Trastornos Compulsivos

Cazzu es una de las traperas más importantes de Latinoamérica. No es casual que la llamen La Jefa. No es casual que su perreo moleste a muchos, interpele a tantas, y no deje indiferente a nadie. Durante años, Cazzu se enfrentó a una pregunta: “¿Cómo se siente tener éxito en un género musical tan machista?”. Y como le ocurre a casi cualquier mujer virtuosa y con notoriedad, le pidieron que diera explicaciones. Pero ¿por qué se lo preguntaban más a ella que a los hombres? Y, sobre todo, ¿es realmente machista el reggaetón?

Al finalizar este libro, estarás preparada para: Silenciar a tu crítica interior y dar voz a tu animadora interna que te proporcionará dosis diarias de positividad. Descubrir y abrazar tus cualidades únicas, transformándolas en tus superpoderes. Cultivar una imagen corporal positiva que irradie autenticidad, incluso en una era de apariencias idealizadas. Convertir tus fracasos en lecciones y transformar los reveses en relatos épicos de resiliencia. Desarrollar una práctica de gratitud que destaque la belleza de la vida cotidiana...

¿Qué pasaría si la felicidad, el éxito y el amor fueran más fáciles de alcanzar de lo que crees? En su nuevo audio libro, Mel Robbins, reconocida experta en motivación y mentalidad, te propone un enfoque revolucionario: aprender a soltar. Soltar las expectativas, el control, las comparaciones y el miedo para empezar a vivir plenamente.

San Francisco, 1866: una monja irlandesa, embarazada y abandonada por un aristócrata chileno tras una apasionada relación, da a luz a una niña a la que llama Emilia del Valle. Criada por su cariñoso padrastro, Emilia se convertirá en una joven brillante de gran personalidad, autónoma e independiente, que desafiará las normas sociales de su tiempo para profesar su verdadera pasión y vocación: la escritura.

¿Alguna vez se ha sentido cautivado por los ojos melancólicos de un perro rescatado y ha sentido la tentación de adoptar uno? Entonces se pregunta si podrá hacerse cargo de un perro con esos problemas. Pues sí. Ante una decisión de tanto peso, necesita una guía concisa sobre cómo integrar con éxito un perro de rescate en su vida.

Descubre cómo transformar la dinámica familiar con métodos prácticos de DBT y CBT para el dominio emocional sin sacrificar tu cordura. ¿Te sientes constantemente al límite, abrumado por los desafíos emocionales que enfrentas tú y tu hijo? ¿Manejar los arrebatos de tu hijo se siente como una batalla cuesta arriba, dejándote exhausto e inseguro de qué pasos tomar a continuación? ¿Estás buscando una forma de ayudar a tus hijos a manejar sus emociones fuertes de una manera saludable? Si te encuentras asintiendo con la cabeza, no estás solo.

¿Te gustaría tener habilidades de manipulación para influir en la gente? ¿Cuántas veces has oído hablar de la persuasión, del lavado de cerebro, de la manipulación de la manada? Sí, la psicología está en todas partes y forma parte de todos y cada uno de nosotros. Piénsalo: ¿cuántas veces te has sentido casi hipnotizado durante una conversación, discusión o discurso de otra persona?

La crianza es exigente, y cuando el estrés se acumula, la ira puede parecer imposible de controlar. Ya sea la prisa matutina, las batallas a la hora de dormir o las constantes demandas de tu tiempo, la frustración puede volverse abrumadora. Y cada vez que pierdes la paciencia, te preguntas si estás afectando el bienestar emocional de tu hijo. Conozco esta lucha de primera mano. El desgarrador momento en que vi miedo en los ojos de mi hijo después de gritarle, me prometí a mí misma que lo haría mejor.

Julián Villarreal, un joven atractivo, se presenta en la lujosa residencia de los Velasco para ofrecer sus condolencias tras la inesperada muerte de Alejandro Velasco, su amigo cercano y rival en el tenis. Sin embargo, pronto se ve envuelto en el fastuoso estilo de los Velasco—y en el misterioso encanto de su hija Sofía. Voluble e ingeniosa, Sofía parece decidida a desafiar a Julián. Y él está dispuesto a seguirle el juego—tanto en la cancha como fuera de ella...

