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With her Eat-Clean Diet, Tosca Reno went from being overwhelmed and overweight to modeling a bikini, but her 70-pound weight loss and body transformation didn't happen overnight; even Tosca needed a simple approach, a place to begin. Now she reveals her secrets. Start now with The Start Here Diet!

Shortly after returning home from being held captive overseas, former Navy SEAL Silas Williamson found himself sole guardian of his four-year-old niece. Moving to Hope Springs was supposed to be a safe haven for them both, but then she showed up. The woman who has haunted every moment of his life since they parted ways a decade ago. Bianca Theodore has certainly suffered through her fair share of dark times. As a military trauma surgeon, she's saved more lives than she can count. However, there was one life she refused to save.

The day Michael Anderson left town to join the military, is the day Reyna’s world came crashing down around her. They’d been high school sweethearts destined to walk down the aisle…until they weren’t. Now, years later, he’s back and desperate for a second chance. When someone tries to abduct her, Michael offers her his protection. But she worries it comes at a cost she can’t pay…her still broken heart.

After the sudden death of her grandmother, Andie Montgomery finally returns home. It’s the last place she wants to be, especially when she discovers her grandmother has left her house not just to Andie–but to a handsome, yet grumpy former Army Ranger. Dealing with him is the last thing she wants to do, but when someone tries to kill her, he risks his life to save hers. After making a deathbed promise, former Army Ranger Elijah Breeth is pulled into danger alongside the cold, unfeeling woman he swore to protect.

When Jeanie’s aunt gifts her the beloved Pumpkin Spice Café in the small town of Dream Harbor, Jeanie jumps at the chance for a fresh start away from her very dull desk job. Logan is a local farmer who avoids Dream Harbor’s gossip at all costs. But Jeanie’s arrival disrupts Logan’s routine and he wants nothing to do with the irritatingly upbeat new girl, except that he finds himself inexplicably drawn to her. Will Jeanie’s happy-go-lucky attitude win over the grumpy-but-gorgeous Logan, or has this city girl found the one person in town who won’t fall for her charm, or her pumpkin spice lattes.

In an age where pleasing people, puffing up your ego and building your résumé are seen as the methods to "make it", the Apostle Paul calls us to find true rest in blessed self forgetfulness. In this short and punchy book, best selling author Timothy Keller, shows that gospel humility means we can stop connecting every experience, every conversation with ourselves and can thus be free from self condemnation. A truly gospel humble person is not a self-hating person or a self-loving person, but a self-forgetful person.

Oprah shares what she sees as a guide for activating your deepest vision of yourself, offering the framework for creating not just a life of success, but one of significance. The audiobook’s ten chapters are organized to help you recognize the important milestones along the road to self-discovery, laying out what you really need in order to achieve personal contentment, and what life’s detours are there to teach us.

Are you ready for 2025’s astrological predictions? Shedding Shadows is your must-have companion for navigating the cosmic events of 2025. This all-in-one astrology workbook brings together the best of astrology books, numerology, moon magic, and more to give you a clear roadmap for the year ahead. Whether you’re new to astrology or already diving into astrology for the soul, this guide will help you understand the energies at play and how to use them to your advantage. What’s Inside: • Astrological Predictions for 2025: Prepare for the cosmic shifts with detailed forecasts, blending...

Hundreds of books and articles have been written about Edgar Allan Poe. Even so, no one is really sure who Poe was. Many people say that he was as crazy as the characters he wrote about. Others say that Poe was a driven man with a simple wish. He wanted to write and to make a living by his writing. Even though Poe lived a miserable life, he wrote some of the most interesting and original literature ever created.

Stuck No More: Practical Self-Coaching for Everyday Problems is a powerful self-coaching guide to help you take control of your life and create the success you desire. Written by two experienced executive coaches, this book provides inspiring tools with a very practical application to help you identify and address 80 percent of the issues and challenges that hold you back.

Wife, mother, and minister Rachel Shafer takes you on a raw journey through her compelling story, filled with angelic intervention, Holy Spirit revelation, divine dreams, and supernatural encounters. From five miscarriages, to adopting a child with special needs, to a ceaseless onslaught of medical issues, Rachel learned in the darkness how to expect God to come through - and He did, again and again!

