Il metodo Ikigai

La via giapponese alla felicità

By: Marta Tau

Narrated by: Chiara Civitillo

Length: 1 hr and 14 mins

Publisher's summary

Perché non sei felice quando ti alzi al mattino? Sei in un bivio con la tua vita? Scopri la filosofia giapponese per giungere alla conoscenza di sé, allo scopo della propria vita e alla felicità.

Ikigai è un termine che incarna l'idea di gioia di vivere, in sostanza corrisponde al motivo per cui ci si alza al mattino. Ogni uno di noi ne possiede uno se ancora non sai qual è il tuo, o ti senti ad un bivio della vita, questo libro è adatto a te.

Il manuale è cammino d'amore in sé stessi, aiuta nella crescita personale e condurre così una vita piena, soddisfacente con la propria "ragione di esistere" cioè ciò per cui vale la pena svegliarsi ogni mattina. Non ci si avvale solo di teoria, ma vengono suggeriti esercizi pratici che ognuno di noi può fare da solo, in piena autonomia, con molta semplicità.

L'Ikigai nasce dall'incrocio di 4 aree individuali: ciò che ami, ciò per cui ti pagano, ciò che ti riesce bene, ciò di cui il mondo ha bisogno.Lasciati sbalordire dall'esperienza rivelatrice!

Verrai seguito passo passo con:

• La filosofia Ikigai,
• Rimedi giapponesi contro lo stress,
• La resilienza e l'anti fragilità,
• Come capire il proprio Ikigai,
• Riconoscere i propri valori e obiettivi che sono veramente importanti per noi,
• Entrano nel profondo di noi indirizzandoci verso ciò che dà senso e significato alla nostra esistenza,
• Riconoscere cosa ci trasmette energia, curiosità, positività,
• Cosa possiamo fare per arrivare alla nostra realizzazione personale,
• Metodo ed esercizi per sviluppare la consapevolezza necessaria a realizzare il proprio Ikigai,
• In altre parole, cosa serve ad ognuno di noi per essere felice e molto altro...

Vivere il proprio Ikigai è una gioia, una continua fonte di soddisfazione, di completamento e di realizzazione.

©2021 Marta Tau (P)2021 Marta Tau