Para la doctora Tasneem Bhatia, “bien” no es suficiente y la menopausia no es el final. La vida de la mujer es un espectro de hormonas en constante cambio y la menopausia es sólo un punto en ese espectro. Los niveles hormonales son fluidos que existen en un continuo sobre los que podemos tener mucho control y ella puede mostrarnos cómo lograrlo.

Es una historia de amor que emergió dentro de un reality show y que logró trascenderlo, donde se nos muestras las derroteos del amor moderno, cuestionandonos todo, desde el amor, la felicidad, la busqueda de sentido y validación. Los protagonistas buscan encontrarse en un mundo de desencuentros, donde se mezclan las estrategias en un juego de conviviencia, la comodidad con la soledad y el deseo de un amor que logre perdurar. Narrado en primera persona, la estratgia del amor, es la cronica del enamoramiento de su protagonista, mezclado con sus crisis de mediana edad, y el deseo de ...

Del legendario productor musical, un maestro en el arte de ayudar a los demás a conectar con las fuentes de su propia creatividad, llega un libro maravillosamente fraguado a lo largo de muchos años con una visión profunda de la creatividad y de la vida dirigida todo el mundo. "Me propuse a mí mismo escribir un libro acerca de cómo crear una gran obra de arte. En lugar de eso, se reveló como un libro acerca de cómo Ser." Los grandes productores musicales suelen ser reconocidos por un sonido único que solo ellos son capaces de lograr.

Se suele pensar que algunas personas nacen con esa habilidad, capaces de comunicarse de forma efectiva y manejar cualquier situación con serenidad. Nada más lejos de la realidad. Muchas veces, no es algo innato, sino que se adquiere con práctica. Y estás a punto de descubrir cómo hacerlo. Imagina dejar a un lado todos tus miedos y expresarte con total soltura. Imagina también tener la confianza necesaria para decir "NO" cuando es preciso.

¿Qué pasaría si la felicidad, el éxito y el amor fueran más fáciles de alcanzar de lo que crees? En su nuevo libro, Mel Robbins, reconocida experta en motivación y mentalidad, te propone un enfoque revolucionario: aprender a soltar. Soltar las expectativas, el control, las comparaciones y el miedo para empezar a vivir plenamente.

Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....

You might wonder if a book alone can provide the tailored guidance you need, especially if traditional methods have failed. But with interactive exercises, real-life examples, and adaptable strategies, this guide is structured to offer concrete results.

Struggling with the relentless cycle of intrusive thoughts and compulsive behaviors? Yearning for practical solutions that don't leave you feeling isolated? Desperate to maintain harmony in your personal and professional relationships while battling OCD? You are not alone if you answer "yes" to any of these questions. OCD is not your master—it can be your superpower.

Struggling with unwanted and intrusive thoughts, gripping compulsions, or overwhelming anxiety? If OCD is controlling your life, you’re not alone—and more importantly, you're not powerless! Reclaim Your Mind with the Three Most Effective OCD Therapies TodayInside you’ll find powerful, research-backed techniques from Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Dialectical Behavior Therapy (DBT), and Cognitive Behavioral Therapy (CBT) to help you break free from the obsessive-compulsive cycle and regain control over your mind and actions. 1️⃣ ACT for OCD – Learn how to accept ...

Room‑by‑Room Reset: A Practical Blueprint for Conquering Clutter and Creating Lasting Order Why This May Be the Most Important Book You Ever Buy Last Tuesday evening, after a 12‑hour workday, Jenna fumbled through her front door balancing take‑out, her laptop, and her toddler’s shoes—only to trip on a stack of mail, knock over a tower of toys, and burst into frustrated tears before even reaching the kitchen. Ten minutes later, she was scrolling online for bigger storage bins—until she realized the problem wasn’t a lack of space but a lack of freedom. If you’ve ever felt ...

