Showing results by publisher "SWR Edition" in Personal Development

"Peinlich", das gehört zu den Lieblingsworten von Mädchen und Jungs, wenn sie in die Pubertät kommen und am meisten trifft es die Eltern. Die sind zu laut, zu aufdringlich, falsch gekleidet und am schlimmsten wird es, wenn sie versuchen selbst auf jugendlich zu machen. Das und mehr erzählen Töchter und Söhne in SWR2 Leben. Eltern werden in Frage gestellt und das gilt es auszuhalten. Darüber sprechen Mütter und Väter, sie berichten über ihre Strategien, mit den Jugendlichen umzugehen.

"Wie war ich, war ich gut, hat es Dir gefallen?" - solche und ähnliche Fragen würden wir gerne häufig frei und frank stellen. Denn ob privat und in Beziehungen, ob am Arbeitsplatz und unter Kollegen, immer wieder wünschen wir uns, gesehen und wahrgenommen zu werden. Das freut und motiviert uns. Häufig erfahren wir aber nur dann eine Rückmeldung, wenn etwas nicht klappt: "Du hörst mir nie zu!" - "Sie haben wieder schlampig gearbeitet" - solche Sätze fallen dann und verunsichern...

Die unverbürgte Legende erzählt, dass der Entdecker Australiens, als er die Aborigines nach dem Namen des springenden Beuteltieres fragte, die Antwort "Känguru" erhielt. Für ihn war das der Name des Tieres. Die Aborigines jedoch meinten damit "Ich verstehe nicht". Doch nicht nur zwischen den Völkern lauern die Gefahren des sich Missverstehens, sondern auch zwischen Generationen, Ehepaaren, Geschäftspartnern, Kollegen verspricht und verhört man sich...

Nie war die Gesellschaft so sexualisiert wie heute, durch Angebote im Internet und freizügige Werbung. Trotzdem klagen vor allem Frauen über Lustlosigkeit. Laut Studien leidet bereits jede zweite Frau an Libidostörungen. Männer ziehen sich zurück und verweigern sich, sexuelle Befriedigung erfolgt stattdessen häufiger per Mausklick.

Nie waren Eltern so verständnisvoll gegenüber ihren pubertierenden Kindern! Es ist ja kein Geheimnis mehr, warum sie rebellieren, keine Lust auf Schule mehr haben oder plötzlich verstummen und sich zurückziehen. In der Pubertät baut sich das Gehirn des Kindes um, so die Erkenntnis der Hirnforscher. Das Kind kann also nichts dafür, dass es in dieser Entwicklungsphase schwierig wird. Trotzdem ist die Unsicherheit der Eltern größer denn je.

Dieses Hörbuch enthält die folgenden 10 Produktionen der SWR-Reihe "Kommunikation": "Und du hast Kaffeezähne - Kindliche Entwicklung und Kommunikation" von Stephanie von Oppen, "Das hab ich nicht gesagt - Missverständnisse und andere Fallstricke der Kommunikation" von Ines Molfenter, "Der Dialog - Wie entsteht ein gutes Gespräch" von Birgit Schönberger, "Über den Körper zum Gefühl - Körperpsychotherapie: Mehr als Worte"...

"Ich weiß nicht, was ich gesagt habe, bevor ich die Antwort meines Gegenübers gehört habe." Dieses Zitat von Paul Watzlawick ist ein leidenschaftliches Plädoyer für den Dialog als eine Möglichkeit, sich selbst im Spiegel des anderen zu erkennen und weiter zu entwickeln. Leider nutzen wir diese Chance im Alltag viel zu selten. Meist folgen zwei Monologe aufeinander. Erst erzählt der eine, was er erlebt hat, dann der andere, doch es entsteht keine echte Verbindung und auch kein neuer Gedanke...

"Wow, siehst du toll aus!" oder auch "Entschuldige bitte, es tut mir schrecklich leid!" klingt doch richtig nett und friedlich, oder? Ist es aber nicht, meint der Konfliktforscher und Friedensvermittler Marshall Rosenberg. Er erkennt in diesen Sätzen sogar versteckte Gewalt und provoziert damit zunächst heftiges Kopfschütteln: Ein Lob und eine Entschuldigung sollen Gewalt verursachen? Unsinn! Bei näherem Hinsehen jedoch vermag Rosenberg selbst Skeptiker zu überzeugen...

"Er hat nie gefragt, wie es mir geht", sagt ein junger Mann über seinen Vater und man merkt ihm an, wie ihn das verletzt. Gerade jetzt, wo er selbst Vater geworden ist und so viele neue Erfahrungen macht. Die fehlenden Fragen haben keine wirkliche Nähe zwischen den beiden Männern entstehen lassen. Ehrliche Fragen schenken dem anderen Raum, den er sich ohne die Frage vielleicht nicht zu nehmen wagt. Die Frage zeigt ein Interesse, das dem Befragten Bedeutung verleiht.

Alleinstehend, Arbeit weg, nach der Mutter auch noch der eng vertraute Bruder tot - in diesem Zustand bekam Heidi Schöttler einen Therapeuten empfohlen, der unter anderem provokativ arbeitet. Als sie ihm ihr Leid zum wiederholten Mal schilderte, gähnte er und witzelte über ihren Hund. Dieses Verhalten machte sie so wütend, dass sie zum ersten Mal nach Jahren aus ihrer Lethargie ausbrach.

