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    • Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung

    • Heilende, geführte Meditationen aus dem Kundalini Yoga
    • By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
    • Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
    • Length: 3 hrs and 57 mins
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    Das Heilmantra aus dem Kundalini Yoga umfasst die Aktivierung der Selbstheilungskräfte des Menschen auf der ganzheitlichen Ebene. Verknüpft mit der Kraft der Sonne (Ra), dem Mond (Ma), der Erde (Da), der Unendlichkeit (Sa) dem Du (Say) und dem So Hung (der persönlichen Identität) hat SyncSouls die heilenden Worte mit einer jeweils geleiteten Meditation verbunden, die dich dabei unterstützt, alte Gedankenmuster loszulassen und dein Leben mit einer positiven Lebenskraft neu zu unterstützen und zu betrachten.

    Regular price: $9.82

    • Motivier Dich! Mit Selbstmotivation und Tiefenentspannung zu neuer Kraft und Erfolg

    • By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
    • Narrated by: Franziska Diesmann
    • Length: 1 hr and 27 mins
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    Sind Sie oft antriebslos (lustlos), haben keine Energie, um wichtige oder alltägliche Dinge anzugehen? Oder sie schieben "Unangenehmes" vor sich her? Jeder Tag stellt uns vor neue Herausforderungen auf der Arbeit und im Privatleben. Sich selbst dabei anzutreiben, um Dinge zu erledigen, ist oft schwer und man findet einfach nicht den richtigen Einstieg, sich aufzuraffen.

    Regular price: $8.91

    • Ruhe im Alltag

    • Stress bewältigen, Durchatmen, Kraft sammeln mit Tiefenentspannung (SyncSouls Audiopille)
    • By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
    • Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
    • Length: 2 hrs and 12 mins
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    Mit welchen Methoden kann ich mir in kurzen Sequenzen Ruhe in meinen Alltag zaubern? Dafür sorgen, einmal "ganz runter" zu kommen und tiefenentspannt einige Minuten neue Kraft und Energie zu schöpfen? Mit dieser AudioPille erhalten Sie vier Entspannungseinheiten mit wohltuenden Übungen aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung, alltagsstärkenden Affirmationen und einer kleinen wunderschönen Phantasiereise für Ihre persönliche Auszeit mitten im Alltag.

    Regular price: $10.13

    • Abnehmen und schlank bleiben. SyncSouls AudioPille

    • Fakten zu Übergewicht, Affirmationen, PMR, Autosuggestion, Reflexion, 432 Hz Musik
    • By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
    • Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
    • Length: 2 hrs
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    Überlegen Sie auch häufig, abzunehmen und schlank zu bleiben? Da ist der große Vorsatz, morgen fange ich an... Und nach ein paar Tagen ist alles wieder beim Alten, oft bedingt durch Stress oder einfach den Alltag. Die guten Vorsätze dahin. Wie kann ich den Prozess des Abnehmens starten und mich mental trainieren, "am Ball zu bleiben"? Wie kann ich meinen anfänglich trägen Körper durch meinen Geist Tag für Tag zu kontrollierter Ernährung und Bewegung bringen? Wie kann ich das quasi zum Automatismus werden lassen?

    Regular price: $9.80

    • Happy Child

    • Wunderschöne und frische Kinderlieder zum Mitsingen und Mitmachen
    • By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
    • Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
    • Length: 2 hrs and 10 mins
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    Die SyncSouls-Kinderlieder sind für Kinder ab 3 bis 10 Jahren sehr gut geeignet. Ob in der Kita zum Mitmachen und Mitsingen, in der Grundschule...

    Regular price: $8.91

    • Tiefenentspannt Einschlafen: Mit Progressiver Muskelentspannung in einen erholsamen Schlaf

    • By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
    • Narrated by: Franziska Diesmann
    • Length: 45 mins
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    Einschlafen mal anders: Gesund und tiefenentspannt, fernab von allen Gedanken. Sie suchen nach einem einfachen und neuen Weg in den Schlaf zu finden? Lassen Sie sich in dieser Einschlafhilfe mit dem einfach anzuwendenden Tiefenentspannungsverfahren der Progressiven Muskelentspannung in einen gesunden Schlaf führen. Mit der Progressiven Muskelentspannung wird durch den Wechsel von willentlicher und bewusster An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen ein tiefer Entspannungszustand des ganzen Körpers und des Geistes erreicht.

    Regular price: $7.35

    • Wochenend-Meditationen: 5 geführte Meditationen zur Regeneration am Wochenende

    • By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
    • Narrated by: Franziska Diesmann
    • Length: 3 hrs and 40 mins
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    Das Wochenende mal so richtig für sich selbst nutzen: Runterfahren, besinnen und frisch auftanken. Mit den geführten Wochenend-Meditationen von SyncSouls können Sie sich gezielt auf die eigenen Bedürfnisse fokussieren, die freie Zeit sinnhaft und stärkend erleben. Sie stellen Ihr Ich wieder in das Zentrum Ihres Bewusstseins und lassen tiefenentspannt alle Gedanken und Sorgen los. Sie regenerieren und können es sich so richtig gut gehen lassen.

