Mostrando resultados por "next level" en Todas las categorías
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Next Level
- Your Guide to Kicking Ass, Feeling Great, and Crushing Goals Through Menopause and Beyond
- De: Stacy T. Sims, Selene Yeager
- Narrado por: Gina Daniels
- Duración: 9 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For active women, menopause hits hard. Overnight, your body doesn’t feel like the one you know and love anymore—you’re battling new symptoms, might be gaining weight, losing endurance and strength, and taking longer to bounce back from workouts that used to be easy. The things that have always kept you fit and healthy just seem to stop working the way they used to.
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great info but....
- De k2 en 07-10-22
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Next Level
- Your Guide to Kicking Ass, Feeling Great, and Crushing Goals Through Menopause and Beyond
- Narrado por: Gina Daniels
- Duración: 9 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 17-05-22
- Idioma: Inglés
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Next Level Real Estate Asset Protection
- Comprehensive Strategies for Investors
- De: Clint Coons
- Narrado por: Sean Sonier
- Duración: 6 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Lots of people dabble in real estate. Some own a few rental units; some flip one or two houses a year; others slowly build a real estate portfolio so that by the time they retire, they own a dozen properties. And then there are those real estate “unicorns” who somehow manage to acquire 30 or 40 properties after only three years in the game—and who go on to build legacy-level wealth. What’s their secret? What do they do differently? It’s all in their mindset.
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Ive done it wrong
- De LT en 26-06-25
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Next Level Real Estate Asset Protection
- Comprehensive Strategies for Investors
- Narrado por: Sean Sonier
- Duración: 6 h
- Fecha de lanzamiento: 07-09-22
- Idioma: Inglés
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Roar (Revised Edition)
- Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology for Optimum Performance, Great Health, and a Strong Body for Life
- De: Stacy T. Sims PhD, Selene Yeager
- Narrado por: Gina Daniels
- Duración: 12 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
By understanding your physiology, you’ll know how best to adapt your lifestyle and build routines to maximize your performance, on and off the sports field. You’ll discover expert guidance on building a rock-solid foundation for fitness and everyday life with tips for determining your high-performance body composition, gaining lean muscle, and nailing your nutrition. Because a women’s physiology changes over time, you’ll also find full chapters devoted to pregnancy and menopause.
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Gold mine of info, HORRIBLE NARRATION
- De elluminate en 02-08-24
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Roar (Revised Edition)
- Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology for Optimum Performance, Great Health, and a Strong Body for Life
- Narrado por: Gina Daniels
- Duración: 12 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 09-01-24
- Idioma: Inglés
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Next Level Plot Structure
- How to Write a Better Novel Using Advanced Storytelling Techniques (Helping Writers Become Authors, Book 12)
- De: K.M. Weiland
- Narrado por: Sonja Field
- Duración: 4 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the secrets of compelling storytelling with Next Level Plot Structure, a brand-new guide from K.M. Weiland, author of the popular Structuring Your Novel. This comprehensive resource delves deep into the intricacies of plot structure, revealing the rich vein of narrative techniques and philosophical underpinnings that have shaped storytelling throughout history.
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Next Level Plot Structure
- How to Write a Better Novel Using Advanced Storytelling Techniques (Helping Writers Become Authors, Book 12)
- Narrado por: Sonja Field
- Serie: Helping Writers Become Authors, Libro 12
- Duración: 4 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 24-04-25
- Idioma: Inglés
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Next Level Soul Podcast with Alex Ferrari
- De: Alex Ferrari
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
The Next Level Soul® Podcast is your guide to awakening, self-discovery, and aligning with the infinite power within. Hosted by Alex Ferrari, the podcast dives deep into life's profound questions, exploring how we can thrive, evolve, and embrace our divine journey.Through candid and inspiring conversations with renowned spiritual teachers, thought leaders, and visionaries from around the globe, we uncover the wisdom needed to elevate your soul's path.Each episode delves into the sacred mysteries of existence, touching on transformative topics like Spirituality, Near-Death Experiences, ...
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LOVE
- De L. Kiser en 14-09-23
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Next Level
- Alabama Star Brian Branch Chases his NFL Dream
- De: Jenn Brown, Francey Hakes, Spencer Gordon
- Narrado por: Jenn Brown
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
On night one of the NFL Draft, Alabama star Brian Branch sat backstage anxiously waiting for his name to be called. This was the defining moment of his lifetime; the culmination of years of hard work, struggle, and determination. The small-town kid turned Alabama football star was expected to be picked in the first round, that's why he had received one of the coveted invitations to attend the draft in person. Various experts had predicted that he would be drafted as high as pick 11. Would they be right? Or, as he so often felt, would Brian Branch have something to prove?
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Excellent
- De Rob en 09-09-23
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Next Level
- Alabama Star Brian Branch Chases his NFL Dream
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How to Survive Menopause
- De: Samantha Bee
- Narrado por: Samantha Bee
- Duración: 1 h y 9 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Samantha Bee wants to talk about menopause. Okay, she actually doesn’t want to, but she must. Half of the world’s population will spend one third of their lives in it, yet it’s been completely shrouded in secrecy—until now. The Emmy Award-winning host of Full Frontal with Samantha Bee shares everything she has learned in her new one-woman show, How to Survive Menopause. Because everyone needs that one best friend who will keep it real for them—like, really real.
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Need to know stuff
- De Dandelion en 17-03-25
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How to Survive Menopause
- Narrado por: Samantha Bee
- Duración: 1 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 06-03-25
- Idioma: Inglés
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The Next Level, 3rd Edition: What Insiders Know About Executive Success
- De: Scott Eblin
- Narrado por: Frank Buckley
- Duración: 8 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This practical, actionable guide to success at the executive level helps readers understand what they need to pick up and let go of to achieve the results that are expected at the next level. Along with simple and immediately applicable tools and frameworks he's road-tested with thousands of coaching clients, Eblin offers clear, practical advice reinforced by interviews and case studies from executives who know what it takes to succeed.
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Awesome book!
- De Leroy C en 30-07-23
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The Next Level, 3rd Edition: What Insiders Know About Executive Success
- Narrado por: Frank Buckley
- Duración: 8 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 16-12-19
- Idioma: Inglés
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The Next Level
- Finding Your Place in Life
- De: David Gregory
- Narrado por: Chris Fabry
- Duración: 2 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Business degree in hand, Logan enters the immense Universal Systems building and is hired as an organizational analyst - a trouble-shooter. His job: evaluate the company's five divisions, each on a separate level and each operating on startlingly unique principles. Which set of principles is successful? Why is most of the company's profit generated by one tiny division? What is real profit, anyway? And who is the enigmatic executive that Logan ends up reporting to?
