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Dieta Cetogénica [Ketogenic Diet]

El Keto Recetario Paso a Paso Para Alcanzar la Cetosis: Fáciles y Deliciosas Recetas Cetogénicas Para Pérdida de Peso Efectiva y Mejor Salud
Narrated by: Nicolas Villanueva
Length: 5 hrs and 9 mins
5 out of 5 stars (10 ratings)
Regular price: $19.95
$14.95/month after 30 days. Cancel anytime.

Publisher's Summary

Pérdida de peso natural y fácil Niveles de energía mejorados. Mejor control del apetito y mayor claridad mental. ¿Cuál escogería si solo pudiera tener uno? ¿Qué si le dijeran que puede tenerlos TODOS? 

Pero solo si les dice No a las dietas de restricción calórica y a los regímenes de inanición, y si en lugar de eso se Relaja, Disfruta de deliciosos alimentos que son keto amigables, altos en grasa y bajos en carbohidratos, y observa a sus kilos de más desaparecer.

¿Suena demasiado bueno para ser real? ¡La Dieta Cetogénica hace que suceda para usted! 

Una gran opción para ayudar a todos las personas interesadas en hacer la dieta a mantener el estilo de vida cetogénico, y ofreciendo también gran valor a cualquiera que desee embarcarse en un estilo de vida más saludable, este libro le proporciona a usted la variedad de recetas para consumir menos carbohidratos de una manera simple y deliciosa.

En Dieta cetogénica: El keto recetario paso a paso para alcanzar la cetosis, disfrutará de:

  • Más de 120 deliciosas recetas para llevar variedad a su cocina y facilitar la pérdida de peso
  • Maneras prácticas para elegir alimentos frescos y de calidad para sus comidas
  • Un plan de alimentos detallado de 4 semanas con listas de compras para un viaje cetogénico fácil
  • Tips ejecutables y consejos prácticos sobre cómo activar el proceso cetogénico de quema de grasas
  • El porqué y la motivación que facilitan mantenerse cetogénico
  • Un índice de recetas cetogénicas fáciles de preparar

Olvídese de no saber qué comer en la Dieta Cetogénica, ¡pues ahora tendrá estas fáciles y deliciosas Recetas Cetogénicas a su disposición! 

Estas recetas keto amigables están divididas en categorías intuitivas y fáciles de encontrar, facilitándole revisitar cualquiera de sus recetas favoritas o compartirlas con otras personas que estén haciendo la dieta cetogénica.

Algunas de las Fáciles y Deliciosas Recetas incluyen: 

  • Omelet de Desayuno con Carne
  • Brochetas de Res y Pimiento
  • Sopa de Salchicha y Camarón Picante

¡Y mucho más!

Llamando a los cocineros aficionados, los principiantes de la Dieta Cetogénica y cualquiera que esté interesado en recetas bajas en calorías 

Perfecto para el principiante de la Dieta Cetogénica, pero también apropiado para el seguidor Cetogénico más experimentado, este Keto recetario paso a paso será una útil adición a sus recursos keto que desbloqueará el camino a lecturas de colesterol y glucosa óptimas, mejorará su estado de ánimo y su claridad mental, y lo mejor de todo: ¡hará que su cuerpo se deshaga de la grasa para llevarlo a ese físico saludable y esbelto!

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2018 Jamie Ken Moore (P)2018 Jamie Ken Moore

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Thank you!

I love the keto diet book. These formula and directions seem easy to follow and there are a lot of good tips to lose weight in a healthy way..

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So much information!

I deeply appreciate the evidence based information and the straight-forward, easy to understand delivery.i have listen several books but this one is the best book so far I have come across. Thank you author for such a great book.

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Author nailed it!!

I truly believe that this book is very handy and extremely helpful for starting the Keto diet. A must-read for anyone interested in staying fit and healthy. I would definitely recommend this book.

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This book is very informative and helpful guide!

This book is filled with great anecdotes about fitness and deep insights that will definitely improve your lifestyle. Get it. listen it. Put it to use.

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Absolutely the best book for ketogenic diet.

This book is packed with facts and knowledge about the ketogenic diet that everyone should read. Very informative; authors clearly explain how keto works, the dos and don'ts, and is very motivating to get started. Highly recommend.



