansiedad, el deseo, el estrés o la envidia serán fieles compañeros de viaje. Para esta ardua tarea, este libro se basa principalmente en dos recursos: filosofía clásica y psicología moderna. Manual para la serenidad recoge con rigor los aciertos de la filosofía antigua y la psicología actual para combinar lo mejor de ambas disciplinas con el objetivo de afrontar la terapia de las pasiones con ejercicios concretos, simples y prácticos.

En La voz del conocimiento, Miguel Ruiz nos recuerda una verdad sencilla y profunda: el único modo de acabar con nuestro sufrimiento emocional y recuperar nuestra dicha de vivir consiste en dejar de creer en mentiras — principalmente sobre nosotros mismos. Basado en la antigua sabiduría...

El amor llega a nuestras vidas de muchas formas: amigos, familia, pareja, pero todas estas relaciones están profundamente influenciadas por el amor que nos tenemos a nosotros mismos. Yung Pueblo afirma que, si vemos nuestras relaciones como oportunidades para estar plenamente presentes en nuestra sanación y crecimiento, podremos transformarnos y encontrarnos unos a otros con compasión en lugar de con juicio.

Los cuatro acuerdos presentaban un sencillo pero poderoso código de conducta para alcanzar la libertad personal y la verdadera felicidad. Ahora, el Cuaderno de trabajo de Los cuatro acuerdos nos lleva aún más lejos en el viaje para recobrar la conciencia y la sabiduría de nuestro auténtico...

Una preciosa colección de oraciones, meditaciones guiadas y una prosa poderosa que inspirará y transformará tu vida. Oraciones satisface la necesidad que los seres humanos tenemos de Dios, de inspiración y de afirmar nuestro propio espíritu. Cuando oramos nos comunicamos con la esencia de...

¿Cuántas horas trabajaste la semana pasada? ¿Y cuántas de esas horas produjeron resultados que realmente importan? Trabajas más que nunca. Llegas temprano, te vas tarde, respondes correos en la cena y revisas mensajes antes de dormir. Pero al final del día, sientes que no avanzas. El agotamiento se acumula mientras los proyectos importantes siguen sin terminarse. Has probado apps de productividad, técnicas de gestión del tiempo, listas interminables de tareas. Nada funciona a largo plazo. El problema no es que trabajes poco. El problema es que trabajas en el momento equivocado. Las ...

Por qué algunas personas consiguen lo que se proponen y otras no. La vida es un juego que tiene sus propias reglas. Comprenderlas e interiorizarlas te permitirá manifestar la abundancia de manera natural. En esta obra práctica y optimista, Sergio Fernández te ofrece las diez leyes para cristalizar tus sueños, así como las treinta claves prácticas para incorporarlas.

La autodisciplina es la sustancia de cada día. Es el resultado del esfuerzo continuo e inconsciente. Hacer pequeños cambios en la rutina diaria puede enfrentarte a un sendero de grandes cambios. Los siguientes libros hablan de algunos pequeños cambios que pueden influenciar tu vida habitual: en términos generales, la autodisciplina viene con grandes premios.

Este libro le enseñará las cosas que realmente necesita para tener éxito: desarrollar buenos hábitos. El libro explica por qué los hábitos son poderosos, cómo los hábitos se convierten en hábitos y cómo reemplazar los malos por los buenos creando así un nuevo "usted" y preparándolo para el éxito. No necesita esas exageradas historias que garantizan el éxito de la noche a la mañana para motivarle a alcanzar niveles más altos. Lo que necesita es desarrollar los mismos hábitos que tienen las personas exitosas para impulsarlo al éxito. Este libro ha sido diseñado y adaptado solo para usted.

Todos experimentamos momentos de miedo, duda y ansiedad. Para muchos de nosotros, parece que las emociones están al volante, tomando decisiones por nosotros e influyendo en todo, desde nuestra autoestima hasta nuestras relaciones. Pero ¿y si esas emociones no fueran la verdad, sino solo una historia que tu mente te está contando? ¿Y si, en lugar de sucumbir a ellas, pudieras aprender a verlas por lo que realmente son: señales temporales y equivocadas que no tienen por qué controlar tu vida?

Carpe Diem es un libro para quienes sienten que la vida se les escurre entre pendientes, ansiedad y promesas para “después”. Ese después que casi nunca llega. No nace desde la certeza ni desde alguien que tiene la vida resuelta, sino desde alguien que también se ha sentido cansado y abrumado por el peso de la vida cotidiana.

