Champions Body-for-LIFE Audiolibro Por Art Carey arte de portada

Champions Body-for-LIFE

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Champions Body-for-LIFE

De: Art Carey
Narrado por: Michelle Lee
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The all-new official guide to the Body-for-LIFE Challenge, a 12-week journey of personal transformation that has changed the lives of millions.

People discover in just 12 weeks—by working out less than 4 hours a week and eating small, balanced meals—that they have the power to change their bodies, their minds, their lives. Body-for-LIFE may begin with 12 weeks, but it lasts a lifetime.

Champions Body-for-LIFE is based on the original proven principles of the Body-for-LIFE challenge with the addition of:

  • New exercise options
  • How to stay on the program while traveling and during holidays
  • Goal-setting strategies and the power of keeping a journal
  • Expanded authorized food lists
  • And more!
©2008 Abbott Laboratories; (P)2008 HarperCollins Publishers Actividad Física, Dietas y Nutrición Ejercicio y Actividad Física Ejercicio físico Nutrición Inspirador

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I'm halfway through my Body For Life challenge and this book is what I needed. The stories motivated me to push harder and the champions shared solutions to practical problems I was facing. My knowledge came from the first Body For Life book, this book helped me keep my resolve and focus. I've listened to it several times and will as I finish my challenge. I like the changes I'm seeing in my body.

Exactly what I needed...

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There are some good ideas here but much of the content consists of 'Champion' testimonials and overt plugs for Gold's Gym and Myoplex...Definite waste of my monthly credit...

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