Fasting Audiolibro Por Frank Richards arte de portada

Fasting

Proven Fasting Techniques to Quickly Lose Stubborn Fat, Build Muscle, and Free up More Time

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Fasting

De: Frank Richards
Narrado por: Commodore James
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  • A brief overview of intermittent fasting
  • Does intermittent fasting actually work?
  • The five fasting plans
  • What you should and shouldn't do
  • Gaining muscle while fasting
  • How to implement intermittent fasting into your life
  • Bonus: daily fasting schedule

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©2016 Big Industry Publishing (P)2016 Big Industry Publishing Actividad Física, Dietas y Nutrición Dietas, Nutrición y Alimentación Saludable Pérdida y Control de Peso Ayuno Ejercicio físico
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You can find all of the info from this audiobook online. It's very repetitive and the narration is so monotone, it almost sounds robotic. Good for putting you to sleep...

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this book was short straightforward and thorough. it detailed everything you need to get started on IF.

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I've been doing this for a month now. and I had some unanswered questions. he covered some of them. good listen.

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