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Chill mal Mama!
- Entspannung und Erholung für die Mutter von heute
- By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 10 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
"Mama, reg Dich ab!", "Oh Mama, lass mich doch einfach mal!", "Ich will das nicht!" oder "Wo ist dein Problem?". Jede Mutter kennt solche Aussagen seines Kindes und Teenagers nur zu gut. Man möchte manchmal an die Decke gehen. Kinder im Trotzalter und auch später wieder in der Pubertät sind oft in einer Phase voller Widerstand gegen die Eltern und wollen ihren Willen durchsetzen. Hier ist Ruhe und Besonnenheit gefragt, die man oft nicht hat, und nicht weiß, wie man sie zurückbekommt.
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Chill mal Mama!
- Entspannung und Erholung für die Mutter von heute
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 10 mins
- Release date: 09-26-13
- Language: German
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Entspannung für Eltern
- Ruhe und mehr - Ausgeglichenheit mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung
- By: Franziska Diesmann
- Narrated by: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Length: 1 hr and 53 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Eltern sind in der modernen "Mulitask" Gesellschaft von heute häufig im Stress. Auch Burnout ist für Eltern kein Fremdwort mehr. Und Ratgeber, sich "Zeitfenster" zu schaffen, den Familienalltag in Strukturen zu leiten, die organisiert und Halt gebend das Gerüst für den Alltag schaffen, gibt es zur Genüge, nur wird vieles davon dann nicht in die Praxis umgesetzt.
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Entspannung für Eltern
- Ruhe und mehr - Ausgeglichenheit mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung
- Narrated by: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Length: 1 hr and 53 mins
- Release date: 09-17-12
- Language: German
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Einfach einschlafen
- Einschlafen mit einer schönen Erinnerung (weibliche Stimme)
- By: Franziska Diesmann
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 29 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Syncsouls hat die Einschlafhilfe "Einschlafen mit einer schönen Erinnerung" entwickelt, die bewusst die Gedanken zur Ruhe kommen lässt und gezielt Techniken aus bekannten Tiefenentspannungsverfahren verwendet, damit sie "einfach einschlafen" können. Nehmen Sie eine angenehme Erinnerung mit in den Schlaf, lassen sie diese wirken. Körper und Geist kommen dadurch vor dem Einschlafen zur Ruhe.
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Einfach einschlafen
- Einschlafen mit einer schönen Erinnerung (weibliche Stimme)
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 29 mins
- Release date: 09-30-13
- Language: German
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Burnout & Fatigue - Syndrome Help (Reload in 15 Minutes)
- Focus on breathing
- By: Franziska Diesmann
- Narrated by: Colin Griffiths-Brown
- Length: 31 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Burnout & Fatigue - to be burned out. This is the state of total exhaustion - the physical, emotional and mental exhaustion caused by stress or occupational...
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Burnout & Fatigue - Syndrome Help (Reload in 15 Minutes)
- Focus on breathing
- Narrated by: Colin Griffiths-Brown
- Length: 31 mins
- Release date: 07-17-13
- Language: English
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Heilung in der Natur
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 1 hr and 19 mins
- Release date: 06-01-11
- Language: German
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Geschichten für Kinder
- 3 Erlebnis- und Abenteuergeschichten zu den Themen Mut, Freundschaft, Selbstwertgefühl
- By: Franziska Diesmann
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 58 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Syncsouls und Franziska Diesmann greifen immer wieder spielerisch Themen auf, die sich mit pädagogischen Inhalten für Kinder beschäftigen...
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Geschichten für Kinder
- 3 Erlebnis- und Abenteuergeschichten zu den Themen Mut, Freundschaft, Selbstwertgefühl
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 58 mins
- Release date: 02-22-13
- Language: German
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Abschied und Neubeginn
- Bei Trennung bewusst Abschied nehmen
- By: Franziska Diesmann
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 28 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wie kann ich Abschied (von lieben Menschen, von ans Herz gewachsenen Dingen wie der scheidenden Heimat, einem Haus, einer umklammernden Erinnerung) im Leben so gestalten, dass ich wieder Kraft und Mut für einen Neubeginn schöpfe? In diesem Sinne, einen heilsamen Abschiedsprozess im Leben sinnvoll zu gestalten, möchte Syncsouls seinen Hörern eine Möglichkeit bieten in Form einer Abschiedsmeditation und der Anleitung für ein Abschiedsritual einen Abschied sinnvoll zu begleiten.
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Abschied und Neubeginn
- Bei Trennung bewusst Abschied nehmen
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 28 mins
- Release date: 11-22-13
- Language: German
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Leben! Endlich! Hole Dir deine Lebensqualität zurück - durch Achtsamkeit
- By: Franziska Diesmann
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 43 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Positive Entwicklung der Work-life-Balance durch ein besseres Körpergefühl, Genuss, Freude, Besinnung in Alltagskonflikten. Endlich leben...