    Regular price: $8.91

    • Meditation für Anfänger: Meditieren lernen, Tipps zur Anwendung, angeleitete Meditationsübungen für Einsteiger

    • By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
    • Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
    • Length: 3 hrs and 59 mins
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    Heutzutage wird die Meditation häufig als nichtreligiöse Methode zur Entspannung und zum Abbau von Stress eingesetzt und es wurden in vielen Studien die Förderung der psychischen und physischen Gesundheit durch Meditation belegt. Aber was ist das eigentlich, Meditation - und wie geht das? Wie finde ich den Einstieg in die Meditation und wie kann ich sie zum festen Bestandteil meines Alltags machen? Welche Methoden sind hilfreich, um meditieren zu lernen?

    Regular price: $11.97

    • Tiefenentspannung nach dem Herzinfarkt

    • Autogenes Training, Atemübung und Herzmeditation für ein gesundes Leben nach einem Infarkt
    • By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
    • Narrated by: Franziska Diesmann
    • Length: 4 hrs and 6 mins
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    Mit einem Herzinfarkt ändert sich das Leben eines Menschen meist schlagartig. Neues Gesundheitsbewusstsein und besonders der Umgang und die Reduzierung von Stress im Alltag stehen ab dann im Vordergrund. SyncSouls hat genau dafür - für ein stressreduziertes Leben nach dem Myokardinfarkt (ebenso gut geeignet für Patienten mit Stent oder Bypass) - vier spezielle Entspannungsübungen nach dem Autogenem Training mit stärkenden Affirmationen für den Lebensalltag entwickelt.

    Regular price: $11.21

    • Nichtraucher werden und bleiben

    • Wirkstoffe, Fakten, Atemübungen, Autosuggestion, Affirmationen, PMR, subliminale Musik (SyncSouls AudioPille)
    • By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
    • Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
    • Length: 2 hrs and 24 mins
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    Es schmeckt doch eigentlich gar nicht! Sie haben sich entschlossen mit dem Rauchen aufzuhören? Kommen schwer davon los oder brauchen auf Ihrem Weg in ein Leben ohne Nikotin Unterstützung? Mit dieser AudioPille von SyncSouls werden Sie auf diesem Weg in ein gesundes Nichtraucher-Leben begleitet. Ihr Zigarettenkonsum wird durch eine einzigartige Kombination von Wirkstoffen gezielt bekämpft: Sie bekommen zunächst theoretische Informationen zum Thema Zigarettenkonsum z. B. Was passiert mit meinem Körper bei Konsum von Nikotin und Teer, welche Symptome und Erkrankungen treten auf, wie schädlich ist der Tabakanbau für die Umwelt.

    Regular price: $9.80

    • Einschlafhilfe für Kinder

    • Einschlafgeschichte mit integrierten Entspannungsübungen (P & A Methode)
    • By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
    • Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
    • Length: 45 mins
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    Diese Einschlafhilfe für Kinder von SyncSouls beinhaltet eine wunderschöne Gutenachtgeschichte sowohl für unruhige und angespannte Kinder, die schlecht einschlafen können, als auch für alle Kinder, die beim Einschlafen in einen tiefen und entspannten Schlaf finden sollen. In die Geschichte sind spielerisch und kindgerecht Elemente aus dem Autogenen Training und der progressiven Muskelentspannung integriert, die zu einem Anspannungsabbau und tiefer Entspannung in einen gesunden und erholsamen Schlaf führen.

    Regular price: $6.22

    • Negative Gedanken Stoppen! Mit Entspannung, positiver Konditionierung, Selbststärkung, Affirmation und Atemübung

    • By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
    • Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
    • Length: 1 hr
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    Kennen Sie auch ihre eigenen negativen Denkschemata und wollen sich endlich daraus lösen? Möchten Sie zu einer positiven Grundhaltung finden und Ihre negativen Gedanken, die Ihnen oft die Freude am Alltag und die Motivation nehmen, Dinge positiv zu betrachten oder anzugehen, stoppen? Sie wissen nicht, wie Sie negative Gedanken und Lebenseinstellungen verändern können?

    Regular price: $8.91

    • Anger Management Training

    • Wut und Ärger kontrollieren und loslassen lernen
    • By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
    • Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
    • Length: 1 hr and 57 mins
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    Haben Sie auch hin und wieder Situationen, wo Sie Ihren Ärger und Ihre Wut nicht mehr steuern können? Sie bei heftigem Ärger im Ton viel zu laut werden und in Ihrem Verhalten nicht mehr adäquat Ihrem Ärger Luft machen? Wie kann ich persönlich entspannter wieder zu mir kommen, wenn mich meine Wut zu sehr gefangen nimmt und bestimmt? In diesem Hörbuch geht es darum, wie ich meinen Ärger oder auch meine Wutanfälle in Eigenregie wieder kontrollieren, selbst regulieren und beruhigen lerne.