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“The Office”
- De Sonya en 25-01-22
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The Next Level
- Finding Your Place in Life
- Narrado por: Chris Fabry
- Duración: 2 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 08-04-13
- Idioma: Inglés
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Next Level Thinking
- 10 Powerful Thoughts for a Successful and Abundant Life
- De: Joel Osteen
- Narrado por: Joel Osteen
- Duración: 4 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Many of us have let our minds become conditioned to thinking we've reached our limits; we've made too many mistakes; we'll never do anything great. The good news is that people don't determine our destiny - God does. And he has already taken into account every detail of our lives and factored them all into his plan. In his new book, Next Level Thinking, Joel Osteen teaches us that we weren't created to go through life weighed down by the past. God has destined us to rise higher - to the next level.
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Very disappointed
- De jill wick en 06-10-18
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Next Level Thinking
- 10 Powerful Thoughts for a Successful and Abundant Life
- Narrado por: Joel Osteen
- Duración: 4 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 02-10-18
- Idioma: Inglés
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Next Level Basic
- The Definitive Basic Bitch Handbook
- De: Stassi Schroeder
- Narrado por: Stassi Schroeder
- Duración: 4 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover how to embrace your best basic self in this laugh-out-loud funny guide from the breakout star of Bravo’s hit reality show Vanderpump Rules, perfect for fans of the relatable and entertaining books by the Betches and Andi Dorfman.
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I cant belive I wasted a credit on this
- De Kela Carie en 16-04-19
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Next Level Basic
- The Definitive Basic Bitch Handbook
- Narrado por: Stassi Schroeder
- Duración: 4 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 16-04-19
- Idioma: Inglés
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Next to Heaven
- A Novel
- De: James Frey
- Narrado por: Gina Gershon
- Duración: 10 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
New Bethlehem, Connecticut. Picture-perfect lawns, manicured hedges, and multi-million dollar homes present a carefully curated facade. But beneath the designer yoga gear and country club memberships lies a darker reality. A world of troubled opulence and sharp betrayal. "It's this pulpy, Collins-esque beach read about the 1% of the 1%. It's sexy and it's fun and it's an easy read about intrigue—it's Your Friends and Neighbors. It's Billions. It's The White Lotus before the vacation" (Bestselling author and podcaster Rich Roll).
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Narrator was overly dramatic!!!!
- De disappointed buyer en 23-06-25
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Next to Heaven
- A Novel
- Narrado por: Gina Gershon
- Duración: 10 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 17-06-25
- Idioma: Inglés
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Next-Level Spiritual Warfare
- Advanced Strategies for Defeating the Enemy
- De: Venner J. Alston
- Narrado por: Machelle Williams
- Duración: 5 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Does it seem as though your prayers aren't being answered? Even after praying fervently, do you feel that God isn't listening, that God isn't speaking or acting? Most of us have felt this way. Are there tools and strategies we can implement to break through the barriers? Keying in on two vital areas of spiritual warfare - restoration and retribution - apostle and speaker Venner J. Alston reveals strategies for engaging heaven with the expectation of answers to your prayers.
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Armed & Dangerous
- De M Lenox en 29-05-24
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Next-Level Spiritual Warfare
- Advanced Strategies for Defeating the Enemy
- Narrado por: Machelle Williams
- Duración: 5 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 03-08-21
- Idioma: Inglés
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Next Level Selling, Next Level Life - Sales Training, Selling Secrets, Success Tips, and Motivation
- De: "Mad" Mike
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Welcome to ”Next Level Selling, Next Level Life”! This is your ultimate destination for mastering the art of sales and achieving unparalleled success in life. Hosted by ”Mad” Mike, a former US Army Ranger and top sales strategist, this podcast dives into battle-tested tactics, mental toughness, and innovative strategies that will catapult your career to new heights. Whether you’re an aspiring sales professional, seasoned executive, or driven entrepreneur, each episode is packed with actionable insights, and powerful techniques to help you break barriers and take your career and life ...
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Girls Next Level
- De: Holly Madison Bridget Marquardt & Audioboom
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Take a trip back to the early 2000's with Holly Madison and Bridget Marquardt, the stars of the E! network's iconic reality show The Girls Next Door. Each week, the girls take you inside the gates of the Playboy Mansion and behind the scenes of the hit show to break down what was real and what was fake. From the wild parties, the backstabbing drama, lifelong friendships and complicated relationships . . . it's here every Monday with a brand new episode of Girls Next Level.
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Girl talk I look forward to every week
- De Melanie en 20-01-25
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ROAR
- How to Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology for Optimum Performance, Great Health, and a Strong, Lean Body for Life
- De: Stacy T. Sims PhD, Selene Yeager
- Narrado por: Vanessa Daniels
- Duración: 8 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Because most nutrition products and training plans are designed for men, it's no wonder that so many female athletes struggle to reach their full potential. ROAR is a comprehensive, physiology-based nutrition and training guide specifically designed for active women. This book teaches you everything you need to know to adapt your nutrition, hydration, and training to your unique physiology so you can work with, rather than against, your female physiology.
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lost me at no intermittent fasting
- De Danielle hammond en 01-06-20
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ROAR
- How to Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology for Optimum Performance, Great Health, and a Strong, Lean Body for Life
- Narrado por: Vanessa Daniels
- Duración: 8 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 14-05-19
- Idioma: Inglés
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Next-Level Metabolism
- The Art and Science of Metabolic Mastery
- De: Jade Teta
- Narrado por: Jade Teta
- Duración: 9 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Next-Level Metabolism, integrative physician Dr. Jade Teta shows you how to understand your metabolism and create a personalized lifestyle that works with you, not against you. This is NOT a diet book. This is a solution focused on your physiology, psychology, personal preferences, and practical circumstances. It’s an individualized, adaptable toolkit—one you can’t lose—that will help you take your health expertise to the next level. Stop outsourcing your health, and take back control with a road map that lets you create your own path.
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We all need this book
- De Amanda en 25-04-24
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Next-Level Metabolism
- The Art and Science of Metabolic Mastery
- Narrado por: Jade Teta
- Duración: 9 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 10-06-22
- Idioma: Inglés
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Next Level Kidmin
- The Children's Pastor's Practical Guide to Building a Thriving Ministry
- De: David Reneau
- Narrado por: David Reneau
- Duración: 5 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Next Level Kidmin, veteran children's pastor David Reneau offers a comprehensive, time-tested, step-by-step guide to the essential skills you need to transform your ministry. Drawing on over 18 years of hands-on experience, David provides a practical roadmap designed to equip new children's pastors who are ready to move beyond the fundamentals, and offer fresh, strategic insights for seasoned leaders.
