Salud y Bienestar

Descubre el poder de la mente para sanar el cuerpo de la mano del doctor Joe Dispenza, el autor best seller que ha transformado la vida de millones de lectores.

Tus genes no definen quién eres. No estás programado para ser de una manera determinada toda tu vida. Existe una nueva ciencia que empodera a los seres humanos para crear la realidad que elijan. En Deja de ser tú, el conocido autor, orador, investigador y quiropráctico Joe Dispenza combina los campos de la biología, la genética, la física cuántica, la neurociencia y la química cerebral para mostrarte hasta dónde se puede llegar.

El amor no se ruega, se construye: con acuerdos, límites y conciencia. Daniel Habif y Anyha Ruiz revelan las herramientas para dejar de sobrevivir al amor y empezar a cultivarlo. El amor no avisa ni pregunta; irrumpe como una tormenta que desordena todo: las certezas, las promesas y los planes...

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

En Starside, el poder no se hereda. Se reclama. Cada cincuenta años, las puertas de Starside se abren y cincuenta aspirantes tienen la oportunidad de participar en una prueba letal. Harán lo que sea para conseguir lo más codiciado por cualquier mortal: magia. Todo el mundo tiene sus motivos para intentarlo, y el de Aris es la venganza. Pero cruzar las puertas es solo el principio, porque Starside es más peligroso de lo que parece. Aris no puede confiar en nadie, y mucho menos en Harlan Raker...

30 días para olvidarte es la continuación de ¿Te gustan los finales felices?. En esta ocasión, Lily emprende un viaje por Europa decidida a olvidar al hombre que creyó era el gran amor de su vida. Durante un mes recorrerá París, Múnich, Lisboa, Santiago de Compostela, Madrid, Málaga y Tenerife. Cada ciudad se convierte en un escenario donde la belleza del paisaje se entrelaza con su proceso interior de sanación. Más que un itinerario, es un viaje del alma: una historia de amor, pérdida y reconstrucción narrada con una prosa íntima y poética que transforma lugares en espejos del corazón.

El libro de Vivencias, que fue escrito para edificación de la Iglesia de Dios Ministerial de Jesucristo Internacional, es una obra que, además, expone múltiples experiencias relacionadas con el amor al Creador de todo cuando existe, su búsqueda incansable durante décadas y la manifestación del Dios viviente en este tiempo. La autora abre su corazón en estas páginas, en las que se destaca la enseñanza del Autor de la vida y la invitación permanente a perseverar en los caminos del Señor.

¿Alguna vez te has preguntado qué se necesita para ser una leyenda del fútbol? Desde los primeros toques de balón en las calles de Madeira hasta los aplausos atronadores en los estadios más grandes del mundo, las historias de las superestrellas del fútbol son nada menos que extraordinarias.

El Verdugo de Marsella es una historia profunda que sumerge al lector en los oscuros pasajes de la ciudad francesa en el siglo XVIII, donde la peste negra asola a sus habitantes y el destino de una familia se ve marcado por el dolor y la venganza. A través de los ojos de Louis Bernard, un hombre atrapado entre la obligación y el amor por su familia, la novela explora el sacrificio, la redención y las cicatrices que deja el sufrimiento.

Como primera mujer propietaria de un equipo de las Grandes Ligas de Béisbol, Reese Remington ha dedicado toda su vida a prepararse para este papel. Con una mente aguda y años de experiencia trabajando entre bastidores, está más que cualificada. Pero el público solo ve a una mujer en un mundo de hombres, no a la persona que se ha ganado un lugar en el campo. Bajo el escrutinio constante y la presión de demostrar su valía, Reese no puede permitirse distracciones.

De la sensación de BookTok Lauren Palphreyman llega el primer título de la trilogía El Rey de los Lobos, una apasionante saga para fans del romantasy, los hombres lobo, los amores prohibidos y las historias en las que solo hay un paso entre el odio y el amor. En medio de una guerra entre humanos y hombres lobo, una princesa se debate entre el deber y el deseo. En la víspera de su boda, la princesa Aurora hace que perdonen la vida de un joven hombre lobo y con ello llama la atención de Callum, un poderoso alfa prisionero.

