Gestión del tiempo

«Este libro trata de cómo el crimen organizado dejó de infiltrarse en el Estado para convertirse en parte de él. Mientras los políticos hablaban de transición democrática, el país se transformaba silenciosamente en una narcocracia.»

¿Te ha pasado que una pequeña preocupación se convierte en horas de pensamientos que no puedes detener? Repasas conversaciones, dudas de tus decisiones, imaginas lo peor e intentas dormir mientras tu mente sigue analizando, recordando y anticipando. Cuanto más intentas dejar de pensar, más atrapado te sientes. Cómo dejar de pensar demasiado y controlar tus emociones es una guía práctica para comprender por qué tu mente queda atrapada en ciertos pensamientos y aprender a recuperar la calma, la claridad y el control emocional.

HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos...

★Explora los nuevos límites de la Sexualidad, entrando con la mente en el cuerpo y los pensamientos de las pasiones más extremas de los protagonistas de esta novela.★ Paula, estudiante de medicina con 23 años de edad, está a punto de graduarse con honores en una prestigiosa universidad. Sus conocimientos de anatomía la llevaron a merecer la mejor oportunidad para realizar sus prácticas finales, pero siendo tan experta en las partes del cuerpo humano, apenas conoce su propia humanidad. Paula deberá viajar hasta un recóndito pueblo donde no solo se alejará de la vida urbana y sus...

¿Alguna vez te has preguntado por qué ciertas personas logran imponer su voluntad y persuadir a las masas sin apenas alzar la voz? El Príncipe de Niccolò Machiavelli es mucho más que un manual político; es un estudio profundo sobre la influencia, la persuasión y la naturaleza humana. Escrito en el siglo XVI, este clásico revela los mecanismos psicológicos que permiten a un individuo ascender al poder y mantenerse en él.

El poder de la mente subconsciente es un libro de autoayuda publicado por primera vez en 1963 por el autor Joseph Murphy. El libro sostiene que la mente subconsciente es una fuente de poder ilimitado que puede utilizarse para lograr cualquier objetivo.

¿La inteligencia artificial te parece complicada? No eres la única persona, y no necesitas conocimientos técnicos para entenderla. La inteligencia artificial está transformando nuestra manera de trabajar, comunicarnos, aprender y resolver problemas cotidianos. Esta guía para principiantes explica sus conceptos de forma sencilla, sin tecnicismos confusos.

En este paseo, Dolores Reyes responde abriéndonos todas las puertas. Las de su escritura, que va y viene en los colectivos, en las madrugadas cuando sólo ella está despierta o en lo que sus siete hijos van dejando, como los juguetes en el suelo, en ella. Las de sus libros, desde que aparece el deseo de que existan, hasta el trabajo que se requiere para lograrlo. Así como las de los misterios que sostienen la escritura y que piden, solamente, insistir en ella.

Disfruta el presente, supera el pasado y mira con ilusión el futuro ¿Eres consciente de que tu manera de gestionar los conflictos te puede predisponer a sufrir ansiedad o depresión, las enfermedades más frecuentes del siglo XXI? Para la doctora Marian Rojas Estapé la felicidad consiste en...

⭐¿Quieres empezar a PRACTICAR MAGIA pero no sabes por dónde empezar?⭐ ⭐¿Quieres una colección de Rituales y Hechizos que puedan transformar y mejorar tu vida?⭐ ⭐¿Quieres descubrir cómo atraer el amor, la salud, el dinero y la prosperidad?⭐ Empieza a descubrir la magia que hay en ti, descubre tu esencia y conecta con tus vibraciones para elevar tu mente. Descubre cómo la MAGIA BLANCA es una poderosa herramienta para atraer toda la positividad del mundo que te rodea y te permitirá tener éxito en todas las áreas de la vida que desees. ☑️ En este libro encontrará : ...

Proyecto Hail Mary, una aventura interestelar irresistible como solo Andy Weir podía imaginar, es una historia de descubrimiento, especulación y supervivencia a la altura de El marciano, que nos lleva a lugares que nunca soñamos alcanzar.

