Salud y Bienestar

La consciencia plena es la práctica de conectarse conscientemente con el flujo inconsciente, donde se está tranquilo, en paz y firmemente presente en el momento, sin juicio, al mismo tiempo, enorme y creativamente productivo. La consciencia plena se suma a un estilo de vida saludable al ayudarnos a tomar conciencia cuando no estamos comprometidos en disfrutar los elementos saludables de nuestra vida. No espere más para descubrir EL SECRETO para una vida nueva y mejor.

Robert Langdon, el célebre profesor de simbología, viaja a Praga para asistir a una conferencia revolucionaria impartida por Katherine Solomon, una brillante científica noética con quien ha iniciado una relación. Katherine está a punto de publicar un libro cuyos asombrosos descubrimientos sobre la naturaleza de la conciencia humana prometen desafiar siglos de creencias consolidadas. Pero un brutal asesinato desata el caos, y Katherine desaparece sin dejar rastro junto a su valioso manuscrito.

La lucha por dejar el hábito del azúcar es real, y no estás solo. Ahí es donde entra en juego esta guía. Este libro es tu guía, confidente y aliado de confianza en la batalla contra la adicción al azúcar. No se trata de privación ni de culpa, sino de liberación y empoderamiento.

Tragicómica y melancólica, esta novela nos presenta un mundo plúmbeo y totalitario, dominado por fuerzas ciegas e impersonales. Un escenario humano desolador en el que la inteligencia es anulada por la fuerza bruta y la violencia, y en el que el caos arrastra irremediablemente a unos personajes que, entre el conformismo y la insignificancia, no aciertan a crear un orden nuevo menos cruel y menos gris. El estallido de violencia no alcanza siquiera el rango de revolución y la vida transcurre, en esta pequeña y anónima ciudad húngara, sumida en una atmósfera de terror y amarga ironía.

En este debut fascinante de dark fantasy, una mujer sin memoria lucha por sobrevivir en un mundo de necromancia y alquimia devastado por la guerra… y al hombre encargado de desenterrar los secretos más oscuros de su pasado. Tras una larga guerra, la nueva clase dirigente de Paladia, familias corruptas del gremio y nigromantes depravados, cuyos infames no muertos fueron clave para otorgarles la victoria, mantienen cautiva a Helena.

Inteligencia Artificial Fácil para Principiantes elimina la jerga y hace que la IA sea simple, práctica y accesible. Ya sea que quieras aumentar tu productividad, dar rienda suelta a tu creatividad o simplemente mantenerte al día en este mundo que cambia tan rápido, aquí encontrarás una guía paso a paso diseñada para principiantes absolutos.

Lupillo fue el primer Rivera famoso, pionero en impregnar a la dinastía con un magnetismo especial que continuaría su hermana Jenni, cuya muerte partió en dos la vida del Rey de los Borrachos y desató una serie de intrigas alrededor del apellido Rivera que parece no tener fin. Algunas de ellas, reveladas aquí en exclusiva, las ha vivido Lupillo en tiempo real durante la elaboración de este libro.

Guía de Disciplina Positiva te ofrece un marco claro y paso a paso para criar con autoridad serena, de modo que puedas dejar de gritar, empezar a conectar y finalmente sentirte orgulloso/a de cómo te presentas como padre/madre. Basado en la psicología y en estrategias probadas en la vida real, este libro te enseña cómo disciplinar con firmeza y empatía, sin perder el control ni dejar que las cosas se salgan de las manos.

En una remota región rural de Hungría azotada por el viento y la incesante lluvia, unos pocos miembros de una fallida cooperativa llevan una vida anodina en un pueblo ya casi fantasmal mientras aguardan impotentes a que un milagro les devuelva el futuro. Hasta que un día reciben la noticia de que, en la carretera que conduce a la aldea, se ha avistado al astuto y carismático Irimiás, desaparecido años atrás y al que daban por muerto.

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James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

Conferencista, influencer, actor y conductor de televisión.

A Tiernan de Haas ya no le importa nada ni nadie. Cuando sus padres fallecen de repente, sabe que debería estar devastada. Pero ¿ha cambiado algo realmente? Al fin y al cabo, siempre ha estado sola. Jake Van der Berg, el hermanastro de su padre y su único pariente vivo, asume la tutela de Tiernan, a quien todavía le faltan dos meses para cumplir los dieciocho años.