Freakishly smart. That’s the unwelcome box Ru Evans is put into for life. After all, she taught herself Euclidean geometry at age seven, has an eidetic memory, and is about to enter college at thirteen years old. Boarding at a house near campus 150 miles from home, Ru meets seventeen-year-old Gabriel, an outsider himself who, like Ru, has trouble making friends—until they form a fast sibling-like bond. Finding a relatable someone in the world to talk to is a first for both of them.

A city girl leaves her life behind in LA to start over in a small town… It’s a cliché, but it’s also Amelia Taylor’s life. And her new life as a romance novelist and motelier is going great—until Nathan Hart checks in. Of course he’s disastrously handsome, thoroughly disagreeable, and seems to be set against Amelia on sight. Of course there’s smoldering tension between them that can’t be ignored. They’d make the perfect enemies to lovers story. It’s one of Amelia’s favorite tropes.

Why do some products get more word of mouth than others? Why does some online content go viral? Word of mouth makes products, ideas, and behaviors catch on. It's more influential than advertising and far more effective. Can you create word of mouth for your product or idea? According to Berger, you can. Whether you operate a neighborhood restaurant, a corporation with hundreds of employees, or are running for a local office for the first time, the steps that can help your product or idea become viral are the same.

Your path to holistic health begins here, as Pastor Rick Warren and fitness and medical experts Dr. Daniel Amen and Dr. Mark Hyman guide you to incorporate healthy choices into your current lifestyle. The concepts in this book will encourage you to deepen your relationship with God and develop a community of supportive friends who will encourage you to make smart food and fitness choices each and every day.

En un mundo de controversias en el tema de la obesidad, El Poder del Metabolismo registra las tecnicas y factores que ayudan a recuperar el metabolismo, basadas en EXPERIENCIA Y OBSERVACIONES de lo que ha funcionado en mas de 13,000 personas. Las tecnicas para bajar de peso de forma natural vienen descritas en este Best-Seller de Puerto Rico.

A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos?

Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel... e incluso retrasa...

Toma el control, remodela tu cuerpo y desbloquea un futuro más brillante y saludable. Su viaje hacia la pérdida extrema de peso comienza con un simple clic. Transforma tu mente, remodela tu cuerpo. ¡Comience su viaje hoy mismo!

COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.

Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de más de los que es imposible deshacerse... Quizás te suenen algunos de estos problemas, pero ¿sabías que todos ellos pueden estar relacionados con un desequilibrio de la microbiota? Los descubrimientos sobre la microbiota constituyen una de las mayores revoluciones de la historia de la ciencia y la medicina. Los microorganismos están en todas partes: desde el ojo de un huracán hasta la pantalla del móvil.

¿Tienes un dolor persistente y por más que vayas al médico y sigas paso a paso su tratamiento, no mejoras? ¿Te acaban de diagnosticar una enfermedad y no puedes comprender por qué ha llegado a tu vida de esta manera y en este momento? Los malestares pueden ser físicos, pero también tienen un importante factor emocional que solo se puede entender con un enfoque integral. Los dolores y padecimientos son maneras en las que nuestro organismo nos indica que hay sentimientos, traumas y relaciones que no hemos logrado procesar y que requieren de nuestra atención.

En este libro ameno y provocativo, el doctor Jason Fung establece una teoría novedosa y sólida sobre la obesidad. Además de numerosos hábitos para mejorar tu salud y controlar tus niveles de insulina, con El código de la obesidad aprenderás a usar el ayuno intermitente para romper el ciclo de la resistencia a la insulina y alcanzar un peso saludable.

David Perlmutter, autor del bestseller Cerebro de pan, vuelve a la carga con un asombroso dato: la flora intestinal influye de manera directa en cada aspecto de nuestra salud vital, incluido el sistema nervioso.

Descubre "El poder de sanar", bajo la mirada implacable de la enfermedad y la muerte. Hay un famoso dicho que reza: "Nadie se muere a la víspera". Pero el Doctor Bayter, quien trabajó durante 20 años como médico intensivista en una Unidad de Cuidados Intensivos, está seguro de que no es así. Él cree con firmeza que la enfermedad y la muerte se construyen a partir de las decisiones que tomamos día a día, en especial a partir de los alimentos que llevamos a la boca, por dar placer a la lengua, pero que acaban con la capacidad autosanadora del cuerpo.

