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Conocemos la extraordinaria historia de Julian Mantle, un abogado de éxito que, tras sufrir un ataque al corazón, debe afrontar el gran vacío de su existencia. Inmerso en esta crisis existencial, Julian toma la radical decisión de vender todas sus pertenencias y viajar a la India. Es en un monasterio del Himalaya donde aprende las sabias y profundas lecciones de los monjes sobre la felicidad, el coraje, el equilibrio y la paz interior.
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A través de sus dolorosas vivencias infantiles, sus conflictos en la adolescencia y etapa adulta, relacionados con su aspecto físico, la autora confiesa cómo fue su proceso de sanación y de pérdida de peso; cómo dejó de esconder sus temores detrás de atracones de comida que al final sólo la hacían sentirse vacía, sola. Con esta obra, rica en lecciones de vida y mucha luz, la autora te confirma que es posible vencer tu obesidad física y emocional para vivir en plenitud.
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Robin Sharma es uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño. Desarrolló el concepto del Club de las 5 de la mañana hace más de veinte años a partir de los revolucionarios hábitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, mejorar su salud y afrontar con serenidad la extremadamente compleja época en que vivimos. Este libro, de profundo impacto personal, nos descubrirá las rutinas que han hecho posible que muchas personas alcancen grandes resultados al tiempo que nuestra felicidad y vitalidad aumenta.
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Resumen del Editor
En este libro ameno y provocativo, el doctor Jason Fung establece una teoría novedosa y sólida sobre la obesidad. Además de numerosos hábitos para mejorar tu salud y controlar tus niveles de insulina, con El código de la obesidad aprenderás a usar el ayuno intermitente para romper el ciclo de la resistencia a la insulina y alcanzar un peso saludable. El doctor Jason Fung es nefrólogo y fundador del Programa de Gestión Intensiva de la Dieta, que aplica un tratamiento único para la diabetes tipo 2 y la obesidad.
Please note: This audiobook is in Spanish.
Reseñas de la Crítica
“En el Código de Obesidad, el Dr. Jason Fung explica de forma brillante las causas subyacentes de la obesidad y logra hacerlo tan sencillo que cualquiera lo pueda entender. Si más médicos y personas de apie llegarana comprender estas causasy a implementar los consejos prácticos del Dr. Fung, entonces podríamos comenzar a revertir la epidemia de obesidad mañana mismo.” (Sam Feltham, USA Today Entrenador mundial de fitness Elite del año)
"Fung se centra en por qué la resistencia a la insulina se ha vuelto tan frecuente y ofrece soluciones específicas que se han convertido en la clave para maximizar la salud." (Jimmy Moore, co autor de la Guía completa del ayuno)
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Excelente
- De Michael Guillermo en 12-07-22
De: Sari Arponen
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La dieta del metabolismo acelerado [The Accelerated Metabolism Diet]
- La última dieta que harás en tu vida [The Last Diet You Will Follow in Your Life]
- De: Haylie Pomroy
- Narrado por: Carla Barreto
- Duración: 5 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
La última y definitiva dieta para aquel que lo ha intentado todo. Este magnífico título se reviste con testimonios de infinidad de celebridades de Hollywood y se encuentra encabezando las listas de los libros más vendidos.Haylie Pomroy nos recuerda que la comida no es el enemigo: lo que comes es, por el contrario, la rehabilitación que necesitas para revitalizar tu metabolismo lento y averiado, y convertir así tu cuerpo en una máquina quemagrasas.
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Excellent but I didn’t receive any pdf...
- De adriana Giacobbe en 08-12-18
De: Haylie Pomroy
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COMO
- El arte de comer bien para estar bien
- De: Dr. Carlos Jaramillo
- Narrado por: Uribe DJ
- Duración: 18 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.
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100% aconsejable
- De Charles Bennett en 03-26-24
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El milagro metabólico
- De: Dr. Carlos Jaramillo
- Narrado por: Uribe DJ
- Duración: 9 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos?
