Meditations Cognitive
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The Mind Illuminated
- A Complete Meditation Guide Integrating Buddhist Wisdom and Brain Science
- De: Culadasa John Yates PhD, Matthew Immergut PhD, Jeremy Graves
- Narrado por: Sean Runnette
- Duración: 16 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Mind Illuminated is the first how-to meditation guide from a neuroscientist who is also an acclaimed meditation master. This innovative book offers a 10-stage program that is deeply grounded in ancient spiritual teachings about mindfulness and holistic health and also draws from the latest brain science to provide a road map for anyone interested in achieving the benefits of mindfulness.
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Brilliant mediation guide!
- De Emil en 02-06-17
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The Mind Illuminated
- A Complete Meditation Guide Integrating Buddhist Wisdom and Brain Science
- Narrado por: Sean Runnette
- Duración: 16 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 23-05-17
- Idioma: Inglés
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The Mind Illuminated is the first how-to meditation guide from a neuroscientist who is also an acclaimed meditation master....
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The Warrior's Meditation
- The Best-Kept Secret in Self-Improvement, Cognitive Enhancement, and Stress Relief, Taught by a Master of Four Samurai Arts
- De: Richard L. Haight
- Narrado por: Richard L. Haight
- Duración: 5 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the original, instinctive, nonreligious form of meditation that has been lost to the world. Richard L. Haight, award-winning author of The Unbound Soul and master of four samurai arts, shares the best-kept secret in self-improvement, cognitive development, and stress relief, which he calls the "warrior's meditation".
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the Natural Way
- De Janusz en 10-05-20
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The Warrior's Meditation
- The Best-Kept Secret in Self-Improvement, Cognitive Enhancement, and Stress Relief, Taught by a Master of Four Samurai Arts
- Narrado por: Richard L. Haight
- Duración: 5 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 13-04-20
- Idioma: Inglés
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Discover the original, instinctive, nonreligious form of meditation that has been lost to the world. Richard L. Haight shares the best-kept secret in self-improvement, cognitive development, and stress relief, which he calls the "warrior's meditation"....
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Third-Wave Cognitive Behavioral Therapy, With Dialectical Behavior Therapy + Acceptance and Commitment
- CBT + DBT + ACT, the Most Effective Therapies to Overcome Depression, Worry & Anxiety
- De: Helen Campbell
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Begin the path to a life of well-being to overcome forever the negativity in your life with the knowledge that is in this simple and fast audiobook Do you want a practical way to improve your emotional, mental and psychological well-being? Are you looking for proven methods to help you overcome anxiety, stress and more? Then this is the audiobook for you! In this audiobook, you’ll explore these three highly effective therapies for transforming the way you are living your life CBT The focus of CBT is problem-oriented, with an emphasis on the present. Instead of focusing on the causes of ...
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Third-Wave Cognitive Behavioral Therapy, With Dialectical Behavior Therapy + Acceptance and Commitment
- CBT + DBT + ACT, the Most Effective Therapies to Overcome Depression, Worry & Anxiety
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 12-04-25
- Idioma: Inglés
- Begin the path to a life of well-being to overcome forever the negativity in your life with the knowledge that is in this simple and fast audiobook...
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Mindful Cognitive Behavioral Therapy
- A Simple Path to Healing, Hope, and Peace
- De: Seth J. Gillihan
- Narrado por: Sean Patrick Hopkins
- Duración: 7 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A practicing psychologist—one of the top popularizers of Cognitive Behavioral Therapy (CBT)—offers a fresh, welcome approach for treating mental health issues that speaks to our times, blending mindfulness and spirituality with CBT to effectively overcome negative thinking, achieve deep healing, and truly attain lasting peace.
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Too preachy
- De Jeanine en 08-10-23
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Mindful Cognitive Behavioral Therapy
- A Simple Path to Healing, Hope, and Peace
- Narrado por: Sean Patrick Hopkins
- Duración: 7 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 06-12-22
- Idioma: Inglés
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A practicing psychologist—one of the top popularizers of Cognitive Behavioral Therapy (CBT)—offers a fresh, welcome approach for treating mental health issues that speaks to our times, blending mindfulness and spirituality with CBT to effectively overcome negative thinking.