Tú, y cientos de miles de mujeres sufren la sensación de impotencia de no poder perder peso, mantenerlo o disfrutar la vida a través de alimentos saludables y sabrosos. ¡Pero eso está a punto de cambiar!

Una guía científica, accesible y comprensiva para identificar, prevenir y tratar la enfermedad tiroidea. La doctora Amy Myers te enseña cómo tomar el control de tu salud tiroidea de manera activa. ¿Estás cansada todo el tiempo? ¿Mareada? ¿Te es imposible perder peso de manera duradera? ¿Sufres de insomnio o ataques de pánico?

¿Ha oído que necesita seguir una dieta de hígado graso o completar una desintoxicación del hígado? Lo más probable es que si tiene alguna inquietud o problema con su hígado, respondió "sí" a al menos una de estas preguntas. Esta es probablemente la razón por la que está buscando leer este libro: La Dieta del hígado graso: guía sobre cómo terminar con la enfermedad del hígado graso. Ahora es el momento de tomar la salud de su hígado en sus propias manos.

Tal vez pasas por un problema de inflamación crónica y posiblemente sucede por lo que comes. Si quieres comprender tu cuerpo y cuidar de tu salud de forma sana, date la oportunidad de cambiar hoy !

Esta surgiendo una nueva medicina, en la que la mente, la conciencia, el significado de la vida y la inteligencia es lo mas importante. Chopra es un medico respetado y uno de los arquitectos de la nueva medicina." Larry Dossey, autor de Palabras que curan.

Haz que tus comidas sean tus mejores aliadas. La menopausia trae consigo cambios a nivel metabólico, cardiovascular, neuronal y, por supuesto, hormonal. Y acompañar de forma específica esta etapa a través de la alimenta­ción es fundamental para gozar de vitalidad y calidad de vida. En estas páginas descubrirás cómo activar tu metabolismo y mantener tu energía en niveles óptimos, conocerás las necesidades diarias de proteína que tu cuerpo necesita y aprenderás cuáles son los nutrientes esenciales para mantener tu equilibrio interno.

!A menudo, las personas encuentran difícil perder peso y mantenerlo. Esto se debe a que la mayoría de las dietas resultan ser demasiado restrictivas.Las investigaciones han demostrado que cuando te encuentras en una situación donde no puedes consumir regularmente alimentos nutritivos y deliciosos, tu organismo reacciona de manera alarmante y tiendes a sobrealimentarte con comidas que resultan más perjudiciales que beneficiosas.

¿Te sientes frustrada debido los cambios corporales que has experimentado tras la menopausia? El secreto para mantenerte en forma a partir de los 50 es más sencillo de lo que crees... Si alguna vez te has sentido desconectada de tu cuerpo y tu yo interno, o has luchado incansablemente por cambiar con poco o ningún progreso, debes saber que no estás sola. Innumerables mujeres comparten este desafiante viaje.

El haber vivido durante más de 35 años con sobrepeso - 20 de ellos con obesidad mórbida - fue la principal fuente de inspiración del autor para escribir este libro y narrar el audiolibro.

A través de la filosofía alimenticia que cambió la vida de millones de personas gracias a sus libros anteriores, Haylie nos vuelve a demostrar que la comida es la mejor herramienta no sólo para bajar de peso de manera duradera, sino para curar malestares diarios -como la indigestión-, padecimientos que probablemente creías incurables -como la presión alta- e incluso trastornos autoinmunes que ni en consulta médica logras resolver. Y lo mejor es que tendrás que seguir sólo una regla: ¡cómete tu medicina!

Existe un método sencillo, flexible, económico, al alcance de la mayoría de las personas y muy poderoso para conseguir el bienestar físico y también mental: el ayuno.Un ayuno bien planificado depura el organismo, mejora las digestiones y la salud intestinal, protege el corazón, aumenta la sensación de bienestar físico y la claridad mental, contribuye a controlar el peso, incrementar las defensas y potencia la sensación de vitalidad.