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Leben! Endlich! Hole Dir deine Lebensqualität zurück - durch Achtsamkeit
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 43 mins
- Release date: 05-31-13
- Language: German
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Restaurate! Gesundheit - Selbstheilungskräfte aktivieren mit Autosuggestion und Affirmationen
- By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 56 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Man sagt: Glaube kann Berge versetzen. Der Glaube an die eigenen stärkenden Kräfte des Körpers, die das Immunsystem stärken, kann Gesundheit fördern. Heutzutage ist bekannt, dass eine positive Ansprache von außen (z.B. Arzt, Heilpraktiker oder Therapeut) und auch die eigene innere Ansprache und Haltung den Prozess der Heilung bei einer Erkrankung entscheidend mit beeinflusst. Mit Restaurate! Gesundheit können Sie diese "positive Ansprache" an Ihren Körper und Geist selbst durchführen.
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Restaurate! Gesundheit - Selbstheilungskräfte aktivieren mit Autosuggestion und Affirmationen
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 56 mins
- Release date: 04-19-14
- Language: German
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Weihnachts-Entspannung: dem Rummel entkommen, persönliche Auszeiten in der Weihnachtszeit
- By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 3 hrs and 55 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Die Weihnachtszeit ist oft eine hektische Zeit, in der man schwer zur Ruhe kommt. Jahresendgeschäft, Einkäufe, Planungen für das Fest und das nächste Jahr, Inventur und natürlich die Feiern - all das lässt kaum Raum zum Durchatmen. Mit "Weihnachts-Entspannung" hat SyncSouls kleine, persönliche Entspannungs-Auszeiten entwickelt, mit denen Sie zwischendurch ganz in Ruhe und nur für sich entspannen können. Einen kleinen Fahrplan liefern wir Ihnen mit: Nehmen Sie beispielsweise eine 10 Minuten Auszeit in der hektischen Vorweihnachtszeit mit Autosuggestion und tanken Sie neue Energie. Reisen Sie für 25 Minuten in die Karibik und entkommen sie dem Rummel in einer inspirierenden Phantasiereise. Beschenken Sie sich und entspannen Sie während der Festtage mit Meditationen und genießen Sie die Zeit "zwischen den Jahren" mit Entspannungstechniken, wie der Progressiven Muskelentspannung.
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Weihnachts-Entspannung: dem Rummel entkommen, persönliche Auszeiten in der Weihnachtszeit
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 3 hrs and 55 mins
- Release date: 11-23-12
- Language: German
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Wellness für Körper und Geist
- 2 Entspannungseinheiten zum Wohlfühlen und Relaxen
- By: Franziska Diesmann
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 2 hrs and 41 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Snycsouls hat für den für den Bereich Wellness zwei wunderschöne Wohlfühl-Titel entwickelt mit Bestandteilen aus regenerierender Entspannungsmusik, dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung. Entspannen Sie zu harmonischen Klängen mit Chillout-Elementen, relaxen Sie zu Naturgeräuschen. Begleitet werden diese Wellness-Sounds von zwei Phantasiereisen zu je ca. 25 Minuten.
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Wellness für Körper und Geist
- 2 Entspannungseinheiten zum Wohlfühlen und Relaxen
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 2 hrs and 41 mins
- Release date: 09-24-13
- Language: German
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Power-Napping
- Mit erholsamem Tagschlaf (Powernap) zu mehr Energie, Konzentration und Reaktionsfähigkeit
- By: Franziska Diesmann
- Narrated by: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Length: 1 hr and 33 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Mit dem Powernap können Sie sich schnell verbrauchte Energie während des Tages zurückholen. Diese Art der Schnellentspannung wird in vielen Unternehmen weltweit unterstützt z.B. mit entsprechenden Räumlichkeiten. Sie können den Powernap aber auch an jedem anderen Ort durchführen. In Japan nutzen Geschäftsleute z.B. die U-Bahnfahrt gerne für einen intensiven Powernap.
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Power-Napping
- Mit erholsamem Tagschlaf (Powernap) zu mehr Energie, Konzentration und Reaktionsfähigkeit
- Narrated by: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Length: 1 hr and 33 mins
- Release date: 10-24-13
- Language: German
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Entspannung für Lehrer
- 10 Minuten Pausenentspannung gegen Stress - runter kommen, aufladen
- By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 32 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Pausen? Gibt es die noch im Schulalltag?
Lehrer gehören in dieser Zeit zu einer der meist belasteten pädagogischen Berufsgruppen überhaupt. Die Anforderungen sind größer geworden durch die Komplexität der Problemfelder, mit denen sie sich im Rahmen ihres Lehrauftrages noch "so ganz nebenbei" befassen müssen - Gewalt an Schulen, Migrationsthemen, viele unterschiedliche Verhaltensauffälligkeiten und psychische Störungen von Kindern und Jugendlichen gehören neben dem Vermitteln des Unterrichtsstoffes zum Berufsalltag.
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Entspannung für Lehrer
- 10 Minuten Pausenentspannung gegen Stress - runter kommen, aufladen
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 32 mins
- Release date: 06-01-12
- Language: German
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Calm Child Vol. 2. Entspannung, Ausgeglichenheit, besser Einschlafen
- Fantasiereise, Schlaflieder und eine Gutenachtgeschichte für das glückliche Kind
- By: Franziska Diesmann
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 49 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Achtsam für die entspannenden Momente zu sorgen, positiv und stärkend die Phantasie anzuregen, das wird für Eltern, Pädagogen und Psychologen wichtig...