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Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Dummies
- De: Patrizia Collard
- Narrado por: Gordon Griffin
- Duración: 3 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Dummies takes you through the eight-week MBCT course, using the principles of mindfulness to complement established CBT techniques. You'll discover how using MBCT can help lower your risk of relapsing into depression and reduce the risk of other mental health disorders including anxiety, stress, and low self-esteem.
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MBCT works
- De H T en 14-04-15
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Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Dummies
- Narrado por: Gordon Griffin
- Duración: 3 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 17-06-14
- Idioma: Inglés
- Using MBCT can help lower your risk of relapsing into depression and reduce the risk of other mental health disorders including anxiety, stress, and low self-esteem....
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CBT + DBT + ACT: Mental Health Big Bundle 6 in 1
- Cognitive Behavioral Therapy, Dialectical Behavior Therapy, Mindfulness + Acceptance and Commitment Therapy, Vagus Nerve, Highly Sensitive Empath
- De: Helen Campbell, Andrew Lopez
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 20 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A healthy mind is the most powerful tool that each of us needs to take everyday good decisions! ✓✓✓ we often mistakenly think we can control emotions without knowing how they are generated in us and without understanding the root of some of our behaviors Do you let yourself be guided by negative thoughts that block you in anxieties and fears? Do negative emotions take over and lead you to commit actions that are harmful to yourself and others? Do you find yourself struggling against a part of yourself, thinking that it is wrong and feeling a sense of torture? Don't you have any of ...
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Word Salad - Feels AI-Generated and Poorly Edited
- De H0119 en 21-06-25
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CBT + DBT + ACT: Mental Health Big Bundle 6 in 1
- Cognitive Behavioral Therapy, Dialectical Behavior Therapy, Mindfulness + Acceptance and Commitment Therapy, Vagus Nerve, Highly Sensitive Empath
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 20 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 12-04-25
- Idioma: Inglés
- A healthy mind is the most powerful tool that each of us needs to take everyday good decisions! ✓✓✓ we often mistakenly think we can control ...
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How to Be a Stoic
- Using Ancient Philosophy to Live a Modern Life
- De: Massimo Pigliucci
- Narrado por: Peter Coleman
- Duración: 6 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whenever we worry about what to eat, how to love, or simply how to be happy, we are worrying about how to lead a good life. No goal is more elusive. In How to Be a Stoic, philosopher Massimo Pigliucci offers Stoicism, the ancient philosophy that inspired the great emperor Marcus Aurelius, as the best way to attain it. Stoicism is a pragmatic philosophy that teaches us to act depending on what is within our control and separate things worth getting upset about from those that are not.
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Great book needs better narration
- De Caleb en 07-11-18
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How to Be a Stoic
- Using Ancient Philosophy to Live a Modern Life
- Narrado por: Peter Coleman
- Duración: 6 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 09-05-17
- Idioma: Inglés
- Whenever we worry about what to eat, how to love, or simply how to be happy, we are worrying about how to lead a good life....
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ACT Therapy Workbook for Anxiety Relief
- A Simple Acceptance & Commitment Therapy Toolbox to Help Reduce Stress, Panic Attacks, Worry and Depression - Includes 30+ Mindfulness and Coping Strategies
- De: Ava Walters
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
⬇️ NOTE: BONUS EMERGENCY CALMING TECHNIQUES INSIDE⬇️ Do you want to break free from the overwhelming grip of anxiety and reclaim your life? Kickstart your path to healing, mental clarity, and emotional resilience with this Acceptance and Commitment Therapy (ACT) self-help workbook. ACT Therapy Workbook for Anxiety Relief is a non-technical, easy-to-understand, and practical guide designed to help you manage anxiety attacks, panic attacks, daily stress, chronic worries, phobias, and other anxiety disorders. Anxiety is draining. It zaps the life out of you, leaving you exhausted, ...
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ACT Therapy Workbook for Anxiety Relief
- A Simple Acceptance & Commitment Therapy Toolbox to Help Reduce Stress, Panic Attacks, Worry and Depression - Includes 30+ Mindfulness and Coping Strategies
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 21-03-25
- Idioma: Inglés
- ⬇️ NOTE: BONUS EMERGENCY CALMING TECHNIQUES INSIDE⬇️ Do you want to break free from the overwhelming grip of anxiety and reclaim your life?...