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Next Level Kidmin
- The Children's Pastor's Practical Guide to Building a Thriving Ministry
- Narrado por: David Reneau
- Duración: 5 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 16-09-25
- Idioma: Inglés
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My Next Breath
- A Memoir
- De: Jeremy Renner
- Narrado por: Jeremy Renner
- Duración: 6 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Acclaimed actor Jeremy Renner narrates his gripping and inspiring story of a near-fatal accident and what he learned about inner strength, endurance and hope as he overcame insurmountable odds to recover, one breath at a time. This program includes a note written and read by his daughter, Ava...
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Single theme gets boring
- De Pam Olson en 04-05-25
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My Next Breath
- A Memoir
- Narrado por: Jeremy Renner
- Duración: 6 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 29-04-25
- Idioma: Inglés
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Next Level Leaders with Dr. Joseph Walker, III
- De: Charisma Podcast Network
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Next Level Leaders, hosted by Dr. Joseph Walker III, lead pastor Mt. Zion Nashville, provides useful and insightful resources to help leaders RISE (Reimagine, Invest, Succeed, and Elevate). Each episode addresses the intersect between Christianity and the marketplace through conversations with successful leaders. Listeners will be mentored, inspired, and challenged to succeed at the next level. Tune in and start moving from vision to reality!
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Spot on!
- De Kirkwood 4 en 01-11-22
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Because most nutrition products and training plans are designed for men, it's no wonder that so many female athletes struggle to reach their full potential. ROAR is a comprehensive, physiology-based nutrition and training guide specifically designed for active women. This book teaches you everything you need to know to adapt your nutrition, hydration, and training to your unique physiology so you can work with, rather than against, your female physiology.
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lost me at no intermittent fasting
- De Danielle hammond en 01-06-20
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The New Menopause
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Filling a gaping hole in menopause care, everything a woman needs to know to thrive during her hormonal transition and beyond, as well as the tools to help her take charge of her health at this pivotal life stage—by the bestselling author of The Galveston Diet.
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Toolkit PDF?
- De JGasa en 19-06-24
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The Galveston Diet
- The Doctor-Developed, Patient-Proven Plan to Burn Fat and Tame Your Hormonal Symptoms
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- Narrado por: Mary Claire Haver MD
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-
Historia
“I haven’t changed my diet or exercise habits and yet the scale keeps moving in the wrong direction. What’s going on?!” Time and again, this is the question Dr. Mary Claire Haver’s patients asked. At first, a practicing OB/GYN, she’d dutifully advise what she’d been taught in medical school: eat less and work out more.
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More about weight loss than health.
- De vanessa en 18-01-23
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Roar (Revised Edition)
- Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology for Optimum Performance, Great Health, and a Strong Body for Life
- De: Stacy T. Sims PhD, Selene Yeager
- Narrado por: Gina Daniels
- Duración: 12 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
By understanding your physiology, you’ll know how best to adapt your lifestyle and build routines to maximize your performance, on and off the sports field. You’ll discover expert guidance on building a rock-solid foundation for fitness and everyday life with tips for determining your high-performance body composition, gaining lean muscle, and nailing your nutrition. Because a women’s physiology changes over time, you’ll also find full chapters devoted to pregnancy and menopause.
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Gold mine of info, HORRIBLE NARRATION
- De elluminate en 02-08-24
De: Stacy T. Sims PhD, y otros
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ROAR
- How to Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology for Optimum Performance, Great Health, and a Strong, Lean Body for Life
- De: Stacy T. Sims PhD, Selene Yeager
- Narrado por: Vanessa Daniels
- Duración: 8 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Because most nutrition products and training plans are designed for men, it's no wonder that so many female athletes struggle to reach their full potential. ROAR is a comprehensive, physiology-based nutrition and training guide specifically designed for active women. This book teaches you everything you need to know to adapt your nutrition, hydration, and training to your unique physiology so you can work with, rather than against, your female physiology.
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lost me at no intermittent fasting
- De Danielle hammond en 01-06-20
De: Stacy T. Sims PhD, y otros
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The New Menopause
- Navigating Your Path Through Hormonal Change with Purpose, Power, and Facts
- De: Mary Claire Haver MD
- Narrado por: Mary Claire Haver MD
- Duración: 9 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Filling a gaping hole in menopause care, everything a woman needs to know to thrive during her hormonal transition and beyond, as well as the tools to help her take charge of her health at this pivotal life stage—by the bestselling author of The Galveston Diet.
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Toolkit PDF?
- De JGasa en 19-06-24
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The Galveston Diet
- The Doctor-Developed, Patient-Proven Plan to Burn Fat and Tame Your Hormonal Symptoms
- De: Mary Claire Haver MD
- Narrado por: Mary Claire Haver MD
- Duración: 5 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
“I haven’t changed my diet or exercise habits and yet the scale keeps moving in the wrong direction. What’s going on?!” Time and again, this is the question Dr. Mary Claire Haver’s patients asked. At first, a practicing OB/GYN, she’d dutifully advise what she’d been taught in medical school: eat less and work out more.
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More about weight loss than health.
- De vanessa en 18-01-23
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Forever Strong
- A New, Science-Based Strategy for Aging Well
- De: Dr. Gabrielle Lyon D.O.
- Narrado por: Dr. Gabrielle Lyon D.O.
- Duración: 9 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
After years of watching patients cycle through her practice, Dr. Gabrielle Lyon noticed a pattern. While her patients struggled with a wide range of conditions, they all suffered from the same core problem: they had too little muscle rather than too much fat.
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Motivational
- De K. J. Weidenbach en 19-10-23
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The Menopause Manifesto
- Own Your Health with Facts and Feminism
- De: Dr. Jen Gunter
- Narrado por: Jen Gunter
- Duración: 13 h y 4 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
The only thing predictable about menopause is its unpredictability. Factor in widespread misinformation, a lack of research, and the culture of shame around women's bodies, and it's no wonder women are unsure what to expect during the menopause transition and beyond. Menopause is not a disease - it's a planned change, like puberty. And just like puberty, we should be educated on what's to come years in advance, rather than the current practice of leaving people on their own with bothersome symptoms and too much conflicting information.
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AMAZING
- De KM en 12-06-21
De: Dr. Jen Gunter
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The Menopause Reset
- Get Rid of Your Symptoms and Feel Like Your Younger Self Again
- De: Dr. Mindy Pelz
- Narrado por: Dr. Mindy Pelz
- Duración: 4 h y 52 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
As if from out of nowhere, you experience symptoms such as sleepless nights, irritable moods, unexplained anxiety, trouble retrieving words, and hot flashes. Your weight won't budge, no matter how hard you try. How great would it feel to wake up feeling rested; have a brain that is calm, joyful, and clear; and to finally lose weight in an easy and sustainable way? The good news is that there is a way for you to do all of this and more.