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Calm Child Vol. 2. Entspannung, Ausgeglichenheit, besser Einschlafen
- Fantasiereise, Schlaflieder und eine Gutenachtgeschichte für das glückliche Kind
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 49 mins
- Release date: 02-16-12
- Language: German
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Burnout Hilfe akut
- In 5 / 10 Minuten bei akutem Stress zur Ruhe und Entspannung mit Autogenem Training
- By: Franziska Diesmann
- Narrated by: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Length: 47 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Burnout, "ausgebrannt" sein. Das ist der Zustand der totalen Erschöpfung, der körperlichen, emotionalen und geistigen Erschöpfung durch Stress oder beruflicher Überlastung. Mit diesem Hörbuch "Burnout Hilfe akut" können Sie sich selbst effektiv in akuten Stresssituationen wieder zu Ruhe und Entspannung führen. Durch Anwendung der wahlweise 5 oder 10 minütigen Entspannungen kommen Ihre Gedanken zur Ruhe...
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Burnout Hilfe akut
- In 5 / 10 Minuten bei akutem Stress zur Ruhe und Entspannung mit Autogenem Training
- Narrated by: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Length: 47 mins
- Release date: 11-15-13
- Language: German
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Leichter Aufwachen
- Starthilfen gegen Müdigkeit nach dem Schlaf und den Morgenmuffel
- By: Franziska Diesmann
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 25 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Morgenmuffel aufgepasst! Sind Sie am Morgen müde, kommen schlecht aus dem Bett oder sie sind oft morgens schlecht gelaunt...
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Leichter Aufwachen
- Starthilfen gegen Müdigkeit nach dem Schlaf und den Morgenmuffel
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 25 mins
- Release date: 06-22-12
- Language: German
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HH Hamburg Hören - eine Hörreise
- Vom Hafen über St. Pauli zur Alster und in den Volkspark
- By: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 2 hrs and 29 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Haben Sie Heimweh nach Hamburg? Sind sie urlaubsreif und möchten in den Flair der schönen Hansestadt eintauchen? Sie haben Hamburg besucht oder haben dieses vor? "HH Hamburg Hören" ist eine einzigartige Klangreise durch die norddeutsche Hafenstadt mit Ihren ganz besonderen Highlights: Der Hafen, Der Michel, die Reeperbahn, die Alster, der Fischmarkt, die U-Bahn und natürlich der Natur.
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HH Hamburg Hören - eine Hörreise
- Vom Hafen über St. Pauli zur Alster und in den Volkspark
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 2 hrs and 29 mins
- Release date: 11-25-11
- Language: German
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Restaurate! Selbstbewusstsein
- 15 Minuten für ein neues Selbstwertgefühl und gegen Selbstzweifel
- By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 48 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Entwickeln Sie neues Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein! Fühlen Sie sich oft unverstanden, nicht richtig wertgeschätzt oder schauen Sie manchmal schon neidisch auf den erfolgreichen Gegenüber? Das ist alles nur in Ihrem Kopf. Syncsouls hat ein entspannendes Trainingsmodul entwickelt, um einen starken Glauben an sich selbst zu entwickeln - zurückzugewinnen, seine Stärken und Schwächen bewusst anzunehmen und somit Selbstbewusstsein zu entwickeln.
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Restaurate! Selbstbewusstsein
- 15 Minuten für ein neues Selbstwertgefühl und gegen Selbstzweifel
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 48 mins
- Release date: 03-21-14
- Language: German
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Entspannt Abnehmen - für einen gesunden, schlanken Körper!
- Tagesaffirmationen zum Abnehmen
- By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 1 hr
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Abnehmen beginnt im Kopf. Diese mentalen Übungen werden ihnen helfen in ihren eigenen Abnehmprozess einzusteigen und begleiten sie während ihres Abnehmens. Verinnerlichen Sie entspannt wie gut es ihnen tut, sich gesund zu ernähren, sich regelmäßig zu bewegen und sich mental zu stärken. Damit sie sich wohl fühlen in einem gesunden und schlanken Körper.
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Entspannt Abnehmen - für einen gesunden, schlanken Körper!
- Tagesaffirmationen zum Abnehmen
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 1 hr
- Release date: 01-27-14
- Language: German
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Schlafen im Flugzeug und auf Reisen
- By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 4 hrs and 56 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Sie wollen während des Fluges oder auf einer längeren Reise gemütlich einschlafen? Sie möchten in einen wohligen Schlummer hinübergleiten? Dann setzen Sie Ihre Kopfhörer auf und starten Sie "Schlafen im Flugzeug und auf Reisen". Sie werden fortgetragen an einen wunderschönen Palmenstrand und die spezielle Entspannungsmusik mit Naturgeräuschen lässt Sie nach und nach vollkommen entspannen und dahin schlummern.
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Schlafen im Flugzeug und auf Reisen
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 4 hrs and 56 mins
- Release date: 01-24-14
- Language: German
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