El poder de la mente subconsciente es un libro de autoayuda publicado por primera vez en 1963 por el autor Joseph Murphy. El libro sostiene que la mente subconsciente es una fuente de poder ilimitado que puede utilizarse para lograr cualquier objetivo.

Ricardo Pérez y Slobotzky se ponen a cotorrear como siempre, pero ahora lo están grabando. Escúchalos todos los miércoles hablando de noticias extrañas, datos curiosos, anécdotas hilarantes y aliviana el ombligo de la semana. Nuevo episodio todos los miércoles y domingo

Muchas veces un mensaje contundente puede ser lo que necesitamos para aprender a afrontar cualquier condición que amenace nuestro bienestar. Quienes hemos padecido de ansiedad sabemos qué tan intensa, en el peor sentido posible, se puede volver nuestra existencia. Tienes a tu disposición muchas herramientas, pero es el poder que radica en ti lo que este audiolibro busca despertar. Cuando lo acabes te sentirás reconciliado con la vida, e incluso con la ansiedad, entendiendo la causa de su presencia y conociendo las vías más efectivas para neutralizarla.

Tu apariencia es tu carta de presentación. Antes de que hables, tu cuerpo, tu rostro, tu energía y tu estilo ya enviaron un mensaje. Este libro no trata de vanidad ni de superficialidad: es un manual de disciplina brutal para construir una presencia imposible de ignorar. En estas páginas descubrirás cómo hábitos simples y poderosos pueden transformar tu piel, tu físico, tu postura y tu estilo. Desde la limpieza diaria que rejuvenece tu rostro hasta la nutrición que ilumina tu piel, desde el entrenamiento que moldea tu cuerpo hasta la postura que impone respeto, cada capítulo te ...

Manipulación Oscura para Mujeres revela los secretos ocultos de la influencia y el dominio emocional, dándote el poder para navegar con confianza en tus relaciones personales y profesionales. Tanto si quieres recuperar tu poder en el amor, imponer tu control en el trabajo o transformar la percepción que los demás tienen de ti, esta guía es la clave para desbloquear la oscura energía femenina que yace en tu interior.

Este audiolibro es una invitación a mirarte con honestidad y ternura para entender qué necesitas y que aprender a quererte no es convertirte en tu mejor versión, sino reencontrarte con quien eras antes de pensar que debías cambiar.

¿Te frustras cuando tus ideas brillantes no logran el impacto que merecen en presentaciones importantes? ¿Has perdido negociaciones cruciales porque no dominabas técnicas de persuasión efectiva para comunicar valor real? ¿Estás cansado de manuales básicos de habilidades de comunicación que no te preparan para situaciones profesionales de alta presión? Entender que necesitas técnicas avanzadas de comunicación estratégica, no solo consejos básicos de presentación, es el primer paso. Los métodos de negociación efectiva que realmente funcionan en entornos corporativos son ...

SÍ, ES POSIBLE PREVENIR ESAS PATOLOGÍAS. Beatriz Larrea, reputada investigadora de la nutrición, te explica cómo hacerlo en este libro excepcional, y proporciona un plan de acción basado en tres elementos esenciales: Alimentación Actividad Luz natural. No esperes. Tu cerebro necesita que lo cuides ya.

Diez relatos de vida Historias de Diván Gabriel Rolón "Este no es un libro escrito exclusivamente para psicólogos, sino para todo aquel que se interese en el dolor y en la posibilidad de superarlo. Sus protagonistas no han sido el fruto de un capricho literario, sino que los he visto desgarrarse, reír, llorar, frustrarse y enojarse en mi consultorio semana tras semana", escribe el licenciado Gabriel Rolón en el prólogo de Historias de diván . De esta manera, los "ocho relatos de vida" que componen este libro están basados en casos reales.

💎 Libro con contenido PREMIUM de Dr. Veller, que transformará salud como nunca lo imaginaste. ¿Y si pudieras prevenir, combatir y revertir enfermedades que creías inevitables? Nos hicieron creer que las enfermedades son parte del destino y que la salud depende solo de los medicamentos o las cirugías. ¡Despierta! te muestra que la verdadera sanación surge al integrar lo mejor de la medicina convencional y natural, logrando el equilibrio que tu cuerpo necesita para ser fuerte y resiliente. Más que un libro, es un llamado a tomar el control, entender tu salud desde su raíz y dejar ...