The 30-Day Total Declutter Plan Core Principles and Step-by-Step Strategies to Purge Every Room for Good Take Back Your Home – And Your Life – In Just 30 Days Are you exhausted from living in a space that never seems to stay clean? Tired of organizing only to find yourself buried again in piles of paperwork, unused gadgets, overflowing closets, and mental fatigue? You're not alone—and you're not failing. Most decluttering advice only scratches the surface. The 30-Day Total Declutter Plan is different. It’s not another lofty book full of abstract inspiration and quotes. It’s a ...

A menudo la violencia se piensa exclusivamente en términos unilaterales dirigida por varones hacia mujeres, de hecho, la mayoría de las definiciones que se dan van en ese sentido, como por ejemplo la que dice que la violencia de género “es una violencia que se ejerce contra las mujeres por el hecho de serlo, una violencia que supera las fronteras y las culturas y que se sigue perpetuando a pesar de los avances que se consiguen en otros ámbitos de la sociedad” (Ramos, 2012). Sin embargo, hay un silencio enorme en relación a la violencia hacia los varones, como si la única que ...

We all have certain patterns and behaviors that keep us from living our life to the fullest potential, and can even keep us trapped in painful memories or emotions. But once we admit we have these patterns, we’re one step closer to living the life we truly aspire to. Luckily with increased awareness of mental health comes more support and resources available to help you get there. This collection of over 200 tools from DBT, CBT, and ACT, made in collaboration with licensed therapists, were designed to support you in whatever you are struggling with.

Living with anxiety, depression or struggling with a mental health condition can feel like you’re constantly being thrashed around by strong emotions. On top of the regular challenges of everyday life, it can be exhausting to deal with these emotions. The truth is there is no simple solution to struggling with emotional regulation. As hard as it is, this has be accepted but despite this we can still begin to change.

Have you ever felt your heart racing for no apparent reason, or found yourself lying awake at night, mind spinning with endless 'what-ifs'? You're not alone. In today's fast-paced, hyper-connected world, anxiety has become an unwelcome companion for millions of people, silently shaping their daily experiences and limiting their potential...in a big way. In today's fast-paced world, anxiety has become an increasingly common companion in our daily lives. 'Anxiety Free Living' offers a comprehensive, practical approach to understanding and managing anxiety, particularly focusing on modern ...

El TOC es un trastorno mental que hace que las personas tengan la compulsión de hacer cosas repetidamente, como lavarse las manos o verificar que la puerta esté cerrada con llave. Aunque algunos que nunca han experimentado el TOC pueden pensar que es molesto o simplemente paranoia, en realidad es dañino y, en casos extremos, puede llevar al suicidio. En el centro de muchos casos de TOC está la ansiedad intensa. Esta ansiedad puede estar relacionada con un evento traumático pasado, estrés continuo o incluso una predisposición genética.

Less Stuff, More Life... Transform your home, mind, and life with this comprehensive guide to minimalism and mindful living. Whether you’re overwhelmed by clutter, struggling with hoarding tendencies, or simply seeking more order, this book offers practical solutions to simplify, organize, and create a space that reflects your best self. Includes Decluttering Challenges: 30-Day Plans and Checklists. Packed with actionable advice, you’ll learn how to: Embrace minimalism and eliminate distractions: Learn to prioritize what truly adds value and remove excess that drains your energy.

Packed with practical exercises, real-life strategies, and expert-backed techniques, this audiobook will rewire your mind, break free from anxiety, and help you create the love life you deserve. Listen now and start your journey to emotional freedom today!

Are you constantly juggling the demands of work, home, and family life? Do you find yourself running on empty, always putting your children's needs first and forgetting to care for yourself? Mindfulness and Self-Care for Busy Parents is here to help you break free from the cycle of exhaustion and overwhelm.

This audiobook is your roadmap to reclaiming control. It offers real-life, actionable strategies designed to calm the mind, restore balance, and help you break free from anxiety’s grip.

What if your biggest limitations weren’t real—just deeply rehearsed beliefs❓ Can you really change your life by rewiring your thinking… in just 10 minutes a day❓ And what if your true potential has been waiting all along, buried beneath someone else’s version of you❓ You’re not broken. You’re not lazy. You don’t lack motivation, intelligence, or discipline. You’ve just been conditioned by beliefs that were never truly yours. In this powerful and practical guide, you’ll discover how to break free from mental patterns that quietly sabotage your success, using science-...