Wellness Programs
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Intuitive Eating
- A Revolutionary Program That Works
- De: Evelyn Tribole MS RD, Elyse Resch MS RD FADA CEDRD
- Narrado por: Pam Ward
- Duración: 13 h y 52 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 1,622
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Narración:4.5 out of 5 stars 1,377
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Historia4.5 out of 5 stars 1,359
Intuitive Eating is the go-to book on rebuilding a healthy body image and making peace with food. We’ve all been there—angry with ourselves for overeating, for our lack of willpower, for failing at yet another diet. But the problem isn’t us; it’s that dieting, with its strict rules, keeps us from listening to our bodies. Written by two prominent nutritionists, Intuitive Eating will teach you how to reject diet mentality forever; how our three eating "personalities" define our eating difficulties; how to find satisfaction in your eating; and much, much more.
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5 out of 5 stars
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Binging is gone ☺️
- De Jojo en 19-03-16
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Intuitive Eating
- A Revolutionary Program That Works
- Narrado por: Pam Ward
- Duración: 13 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 03-10-12
- Idioma: Inglés
- Intuitive Eating is the go-to book on rebuilding a healthy body image and making peace with food....
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Wellness
- A Novel
- De: Nathan Hill
- Narrado por: Ari Fliakos
- Duración: 18 h y 56 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 2,026
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Narración:4.5 out of 5 stars 1,861
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Historia4.5 out of 5 stars 1,860
When Jack and Elizabeth meet as college students in the gritty '90s Chicago art scene, the two quickly join forces and hold on tight, each eager to claim a place in the thriving underground scene with an appreciative kindred spirit. Fast-forward twenty years to suburban married life, and alongside the challenges of parenting, they encounter the often-baffling pursuits of health and happiness from polyamorous would-be suitors to home-renovation hysteria.
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5 out of 5 stars
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you have to believe it'll work
- De Alex halladay en 22-09-23
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Wellness
- A Novel
- Narrado por: Ari Fliakos
- Duración: 18 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 19-09-23
- Idioma: Inglés
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When Jack and Elizabeth meet as college students in the gritty '90s Chicago art scene, the two quickly join forces and hold on tight, each eager to claim a place in the thriving underground scene with an appreciative kindred spirit....
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The End of Alzheimer's Program
- The First Protocol to Enhance Cognition and Reverse Decline at Any Age
- De: Dale Bredesen
- Narrado por: David Perlmutter, Marc Cashman
- Duración: 11 h y 47 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 174
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Narración:4.5 out of 5 stars 133
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Historia4.5 out of 5 stars 133
In The End of Alzheimer's Dale Bredesen laid out the science behind his revolutionary new program that is the first to both prevent and reverse symptoms of Alzheimer's disease. Now he lays out the detailed program he uses with his own patients. Accessible and detailed, it can be tailored to anyone's needs and will enhance cognitive ability at any age.
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5 out of 5 stars
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Great resource for those suffering or those caring for those suffering from Alzheimer’s or Dementia
- De Jack Aubrey en 18-08-20
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The End of Alzheimer's Program
- The First Protocol to Enhance Cognition and Reverse Decline at Any Age
- Narrado por: David Perlmutter, Marc Cashman
- Duración: 11 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 18-08-20
- Idioma: Inglés
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The New York Times best-selling author of The End of Alzheimer's lays out a specific plan to help everyone prevent and reverse cognitive decline or simply maximize brainpower....
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In My Skin
- A Memoir of Addiction
- De: Kate Holden
- Narrado por: Christy Lynn
- Duración: 8 h y 21 m
- Versión completa
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General4 out of 5 stars 426
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Narración:4 out of 5 stars 376
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Historia4 out of 5 stars 371
A shy, bookish college graduate from a solid middle-class home, Kate Holden was uncertain of her way in life. When she decided to try her first hit of heroin, she did not anticipate that the drug would take over. Desperation drove her first to offer her body on the streets and then in high-class brothels, where she discovered hidden strengths as well as parts of herself that frightened her. With the acceptance and unyielding love of a family that never abandoned her, Kate Holden ultimately defeated the drug and left her netherworld behind.
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4 out of 5 stars
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NOT WHAT I WAS EXPECTING...
- De Margaret en 02-10-13
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In My Skin
- A Memoir of Addiction
- Narrado por: Christy Lynn
- Duración: 8 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 01-07-13
- Idioma: Inglés
- The frank, harrowing, and true story of one young woman's descent into heroin addiction and prostitution and the long, arduous struggle to redeem her life that made her stronger....