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Quaternion Process Theory of Cognition
- Meditations in Process Oriented Thinking
- De: Carlos Perez
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to transform not just what you think, but how you think? In a world grappling with unprecedented complexity—from climate change to organizational innovation, and personal relationships to global cooperation—our traditional "noun-thinking" often falls short. We tend to categorize reality into fixed objects and rigid choices, even when dealing with dynamic processes like communication, which we might mistakenly label a "problem" rather than a flow that can be enhanced. "Process-Oriented Thinking: A QPT Approach" introduces Quaternion Process Theory (RM-QPT), a systematic ...
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Quaternion Process Theory of Cognition
- Meditations in Process Oriented Thinking
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 14-08-25
- Idioma: Inglés
- Are you ready to transform not just what you think, but how you think? In a world grappling with unprecedented complexity—from climate change to ...
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Cognitive Behavioral Therapy and Mindfulness: 2 in 1 Bundle
- De: Olivia Telford
- Narrado por: Curtis Wright, Clifford Ponder
- Duración: 7 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cognitive behavioral therapy (CBT) and mindfulness go hand in hand in improving your mental health and offer new ways to strengthen your emotional well-being. It’s so easy to let your mind slip destructively and allow it to run from thought to thought and worry to worry. It's time to challenge and educate yourself with approaches that work. CBT and mindfulness are quickly becoming the most popular tools in the field of psychology. In Cognitive Behavioral Therapy and Mindfulness: 2 in 1 Bundle, you will dive into what it takes to process your thoughts through CBT.
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Cognitive Behavioral Therapy and Mindfulness: 2 in 1 Bundle
- Narrado por: Curtis Wright, Clifford Ponder
- Duración: 7 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 22-09-22
- Idioma: Inglés
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Cognitive behavioral therapy (CBT) and mindfulness go hand in hand in improving your mental health and offer new ways to strengthen your emotional well-being. It's time to challenge and educate yourself with approaches that work....
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28-Day Vagus Nerve Reset
- Daily Exercises to Calm the Nervous System, Improve Your Mood and Cognitive System
- De: Talia Cantarel
- Narrado por: Lorraine Crowston
- Duración: 3 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling overwhelmed by stress? Struggling with anxiety, depression, ASD, ADHD, or mood swings? Do you wish there was an easy, natural way to improve your nervous system, cognitive function, and emotional regulation without relying on endless medications or therapy?
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AMAZING GUIDE!
- De William en 21-03-25
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28-Day Vagus Nerve Reset
- Daily Exercises to Calm the Nervous System, Improve Your Mood and Cognitive System
- Narrado por: Lorraine Crowston
- Duración: 3 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 25-11-24
- Idioma: Inglés
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Are you tired of feeling overwhelmed by stress? Struggling with anxiety, depression, ASD, ADHD, or mood swings? Do you wish there was an easy, natural way to improve your nervous system, cognitive function, and emotional regulation without relying on endless medications or therapy?
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Mindfulness
- An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World
- De: Mark Williams, Danny Penman, Jon Kabat-Zinn - foreword
- Narrado por: Mark Williams, Jon Kabat-Zinn (foreword)
- Duración: 2 h y 35 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Everyday life is so frantic and full of troubles that we have largely forgotten how to live a joyful existence. We try so hard to be happy that we often end up missing the most important parts of our lives. In Mindfulness, Oxford professor Mark Williams and award-winning journalist Danny Penman reveal the secrets to living a happier and less anxious, stressful, and exhausting life.
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Missing a written outline for the 8 week program
- De Diane K. en 14-08-14
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Mindfulness
- An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World
- Narrado por: Mark Williams, Jon Kabat-Zinn (foreword)
- Duración: 2 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 14-10-11
- Idioma: Inglés
- Everyday life is so frantic and full of troubles that we have largely forgotten how to live a joyful existence....