Decir «no» es suficiente y es momento de que empieces a practicarlo. Si estás harto de complacer a los demás, Sarah Knight te ayuda a poner límites y preservar tu paz mental, sin ser grosero o parecer un completo cretino. La autora del bestseller Arregla tu desmadre te enseñará que la vida es mejor cuando dices «no» con confianza, sin culpa, miedo o arrepentimiento. Este libro será tu mejor aliado cuando estés a punto de decir que sí a esa cena por compromiso, pero prefieres quedarte en casa viendo películas.

“Todas las mujeres deberían leer este libro”. —Dave Asprey, autor de La dieta a prueba de balas Un plan natural efectivo para restaurar el equilibrio hormonal, normalizar tu periodo y revertir los efectos dañinos de la píldora anticonceptiva. ¿Sabías que las mujeres que la usan la...

¿Y si el dinero nunca fue realmente el problema? ¿Y si las deudas, la inestabilidad, los ciclos repetitivos de abundancia y pérdida, e incluso el miedo a prosperar, no fueran errores personales sino lealtades invisibles operando en silencio? En este libro, Tatiana Castro presenta una comprensión profunda y reveladora: el dinero no es un asunto aislado ni un simple recurso material, sino una manifestación directa del estado interno, de la historia familiar y del nivel de conciencia desde el cual cada persona vive y decide. A través de su innovadora metodología de Constelaciones ...

Con esta lectura Rosa Barocio nos invita a revisar nuestra mochila. Todos caminamos por la vida cargando una, desde pequeños la hemos ido llenando de todo tipo de creencias, actitudes, valores, emociones reprimidas. Algunas de ellas son ligeras y nos alientan y animan para seguir adelante, mientras otras nos pesan y nos impiden avanzar.

Los celos han acompañado a la humanidad desde siempre. Han aparecido en historias de amor, en rivalidades familiares, en amistades rotas, en palacios, en escenarios y en las sombras más íntimas del corazón humano. Durante siglos se les ha acusado de destruir relaciones, de sembrar sospechas, de encender tragedias. Pero casi nadie se ha detenido a escucharlos. Este libro hace precisamente eso. En “La voz de los celos”, los celos toman la palabra y cuentan su propia historia. No como una simple emoción negativa, sino como una presencia antigua que habita silenciosamente en la mente ...

La ansiedad no suele irrumpir en tu vida de golpe. Se infiltra en silencio. Al principio, es solo darle vueltas a las cosas. Luego viene evitar ciertos lugares. Ciertas conversaciones. Ciertas emociones. Con el tiempo, tu mundo se hace más pequeño, no porque seas débil, sino porque has estado intentando mantenerte a salvo dentro de un sistema que no deja de mover la meta.

Constancia: El arte de sostenerse Vivimos rodeados de promesas de cambio rápido, motivación instantánea y resultados inmediatos. Pero casi nadie habla de lo que realmente sostiene una vida: la constancia. Constancia no es intensidad. No es impulso. No es entusiasmo pasajero. Constancia es la capacidad silenciosa de volver, incluso cuando el ánimo desaparece. En este libro, Luis Ugarte explora la constancia desde una mirada psicológica y profundamente humana. A través de reflexiones breves, el lector descubrirá cómo pequeñas decisiones repetidas en el tiempo terminan moldeando ...

La guía para entender por qué te sientes sobrepasada y cuidarte desde la compasión, sin culpa ni juicios.

30 MINUTOS PARA DEJAR DE TOMARTE TODO PERSONAL Cómo blindarte emocionalmente sin volverte frío ¿Te afecta demasiado lo que otros dicen, hacen o dejan de hacer? No eres “demasiado sensible”. Estás reaccionando desde activación emocional. Este libro corto y directo te enseña cómo dejar de tomar las cosas personal sin volverte indiferente, frío o desconectado. En solo 30 minutos entenderás: ✔ Por qué tu sistema nervioso interpreta ataques donde no siempre los hay ✔ Cómo dejar de reaccionar impulsivamente en discusiones y conflictos ✔ Cómo fortalecer tu autoestima sin ...

Tu estilo de apego no es tu culpa. Pero sí tienes el poder de cambiarlo.¿Necesitas reafirmación constante para sentirte seguro en tus relaciones?¿Te descubres sobreanalizando mensajes, silencios o lo que tu pareja siente por ti? Si te reconoces en estas preguntas, es posible que tengas un estilo de apego ansioso, algo que afecta aproximadamente al 20 por ciento de las personas. No es un defecto ni algo de lo que debas culparte, pero sí puede generar ansiedad, inseguridad y desgaste emocional en tus relaciones.