Este no es un libro de autoayuda. Es una bomba existencial que viene a destruir tu zona de confort. "Incomodidad Divina" es un manifiesto brutal para el hombre moderno que se ha dormido en su propia ruina. Jack Baker lanza un ataque frontal contra la pereza, la obesidad, la mediocridad y la victimización. Cada capítulo es una descarga directa al alma, diseñada para encender el fuego interno y recordarte que Dios no recompensa al tibio, ni al flojo, ni al que espera ánimo para actuar. Dios premia al que se levanta sin ganas, al que cumple su palabra en silencio, al que sangra en privado ...

Este es el recurso que has estado buscando: un poderoso paquete 2-en-1 que te da las estrategias, herramientas y la confianza no solo para sobrellevar el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), sino para prosperar con él.

Somos lo que escuchamos: impacto de la música en la salud individual y social atraerá a los lectores de Oliver Sacks y David Byrne, ya que es una investigación transdisciplinaria sin precedentes que contextualiza a la música y sus efectos a nivel histórico, científico y social. Es un libro esencial para los amantes de la música y todos aquellos que buscan mejorar su salud mental y física. El libro culmina con un original libro de ejercicios para que el lector pase de la teoría a la práctica.

TDAH en Mujeres con Pareja nació de esa necesidad. No es solo una guía; es un salvavidas. Escrito para mujeres con TDAH, reconoce el paisaje emocional único que atravesamos en las relaciones románticas y ofrece herramientas reales para ayudarnos a prosperar sin dejar de ser quienes somos.

¿Te sientes constantemente cansado, desmotivado o desconectado de tu cuerpo y mente? ¿Vines en modo ahorro de energía todo el día? ¿Te gustaría recuperar tu vitalidad, claridad mental y bienestar físico sin morir en el intento? Vivir más y mejor no requiere gadgets raros ni dietas extremas. Este libro te enseña a hackear tu cuerpo y tu mente, con ciencia práctica y hábitos simples que disparan tu metabolismo y multiplican tu energía en tan solo 30 días. ¿Para quién es? Antifrágiles es una guía para adultos que quieren recuperar su salud, aumentar su energía, encender su ...

Hay viajes que no elegimos, pero que nos transforman para siempre. Entre luces y sombras, este libro susurra lo que no siempre sabemos nombrar: el dolor, la ausencia, la esperanza. Con una voz íntima y honesta, Camila Sodi abre una puerta hacia lo invisible, invitándonos a caminar juntos por los territorios del alma. Una obra que acompaña. Para quienes han perdido. Para quienes han amado. Para quienes aún buscan sentido.

¿Y si la abundancia no fuera un misterio sino un código? Este libro revela las 12 llaves sagradas que desbloquean la riqueza, la libertad y la expansión personal. No son teorías, no son frases motivacionales vacías: son principios universales con aplicación práctica diaria que transformarán tu mentalidad y tus resultados. Cada capítulo te entrega un código: primero lo entenderás, después aprenderás cómo usarlo, y finalmente lo aplicarás en tu vida real. Desde el poder de tu palabra hasta la disciplina diaria, pasando por la visión, el tiempo, la gratitud y el legado, este ...

¿TE SIENTES AGOTADO, SIN ENERGÍA Y LUCHANDO CONTRA SÍNTOMAS QUE NO LOGRAS EXPLICAR? Tu cuerpo te está pidiendo una limpieza profunda. "Detoxificación y Limpieza Corporal" es la guía completa que transformará tu salud desde adentro hacia afuera. ¿POR QUÉ NECESITAS ESTE LIBRO AHORA? En un mundo saturado de toxinas ambientales, alimentos procesados y estrés constante, tu sistema natural de desintoxicación está sobrecargado. Los síntomas como fatiga crónica, problemas digestivos, piel apagada y dificultad para perder peso son señales claras de que tu cuerpo necesita apoyo urgente...

