La clave está en la tiroides [The Key Is in the Thyroid]

Adiós al cansancio, la neblina mental y el sobrepeso... para siempre [Goodbye to Fatigue, Mental Fog and Obesity...Forever]

De: Amy Myers

Narrado por: Rocio Olivares

Una guía científica, accesible y comprensiva para identificar, prevenir y tratar la enfermedad tiroidea.

La doctora Amy Myers te enseña cómo tomar el control de tu salud tiroidea de manera activa.

¿Estás cansada todo el tiempo? ¿Mareada? ¿Te es imposible perder peso de manera duradera? ¿Sufres de insomnio o ataques de pánico? Y, sin embargo, tu doctor insiste en que tus estudios médicos son normales y te dice que lo único que necesitas es comer menos y ejercitarte más, ¿cierto? No hay nada más frustrante que la sensación de sentirte mal y que nadie, ni siquiera tu médico, acepte que tu sufrimiento es real.

La causa de tus síntomas podría ser un desorden en la tiroides: una serie de problemas de salud que afectan a millones de personas en todo el mundo y que pueden amenazar tu vida. Portadora de una enfermedad tiroidea mal diagnosticada en el pasado, la doctora Amy Myers comprende a la perfección lo que es sufrir un padecimiento de esta magnitud sin que nadie acepte su existencia. También sabe qué tan fácil es recuperarse y cómo es que tú también puedes lograrlo.

En este extraordinario libro descubrirás:

• Cómo trabajar de la mano con tu doctor para lograr un diagnóstico correcto.
• Qué análisis de sangre son los adecuados para este tipo de padecimientos y qué significan.
• Cómo encontrar el tipo correcto y la dosis perfecta de un suplemento de hormonas tiroideas.
• El papel que tienen la salud intestinal, la dieta, las toxinas, las infecciones y el estrés en la disfunción tiroidea.
• Un plan de 28 días para optimizar tu salud y revertir los síntomas.

Además, tendrás a tu alcance un sinfín de consejos sobre dieta, nutrición, suplementos, ejercicio, sueño y disminución del estrés. Este es el libro que te devolverá una vida más feliz y más saludable ahora mismo.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2016 Amy Myers (P)2019 Penguin Random House Grupo Editorial

Muy bueno pero no para audiolibro

La información del libro es buenísima y genial. Sobretodo lo recomiendo muchísimo para personas que tengan problemas de tiroides y la medicina no les ha sido suficiente. El problema con este formato es qué hay demasiados capítulos para buscar referencias y te dan el num de páginas para buscarlo, sin embargo al ser audiolibro no sabes a qué capítulo o minuto regresar, porque lo que su navegación es complicada. Creo que es mejor comprar el libro en físico o en todo caso ambas opciones para poder recurrir a él mientras habla de otro tema que se le relacione. La actuación no es mala, pero llega a ser monótona y se vuelve sonido de fondo.

slow talking that I personally don't like it

they need to suggest that you actually need the book to keep going back and forth like the book suggests it the plan is good but you need notes this is not a book that you can only listen you need the paper book

Hay recetas ricas

Este libro me dio una perspectiva amplia sobre la enfermedad de hipotiroidismo. Muchas gracias Amy por preocuparte por los que no te conocemos.

Muy interesante!!

Informativo!! Interesante! Me gustó y me enseñó bastante!! Pondré en práctica muchas de las recomendaciones de la doctora. Muy útil.

thyroid

Gracias tiene muy buenos consejos , recetas y ayuda para hablar con los médicos .

Excelente

Contiene información valiosa e importante para la salud. Lo recomiendo. Vale la pena cada capítulo.

La clave esta en la tiroides. Loved from Domincan

La clave esta en la tiroides. Loved from Domincan I will listed the others books.

Have narrators sound more natural

Thr narrator voice is too robotic, hard to listen to. They are narrating with good enunciation, but it sounds detached and not like i'm listening to someone talk to me or tell me a story. impersonal.

Me dió esperanza

Fue una apertura mental para tomar responsabilidad de mi salud. Es difícil de aplicar, requiere mucho, muchas cosas que cambiar, y mucho que considerar del medio ambiente y de los tóxicos, a parte de la alimentación, pero es un comienzo para tomar tu salud en tus manos

Útil información

Es un libro del 2016, muchas cosas han cambiado en la ciencia desde entonces con el Premio Nobel 2016 acerca de la autofagia, pero aún así, encontré mucha información relevante en este libro, me ayudó a complementar