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Somatic Therapy
- Overcome Past Trauma and Strengthen the Mind-Body Connection with Daily Practical Exercises for Lasting Emotional and Physical Well-Being
- De: Dianne J. Jennings
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Through somatic therapy, you'll unlock the power to heal trauma from within, restoring balance and resilience in both your mind and body with simple, daily practices. Imagine if healing wasn't something that happened only in your mind but could also be experienced in your body. What if the key to lasting emotional and physical well-being lies in your ability to reconnect with yourself in ways you've never imagined? Somatic Therapy: Overcome Past Trauma and Strengthen the Mind-Body Connection with Daily Practical Exercises for Lasting Emotional and Physical Well-Being is not just another ...
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Somatic Therapy
- Overcome Past Trauma and Strengthen the Mind-Body Connection with Daily Practical Exercises for Lasting Emotional and Physical Well-Being
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 07-05-25
- Idioma: Inglés
- Through somatic therapy, you'll unlock the power to heal trauma from within, restoring balance and resilience in both your mind and body with ...
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Binaural Beats
- Harness Alpha, Delta, Gamma, and Theta Soundscapes for Cognitive Performance and Restorative Sleep. : Enhance Focus, Memory, Relaxation, Accelerate Recovery, and Elevate Your Wellness (Own Your Mind and Body Health)
- De: Alison Blaire
- Narrado por: Alison Blaire
- Duración: 6 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dive into the extraordinary world of brainwaves with an enlightening audiobook meticulously designed to transform your cognitive abilities and enhance your mental well-being. This audiobook envelops you in the profound power of your own mind's rhythms. his immersive audio experience serves as your personal guide to unlocking the full potential of your brain. By tapping into these powerful brainwave states, you'll set off on an exciting journey to sharpen your mind, boost your problem-solving abilities, and elevate your cognitive function like never before.
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I will listen to this again and again and again
- De Mr. W. Bryan en 26-06-24
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Binaural Beats
- Harness Alpha, Delta, Gamma, and Theta Soundscapes for Cognitive Performance and Restorative Sleep. : Enhance Focus, Memory, Relaxation, Accelerate Recovery, and Elevate Your Wellness (Own Your Mind and Body Health)
- Narrado por: Alison Blaire
- Duración: 6 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 17-06-24
- Idioma: Inglés
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Dive into the extraordinary world of brainwaves with an enlightening audiobook meticulously designed to transform your cognitive abilities and enhance your mental well-being. This audiobook envelops you in the profound power of your own mind's rhythms.
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30 Days to Overcome Suicidal Thoughts
- A Mindfulness Meditation Program
- De: Harper Daniels, Corin Devaso, Logan Tindell
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you experience recurrent suicidal thoughts, you’re not alone. Many people experience mild to strong suicidal thoughts at some point in life. For some people, the thoughts don’t last long; but for others, the thoughts can be cyclical and seem to never go away. If you experience regular thoughts of suicide, this 30 day mindfulness guide may be of help. This mindfulness workbook is designed to be a supportive and empowering resource for anyone struggling with suicidal thoughts. Whether you're just beginning to seek help or have been on this healing journey for a while, this program will...
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30 Days to Overcome Suicidal Thoughts
- A Mindfulness Meditation Program
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h
- Fecha de lanzamiento: 02-05-24
- Idioma: Inglés
- If you experience recurrent suicidal thoughts, you’re not alone. Many people experience mild to strong suicidal thoughts at some point in life. ...
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Anxiety Workbook for Women
- Relieve Anxious Thoughts and Find Calm
- De: Bianca L. Rodriguez EdM LMFT
- Narrado por: Caroline Hewitt
- Duración: 3 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Learn how to quiet your mind and ease fearful feelings with this simple, practical anxiety workbook for women. Each moment offers insight into the underlying causes of anxiety and teaches you how to identify your triggers and develop effective coping methods so you can live with greater confidence and contentment.
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Anxiety Workbook for Women
- Relieve Anxious Thoughts and Find Calm
- Narrado por: Caroline Hewitt
- Duración: 3 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 13-08-24
- Idioma: Inglés
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Manage your anxiety and take control of your life.