Este libro convierte el aprendizaje en una verdadera aventura. Repleto de más de 125 preguntas de práctica, acertijos y juegos mentales, este libro de matemáticas lleno de acción ayuda a los niños a ganar confianza, mejorar sus habilidades para resolver problemas y, sí, ¡disfrutar de las matemáticas!

Vivir sin miedos es vivir libre y feliz. Vivir sin miedos es vivir sin culpa, ira ni resentimiento. Vivir sin miedos es vivir en el presente e independiente. Es vivir desde la aceptación, la responsabilidad y el amor. El mundo está sufriendo una de las mayores transformaciones de su historia y la manera que teníamos de ver el mundo ya no resulta útil.

¿Cansada de intentar ser perfecta, mantener la paz y cumplir con cada requisito mientras finges que todo está bien? La mujer agotada es una guía clara, directa y sin filtros para dejar de sobrevivir y empezar a vivir con más energía, más límites y menos culpa. Este libro no viene a arreglarte. Viene a liberarte. Si sientes que te estás ahogando en expectativas —las tuyas y las de los demás— aquí encontrarás herramientas prácticas y honestas que te dan permiso real para descansar sin sentir que todo se derrumba.

En Más hábitos, menos dramas, César Lozano abre su vida y comparte los 10 hábitos que él mismo practica para cuidarse, sanar, vivir con mayor equilibrio emocional y relacionarse mejor con los demás… y consigo mismo. Además, incluye las investigaciones científicas que avalan cada hábito.

Con más de 30 estrategias para elegir y aplicar, podrás crear tu propio camino hacia la paz mental, la resiliencia emocional y la serenidad.

Haber sufrido una experiencia difícil y no haberla podido procesar adecuadamente puede hacer que cierto grado de malestar quede dentro del cuerpo indefinidamente. Entender el trauma nos abre una ventana a entender otras formas de desasosiego como la ansiedad, la depresión, las adicciones o la dificultad para concentrarse. Este libro nos introduce en la disciplina conocida como Yoga Sensible al Trauma, un estilo de yoga creado por psicólogos y psiquiatras para tratar el trauma y sus consecuencias.

¿Te dijeron que la diabetes era cuestión de suerte, genética o simplemente mala fortuna? La verdad es mucho más incómoda… y también mucho más poderosa. En ¡Por eso te dio diabetes! José Luis “Pepeles” Pérez explica de forma directa, clara y sin filtros cómo los hábitos diarios, la alimentación moderna, el estrés, la falta de movimiento y decisiones que parecen pequeñas van construyendo silenciosamente un deterioro metabólico que muchas personas no ven venir. Este audiolibro no es una dieta milagro ni una promesa vacía.

Este libro expone las pruebas de una realidad sobrecogedora: los beneficios a menudo se imponen a la salud pública. El Dr. Juan Toral ha concluido una investigación de más de dos años con la que disecciona la tupida red de intereses que vincula a las farmacéuticas, a la industria alimentaria, a las asociaciones médicas y a los medios que controlan la difusión del conocimiento científico, y que utiliza como cómplices, a veces involuntarios, a gobiernos y organismos internacionales, como la OMS.

En La voz del conocimiento, Miguel Ruiz nos recuerda una verdad sencilla y profunda: el único modo de acabar con nuestro sufrimiento emocional y recuperar nuestra dicha de vivir consiste en dejar de creer en mentiras — principalmente sobre nosotros mismos. Basado en la antigua sabiduría...

¿Estás listo para tomar el control de tus emociones en lugar de dejar que ellas te controlen a ti? Seamos honestos: nadie nos enseñó cómo manejar lo que sentimos. Aprendimos muchas cosas en la escuela, pero no cómo enfrentar las tormentas emocionales de la vida. En este audiolibro descubrirás una verdad poderosa: tus emociones no son tu enemigo. Cuando aprendes a guiarlas, se convierten en tu mayor fortaleza. Imagina afrontar los retos con calma y claridad, construir relaciones sólidas y alcanzar tus metas sin que tus emociones te desestabilicen.

Puedes superar la preocupación y la ansiedad hoy mismo. Es posible sentirte mejor rápidamente y lograr que dure. Muchos, incluidos los profesionales de la salud mental, piensan que la terapia debe ser larga, difícil y dolorosa, un compromiso de toda la vida. Y aunque algunas...