    Regular price: $8.91

    • Entspannung "Meer"

    • Traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training - Spazieren am Meer, unter Wasser, mit dem Fahrrad
    • By: Franziska Diesmann
    • Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
    • Length: 4 hrs and 26 mins
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    Entspannen und regenerieren Sie am Meer. Das Meer und der Strand lösen in uns Gedanken - Imagination - wie Freude, Freiheit...

    Regular price: $12.49

    • Besser Einschlafen

    • Entspannung und Einschlafhilfe nach Autogenem Training
    • By: Franziska Diesmann
    • Narrated by: Franziska Diesmann
    • Length: 37 mins
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    Sie können schlecht einschlafen? Kommen schwer zur Ruhe? Oder finden keinen Weg in den Schlaf...

    Regular price: $7.12

    • Bedürfnisse: 3 "Lift Your Spirit" Meditationen - Ruhe, Nähe, Liebe

    • By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
    • Narrated by: Franziska Diesmann
    • Length: 1 hr and 20 mins
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    Wir alle erleben ganz unterschiedlich starke Bedürfnisse in uns. Die Ausgewogenheit der eigenen Bedürfnisse nach Ruhe, Nähe und Liebe in unserem Alltagsleben sind für das menschliche Dasein immer wieder existenziell wichtige Quellen der Kraft und inneren Ausgeglichenheit.

    Regular price: $9.33

    • Friedensmeditationen: 3 Meditationen für den inneren und äußeren Frieden und gegen Gewalt

    • By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
    • Narrated by: Franziska Diesmann
    • Length: 36 mins
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    Zu jeder Zeit ist Frieden immer wieder ein persönliches als auch weltweites Thema: Was kann ich tun, um meinen inneren Frieden zu erlangen und zu wahren? Wie schaffe ich die Transformation vom inneren zum äußeren Frieden? Wie wirke ich durch ein friedliches Sein im Miteinander in meiner Umgebung und gestalte so einen freundlichen Alltag? Welche friedlichen Haltungen für einen gesamten, weltweiten Frieden kann ich mit Meditation fördern?

    Regular price: $8.01

    • 11 Minuten Stressfrei - Stress abbauen ganz einfach

    • Traumreise & Autogenes Training
    • By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
    • Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
    • Length: 33 mins
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    Gestresst? Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für elf Minuten in Gedanken an einen wunderschönen Sandstrand. Inhalieren Sie die frische Meeresluft, atmen Sie tief durch und bauen Sie so Stress ab. Lassen Sie Ihre Gedanken Welle um Welle zur Ruhe kommen. Eine kurze Tiefenentspannung im Alltag hilft, Körper und Geist zu entschleunigen, erneut zu synchronisieren und mit neuer Energie zu füllen. Syncsouls entwickelte speziell für diesen Zweck die 3-7-1 Methode.

    Regular price: $7.35

    • Handy Timeout

    • Smartphone-Nutzer Entspannung für Augen, Daumen, Nacken und Kopf
    • By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
    • Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
    • Length: 1 hr and 41 mins
    • Unabridged
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    Schaust Du oft auf dein Smartphone? Bist Du oft länger vertieft im Whatsappen, Instagrammen, Facebooken, E-mailen oder Spielen auf Deinem Handy? Oder Du schaust Dir Youtube Videos an? Dann wäre es für Deine Augen, Deine Finger, Deinen Nacken und auch für Deinen Kopf gut, zwischendurch für kleine Auszeiten zu sorgen. So beugst Du vor gegen Kurzsichtigkeit, gegen den "Handynacken", gegen vergrößerte Daumen und eingedellte kleine Finger und gegen Sehnenscheidenentzündung. Und überhaupt: Nicht immer aufs Handy zu schauen und bewusst und zwischendrin mal gechillt zu entspannen tut Deinem Körper und Geist - Deinem ganzen Organismus - gut!

    Regular price: $9.82

    • Entspannt durch die Wechseljahre

    • Tiefenentspannung gegen Hitzewallungen, Reizbarkeit, Schlafstörungen, Energielosigkeit
    • By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
    • Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
    • Length: 2 hrs and 32 mins
    • Unabridged
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    Lassen sie sich bewusst stärken und gehen sie ganz entspannt durch die Zeit der Wechseljahre mit den effektiven Modulen dieses Hörbuches. Die oft belastenden und auch sehr unterschiedlichen Symptome der Wechseljahre, wie z.B. Schlafstörungen, Hitzewallungen, Reizbarkeit, depressive Verstimmungen und vieles mehr, begleiten bei den meisten Frauen diese schwierige Zeit der hormonellen, körperlichen und psychischen Veränderungen in der Mitte ihres Lebens.

    Regular price: $11.97

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