AMIGOS. RIVALES. AMANTES. A sus treinta y pocos, Liv está encantada con su vida. Tiene dos gatos, una gran amiga y no tiene novio; justo como ella quiere estar. Además, le encanta trabajar para una empresa de software sin ánimo de lucro en la que puede ser ella misma, sin ocultar su autismo. Esta es su idea de la felicidad. Pero, cuando su querida empresa se fusiona con otra que representa todo lo que detesta, Liv se encuentra compitiendo por un puesto de dirección con ¿su ex?

Mi objetivo es desglosar la naturaleza femenina para que puedas entender cómo ven las mujeres el mundo, a los hombres y las relaciones. Estás a punto de aprender verdades duras sobre las mujeres, verdades que la mayoría de los hombres nunca descubren. Al principio puede ser incómodo, pero este conocimiento finalmente te liberará y te ayudará a conseguir las relaciones que quieres en tus propios términos.

Ya sea que esta negatividad provenga de una relación pasada que terminó mal, un trauma infantil, un fracaso profesional o simple inseguridad, este libro te ayudará a reconocer cómo la negatividad consciente (y muchas veces inconsciente) afecta tu personalidad, tu perspectiva y tus decisiones.

En cuestiones de dinero, lo que importa no es lo listo que seas sino cómo te comportas. Tendemos a pensar en la inversión o la gestión de las finanzas personales como una disciplina matemática, en la que los datos y las fórmulas nos dicen exactamente qué hacer. Sin embargo, el rasgo que...

¿Y si pudieras crear tu propio agente de IA en un solo fin de semana, sin necesidad de programar, sin estrés y sin perder tiempo? Con ChatGPT-5: Agentes de IA sin código, descubrirás un sencillo plan sin código para crear compañeros de equipo de IA inteligentes y fiables que te ahorrarán horas de trabajo, harán crecer tu negocio y te devolverán tu recurso más preciado: tu tiempo.

Vivimos rodeados de herramientas creadas para ahorrar tiempo y, sin embargo, sentimos que nunca tenemos suficiente. Respondemos mientras comemos, miramos el teléfono mientras esperamos, llenamos cada espacio libre y confundimos estar ocupados con estar avanzando. La velocidad se ha convertido en una costumbre tan profunda que detenerse puede llegar a producir incomodidad. Elogio de la lentitud radical propone recuperar algo que parecía perdido: la capacidad de elegir nuestro propio ritmo. A través de situaciones cotidianas y reflexiones sobre el trabajo, la atención, el descanso, el ...

«Papá, te he guardado la tercera silla de la tercera fila». A las 16:12, Daniel escucha ese audio de su hija y recibe otro mensaje. El comité de dirección lo espera a las siete: esa noche decidirán quién ocupará la dirección regional. Daniel lleva meses trabajando para conseguirla. A la misma hora, Claudia, de nueve años, actuará en el festival del colegio y buscará a su padre entre el público. Daniel cree que aún puede llegar a todo. Reserva un taxi y promete que llegará al segundo número. Su exposición debería durar quince minutos, pero el consejero llega tarde y cada ...

¿Y si el día entero se decidiera antes de las 8 de la mañana? Suena la alarma. La pospones. Tu mano encuentra el teléfono antes que tus lentes, y quince minutos después ya llegaste tarde a un día que ni siquiera ha empezado. Otra vez. No eres flojo. No estás roto. Simplemente nadie te enseñó que la primera franja del día tiene dueño… y que si no eres tú, alguien más se ofrece de voluntario: tu correo, tus pendientes, tu teléfono. Mañanas que ganan es un método de veinte minutos, dividido en cuatro cuartos de cinco, para recuperar esa franja y convertirla en la ventaja más...

Un pendiente no pesa solo por lo que exige. Pesa por todo lo que tu mente intenta recordar, anticipar y controlar mientras todavía no lo resuelve. Un correo de dos líneas, una cita por agendar, una decisión sin tomar o una conversación incómoda pueden instalarse en el fondo del día como pequeñas alarmas. Entonces descansar da culpa, elegir se vuelve difícil y concentrarte parece un privilegio reservado para personas con una vida mucho más ordenada que la tuya. Tu mente convierte pendientes en amenazas explica por qué ocurre y, sobre todo, cómo devolverles su tamaño real. Con ...