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Great for those on the keto train
- De ohjennran en 01-07-23
De: Dr. Mindy Pelz
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The Menopause Brain
- New Science Empowers Women to Navigate the Pivotal Transition with Knowledge and Confidence
- De: Lisa Mosconi PhD, Maria Shriver - foreword
- Narrado por: Maggi-Meg Reed
- Duración: 10 h y 5 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
Menopause and perimenopause are still a black box to most doctors, leaving patients exasperated as they grapple with symptoms ranging from hot flashes to insomnia to brain fog. As a leading neuroscientist and women’s brain health specialist, Dr. Mosconi unravels these mysteries by revealing how menopause doesn’t just impact the ovaries—it’s a hormonal show in which the brain takes center stage.
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Informative and easy to understand
- De Williaminia S. en 16-03-24
De: Lisa Mosconi PhD, y otros
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Unbreakable
- A Woman's Guide to Aging with Power
- De: Vonda Wright MD
- Narrado por: Vonda Wright MD
- Duración: 9 h y 49 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
Strong skeletal muscle drives healthy longevity yet too often women in particular neglect this important measure of fitness. Indeed, more than 70% of women experience musculoskeletal symptoms like joint pain, muscle loss, and reduced bone density as they enter perimenopause and menopause. These symptoms—what Dr. Vonda Wright refers to as the "musculoskeletal syndrome of menopause"—can often set us up for osteoporosis, osteopenia, broken bones, increasingly limited mobility, and reduced independence later in life. That trend stops now.
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Great and practical advice
- De me en 08-10-25
De: Vonda Wright MD
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How to Menopause
- Take Charge of Your Health, Reclaim Your Life, and Feel Even Better than Before
- De: Tamsen Fadal, Lisa Mosconi PhD - foreword
- Narrado por: Tamsen Fadal
- Duración: 10 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How to Menopause answers all the questions you’ve been too nervous to ask, and brings you into a conversation with millions of other women. Together, we can embrace a stronger, sexier self at every stage of midlife–from perimenopause through menopause and into our "bolden" years.
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Thank you!!
- De crazy guy en 03-06-25
De: Tamsen Fadal, y otros
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Estrogen Matters
- Why Taking Hormones in Menopause Can Improve and Lengthen Women's Lives—Without Raising the Risk of Breast Cancer
- De: Avrum Bluming, Carol Tavris
- Narrado por: Avrum Bluming, Carol Tavris
- Duración: 9 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For years, hormone replacement therapy (HRT) was the medically approved way to alleviate menopausal symptoms (ranging from hot flushes to brain fog) and reduce the risk of heart disease, Alzheimer's, and osteoporosis. But when a large study by the Women's Health Initiative (WHI) announced, with national fanfare, that women taking HRT had an increased risk of breast cancer, women were scared off, and the treatment was abandoned.
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Wtf is wrong with this country? The press? Biased researchers???
- De Bell.D en 10-10-24
De: Avrum Bluming, y otros
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Grown Woman Talk
- Your Guide to Getting and Staying Healthy
- De: Sharon Malone M.D.
- Narrado por: Sharon Malone M.D.
- Duración: 12 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There’s not enough talk around women’s health, and what little there is rarely helps. Women are routinely warned, lectured, or threatened about their health. Or they are ignored, dismissed, or shamed. But they are rarely empowered. And empowerment, more than anything, is what women—and women of color, in particular—need. Grown Woman Talk is for every woman who has felt marginalized or overwhelmed by a healthcare system that has become more impersonal, complex, and difficult to navigate than ever.
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The down to earth way she explained some of the complexes health issues related to Menopause and self care in general.
- De True Reader en 23-09-25
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The Book of Awakening
- Having the Life You Want by Being Present to the Life You Have
- De: Mark Nepo
- Narrado por: Mark Nepo
- Duración: 17 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Book of Awakening, by poet and teacher Mark Nepo, provides small doses of what really matters, simple truths and stories from everyday lives, plus inspiration from the great wisdom traditions. Each day’s entry is accompanied by simple, yet profound, practices designed to help us live the life we want by being present to the life we have. For, in the words of St. Francis of Assisi, “You are that which you are seeking.”
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I wish someone besides the author were performing.
- De Stellar Addla en 20-04-12
De: Mark Nepo
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Thinner Leaner Stronger
- The Simple Science of Building the Ultimate Female Body
- De: Michael Matthews
- Narrado por: Elliott Denkers
- Duración: 13 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The bestselling fitness book for women who want to lose up to 35 pounds of fat or more and gain whole-body muscle definition in just 3-5 hours per week—and without giving up delicious foods or doing grueling workouts.
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"The Ultimate Female Body", but uses male examples
- De bookWorm en 29-06-15
De: Michael Matthews
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Eat Like a Girl
- 100+ Delicious Recipes to Balance Hormones, Boost Energy, and Burn Fat
- De: Dr. Mindy Pelz
- Narrado por: Dr. Mindy Pelz
- Duración: 4 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you struggle with hormonal imbalances or feel like your diet is out of sync with your body’s needs? Do you find it difficult to manage your energy levels throughout the month? Many women experience these challenges, often without understanding why. This book will show you how to use food as a powerful tool to support your body’s natural rhythms and guide you to a healthier, more balanced life.
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Love this book
- De Raven en 12-11-24
De: Dr. Mindy Pelz
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The Menopause Diet Plan
- A Natural Guide to Managing Hormones, Health, and Happiness
- De: Hillary Wright, Elizabeth M. Ward
- Narrado por: Nancy Linari
- Duración: 8 h y 22 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Menopause is uncharted territory for women, and it can be difficult to know how to ease the effects of hormonal changes that can often start in your 40s. With honesty and optimism, The Menopause Diet Plan encourages a positive, fad-free approach to managing your physical and emotional health during perimenopause and menopause. It highlights current scientific knowledge about the best diet and lifestyle choices to manage your weight; keep your heart, brain, and bones healthy; and decrease the risk for cancer and other chronic conditions.
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Just basic information
- De Anónimo en 31-01-25
De: Hillary Wright, y otros
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Hormone Repair Manual
- Every Woman's Guide to Healthy Hormones After 40
- De: Lara Briden ND
- Narrado por: Lara Briden ND
- Duración: 9 h y 47 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
Hormone Repair Manual is a practical guide to feeling better in your 40s, 50s, and beyond. It explains how to navigate the change of perimenopause and relieve symptoms with natural treatments such as diet, nutritional supplements, and bioidentical hormone therapy.
