Autoestima

La ansiedad no suele irrumpir en tu vida de golpe. Se infiltra en silencio. Al principio, es solo darle vueltas a las cosas. Luego viene evitar ciertos lugares. Ciertas conversaciones. Ciertas emociones. Con el tiempo, tu mundo se hace más pequeño, no porque seas débil, sino porque has estado intentando mantenerte a salvo dentro de un sistema que no deja de mover la meta.

¿Cansado de que tu mente convierta pequeñas preocupaciones en un miedo abrumador? ¿Sientes que estás atrapado en bucles mentales que la lógica no logra resolver? ¿Y si la ansiedad no fuera un defecto, sino un patrón que puedes interrumpir y reconfigurar?

El libro de Vivencias, que fue escrito para edificación de la Iglesia de Dios Ministerial de Jesucristo Internacional, es una obra que, además, expone múltiples experiencias relacionadas con el amor al Creador de todo cuando existe, su búsqueda incansable durante décadas y la manifestación del Dios viviente en este tiempo. La autora abre su corazón en estas páginas, en las que se destaca la enseñanza del Autor de la vida y la invitación permanente a perseverar en los caminos del Señor.

¿Alguna vez has querido saber que están pensando las personas solo con observarlas? Aprender la habilidad de analizar a los demás te dará una ventaja en los ámbitos sociales, personales y profesionales.80% de la comunicación humana es en realidad no verbal.

En este libro, usted va a aprender cómo aprovechar lo más profundo de su ser. En su interior existe una energía que necesita ser utilizada para así lograr lo mejor de su ser superior. Será guiado en cómo usar sus propios Chakras para sanar su mente y cuerpo. La intención de este libro es que usted entienda y aprecie el concepto de Chakra y otras nociones relacionadas a él. No importa si es tan solo un curioso del tema Chakra o si desea aprender cómo aplicar el concepto en su vida. En cualquiera de los casos, encontrará este compendio realmente útil.

Pocos como Julio Scherer Ibarra han conocido de manera tan profunda al verdadero Andrés Manuel López Obrador. Durante más de tres décadas, acompañó de cerca sus aspiraciones de transformar la política y la vida pública en México. De ese modo, atestiguó en primera fila su faceta personal y familiar, así como el andamiaje político, institucional y personal que forjó su trayectoria hasta llevarlo, en su tercer intento, a la presidencia del país. A través de una conversación íntima y reflexiva con el periodista Jorge Fernández Menéndez, se registra la historia de ese vínculo moldeado en la lucha.

En este libro profundamente honesto y lleno de esperanza, Christine comparte su historia y proceso de sanidad, entrelazando su testimonio con sabiduría y principios bíblicos.

Meses después de la muerte de su padre y recién graduada, Marina conoce a Jaime, un hombre veinte años mayor que ella que irrumpe en su vida colmándola de atenciones y planes. En poco tiempo, su día a día da un vuelco: pasa de compartir piso con su mejor amiga Diana, de ir a conciertos y de salir de fiesta a instalarse en el cómodo apartamento de Jaime y cenar cada fin de semana en los mejores restaurantes.

Todos experimentamos momentos de miedo, duda y ansiedad. Para muchos de nosotros, parece que las emociones están al volante, tomando decisiones por nosotros e influyendo en todo, desde nuestra autoestima hasta nuestras relaciones. Pero ¿y si esas emociones no fueran la verdad, sino solo una historia que tu mente te está contando? ¿Y si, en lugar de sucumbir a ellas, pudieras aprender a verlas por lo que realmente son: señales temporales y equivocadas que no tienen por qué controlar tu vida?

Rompe Con El Miedo Y Construye Relaciones Seguras, Tranquilas Y Conectadas. ¿Te sientes ansioso cuando alguien se aleja, aunque sea un poco? ¿Escaneas constantemente en busca de señales de rechazo, distancia o desconexión? ¿Sabes que tus reacciones están dañando tus relaciones, pero no puedes dejar de hacerlo? Todo comienza con pequeños desencadenantes: un mensaje retrasado, una respuesta corta, un cambio de tono; que hacen que tu mente entre en modo de sobrecarga. Repasas conversaciones, buscas un significado y sientes la necesidad de actuar, pero tu cuerpo no responde.

Nada puede interferir en el juego de la estrella del hockey profesional Shane Hollander. Ahora que es el capitán de los Montreal Voyageurs, no permitirá que nada lo ponga en peligro, y mucho menos su sexy rival, a quien le encanta odiar. El capitán de los Boston Bears, Ilya Rozanov, es todo lo que Shane no es. Autoproclamado Rey del hielo, tiene tanta arrogancia como talento. Nadie puede vencerlo, excepto Shane. En público, son enemigos. En privado, no pueden dejar de tocarse.

Serena Paris es huérfana y no pertenece a ninguna manada. Su comparecencia en público como la primera híbrida entre humano y licántropo debería haber puesto fin a siglos de desavenencias entre las especies. En lugar de eso, la colocó en el punto de mira, presa de las despiadadas maquinaciones políticas entre licántropos, vampiros y humanos. Como alfa de la manada del noroeste, Koen Alexander está acostumbrado a que lo obedezcan. Tal es su autoridad que solo un necio se atrevería a amenazar a su compañera.