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Memory: A Complete Guide To Maximizing Memory And Cognition
- De: Bill Strove
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Powerful Strategies To Maximize Memory, Reduce Stress And Anxiety, And Improve Cognition Have you ever been in a situation where you need to remember something important, but cannot only to end up facing grim consequences in return? Whether it was forgetting your anniversary and your partner getting angry, or not recalling an important business fact and figure on time only for your boss to grill you later. Poor memory has serious implications. Sharp memory and good cognitive abilities are handy in a variety of situations and can help you achieve your goals fast. When your memory is sharp,...
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Memory: A Complete Guide To Maximizing Memory And Cognition
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 16-04-25
- Idioma: Inglés
- Powerful Strategies To Maximize Memory, Reduce Stress And Anxiety, And Improve Cognition Have you ever been in a situation where you need to ...
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Kundalini Awakening, Empath, and Psychic Abilities (6 in 1)
- Chakras for Beginners, Third Eye Awakening, Reiki Healing, Cognitive Behavioral Therapy, and Guided Meditations for Beginners
- De: Phil Goldman
- Narrado por: Aron Bachler, Phil Goldman
- Duración: 18 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
People desperately need to explore the esoteric and find meaning within the hidden treasures born of various spiritual or metaphysical traditions. By combining the enlightening power of the third eye with the self-realization found in the heart of Kundalini practices, this collection offers you an inspiring and deeply spiritual way of connecting with your higher self, drastically increasing your awareness cultivating your inner fire. The secrets of kundalini and the third eye have been documented across the ages—now, you can experience the benefits.
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I love this audiobook
- De Luise Vans en 03-04-22
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Kundalini Awakening, Empath, and Psychic Abilities (6 in 1)
- Chakras for Beginners, Third Eye Awakening, Reiki Healing, Cognitive Behavioral Therapy, and Guided Meditations for Beginners
- Narrado por: Aron Bachler, Phil Goldman
- Duración: 18 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 28-03-22
- Idioma: Inglés
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People desperately need to explore the esoteric and find meaning within the hidden treasures born of various spiritual or metaphysical traditions. By combining the enlightening power of the third eye with the self-realization found in the heart of Kundalini practices....
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Cognitive Behavioral Therapy: 3 Books in 1
- Overcoming Depression, Borderline Personality Disorder, Anxiety and Panic Attacks with Meditation and Mindfulness
- De: Elizabeth Yang
- Narrado por: J A Reyes, Adrian Newcastle, Jessica Andrews
- Duración: 13 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you know that you can make those negative thoughts in your head go away? Yes, it is possible, and this audiobook shows you how. This is an easy to listen manual that can help you get a happier life. This powerful audiobook is a combination of three unique books, showing step-by-step procedures on how to use meditation to overcome depression, panic attacks, anxiety, and borderline personality.
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Must be scam reviews
- De Nobody en 16-01-20
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Cognitive Behavioral Therapy: 3 Books in 1
- Overcoming Depression, Borderline Personality Disorder, Anxiety and Panic Attacks with Meditation and Mindfulness
- Narrado por: J A Reyes, Adrian Newcastle, Jessica Andrews
- Duración: 13 h
- Fecha de lanzamiento: 12-12-19
- Idioma: Inglés
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Do you know that you can make those negative thoughts in your head go away? Yes, it is possible, and this audiobook shows you how. This is an easy to listen manual that can help you get a happier life. This powerful audiobook is a combination of three unique books....
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How To Practice Mindfulness.
- Step-By-Step Techniques For Beginners
- De: Neal Hoffman
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Would you like to learn more about mindfulness, but you don’t want to read the same old information you can find in other sources? Are you interested in turning your life around and figuring out how to stay in the present rather than worrying about work or other tasks at inopportune times during the day? Then you should pick up this book! It contains ways that you can stay focused and in the present when you’re at work, and when you’re at leisure with your kids or by yourself. You’ll find both conventional and unconventional ways to practice mindfulness so that you can find a ...
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How To Practice Mindfulness.
- Step-By-Step Techniques For Beginners
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 46 m
- Fecha de lanzamiento: 20-04-25
- Idioma: Inglés
- Would you like to learn more about mindfulness, but you don’t want to read the same old information you can find in other sources? Are you ...
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