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excelente audio libro
- De Nancy en 05-08-21
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Esclavos de la comida
- Manual para hacer frente a los trastornos alimenticios y carencias emocionales que conducen a ellos
- De: Paula García Bernácer
- Narrado por: Helena Ovalle
- Duración: 7 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Paula García Bernácer ofrece al lector una guía para comprender los trastornos alimenticios y la obsesión por el peso. La autora, que confiesa haber sido una esclava de la comida, narra su experiencia personal y detalla, uno a uno, todos los motivos y desequilibrios emocionales que pueden conducir a una persona a dejar de comer o a ingerir alimentos de forma compulsiva y desproporcionada.
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No vale él tiempo invertido
- De No atrapa ni un solo mosquito. Nunca lo recomendaría en 01-31-24
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The Obesity Code
- Unlocking the Secrets of Weight Loss
- De: Dr. Jason Fung
- Narrado por: Brian Nishii
- Duración: 10 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this highly listenable and provocative book, Dr. Jason Fung sets out an original, robust theory of obesity that provides startling insights into proper nutrition. In addition to his five basic steps - a set of lifelong habits that will improve your health and control your insulin levels - Dr. Fung explains how to use intermittent fasting to break the cycle of insulin resistance and reach a healthy weight - for good.
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There is a PDF, Folks
- De Cynthia en 06-27-17
De: Dr. Jason Fung
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Sanando la herida materna [Healing the Maternal Wound]
- De: Aura Medina de Wit
- Narrado por: Gabriela Ramírez
- Duración: 10 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Si la respuesta a estas preguntas es afirmativa, sufres de una herida que va más allá de tu madre, tu abuela, e incluso de tu familia. Es una lesión generacional del colectivo femenino. La buena noticia es que la puedes trabajar y curar a nivel personal.
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Me gustó mucho
- De yulena en 07-21-22
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El método de las 3 R [The 3 R Method]
- Repara, regenera y resetea tu cuerpo y mente para lograr el bienestar integral [Repair, Regenerate and Reset Your Body and Mind to Achieve Comprehensive Well-Being]
- De: Nathaly Marcus
- Narrado por: Carla Barreto
- Duración: 8 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Toma el control de tu salud y de tu ánimo, atrévete a verte más joven y saludable por dentro y por fuera en este viaje hacia la plenitud total.
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Buen libro
- De Fernanda Romero en 02-02-24
De: Nathaly Marcus
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El Poder del Metabolismo [The Power of Metabolism]
- De: Frank Suarez
- Narrado por: Jorge Torres
- Duración: 10 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
En un mundo de controversias en el tema de la obesidad, El Poder del Metabolismo registra las tecnicas y factores que ayudan a recuperar el metabolismo, basadas en EXPERIENCIA Y OBSERVACIONES de lo que ha funcionado en mas de 13,000 personas. Las tecnicas para bajar de peso de forma natural vienen descritas en este Best-Seller de Puerto Rico.
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la información para la salud
- De Anonymous User en 04-11-24
De: Frank Suarez
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Transforma las heridas de tu infancia [Transform the Wounds of Your Childhood]
- Rechazo, abandono, humullación, traición, injusticia [Rejection, Abandonment, Humiliation, Betrayal, Injustice]
- De: Anamar Orihuela
- Narrado por: Anamar Orihuela, Gabriela Ramírez
- Duración: 5 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Con claridad y comprensión Anamar Orihuela define las heridas que nos mortifican y agobian mientras crecemos. También nos enseña a sanarlas, tener seguridad y vivir en confianza y armonía. De Anamar Orihuela, autora del bestseller Hambre de hombre. Un libro que despeja el camino para lograr una vida feliz, plena, sin culpas ni complejos. La clave: aliviar el dolor de nuestro niño interior y sanar las heridas que nuestros padres y las circunstancias dejaron en nuestra vida.