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Codependent No More
- How to Stop Controlling Others and Start Caring for Yourself
- De: Melody Beattie
- Narrado por: Melody Beattie
- Duración: 8 h y 42 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 1,352
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Narración:4.5 out of 5 stars 1,193
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Historia4.5 out of 5 stars 1,190
Is someone else's problem your problem? If, like so many others, you've lost sight of your own life in the drama of tending to a loved one’s self-destructive behavior, you may be codependent—and you may find yourself in this book. With personal reflections, exercises, and instructive stories drawn from Beattie’s own life and the lives of those she’s counseled, Codependent No More helps you break old patterns and maintain healthy boundaries, and offers a clear and achievable path to healing, hope, freedom, and happiness.
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2 out of 5 stars
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great book with unbearable reader
- De Nielah en 01-09-22
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Codependent No More
- How to Stop Controlling Others and Start Caring for Yourself
- Narrado por: Melody Beattie
- Duración: 8 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 01-09-22
- Idioma: Inglés
- Melody Beattie's insightful look into codependency has guided millions to understanding that caring for the self is where healing begins.
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Alcoholics Anonymous, Fourth Edition
- The Official "Big Book" from Alcoholic Anonymous
- De: Alcoholics Anonymous World Services Inc.
- Narrado por: Alcoholics Anonymous World Services Inc.
- Duración: 18 h y 32 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 501
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Narración:5 out of 5 stars 401
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Historia5 out of 5 stars 399
Known as the "Big Book", the basic text of Alcoholics Anonymous has helped millions of people worldwide get and stay sober since the first edition appeared in 1939. Opening chapters articulate A.A.’s program of recovery from alcoholism - the original Twelve Steps - and recount the personal histories of A.A.'s co-founders, Bill W. and Dr. Bob.
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5 out of 5 stars
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Wonderful Narration!!
- De Andy Berry en 13-04-21
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Alcoholics Anonymous, Fourth Edition
- The Official "Big Book" from Alcoholic Anonymous
- Narrado por: Alcoholics Anonymous World Services Inc.
- Duración: 18 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 23-01-21
- Idioma: Inglés
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Known as the "Big Book", the basic text of Alcoholics Anonymous has helped millions of people worldwide get and stay sober since the first edition appeared in 1939....
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Change Your Brain, Change Your Life (Revised and Expanded)
- The Breakthrough Program for Conquering Anxiety, Depression, Obsessiveness, Lack of Focus, Anger, and Memory Problems
- De: Daniel G. Amen M.D.
- Narrado por: Daniel G. Amen M.D.
- Duración: 16 h y 51 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 1,084
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Narración:4.5 out of 5 stars 924
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Historia4.5 out of 5 stars 926
In Change Your Brain, Change Your Life, renowned neuropsychiatrist Daniel Amen, M.D., includes new, cutting-edge research gleaned from more than 100,000 SPECT brain scans over the last quarter century and scientific evidence that your anxiety, depression, anger, obsessiveness, or impulsiveness could be related to how specific structures work in your brain.
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1 out of 5 stars
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Don't buy!
- De Chris Howell en 01-11-16
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Change Your Brain, Change Your Life (Revised and Expanded)
- The Breakthrough Program for Conquering Anxiety, Depression, Obsessiveness, Lack of Focus, Anger, and Memory Problems
- Narrado por: Daniel G. Amen M.D.
- Duración: 16 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-15
- Idioma: Inglés
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In Change Your Brain, Change Your Life, renowned neuropsychiatrist Daniel Amen, M.D., includes new, cutting-edge research gleaned from more than 100,000 SPECT brain scans over the last quarter century and scientific evidence that your anxiety, depression, anger, obsessiveness, or impulsiveness....
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Programa De 30 Días Para Dominar Las Habilidades De Funcionamiento Ejecutivo Dirigido A Adultos Con TDAH [30-Day Program to Master Executive Functioning Skills for Adults with ADHD]
- Una Guía Práctica Con Soluciones Reales
- De: Amy Harper
- Narrado por: Bibiana Segura
- Duración: 4 h y 30 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 33
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Narración:5 out of 5 stars 23
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Historia5 out of 5 stars 23
¿Te distraes con frecuencia y te cuesta concentrarte en las tareas cotidianas? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, no estás solo. ¿Y si te dijera que existe una solución para recuperar el control de tu vida y prosperar a pesar de los obstáculos del TDAH?