El primer libro del famoso desarrollador inmobiliario Beltrán Briones. Una guía práctica donde devela todos sus secretos para tener éxito en cualquier negocio o en tu marca personal. Todo es una venta. En un mundo donde todos compiten por atención, el que no se promociona pierde. La habilidad más valiosa hoy es saber hacer marketing: comunicar quién sos, qué ofrecés y por qué conviene elegirte. Beltrán Briones explica el sistema que creó él mismo y que demuestra su eficacia todos los días para posicionar su empresa, generar clientes y vender departamentos.

El libro más importante sobre la ciencia de la persuasión que puede cambiar tu vida. Tienes en tus manos la obra maestra de la persuasión. Un libro extraordinario que te ayudará a ser más eficaz en el trabajo y en la vida diaria, a maximizar tu carisma, a mejorar tus relaciones y...

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

Mel Robbins, la autora bestseller de El poder de los 5 segundos aporta en este audiolibro las claves para mejorar la relación más importante del mundo: la que tenemos con nosotros mismos. Solo tienes que repetir a diario un único hábito: chocar los cinco contigo mismo. El hábito de chocar los cinco es una herramienta sencilla pero increíblemente poderosa que cambia tu actitud, tu mentalidad y tu comportamiento. Prepárate para reír y aprender mientras tomas medidas para aumentar tu confianza y felicidad.

¿Cansado de dudar de tu propia realidad después de cada conversación? ¿Te sientes atrapado en un ciclo, un momento valorado, al siguiente descartado? ¿Listo para recuperar tu autoestima y finalmente entender por qué permaneciste tanto tiempo?

Tu cerebro te está mintiendo y ha llegado el momento de que recuperes tu poder. ¿Cansado de sentir miedo por cosas que nunca llegan a suceder? ¿Te descubres a ti mismo cayendo en espirales de peores escenarios incluso cuando todo en tu vida está bien? ¿Estás listo para entender por qué tu mente te engaña y liberarte por fin del ciclo de ansiedad que crea?

Este audio libro es sobre el miedo. Sobre cómo funciona, cómo se adueña de nosotros y cómo nos persigue desde la infancia. Si antes les temíamos a los monstruos debajo de la cama, hoy también. Pero no todo es tan malo. Todos sentimos miedo sin importar de dónde somos, cuántos años tenemos, o si nos gusta o no el chocolate, Yo, por ejemplo, casi me muero de ansiedad (que es miedo en su máxima potencia) y sobreviví. No sólo sobreviví, sino que aprendí que lo que te hunde te salva.

La guía para entender por qué te sientes sobrepasada y cuidarte desde la compasión, sin culpa ni juicios.

¿Cuándo fue la última vez que tomaste una decisión — una real, una importante — únicamente porque era lo que tú querías? Si tuviste que pensar demasiado antes de responder, este libro es para ti. Tuya no es un manual de pasos ni una lista de hábitos que transformarán tu vida en treinta días. Es una conversación honesta — a veces incómoda, a veces muy simple — sobre las cosas que muchas mujeres sienten pero pocas se dicen en voz alta. Sobre el cansancio de vivir tratando de ser suficiente para todos. Sobre la culpa extraña que aparece cuando te pones primero. Sobre el ...

Deja de Ser Manipulado sin Saberlo – Aprende a Detectar los Juegos Psicológicos Antes de que Te Controlen ¿Alguna vez has salido de una conversación sintiéndote confundido, culpable o dudando de ti mismo, sin saber exactamente por qué? ¿Parece que ciertas personas siempre logran dirigir las situaciones, decisiones o emociones a su favor, mientras tú solo reaccionas? ¿Y si el problema no fuera que eres “demasiado sensible”, sino que nunca te enseñaron cómo funcionan realmente estos juegos?

¿Y si tu ansiedad, insatisfacción o sensación de insuficiencia no fueran simplemente un defecto personal o un problema que solucionar en tu propia mente y personalidad? ¿Y si estos sentimientos fueran, en el fondo, respuestas naturales a los códigos sociales invisibles y las expectativas que dan forma a todos los aspectos de tu vida? El Código Silencioso de la Ansiedad desafía la narrativa convencional de la autoayuda al poner la perspectiva sociológica en primer plano. Mientras que la mayoría de los libros te animan a buscar las respuestas en tu interior —cambiando tus ...

La vida social se puede transformar en un laberinto de pasillos oscuros donde la salida parece borrarse. Conoces a alguien que al principio deslumbra, una persona encantadora que no despierta ninguna alarma. Sin embargo, con el paso de los días, algo empieza a chirriar. Queda un sabor amargo tras cada encuentro, una sensación de agotamiento que no sabes explicar. Detectar relaciones tóxicas es la brújula necesaria para quienes sienten que su energía se escapa por una herida invisible. Esa primera señal de malestar se ignora, pero el cuerpo habla: te sientes drenado, irritable y con la...