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Too much and yet not enough
- De MYBLOTO en 18-06-22
De: Lara Briden ND
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The 5 Second Rule
- Transform your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage
- De: Mel Robbins
- Narrado por: Mel Robbins
- Duración: 7 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
-
Historia
How to enrich your life and destroy doubt in five seconds. Throughout your life, you've had parents, coaches, teachers, friends, and mentors who have pushed you to be better than your excuses and bigger than your fears. What if the secret to having the confidence and courage to enrich your life and work is simply knowing how to push yourself?
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I turned it off after an hour.
- De Zac en 08-04-17
De: Mel Robbins
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The Shredded Chef
- 120 Recipes for Building Muscle, Getting Lean, and Staying Healthy
- De: Michael Matthews
- Narrado por: Jeff Justus
- Duración: 6 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
-
Historia
The bestselling macro cookbook for eating delicious “fitness friendly” meals without spending hours in the kitchen struggling with expensive and hard-to-prepare recipes.
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No pdf
- De Soren en 20-08-18
De: Michael Matthews
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Aging Strong Strength Training for Women Over 60
- De: Willow Hall
- Narrado por: Gwyneth Serra
- Duración: 4 h y 5 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Aging is an inevitable aspect of life, so why not embrace it to the fullest? Strength training for women over 60 is a transformative practice that not only enhances physical strength but also improves overall health and quality of life. By engaging in regular strength training exercises, women in this age group can effectively combat muscle loss, maintain bone density, and improve joint flexibility. Beyond the physical benefits, strength training boosts confidence, promotes independence in daily activities, and supports mental well-being.
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understandable
- De ggt en 30-06-25
De: Willow Hall
Los más populares en Salud del Envejecimiento
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La sanación de las 5 heridas (Narración en Castellano) [The Healing of the 5 Wounds]
- De: Lise Bourbeau
- Narrado por: Aida Baida Gil
- Duración: 5 h y 23 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Hace ya catorce años que Lise Bourbeau escribió su primera obra sobre las heridas del alma. Las 5 heridas que impiden ser uno mismo ha sido traducida a dieciséis idiomas, ha batido récords de ventas en varios países y, lo que es más importante, ha ayudado a millones de personas. Sin embargo, su autora, incansablemente comprometida con sus seguidores, nunca se dio por satisfecha y continuó observando el sufrimiento emocional desde su perspectiva amorosa y lúcida, para ajustar sus conclusiones y tratar de comunicarlas de manera más efectiva.
-
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La sanación de las 5 heridas
- De Evelin Flores en 08-07-19
De: Lise Bourbeau
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En la cama tú mandas [In Bed You Rule]
- La guía de salud sexual femenima que estabas esperando
- De: Dr. Alejandro Montoya Mejía
- Narrado por: Sergio Mejía
- Duración: 2 h y 28 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
El cuerpo femenino, a diferencia del masculino, es más complejo y estructurado, y como las sociedades han tratado la sexualidad femenina como un tema tabú, pues es poco lo que las mujeres saben y conocen de su cuerpo. Por esto, y porque realmente entender a las mujeres es su pasión, el doctor Alejandro Montoya, ginecólogo y female expert con casi treinta años de experiencia, nos explica cómo funciona el cuerpo femenino, haciendo un viaje por todas las etapas que biológicamente son determinantes para las mujeres.
-
-
No lo que esperaba
- De FRED en 15-09-25
-
Sincrodestino [Synchrodestiny]
- Descifra el significado oculto de las coincidencias [Decipher the Hidden Meaning of Coincidences]
- De: Deepak Chopra MD
- Narrado por: Carlos Torres
- Duración: 5 h y 9 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
De vez en cuando suceden coincidencias que a primera vista no tienen el menor significado o alguna razón de ser en especial, pero que llaman la atención. Deepak Chopra presenta ahora Sincrodestino, obra en donde muestra el poder de las coincidencias significativas y la manera de identificarlas en medio del cúmulo de sucesos cotidianos, con la finalidad de utilizarlas e interpretar los mensajes que ofrecen. Una vez que se dominan los principios de las sincronías y se encuentra su lazo con el propio destino, se pueden utilizar para crear abundancia en todas las áreas de la vida.
-
-
Muy bueno
- De Anónimo en 05-01-19
De: Deepak Chopra MD
-
Cuerpo Cuántico [Quantum Body]
- La nueva ciencia para una vida más larga, sana y vital [The New Science of Living a Longer, Healthier, More Vital Life]
- De: Deepak Chopra
- Narrado por: Carlos Torres
- Duración: 7 h y 26 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
En una colaboración sin precedentes entre tres de las mentes más poderosas de la actualidad, Deepak Chopra se une al físicoJack Tuszynski y al endocrinólogo Brian Fertig para ofrecer una obra visionaria que profundiza en el innovador mundo de la ciencia cuántica. En ella nos muestran cómo podemos revolucionar nuestra forma de vivir y envejecer y, en última instancia, erradicar la enfermedad. La clave está en el cuerpo cuántico.
-
-
Buen libro
- De JUAN ANTONIO en 05-04-24
De: Deepak Chopra
-
La sanación de las 5 heridas (Narración en Castellano) [The Healing of the 5 Wounds]
- De: Lise Bourbeau
- Narrado por: Aida Baida Gil
- Duración: 5 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
-
Historia
Hace ya catorce años que Lise Bourbeau escribió su primera obra sobre las heridas del alma. Las 5 heridas que impiden ser uno mismo ha sido traducida a dieciséis idiomas, ha batido récords de ventas en varios países y, lo que es más importante, ha ayudado a millones de personas. Sin embargo, su autora, incansablemente comprometida con sus seguidores, nunca se dio por satisfecha y continuó observando el sufrimiento emocional desde su perspectiva amorosa y lúcida, para ajustar sus conclusiones y tratar de comunicarlas de manera más efectiva.
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La sanación de las 5 heridas
- De Evelin Flores en 08-07-19
De: Lise Bourbeau
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En la cama tú mandas [In Bed You Rule]
- La guía de salud sexual femenima que estabas esperando
- De: Dr. Alejandro Montoya Mejía
- Narrado por: Sergio Mejía
- Duración: 2 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
-
Historia
El cuerpo femenino, a diferencia del masculino, es más complejo y estructurado, y como las sociedades han tratado la sexualidad femenina como un tema tabú, pues es poco lo que las mujeres saben y conocen de su cuerpo. Por esto, y porque realmente entender a las mujeres es su pasión, el doctor Alejandro Montoya, ginecólogo y female expert con casi treinta años de experiencia, nos explica cómo funciona el cuerpo femenino, haciendo un viaje por todas las etapas que biológicamente son determinantes para las mujeres.