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5 out of 5 stars
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Buen audio libro sobre TDAH
- De Felipe en 13-10-25
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Programa De 30 Días Para Dominar Las Habilidades De Funcionamiento Ejecutivo Dirigido A Adultos Con TDAH [30-Day Program to Master Executive Functioning Skills for Adults with ADHD]
- Una Guía Práctica Con Soluciones Reales
- Narrado por: Bibiana Segura
- Duración: 4 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 06-09-24
- Idioma: Español
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¿Te distraes con frecuencia y te cuesta concentrarte en las tareas cotidianas? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, no estás solo. ¿Y si te dijera que existe una solución para recuperar el control de tu vida y prosperar a pesar de los obstáculos del TDAH?
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Body by Science
- A Research Based Program for Strength Training, Body building, and Complete Fitness in 12 Minutes a Week
- De: Doug McGuff MD, John Little
- Narrado por: Rick Adamson
- Duración: 9 h y 1 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 253
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Narración:4.5 out of 5 stars 222
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Historia4.5 out of 5 stars 219
In Body By Science, bodybuilding powerhouse John Little teams up with fitness medicine expert Dr. Doug McGuff to present a scientifically proven formula for maximizing muscle development in just twelve minutes a week. Backed by rigorous research, the authors prescribe a weekly high-intensity program for increasing strength, revving metabolism, and building muscle for a total fitness experience.
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5 out of 5 stars
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Excellent Information
- De Mr. T en 16-10-20
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Body by Science
- A Research Based Program for Strength Training, Body building, and Complete Fitness in 12 Minutes a Week
- Narrado por: Rick Adamson
- Duración: 9 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 13-08-19
- Idioma: Inglés
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Building muscle has never been faster or easier than with this revolutionary once-a-week training program....
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Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families
- De: Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families
- Narrado por: Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families
- Duración: 22 h y 16 m
- Versión completa
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General4 out of 5 stars 273
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Narración:3.5 out of 5 stars 212
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Historia4.5 out of 5 stars 210
The ACA Fellowship Text was anonymously written by ACA members and provides guidance on working the 12 -step ACA program, leading to recovery from the effects of growing up in an alcoholic or otherwise dysfunctional family. ACA WSO has adapted AA's steps (with permission from AA) to address the effects of childhood trauma and neglect and offer hope to ACAs worldwide.
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1 out of 5 stars
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Bad narrative voice
- De Ankit Bahl en 05-12-15
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Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families
- Narrado por: Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families
- Duración: 22 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 11-02-15
- Idioma: Inglés
- The ACA Fellowship Text (commonly referred to as the Big Red Book or BRB) is a meeting book, steps book, traditions book, workbook, and group guide....
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Facing Love Addiction
- Giving Yourself the Power to Change the Way You Love
- De: Pia Mellody, Andrea Wells Miller, Keith J. Miller
- Narrado por: Nathan McMillan
- Duración: 5 h y 35 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 383
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Narración:4.5 out of 5 stars 304
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Historia4.5 out of 5 stars 300
Through 12-step work, exercises, and journal-keeping, Facing Love Addiction compassionately and realistically outlines the recovery process for love addicts. Mellody’s fresh perspective and clear methods work to comfort and motivate all those looking to establish and maintain healthy, happy relationships.
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5 out of 5 stars
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The only book you will ever need on love addiction!
- De Becky en 12-07-20
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Facing Love Addiction
- Giving Yourself the Power to Change the Way You Love
- Narrado por: Nathan McMillan
- Duración: 5 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 18-10-19
- Idioma: Inglés
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Through 12-step work, exercises, and journal-keeping, Facing Love Addiction compassionately and realistically outlines the recovery process for love addicts....
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Deja de fumar para ! Siempre
- El programa de hipnosis revolucionario que te ayuda a dejar el tabaco en solo 20 minutos
- De: Instituto de Hipnosis para Dejar de Fumar
- Narrado por: Nuria Marina Garcia
- Duración: 56 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 3
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Narración:4 out of 5 stars 3
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Historia4.5 out of 5 stars 3
Muy pocos fumadores logran dejar el tabaco de forma permanente sin una ayuda concreta. La hipnoterapia puede ser una herramienta poderosa en ese proceso y ya está reconocida en el ámbito de la salud pública como una opción eficaz. El método de 20 minutos desarrollado por la coach en hipnosis y PNL Patrick Lynen abre la puerta al subconsciente y refuerza de manera única esa intención que ya vive dentro de ti: Libertad. Salud. Una vida larga. Sin cigarrillos.
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Deja de fumar para ! Siempre
- El programa de hipnosis revolucionario que te ayuda a dejar el tabaco en solo 20 minutos
- Narrado por: Nuria Marina Garcia
- Duración: 56 m
- Fecha de lanzamiento: 31-07-25
- Idioma: Español
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Muy pocos fumadores logran dejar el tabaco de forma permanente sin una ayuda concreta. La hipnoterapia puede ser una herramienta poderosa en ese proceso y ya está reconocida en el ámbito de la salud pública como una opción eficaz.