IA para el Estrés y la Ansiedad (2 en 1) no trata solo de tecnología: se trata de transformar tu mente, tus tareas y tu vida. Si has luchado con el estrés o el desorden mental, este libro revela cómo la IA puede convertirse en tu entrenador personal de salud mental, aportando claridad, enfoque y tranquilidad. Quizás te preguntes si la IA puede impactar de verdad en tu salud mental. No se trata de reemplazar la conexión humana, sino de potenciarla. Este libro te muestra cómo la IA puede ayudarte a reducir el estrés, simplificar tu vida y priorizar lo que más importa.

📚 GENIOS EN CASA: Cómo Acompañar y Potenciar el Talento de tu Hijo Superdotado sin Agotarte ¿Tu hijo parece ir siempre un paso adelante? ¿Hace preguntas profundas, se aburre en clase o muestra una curiosidad inagotable? Criar a un niño superdotado o con altas capacidades puede ser un viaje emocionante, pero también abrumador. ¿Cómo asegurarte de que reciba el estímulo adecuado sin sobrecargarlo? ¿Cómo ayudarlo a desarrollar su potencial sin descuidar su bienestar emocional y el tuyo? Este libro es una guía práctica y cercana para padres de niños superdotados, con ...

NO ERES VÍCTIMA. NO ESTÁS ROTO. ESTÁS DESENFOCADO. Este no es un libro de autoayuda. Es un manual de guerra mental. Una bomba directa a la conciencia. Una cachetada al adormecimiento emocional que la sociedad moderna te vendió como “salud”. Jack Baker revienta el mito de que la felicidad, la paz mental o el éxito son cosas que uno merece simplemente por existir. En estas páginas no hay consuelo. Hay responsabilidad. No hay excusas. Hay disciplina. No hay terapia emocional. Hay acción letal. Aquí descubrirás: Que tu estado emocional es el reflejo de tu desorden interno. Que la ...

Cómo Analizar a las Personas y su Lenguaje Corporal ofrece 19 estrategias psicológicas para ayudarte a descifrar lo que las personas realmente piensan y protegerte de la manipulación. Obtén información valiosa para comprender motivos, emociones y agendas ocultas, ya sea con compañeros de trabajo, amigos o seres queridos.

Cuando cometemos errores, nos aferramos a actitudes anticuadas o maltratamos a otras personas, debemos calmar la disonancia cognitiva que pone en jaque nuestros sentimientos de autoestima. Respaldado por décadas de investigación, este libro ofrece una explicación fascinante de la autojustificación: cómo funciona, el daño que puede causar y cómo podemos superarla.

¿Te rompieron? Perfecto. Es tu momento. Este libro no es para llorones, ni para los que siguen viendo fotos de su ex a medianoche. Es para hombres que han sido destruidos emocionalmente… y están listos para renacer con fuego. "Ruptura y Transformación" no es un manual de autoayuda barato. Es un manifiesto de reconstrucción. Una guía brutal de cómo convertir el dolor en gasolina, el abandono en poder, y el corazón roto en músculo, respeto y resultados. Aquí aprenderás por qué las rupturas no son errores, sino intervenciones divinas. Por qué no debes perseguir a nadie. Por qué ...

En 2016, se publicaron los resultados de un experimento sorprendente. A un grupo de ratones les cambiaron todas sus bacterias intestinales por otras de personas con depresión. Al cabo de unos días, los ratones se deprimieron. La depresión se puede trasplantar… en ratones. Estudios como este demuestran la estrecha relación entre nuestros microbios (la microbiota) y nuestras células. Cuando ese equilibrio se altera y disminuyen el número y diversidad de los microorganismos, tenemos un problema.

Supera A Los Manipuladores Antes De Que Controlen Tu Mente: Descubre La Armadura Psicológica Que Necesitas Para Proteger Tu Cordura. ¿Constantemente cuestionas tu realidad alrededor de ciertas personas, aunque en el fondo sientas que algo no está bien? ¿Cansado de caer en falsas disculpas, trampas emocionales de culpabilidad y relaciones que drenan tu energía? ¿Qué se sentiría finalmente dejar de culparte a ti mismo y empezar a confiar en tu intuición nuevamente? Los manipuladores llevan el encanto como una segunda piel. No vienen con etiquetas de advertencia.

Con compasión y claridad, Deja de pensarlo demasiado en tus finanzas te guía a transformar tu relación con el dinero. No desde fórmulas rígidas, sino desde la calma, la claridad emocional y el autocuidado financiero.