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No lo que esperaba
- De FRED en 15-09-25
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Sincrodestino [Synchrodestiny]
- Descifra el significado oculto de las coincidencias [Decipher the Hidden Meaning of Coincidences]
- De: Deepak Chopra MD
- Narrado por: Carlos Torres
- Duración: 5 h y 9 m
- Versión completa
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General
-
Narración:
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Historia
De vez en cuando suceden coincidencias que a primera vista no tienen el menor significado o alguna razón de ser en especial, pero que llaman la atención. Deepak Chopra presenta ahora Sincrodestino, obra en donde muestra el poder de las coincidencias significativas y la manera de identificarlas en medio del cúmulo de sucesos cotidianos, con la finalidad de utilizarlas e interpretar los mensajes que ofrecen. Una vez que se dominan los principios de las sincronías y se encuentra su lazo con el propio destino, se pueden utilizar para crear abundancia en todas las áreas de la vida.
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-
Muy bueno
- De Anónimo en 05-01-19
De: Deepak Chopra MD
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Cuerpo Cuántico [Quantum Body]
- La nueva ciencia para una vida más larga, sana y vital [The New Science of Living a Longer, Healthier, More Vital Life]
- De: Deepak Chopra
- Narrado por: Carlos Torres
- Duración: 7 h y 26 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
En una colaboración sin precedentes entre tres de las mentes más poderosas de la actualidad, Deepak Chopra se une al físicoJack Tuszynski y al endocrinólogo Brian Fertig para ofrecer una obra visionaria que profundiza en el innovador mundo de la ciencia cuántica. En ella nos muestran cómo podemos revolucionar nuestra forma de vivir y envejecer y, en última instancia, erradicar la enfermedad. La clave está en el cuerpo cuántico.
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-
Buen libro
- De JUAN ANTONIO en 05-04-24
De: Deepak Chopra
-
Alarga tu esperanza de vida [Lifespan: How to Start an Evolution]
- Cómo la ciencia nos ayuda a controlar, frenar y revertir el proceso de envejecimiento
- De: David A. Sinclair
- Narrado por: Sebastián Rosas
- Duración: 13 h y 32 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Que envejecer es inevitable es una verdad aparentemente innegable. pero, ¿qué pasaría si todo lo que se nos ha dicho hasta ahora sobre el envejecimiento resultase incierto?, ¿qué sucedería si pudiéramos elegir nuestra esperanza de vida?
-
-
IMPECABLE Y NECESARIO
- De Amazon Customer en 29-10-21
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La guía práctica del ayuno intermitente para mujeres mayores de 50 [The Practical Guide to Intermittent Fasting for Women over 50]
- Pasos sencillos para ayudarte a perder peso, regular tu metabolismo y aumentar tu energía
- De: Linda Park
- Narrado por: Bibiana Segura
- Duración: 5 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
-
Historia
¿Te sientes frustrada debido los cambios corporales que has experimentado tras la menopausia? El secreto para mantenerte en forma a partir de los 50 es más sencillo de lo que crees... Si alguna vez te has sentido desconectada de tu cuerpo y tu yo interno, o has luchado incansablemente por cambiar con poco o ningún progreso, debes saber que no estás sola. Innumerables mujeres comparten este desafiante viaje.
-
-
Valiosa orientación para mujeres mayores de 50
- De RJ en 27-01-24
De: Linda Park
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Alimenta tu cerebro [Brain Maker]
- El poder de la flora intestinal para curar y proteger tu cerebro... de por vida [The Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain... for Life]
- De: Dr. David Perlmutter, Ariadna Molinari Tato - translator
- Narrado por: Edson Matus
- Duración: 9 h y 50 m
- Versión completa
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General
-
Narración:
-
Historia
David Perlmutter, autor del bestseller Cerebro de pan, vuelve a la carga con un asombroso dato: la flora intestinal influye de manera directa en cada aspecto de nuestra salud vital, incluido el sistema nervioso.
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Muy interesante
- De Guillermo Saborio V en 20-03-19
De: Dr. David Perlmutter, y otros
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Sánate a ti mismo [The Healing Self]
- De: Deepak Chopra, Rudolph E. Tanzi
- Narrado por: Carlos Torres
- Duración: 10 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Por más de veinticinco años, Deepak Chopra y Rudolph E. Tanzi han revolucionado la forma de entender nuestros cuerpos, nuestra mente y la medicina. Chopra, el máximo gurú en el campo de la medicina integral, y Tanzi, el pionero en neurociencia y el descubridor de los genes que causan Alzheimer, se unen nuevamente para hablarnos de la suprema importancia de nuestro sistema inmunológico y de su relación con nuestra salud permanente.
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Me encanto
- De Mary en 04-02-25
De: Deepak Chopra, y otros
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Cura en Un Minuto al Día
- Soluciones Reales para una Salud Duradera
- De: S Nikolson
- Narrado por: Sergio Pinto
- Duración: 2 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cura en Un Minuto al Día: Soluciones Reales para una Salud Duradera es una guía práctica y accesible diseñada para ayudarte a mejorar tu bienestar físico y mental con simples hábitos diarios de tan solo un minuto. En un mundo donde el tiempo es un recurso limitado y las demandas diarias pueden ser abrumadoras, este libro ofrece estrategias efectivas y fáciles de implementar para fortalecer la salud sin necesidad de largas rutinas o cambios drásticos en el estilo de vida.
De: S Nikolson
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Disfruta tu menopausia
- Y aprende cómo vivir esta etapa con plenitud
- De: Marta Marcè
- Narrado por: Marta Marcè
- Duración: 5 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
La menopausia se asocia a la pérdida de la belleza, del apetito sexual, de la vitalidad, del buen humor, de la juventud… Pero ha llegado el momento de derribar este mito, dejar de considerarla el final de un ciclo y valorarla como lo que es: una renovación en la vida de la mujer, la puerta de entrada a una época que puede ser satisfactoria y plena.
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Muy interesante, pero muy técnico
- De amazonbuyer en 17-01-25
De: Marta Marcè
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Vive más [Live Longer]
- Reduce tu edad biológica y aumenta tu vitalidad [Reduce Your Biological Age and Increase Your Vitality]
- De: Marcos Vázquez
- Narrado por: Marcos Vázquez
- Duración: 7 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Marcos Vázquez nos adentra en el proceso de envejecimiento del cuerpo humano para descubrirnos qué es y por qué y cómo envejecemos. Nuestra edad cronológica avanza siempre a la misma velocidad y en la misma dirección, pero nuestra edad biológica es mucho más flexible y moldeable; los últimos avances científicos indican que puede incluso retroceder: REJUVENECER ES POSIBLE.