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The End of Alzheimer's
- The First Program to Prevent and Reverse Cognitive Decline
- De: Dale E. Bredesen MD
- Narrado por: Marc Cashman
- Duración: 9 h y 23 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 1,087
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Narración:4.5 out of 5 stars 941
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Historia4.5 out of 5 stars 931
In this paradigm shifting book, Dale Bredesen, MD, offers real hope to anyone looking to prevent and even reverse Alzheimer's disease and cognitive decline. Revealing that AD is not one condition, as it is currently treated, but three, The End of Alzheimer's outlines 36 metabolic factors (micronutrients, hormone levels, sleep) that can trigger "downsizing" in the brain. The protocol shows us how to rebalance these factors using lifestyle modifications like taking B12, eliminating gluten, or improving oral hygiene.
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3 out of 5 stars
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Should Have A PDF
- De IthacaNancy en 25-08-17
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The End of Alzheimer's
- The First Program to Prevent and Reverse Cognitive Decline
- Narrado por: Marc Cashman
- Duración: 9 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 22-08-17
- Idioma: Inglés
- A groundbreaking plan to prevent and reverse Alzheimer's disease that fundamentally changes how we understand cognitive decline....
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Sober Truths
- The Making of an Honest Woman
- De: Jill Kelly
- Narrado por: Jill Kelly
- Duración: 8 h y 6 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 235
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Narración:4.5 out of 5 stars 207
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Historia4.5 out of 5 stars 207
Jill Kelly's personal stories describe the journey as two decades of drinking and despair gave way to a richly rewarding sober life. Her demons did not go quietly when she put the bottle down. Loneliness, anxiety, distrust of others - they were all still there. This memoir tells how she has learned to be with those demons and not drink, to let go of the jealous dramas of the past and embrace a new life of peace.
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5 out of 5 stars
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A beautiful story about recovery
- De Fashion Forward en 22-08-17
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Sober Truths
- The Making of an Honest Woman
- Narrado por: Jill Kelly
- Duración: 8 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 15-01-15
- Idioma: Inglés
- Jill Kelly's personal stories describe the journey as two decades of drinking and despair gave way to a richly rewarding sober life....
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The New Rules of Aging Well
- A Simple Program for Immune Resilience, Strength, and Vitality
- De: Frank Lipman MD, Danielle Claro
- Narrado por: LJ Gasner
- Duración: 4 h y 34 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 358
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Narración:4.5 out of 5 stars 308
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Historia4.5 out of 5 stars 305
How you age is up to you. And it’s easy to take charge. From the renowned integrative doctor Frank Lipman comes a radically simple program to reverse the symptoms we reflexively call “normal aging,” including feeling achy, stiff, sluggish, weak, and vulnerable to chronic illness. This improves not only our life span but, more importantly, our health span—our quality of life and how we feel.
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1 out of 5 stars
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Good for a psychology 101 class, maybe
- De Sharrie DeCouto en 26-06-21
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The New Rules of Aging Well
- A Simple Program for Immune Resilience, Strength, and Vitality
- Narrado por: LJ Gasner
- Duración: 4 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 15-07-22
- Idioma: Inglés
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The ultimate guide to broadening your “health span”—feeling and looking great through middle age and beyond—from Dr. Frank Lipman, a pioneer of and leader in integrative and functional medicine....
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Dirty Genes
- A Breakthrough Program to Treat the Root Cause of Illness and Optimize Your Health
- De: Dr. Ben Lynch
- Narrado por: Kaleo Griffith
- Duración: 7 h y 46 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 738
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Narración:4.5 out of 5 stars 619
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Historia4.5 out of 5 stars 620
A leading expert in epigenetics - how genes switch on and off - provides a revolutionary, holistic, and personalized approach to better health by improving how your genes behave to prevent and reverse common ailments, chronic illnesses, and life-threatening diseases, including cardiovascular disease, autoimmune disorders, anxiety, depression, digestive issues, obesity, cancer, diabetes, and more.
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2 out of 5 stars
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Ugh, don't even bother!!
- De Maria en 06-02-18
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Dirty Genes
- A Breakthrough Program to Treat the Root Cause of Illness and Optimize Your Health
- Narrado por: Kaleo Griffith
- Duración: 7 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 30-01-18
- Idioma: Inglés
- A leading expert in epigenetics - how genes switch on and off - provides a revolutionary, holistic, and personalized approach to better health by improving how your genes behave....