¿Sientes que tus emociones cambian de forma intensa? ¿Las relaciones se vuelven difíciles de manejar? ¿O amas a alguien con Trastorno Límite de la Personalidad? El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) puede afectar profundamente las relaciones, la autoestima y el bienestar emocional. Muchas personas que viven con TLP — o que aman a alguien con este trastorno — buscan respuestas claras y comprensión real. Este libro te ayudará a comprender: • Qué es realmente el Trastorno Límite de la Personalidad • Por qué las emociones pueden sentirse tan intensas • Cómo mejorar ...

Aborda la particular relación entre el padre y el hijo, dos varones con dificultades de encuentro, de conocimiento y de transparencia emocional. La reflexión del autor se sostiene en la experiencia psicoterapéutica, pero se desarrolla a través de los testimonios literarios de narradores, poetas y pensadores.

Imagina un mundo en el que tu jardín sea tu farmacia. Descubre la sabiduría olvidada de la herboristería y la curación natural. Tanto si es un herbolario experimentado como si acabas de empezar este camino, Herboristería–Poderosos Remedios Perdidos es tu guía definitiva para aprovechar el poder de la naturaleza para tu salud y bienestar.

Vivimos en una era de gratificación inmediata constante. Pantallas, notificaciones, comida ultrapalatable, distracciones rápidas y recompensas diseñadas para capturar tu atención están moldeando la forma en que funciona tu cerebro. El resultado es cada vez más común: impulsividad, procrastinación, dificultad para sostener hábitos, pérdida de enfoque, motivación inestable y una sensación persistente de estar reaccionando más de lo que decides. En este libro descubrirás, desde la neurociencia, qué ocurre en tu cerebro cuando la dopamina, el placer inmediato y la búsqueda de ...

La periodista especializada en salud y ciencia Chelsea Conaboy desmonta el concepto de «instinto maternal» y ofrece una nueva mirada sobre lo que realmente significa convertirse en madre o padre. Conaboy esperaba que su vida cambiara con el nacimiento de su hijo. Lo que no esperaba era...

La felicidad se entrena. La ciencia te enseña cómo. Tras el éxito de El cerebro de la gente feliz que ha ayudado a miles de personas a entender y superar la ansiedad, la Dra. Sara Teller y Ferran Cases vuelven a unirse para llevarte un paso más allá: entender tu cerebro para cultivar un bienestar que se note y que dure. Con su estilo desenfadado y próximo, Sara y Ferran consiguen que parezca que aprendes mientras tomas un café con una amiga. Al poner en práctica lo que la ciencia propone, notarás cambios como estos:

El audiolibro que desmonta falsos mitos y te ayuda a comer bien respondiendo a todas tus preguntas. ¿Es malo saltarse comidas? ¿Conviene controlarse con los carbohidratos? ¿Tan increíbles son los superalimentos? Con tantas recomendaciones contradictorias que existen sobre la nutrición y las dietas, ¿de verdad sabes si te estás alimentando bien? Basado en las últimas investigaciones científicas, este audiolibro da respuesta a todas las dudas nutricionales.

No dejes que los pensamientos negativos roben tu felicidad... aprende a tomar el control de tus pensamientos y a reconfigurar tu cerebro. Los pensamientos que dejamos circular una y otra vez en nuestra mente crean surcos o caminos en el cerebro, lo que hace que esos pensamientos tengan más...

A través de culturas y civilizaciones, los humanos han dependido de la medicina natural durante miles de años. Mucho antes de que existieran los fármacos modernos, los sanadores trabajaban con raíces, hojas, corteza, minerales, luz solar, agua, ayuno, movimiento y tacto. Entendieron algo esencial: el cuerpo no es una máquina que simplemente se desgasta. Es un sistema vivo, adaptativo y autorreparador.

Te enseñaron a ser fuerte. A seguir. A no detenerte demasiado. Pero nadie te preparó para el momento en que el mundo se detiene, y tú te quedas de pie frente a una ausencia que lo ocupa todo. El duelo no es debilidad. No es enfermedad. No es algo que se "supera" en un tiempo determinado con la actitud correcta. El duelo es el precio del amor, y merece ser acompañado con la misma profundidad con que fue vivido. MI DUELO, MI CAMINO es el libro que necesitas ahora mismo: si estás atravesando una pérdida, si acompañas a alguien en la suya, o si eres un profesional de la salud que sabe ...