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Datos directos
- De Chris en 11-01-25
De: Marcos Vázquez
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Supervivir [Survive]
- Vuelve al origen y recupera tu salud [Return to the Origin and Recover Your Health]
- De: Carlos Stro, Ricardo Stro
- Narrado por: Juan Orellana
- Duración: 8 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
-
Historia
Las especies vivas llevan poblando la Tierra unos 3.500 millones de años. Durante todo este tiempo, astronómicamente imposible de comprender por la mente humana, la vida siempre estuvo conectada a la naturaleza. Nunca fue necesario explicarle a ningún ser vivo qué comer o cuántas veces al día hacerlo ni el tiempo que puede exponerse al sol. Esto ha cambiado en apenas 150 años. Existe una raza a la que ahora es necesario enseñarle a nutrirse: la nuestra.
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Sin desperdicios
- De Richard Zaitoune en 26-04-24
De: Carlos Stro, y otros
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La Menopausia Explicada Guía Práctica De Una Enfermera Especializada
- Cómo Manejar Los Cambios Hormonales, Perder Peso, Dormir Mejor y Aliviar Los Sofocos De Forma Natural Para Mejorar Tu Calidad De Vida
- De: Judeth Beverly
- Narrado por: Sissi Izquierdo
- Duración: 4 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Imagina esto: despertar renovada, llena de energía y lista para enfrentar cada día con confianza. Con este enfoque basado en evidencia y dividido en tres partes, descubrirás cómo manejar los síntomas de la menopausia sin los efectos secundarios de la terapia hormonal.
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Guía Natural para la Menopausia
- De Maya en 07-10-25
De: Judeth Beverly
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La dieta de la longevidad [The Longevity Diet]
- Comer bien para vivir sano hasta los 110 años [Eat Well to Live Healthy Until 110 Years Old]
- De: Valter Longo, Juan Vivanco Gefaell - translator
- Narrado por: Hernán Chiozza
- Duración: 8 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
En La dieta de la longevidad Valter Longo, el «gurú de la longevidad», recoge uno de los más importantes descubrimientos científicos en el campo de la alimentación: la clave para prevenir y curar las enfermedades más comunes del siglo XXI.
De: Valter Longo, y otros
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Neurofitness
- Descubre lo que tu cerebro puede hacer por ti
- De: Catalina Hoffmann
- Narrado por: Catalina Hoffmann
- Duración: 3 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Catalina Hoffmann lleva décadas trabajando directamente con cientos de personas, analizando la transformación de sus procesos mentales a través de ciertos ejercicios y constatando el impacto positivo que tienen en sus vidas. Con toda esa experiencia ha desarrollado una serie de técnicas innovadoras para cuidar y ejercitar el cerebro que comparte en este audiolibro, narrado por ella misma, que te permite descubrir cómo y por qué, aplicando el neurofitness, puedes aumentar tu bienestar emocional.
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Neurofitness
- De Mariana en 16-07-24
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Tu ciclo vital [Your Life Cycle]
- Descubre tu ritmo circadiano ideal para sanar desde el interior [Discover Your Ideal Circadian Rhythm to Heal from the Inside]
- De: Suhas G. Kshirsagar, Michelle D. Seaton, Deepak Chopra - prologue
- Narrado por: Ignacio Casas
- Duración: 10 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dime cuál es tu rutina diaria y te diré qué tan saludable te sientes. Dime a qué hora comes o duermes y te diré si te es difícil perder peso o qué tan sensible eres al estrés. Aunque la ciencia ha demostrado la cercanía entre el funcionamiento de nuestro cuerpo y el ritmo circadiano de luz y oscuridad, las exigencias de la vida moderna nos mantienen en un estado constante de jet lag, imponiéndonos horarios que no coinciden con los ciclos naturales de nuestra fisiología.
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Muy bien escrito
- De Moshe en 14-10-22
De: Suhas G. Kshirsagar, y otros
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Antifrágiles
- Biohacking sin postureo para un metabolismo ultra poderoso — 30 días para optimizar tu salud y aumentar tu energía
- De: Maia Romanova
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Te sientes constantemente cansado, desmotivado o desconectado de tu cuerpo y mente? ¿Vines en modo ahorro de energía todo el día? ¿Te gustaría recuperar tu vitalidad, claridad mental y bienestar físico sin morir en el intento? Vivir más y mejor no requiere gadgets raros ni dietas extremas. Este libro te enseña a hackear tu cuerpo y tu mente, con ciencia práctica y hábitos simples que disparan tu metabolismo y multiplican tu energía en tan solo 30 días. ¿Para quién es? Antifrágiles es una guía para adultos que quieren recuperar su salud, aumentar su energía, encender su ...
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Más fuerte después de cada golpe
- De Eva Martin en 25-09-25
De: Maia Romanova
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Con hormonas y a lo loco [With Hormones and Crazy]
- Claves para cuidarte durante la menopausia y el climaterio [Keys to Take Care of Yourself During Menopause and Climacteric]
- De: Doctora Clotilde Vázquez
- Narrado por: Doctora Clotilde Vázquez, Doctora Carmen Casquet
- Duración: 4 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Es una exageración ocuparse de la menopausia? Si son tan importantes los estrógenos, ¿por qué nos abandonan a mitad de la vida? ¿La menopausia son solo los sofocos? ¿Son normales los cambios de humor? ¿La menopausia engorda? ¿Produce cáncer el tratamiento hormonal? ¿Son iguales todas las menopausias? La menopausia afecta al 100% de las mujeres. Sin embargo, el sufrimiento de muchas mujeres durante este periodo de la vida se mira a veces con incomprensión y desatención.
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Cariño y profesionalidad
- De Nikita en 19-03-24
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He decidido vivir 120 años [I've Decided to Live 120 Years]
- El antiguo secreto de la longevidad, vitalidad y transformación de la vida [The Ancient Secret to Longevity, Vitality, and Life Transformation]
- De: Ilchi Lee
- Narrado por: Sebastián Rosas
- Duración: 7 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Viviremos más tiempo que nunca. Pero, ¿podremos mantenernos felices, saludables y plenos hasta el último momento? Ilchi Lee, autor bestseller de The New York Times y uno de los más renombrados profesores de meditación de nuestra época, te retará a repensar radicalmente tus ideas sobre el envejecimiento, la salud, la plenitud personal y lo que es posible para tu vida.
De: Ilchi Lee
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Epigenética nutricional
- La bella melodía de tus genes dialogando con el entorno
- De: Curro Clavero Valdivielso
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
«Epigenética nutricional es exhaustivo en la presentación de los datos disponibles en la actualidad en este campo. Animo a los lectores a que se acerquen a este libro con atención e interés y extraigan nuevas lecciones que les recuerden que la malnutrición adelgaza nuestros sueños de salud». (Carlos López-Otín) * * * ¿Podemos influir en nuestra salud más allá de la genética heredada? ¿Y si supieras que un mal cuidado y funcionamiento de tus genes acelera el envejecimiento y empeora tu calidad de vida? ¿Y si te dijeran que tienes el poder de mejorar esto a través de la ...