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Revelador y sanador
- De Estefanía Vallejo en 03-14-24
De: Anamar Orihuela
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Hipnosis de Perdida de Peso Rapida y Extrema Para Mujeres [Extreme Rapid Weight Loss Hypnosis]
- Banda Gástrica Hipnótica. Perder grasa Con Meditaciones, ... y Psicología Trucos
- De: Firebird Publishing House
- Narrado por: Pablo Montero
- Duración: 14 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Suena interesante? ¡El autor también piensa lo mismo! Escuche Hipnosis de Perdida de Peso Rapida y Extrema Para Mujeres y aprenda cómo la hipnosis puede ayudar a perder peso
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pésimo libro y no lo recibí gratis que mentira !
- De Iris zelaya en 07-01-23
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Poder sin límites [Unlimited Power]
- La nueva ciencia del desarrollo personal [The New Science of Personal Achievement]
- De: Anthony Robbins
- Narrado por: Sebastián Rosas
- Duración: 17 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Nuestra mente tiene un potencial oculto y, si logramos activarlo, podemos transformar profundamente nuestras vidas. ¿Cómo? Descubriendo cuáles son nuestras creencias limitantes, pero también cuáles son las potenciadoras, esas que pueden ayudarnos a alcanzar los objetivos que nos propongamos. En este ameno audiolibro, lleno de ejemplos de su propia vida, Tony Robbins ofrece una receta para sacar lo mejor de nosotros.
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Excelente!!!
- De Anonymous User en 01-23-21
De: Anthony Robbins
Lo que los oyentes dicen sobre El código de la obesidad [The Obesity Code]
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Historia
- Angel
- 03-03-23
Un gran libro
Un material interesante con un punto de vista interesante. Yo aprendí y disfruté bastante, aunque no sea para todo publico si creo que es una referencia para el cuidado de la salud.
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Historia
- Edson Marquez
- 03-28-21
Excelente libro para combatir la obesidad
Me gustó mucho el libro, me ayudo a quitar muchos mitos, represento un cambio en mi manera de vivir respecto a la alimentación.
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Historia
- Anonymous User
- 10-08-21
Excelente referencia
Un buen libro hecho por un médico muy buena referencia acerca de todos los temas referentes a la obesidad
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Historia
- Karina Olavarria
- 10-31-20
Complementario
Un libro bastante completo, pone en perspectiva muchos temas que dejan las cosas más claras.
Aprendí bastante y dan ganas de continuar.
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Historia
- NADJA GARZA
- 01-24-23
Excelente material
Muy buen libro, excelente material, pondré en práctica el ayuno y reducir los carbohidratos ultra procesados
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Historia
- Carlos shinosaki
- 01-25-23
Eyes opening
Is hard to find a book that explain how much damage we are doing to our own body, just following the guidelines the food industry, pharmaceutical industry and government set.
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Historia
- Danna
- 05-07-23
Este libro me retó a iniciar el ayuno intermitente
Es un verdadero milagro haber logrado evitar la ansiedad por comer, no se cómo explicarlo pero empece por ayuno de 16 horas, hoy estoy en 24 hrs. me siento maravillosa, con energía. Debo revisar mis temas de sueño, pero es integral y conjunto de muchas cosas maravillosas. Quedo muy agradecida doctor Fung
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Historia
- Mary Rivera
- 02-07-24
No nomás es un libro sino un rompe paradigmas de la ciencia médica para bajar de peso
Los nuevos conceptos de medicina basada en evidencia para perder peso
Ojalá y puedan añadir el libro de el código de la diabetes porque va a ayudar a mucha gente y muchos médicos que estén abiertos al cambio
Gracias
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Historia
- Martvel
- 09-20-20
El código de la obesidad
Me encanto increíblemente productivo en audio, demasiados consejos excelentes ya quiero reelerlo y tomar apuntes
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esto le resultó útil a 2 personas
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Historia
- Anonymous User
- 11-29-23
excelente
muy informativo e interesante ya que siempre buscamos porque no podemos bajar de peso los que lo tenemos, gracias
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