Diese Situation kennt wohl jeder. In einem Gespräch fallen aus heiterem Himmel ein paar herablassende Sätze, die sitzen wie Hiebe. Sie sind sprachlos während Ihr Gegenüber vielleicht nicht einmal gemerkt hat, was da passiert - oder Ihre Verletzung für die Lacher der Verbündeten gerne in Kauf nimmt. Sie möchten etwas entgegnen, doch die richtigen Worte fehlen. Was macht man in solchen Fällen? Und was macht man, wenn man sich allzu oft in der Defensive fühlt...

Sich anschreien, sich anschweigen, nicht mehr miteinander schlafen - auch die größte Liebe kann in eine Krise kommen. Manchmal gelingt es Paaren, den Konflikt selbst zu lösen. Häufig jedoch endet jeder Klärungsversuch im nächsten Streit. In solchen vermeintlich ausweglosen Momenten kann eine Paartherapie hilfreich sein. Doch welche? Für Laien ist das Angebot meist nur schwer zu durchschauen. Bringt einen der analytisch orientierte Ansatz weiter oder eine systemisch-integrative Therapie?

Ein Witz über Menschen aus dem Mittelmeerraum geht so: Was ist ein Italiener ohne Arme? Antwort: Er ist stumm. Nicht nur Südländer, alle Menschen sprechen mit ihrem Körper. Die einen mit großen Gesten, die anderen gebremst und versteckt. Selbst in der Redesituation par excellence, der Psychoanalyse, sagen Forscher, findet der größte Teil der Kommunikation ohne Worte statt. In der Mimik zeigen sich unwillkürlich Angst, Trauer oder Wut. Wir sehen einem Menschen an, wie es ihm geht.

Es gibt keine Normalität des Essens mehr. Die Lebensmittelindustrie pumpt uns mit Substanzen voll, von denen wir keine Ahnung haben. Gekocht wird nur noch in den wenigsten Haushalten. Dafür werfen wir jede Menge Ungegessenes in den Müll. Finanziell schmerzt das relativ wenig, denn nirgendwo sind Nahrungsmittel so billig wie in Deutschland. Das einzige, was noch schmerzt, sind Reste von Metaphysik: die Symbolik des Brotes und die Ehrfurcht vor dem geschlachteten Tier.

Ein lesendes Dornröschen, aber zugleich eine handfeste Ärztin - das ist Pia Volz, die in ihrer Lese- und Schreibwerkstatt das Umgehen mit Literatur als Therapie vermittelt. Nach ihrer Überzeugung kann Literatur genauso stark wirken wie lebendige Menschen oder reale Situationen.

Zwischenstation Sehnsucht - ein diffuses Ziel, eine unrealistische Hoffnung, eine unerfüllte Liebe, Fernweh, Heimweh, Schmachten und der Traum vom anderen Leben. Irgendwie scheint die Rechnung aufzugehen: Sehnsucht rückt die Dinge in die Ferne, hält sie auf Abstand und doch in Sichtweite. Ist das ihr Sinn: keine großen Erwartungen haben zu müssen? Von allzu großem Druck zu entlasten? Befreit dieses gemischte Gefühl oder lähmt es?

Rauchen, Kiffen, Rauschtrinken bis zum Umfallen - Klemens, Timo und Chantal waren tagelang "dauerbreit". Später kamen härtere Drogen hinzu, so lange, bis nichts mehr ging. Schule, Ausbildung, Beruf, alles war ihnen egal. Ihr Leben drehte sich nur noch um die Sucht, und die Eltern standen hilflos vor dem Problem ihrer Kinder. Dabei ist ihr Schicksal wahrlich kein Einzelfall. Über 10.000 Kinder und Jugendliche zwischen 15 und 19 Jahren müssen pro Jahr in eine Klinik.

Am Beispiel von Shakespeares Drama "Othello" erläutert der Psychotherapeut Hans Jellouschek, wie Eifersucht entsteht, wann sie krankhaft wird und inwiefern sie für eine Beziehung auch (wieder-)belebend sein kann. Dr. theol. Lic. phil. Hans Jellouschek, geb.1939, Transaktionsanalytiker (DGTA), Eheberater, Lehrtherapeut für Transaktionsanalyse und systemisch-integrative Paartherapie hat langjährige Erfahrungen im Bereich Fort- und Weiterbildung von Beratern und Therapeuten sowie Coaching und Training für Führungskräfte.

Wenn Kinder ihre Mutter oder ihren Vater verlieren, bricht eine Welt für sie zusammen. Sie verlieren eine zentrale Quelle ihrer Geborgenheit. Auch vom anderen, selbst trauernden Elternteil können sie kaum Trost und Hilfe erwarten. In dieser Situation können andere Kinder mit ähnlichen Erfahrungen eine wichtige Hilfe sein. In einer Trauergruppe des ökumenischen Kinder- und Jugendhospizdienstes Mannheim finden sie ihres gleichen.