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Healing ADD Revised Edition
- The Breakthrough Program That Allows You to See and Heal the 7 Types of ADD
- De: Daniel G. Amen M.D.
- Narrado por: John Bedford Lloyd
- Duración: 14 h y 28 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 547
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Narración:4.5 out of 5 stars 457
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Historia4.5 out of 5 stars 456
Attention deficit disorder (ADD) is a national health crisis that continues to grow - yet it remains one of the most misunderstood and incorrectly treated illnesses today. Neuropsychiatrist Daniel G. Amen, MD was one of the first to identify that there are multiple types beyond just purely hyperactive or inattentive ADD, each requiring a different treatment. Now, in this all-new, revised edition, Dr. Amen again employs the latest medical advances in the field, including the largest brain imaging study ever completed on patients with ADD.
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5 out of 5 stars
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Amazing Book
- De Jennifer en 24-11-14
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Healing ADD Revised Edition
- The Breakthrough Program That Allows You to See and Heal the 7 Types of ADD
- Narrado por: John Bedford Lloyd
- Duración: 14 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 27-02-14
- Idioma: Inglés
- Attention deficit disorder (ADD) is a national health crisis that continues to grow - yet it remains one of the most misunderstood and incorrectly treated illnesses today....
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Dr. Neal Barnard's Program for Reversing Diabetes
- The Scientifically Proven System for Reversing Diabetes Without Drugs
- De: Neal Barnard
- Narrado por: Peter Ganim
- Duración: 8 h y 29 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 1
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Narración:5 out of 5 stars 1
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Historia5 out of 5 stars 1
Until Dr. Barnard's scientific breakthrough, most health professionals believed that once you developed diabetes, you were stuck with it—and could anticipate one complication after another, from worsening eyesight and nerve symptoms to heart and kidney problems. But as this groundbreaking work reveals, this simply is not true. In a series of studies—the most recent funded by the National Institutes of Health—Dr. Barnard has shown that it is possible to repair insulin function and reverse type 2 diabetes.
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Dr. Neal Barnard's Program for Reversing Diabetes
- The Scientifically Proven System for Reversing Diabetes Without Drugs
- Narrado por: Peter Ganim
- Duración: 8 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 10-06-25
- Idioma: Inglés
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Until Dr. Barnard's scientific breakthrough, most health professionals believed that once you developed diabetes, you were stuck with it—and could anticipate one complication after another, from worsening eyesight and nerve symptoms to heart and kidney problems.
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Mind Your Body
- A Revolutionary Program to Release Chronic Pain and Anxiety
- De: Nicole J. Sachs LCSW, John Stracks MD - foreword
- Narrado por: Nicole J. Sachs LCSW, John Stracks MD
- Duración: 9 h y 31 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 105
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Narración:5 out of 5 stars 97
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Historia5 out of 5 stars 97
At a time when chronic pain and other conditions have reached epidemic proportions, and the medical model is coming up short for so many, Mind Your Body shares the evidence-based practices that can help deliver listeners from hopelessness to freedom. Psychotherapist and leading mind-body clinician Nicole Sachs teaches listeners about mind-body medicine—which helped her overcome her own debilitating pain and dark prognosis—and how to turn inward using her revolutionary JournalSpeak practice.
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5 out of 5 stars
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This knowledge saved my life - do not dismiss this!!
- De Meredith Nutrition en 05-02-25
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Mind Your Body
- A Revolutionary Program to Release Chronic Pain and Anxiety
- Narrado por: Nicole J. Sachs LCSW, John Stracks MD
- Duración: 9 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-25
- Idioma: Inglés
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Learn how to free yourself from chronic pain, anxiety, fatigue, and myriad debilitating conditions through the transformative process of nervous system regulation in this accessible guide from psychotherapist and leading mind-body clinician Nicole Sachs.
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A Million Little Pieces
- De: James Frey
- Narrado por: L.J. Ganser
- Duración: 17 h y 7 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 413
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Narración:4.5 out of 5 stars 364
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Historia4.5 out of 5 stars 364
An uncommon accounting of a life destroyed and reconstructed, and a provocative alternative understanding of the nature of addiction and the meaning of recovery, A Million Little Pieces marks the debut of a bold and talented literary voice.
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1 out of 5 stars
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Worst Book I’ve Ever Listen To.
- De Ryan Woodke en 30-03-19
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A Million Little Pieces
- Narrado por: L.J. Ganser
- Duración: 17 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 20-11-18
- Idioma: Inglés
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An uncommon accounting of a life destroyed and reconstructed, and a provocative alternative understanding of the nature of addiction and the meaning of recovery, A Million Little Pieces marks the debut of a bold and talented literary voice....
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