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Keto done right.

Very informative; authors clearly explain how keto works, the dos and don'ts, and is very motivating to get started. Highly recommend.

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Well put together diet book!

Good guide for people new to the ketogenic diet. This book is great for those people who wants to avoid unexpected illnesses, achieve weight loss goal, stay healthy and enjoy a happy life. Very informative and I can't wait to put what I learned to use in the near future. This diet makes a lot of sense. Happy I picked this one up when I did.

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I am impressed

Impressive recipes! This is a diet or life style change book that is perfect for meat eaters. It is low-carb or no-carb and high in protein from meats and cheese. The recipes are very nice. If you have cooking skills and knowledge it is easy to be creative with them! The narrator explains thing very well and I felt it was a clear jumping off point to a life of low carbs!

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This book is awesome!

Helpful book. Easy to understand and follow. Great recipes and conversion charts. Gives you a real understanding of how our body breaks down fat as opposed to carbs.

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    5 out of 5 stars

Very well explained book.

This book is for anyone wanting to learn about Keto dieting. Help kind of see what your meals will like. helpful information for those looking for menu ideas for the Ketogentic Diet. A must have!

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  • Goddess Wolhuter
  • 12-17-18

Excelente audible.

Sugiero este libro para todos. Quien cree que la dieta ceto de todos es un poco diferente porque el cuerpo de cada persona es diferente. Un montón de buenas recetas de Keto si usted es un principiante, así que compre y aprenda más sobre Ketogenic. ¡Gracias!

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  • Trixiana Sammuels
  • 12-17-18

Sugiero para todos.

Este es un libro completo de dieta cetogénica. Aquí se añaden muchas recetas informativas de ideas y direcciones. Espero que ese sea el libro exacto para todos. ¡Recomendado!

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  • Jayna Lipwood
  • 12-17-18

Prescrito!

Mejor libro de dietas cetogénicas para principiantes. Si desea saber sobre recetas de dieta, tómela y siga todos los pasos. Creo que te ayudará. Quiero agradecer al escritor. Prescrito

  • Overall
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  • Chelsea
  • 12-17-18

Excelente libro

La voz del narrador es agradable. Las recetas son lo suficientemente simples para lograr la cetosis. Está bien planeado.

  • Overall
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  • Velma West
  • 12-17-18

bien hecho

Lo absabé de tapa a tapa. Al principio, no estaba seguro de qué era la Dieta Cetogénica, pero después de absorber la información, me siento más informado. Esta es una gran guía de referencia, por lo que se incluyeron recetas felices; Tengo ganas de probarlos con la familia.

  • Overall
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  • Zayden
  • 12-17-18

¡¡uno de los mejores!!

Hay muchas cosas sobre la dieta cetogénica que creo que pueden funcionar bien con mi estilo de vida. Por un lado, prefiero las grasas que los carbohidratos. A pesar de que parece ser una dieta estricta, asegurándose de no escabullirse de la cetosis, demuestra que ha funcionado en otros, así que también podría intentarlo.

  • Overall
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  • Patricia
  • 12-17-18

Esto es fantástico.

El primer libro de dieta cetogénica que escuché. El narrador tiene una voz tan dulce. Me gusta el libro y también tiene recetas que puedo probar para comprobar si Keto es la adecuada para mí.

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  • Lorrine Lickwood
  • 12-17-18

Claro y conciso

¡Este libro está escrito en cetogénico para los principiantes! ¡Esto es realmente muy impresionante! Este libro le brindará información detallada sobre el ceto, incluida la pérdida de peso, el cambio de vida positivo y muchos más. Me gustaría recomendar este libro a todos.

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  • Gabriela Franklin
  • 12-17-18

Me alegro de haber comprado este libro!

Este libro es ideal para principiantes! Muchas buenas recetas de ceto. Fácil de hacer con recetas que alguien que no le gusta cocinar puede hacer. ¡Altamente recomendado! gracias autor

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  • EDDIE CLUBS
  • 12-17-18

Bastante impresionante

Me encanta que cada capítulo sea relatable, claro y al punto. El precio es inmejorable. ¡Aprendí mucho en menos de una hora! ¡No puedo esperar a ver si la información obtenida valió la pena!