El despertador suena y empieza la carrera. Te levantas con la sensación de que ya llegas tarde a tu propia vida. El día se convierte en una lista interminable de tareas donde tú eres el último punto, ese que siempre se borra porque "no queda tiempo". El amor empieza contigo es el manual de supervivencia para quienes han olvidado su propio nombre mientras cuidan de los demás. Imagina que eres un coche que intenta cruzar el desierto con el depósito vacío. El motor ruge, las luces parpadean, pero tú sigues pisando el acelerador porque hay gente esperando en el destino. La realidad es ...

Miras la pantalla del móvil y ves una fotografía perfecta: dos personas abrazadas, con la luz del atardecer filtrada para resaltar las sonrisas y un título que proclama amor eterno. La imagen acumula cientos de "me gusta" y comentarios de admiración. Sin embargo, tú sabes la verdad que se esconde detrás de los píxeles. Sabes que, cinco minutos antes de ese selfie, hubo un silencio incómodo en el coche o una discusión que quedó suspendida para posar. La pareja virtual se adentra en este fenómeno contemporáneo donde el escaparate brilla más que el almacén. Vivimos en una era ...

Imagina que en tu puerta vive un repartidor que siempre trae un paquete extra de tensiones. Abres la puerta y ahí está, una situación que crece sin previo aviso y te envuelve. El drama no es tu apellido, pero a veces se siente como una segunda piel. Hay personas que parecen tener un imán para el caos, una habilidad especial para toparse con conflictos en cada esquina. Otros creen vivir en un oasis de paz hasta que, de pronto, esa ilusión se rompe y terminan inmersos en un enredo emocional cuyo origen desconocen. La vida cotidiana se llena de estas trampas. Una disputa con el vecino por...

El portazo retumba en el pasillo y el silencio que sigue pesa más que los gritos. Miras a la persona con la que compartes la cama y sientes que duermes con un extraño, o peor, con un enemigo. Peleas de pareja entra de lleno en esa realidad que muchos esconden: el hogar transformado en un ring de boxeo. Existe una expectativa idealizada de armonía perpetua, pero la convivencia diaria se encarga de romperla. Dos historias distintas chocan bajo el mismo techo. Tus manías, tus heridas y tus miedos se encuentran de frente con los de tu compañero. En la calle usamos máscaras y somos amables...

El móvil vibra y la pantalla se ilumina con un nuevo mensaje. Envías un sticker gracioso, recibes un "jajaja" inmediato y sientes que la distancia se acorta. Sin embargo, al apagar el dispositivo, la habitación sigue estando vacía. Amistad de WhatsApp explora esta paradoja moderna: nunca hemos estado tan conectados y, a la vez, tan solos. En la era del doble check azul, la amistad se ha transformado en un intercambio frenético de notificaciones. Creemos que tener mil contactos en redes sociales equivale a una vida social plena, pero la realidad golpea cuando llega un problema serio y ...

¿Crees que caer bien es cuestión de suerte o carisma innato? En el mundo del espionaje, la química no se espera; se manufactura. El interruptor de la simpatía revela la fórmula conductual exacta que los agentes de inteligencia utilizan para desactivar las defensas de cualquier objetivo y forjar lealtades inquebrantables.

¿Por qué personas inteligentes y capaces terminan dudando de su propia realidad? ¿Cómo la influencia se transforma lentamente en dominación emocional sin un punto de quiebre claro? ¿Y si el agotamiento, la ansiedad y la confusión que sientes no fueran defectos personales, sino señales de advertencia? Rara vez comienza con crueldad. Comienza con calidez, atención, guía —a veces incluso amor- Justificas la incomodidad. Te adaptas y racionalizas. Te dices que estás siendo sensible, paciente, comprensivo.

¿Alguna vez has dejado de hacer una pregunta, de compartir una idea o de dar un paso importante por miedo a un “no”? Si sientes que tu vida está llena de oportunidades perdidas por culpa del rechazo, La Jaula Invisible es la llave que estabas buscando.

A veces las mujeres ..., el nuevo libro de Alejandra Stamateas, es una maravillosa colección de reflexiones diarias que te ayudarán y te motivarán a vivir tu día de una manera diferente: con entusiasmo, con fe y con una nueva mirada ante tus circunstancias.

En este libro profundo y cercano, Alain Quirion desmonta mitos emocionales y expectativas sociales que nos han marcado durante generaciones. A través de reflexiones íntimas y observaciones honestas sobre la vida moderna, el autor invita al lector a cuestionar patrones afectivos, sanar heridas antiguas y descubrir una forma de amar que nace de la autenticidad y la libertad.

Rompe Con El Miedo Y Construye Relaciones Seguras, Tranquilas Y Conectadas. ¿Te sientes ansioso cuando alguien se aleja, aunque sea un poco? ¿Escaneas constantemente en busca de señales de rechazo, distancia o desconexión? ¿Sabes que tus reacciones están dañando tus relaciones, pero no puedes dejar de hacerlo? Todo comienza con pequeños desencadenantes: un mensaje retrasado, una respuesta corta, un cambio de tono; que hacen que tu mente entre en modo de sobrecarga. Repasas conversaciones, buscas un significado y sientes la necesidad de actuar, pero tu cuerpo no responde.