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Cómo sanar tu ansiedad cuando nadie más puede hacerlo [How to Heal Your Anxiety when No One Else Can Do It]
- Recuperar el balance de tu vida está en tus manos [Recover the Balance of Your Life It's in Your Hands]
- De: Amy B. Scher
- Narrado por: Gwendolyne Flores
- Duración: 7 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
La ansiedad no es sólo miedo y no viene de la nada. De hecho, todo lo que crees saber sobre la ansiedad está a punto de cambiar. Este excepcional libro es un enfoque único, lleno de técnicas prácticas y orientación que ilustra una verdad profunda: la curación de la ansiedad es posible.
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Esperanzador
- De Carlos Hernández en 21-02-22
De: Amy B. Scher
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Juventud Eterna: Vive 120 Años Con Salud Perfecta
- Biohacking, Medicina Regenerativa Y Secretos De Longevidad Para Revertir El Envejecimiento Naturalmente
- De: María Sánchez Carballeira, Editorial ED
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿SABÍAS QUE PUEDES VIVIR HASTA 120 AÑOS CON LA VITALIDAD DE ALGUIEN DE 30? LA CIENCIA DE LA LONGEVIDAD HA DEMOSTRADO QUE ES POSIBLE "JUVENTUD ETERNA" revela los protocolos científicos más avanzados para revertir el envejecimiento y extender tu esperanza de vida de manera espectacular. Basado en investigaciones de Harvard, Stanford y los centros de longevidad más prestigiosos del mundo, este libro te guía paso a paso hacia una transformación biológica completa. LO QUE DESCUBRIRÁS EN ESTE LIBRO: ✔️ Los 9 Sellos Distintivos del Envejecimiento - Aprende cómo neutralizar cada ...
De: María Sánchez Carballeira, y otros
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Pacta con el diablo
- Mantente siempre joven y en forma
- De: Loles Vives
- Narrado por: Angi Sansón
- Duración: 9 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
La eterna juventud es una utopía y llegar a viejo significa hacerlo más torpe, menos fuerte y más arrugado, pero está en tu mano que el deterioro que todos sufrimos a partir de los treinta y cinco años sea más lento, e incluso puedas revertirlo, en parte, gracias al ejercicio, la alimentación, buenos hábitos y una práctica deportiva regular. Loles Vives te enseña cómo gestionar las cargas de entrenamiento, nutrirse según el esfuerzo, cuidar las articulaciones, trabajar la fuerza y prevenir lesiones.
De: Loles Vives
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Vive joven, crece en plenitud [Young Forever]
- Secretos para vivir una vida mas larga y saludable [The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Life]
- De: Mark Hyman
- Narrado por: Gerardo Quiroz
- Duración: 10 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Hoy la ciencia considera que el envejecimiento es una enfermedad tratable. Si abordamos sus causas profundas, no solo podemos aumentar nuestra esperanza de vida y vivir más tiempo, sino también prevenir y revertir los males del envejecimiento, como lasenfermedades cardiacas, el cáncer, la diabetes y la demencia. En este libro revolucionario aprenderás cómo activar los interruptores clave de la longevidad en tu cuerpo, cómo reducir la inflamación y reforzar tu sistema inmunológico, qué alimentos y suplementos son adecuados para ti.
De: Mark Hyman
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Me atrevo a contarlo
- Todo lo que me habría gustado saber sobre la menopausia
- De: Naomi Watts, Eva Gallud - traductor
- Narrado por: Nuria Mediavilla
- Duración: 6 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"He escrito este libro para quien esté viviendo la menopausia y esté pensando qué demonios le pasa, y para quien vaya a pasarla y quiera estar preparada y así, no llegue a ese periodo a ciegas, como me ocurrió a mí." Así arranca este relato personalísimo de Naomi Watts. Irreverente, valiente y reconfortante, Me atrevo a contarlo es la compañía que toda mujer necesita para abrazar la mejor versión de sí misma al entrar en el periodo más satisfactorio y poderoso de su vida.
De: Naomi Watts, y otros
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El Rollo de la Vida
- El Extraño Secreto del Papel Higiénico Que Te Hará Replantear Tu Vida y la Forma en Que Percibes el Tiempo
- De: jaycee andreas
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
El Rollo de la Vida 📜 El extraño secreto del papel higiénico que te hará replantear tu vida y la forma en que percibes el tiempo. 🔹 El tiempo no es lo que creemos. 🔹 La vida se acelera cuando menos lo esperamos. 🔹 Y lo ordinario puede esconder las respuestas más profundas. Todo comienza con una frase aparentemente trivial: "La vida es como un rollo de papel higiénico: cuanto más se acerca el final, más rápido pasa." Para Gabriel Vega, un analista de sistemas recién jubilado, estas palabras se convierten en una obsesión inesperada. Lo que empieza como una simple ...
De: jaycee andreas
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Los estrógenos importan [Estrogen Matters: Why Taking Hormones in Menopause Can Improve]
- Por qué tomar hormonas en la menopausia puede mejorar y alargar la vida de las mujeres sin elevar el riesgo de cáncer de mama
- De: Dr. Avrum Bluming, Dra. Carol Tavris
- Narrado por: Bernardo Yañez
- Duración: 10 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Una defensa convincente y “fascinante” (Robert Cialdini) de la terapia de reemplazo hormonal (TRH) que evidencia de manera contundente sus beneficios para la salud y longevidad de las mujeres y expone las conclusiones científicas erradas que provocaron su rechazo.
Durante años, la terapia de reemplazo hormonal (TRH) fue aclamada como un milagro. Estudio tras estudio demostraron que si se inicia este tratamiento al inicio de la menopausia, podría aliviar síntomas como bochornos y pérdida de memoria.
De: Dr. Avrum Bluming, y otros
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Intuición [Insight]
- Por que no somos tan conscientes como pensamos, y cómo el vernos claramente nos ayuda a tener exito en el trabajo y en la vida
- De: Tasha Eurich
- Narrado por: Susana Ballesteros
- Duración: 13 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Qué tal si usted pudiera conocerse a sí mismo un poquito mejor, y con esa pequeña mejora obtuviera una gran ganancia... no sólo en su profesión, sino en su vida? ¿está dispuesto a intentarlo?
La investigación muestra que la conciencia de uno mismo —saber quiénes somos y cómo nos ven los demás— es el fundamento para un alto rendimiento, unas decisiones inteligentes, y unas relaciones personales duraderas. Solo existe un problema: la mayoría de las personas no se ven a sí mismas con tanta claridad como podrían hacerlo.
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Anonadado de lo que conocí y desconocía
- De Ernesto C. en 06-06-19
De: Tasha Eurich