Cuando alguien que amas entra en la UCI, todo cambia en minutos. Las decisiones son rápidas. El lenguaje es técnico. Las consecuencias son reales. Y la mayoría de las familias no están preparadas. Este libro fue escrito para ese momento. Explica, de forma clara y directa, cómo funciona realmente una Unidad de Cuidados Intensivos. Qué significan los monitores. Qué hacen los ventiladores. Cómo se toman las decisiones. Quién está realmente a cargo del cuidado. Y qué preguntas debes hacer cuando cada minuto importa. También aborda lo que pocos explican: La recuperación después de ...

Tu cerebro no es perezoso, es biológicamente eficiente… y eso está arruinando tu vida. Marco L. Herrera presenta un manifiesto contra la motivación barata en "La Mente Indisciplinada". Olvida la fuerza de voluntad finita; este libro te enseña a hackear tu biología primitiva para convertir la pereza en tu mayor ventaja estratégica.

Audiolibros en Deutsch, English, Français, Italiano, nederlands y Руски disponibles a través de la búsqueda web. ¿Cansado de leer los mismos libros aburridos de siempre? Proxenetas: La Cruda Verdad: Conclusiones Pimpnológicas De Nivel Gran Inquisidor es una incursión literaria alucinante y reveladora que destroza ideas erróneas, adentrándote en una dimensión paralela que siempre ha existido a tu lado en el barrio rojo, a solo unas cuadras de tu zona de confort. Proxenetas: La Cruda Verdad, en definitiva, lo más cerca que puedes estar legalmente de comprender el submundo, tan ...

LA VIDA DESPUÉS DEL RUIDO. Manual para no desaparecer en silencio no es un libro cómodo. Es un libro necesario. Nace en ese territorio del que casi nadie habla: el momento en que el ruido se apaga… y lo que queda no es paz, sino una forma de silencio que pesa. Ese silencio que aparece cuando ya no hay prisa, cuando dejan de llamar, cuando los roles que definían una vida: cuidar, trabajar, sostener, se disuelven sin ceremonia. Desde un prólogo tan inquietante como honesto, donde el propio silencio toma la palabra, el lector entra en una experiencia profundamente humana: la de sentirse ...

¿Sientes que tu cuerpo ha cambiado? ¿Te despiertas en mitad de la noche con sofocos y no consigues descansar? ¿Te gustaría mejorar tu energía y vitalidad? La menopausia es una etapa de cambios físicos y emocionales que puede afectar a tu calidad de vida, aunque también representa una...

El agotamiento constante, la dificultad para dormir y la sensación de que la mente nunca se apaga se han vuelto cada vez más comunes en la vida moderna. Muchas personas creen que simplemente están atravesando una etapa de estrés, pero en realidad pueden estar experimentando algo más profundo: burnout. Cuando el cansancio mental se acumula durante demasiado tiempo, el cuerpo y la mente comienzan a reaccionar. El sueño se vuelve irregular, la concentración disminuye y tareas que antes parecían simples empiezan a sentirse abrumadoras. Poco a poco aparece una sensación persistente de ...

“LA LÓGICA DE LO VIVO. Lo que las plantas saben y nosotros hemos olvidado” invita a mirar la vida desde un ángulo que hemos descuidado: el silencioso, el invisible, el que ocurre sin anuncio ni prisa. Este libro no pretende enseñar botánica ni describir procesos científicos de manera convencional. Su propósito es otro: abrir los ojos del lector a una forma de inteligencia que habita lo vivo, una inteligencia sin palabras, sin mente pensante, que actúa con precisión y persistencia incluso cuando nadie observa. Desde el prólogo, se nos pide suspender la necesidad de comprenderlo ...

Tu imagen puede abrirte puertas, pero solo tu voz te permitirá quedarte. En El mejor labial, Isabela Fontclair te guía para transformar tu comunicación en tu activo más poderoso. La verdadera elegancia no es muda; requiere dominar la arquitectura de la voz, la precisión del vocabulario y el arte de la diplomacia.Aprende a establecer límites con asertividad, a navegar conversaciones difíciles y a proyectar autoridad desde la autenticidad.