Body Management
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When the Body Says No
- The Cost of Hidden Stress
- De: Gabor Maté MD
- Narrado por: Daniel Maté
- Duración: 11 h y 56 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 1,169
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Narración:5 out of 5 stars 984
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Historia5 out of 5 stars 975
In this accessible and groundbreaking book—filled with the moving stories of real people—medical doctor and bestselling author Gabor Maté shows that emotion and psychological stress play a powerful role in the onset of chronic illness, including breast cancer, prostate cancer, multiple sclerosis, Alzheimer's disease and many others. An international bestseller translated into over thirty languages, When the Body Says No promotes learning and healing, providing transformative insights into how illness can be the body's way of saying no to what the mind cannot or will not acknowledge.
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5 out of 5 stars
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A must read for anyone, ill or not
- De herozero en 28-09-21
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When the Body Says No
- The Cost of Hidden Stress
- Narrado por: Daniel Maté
- Duración: 11 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 13-04-21
- Idioma: Inglés
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From renowned mental health expert and speaker Dr. Gabor Maté, this acclaimed, bestselling guide provides insight into the mind-body link between illness and health, and the critical role that stress and our emotional makeup play in an array of common diseases.
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Mind Your Body
- A Revolutionary Program to Release Chronic Pain and Anxiety
- De: Nicole J. Sachs LCSW, John Stracks MD - foreword
- Narrado por: Nicole J. Sachs LCSW, John Stracks MD
- Duración: 9 h y 31 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 105
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Narración:5 out of 5 stars 97
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Historia5 out of 5 stars 97
At a time when chronic pain and other conditions have reached epidemic proportions, and the medical model is coming up short for so many, Mind Your Body shares the evidence-based practices that can help deliver listeners from hopelessness to freedom. Psychotherapist and leading mind-body clinician Nicole Sachs teaches listeners about mind-body medicine—which helped her overcome her own debilitating pain and dark prognosis—and how to turn inward using her revolutionary JournalSpeak practice.
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5 out of 5 stars
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This knowledge saved my life - do not dismiss this!!
- De Meredith Nutrition en 05-02-25
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Mind Your Body
- A Revolutionary Program to Release Chronic Pain and Anxiety
- Narrado por: Nicole J. Sachs LCSW, John Stracks MD
- Duración: 9 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-25
- Idioma: Inglés
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Learn how to free yourself from chronic pain, anxiety, fatigue, and myriad debilitating conditions through the transformative process of nervous system regulation in this accessible guide from psychotherapist and leading mind-body clinician Nicole Sachs.
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Full Catastrophe Living
- Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Duración: 5 h y 59 m
- Versión resumida
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General4.5 out of 5 stars 2,637
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Narración:4.5 out of 5 stars 2,099
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Historia4.5 out of 5 stars 2,041
Stress. It is everywhere around us. Even worse, it gets inside us: Sapping our energy, undermining our health, and making us more vulnerable to anxiety, depression, and disease. Now, based on Dr. Jon Kabat-Zinn’s renowned mindfulness-based stress reduction program, this groundbreaking audiobook shows you how to use natural, medically proven methods to soothe and heal your body, mind, and spirit. Full Catastrophe Living is an audiobook for the young and the old, the well, the ill, and anyone trying to live a healthier and saner life in today’s world.
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3 out of 5 stars
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Nice Introduction, but the Heart of it is Missing
- De Anna Dresner en 22-01-08
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Full Catastrophe Living
- Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Duración: 5 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 11-12-07
- Idioma: Inglés
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Stress. It is everywhere around us. Even worse, it gets inside us: Sapping our energy, undermining our health, and making us more vulnerable to anxiety, depression, and disease....
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The Mindbody Prescription
- Healing the Body, Healing the Pain
- De: John E. Sarno M.D.
- Narrado por: Brian Holsopple
- Duración: 7 h y 4 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 1,033
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Narración:4.5 out of 5 stars 844
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Historia4.5 out of 5 stars 841
Pain is inevitable, but suffering is optional. Musculoskeletal pain disorders have reached epidemic proportions in the United States, with most doctors failing to recognize their underlying cause, leaving patients desperate–and still in agonizing pain. Dr. Sarno reveals how many painful conditions–including most neck and back pain, migraine, repetitive stress injuries, whiplash, and tendonitises–are rooted in repressed emotions, and shows how they can be successfully treated without drugs, physical measures, or surgery.
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5 out of 5 stars
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Life changing
- De Rob Roberts en 18-06-16
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The Mindbody Prescription
- Healing the Body, Healing the Pain
- Narrado por: Brian Holsopple
- Duración: 7 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 17-01-12
- Idioma: Inglés
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Pain is inevitable, but suffering is optional. Musculoskeletal pain disorders have reached epidemic proportions in the United States, with most doctors failing to recognize their underlying cause, leaving patients desperate–and still in agonizing pain.
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How To Reduce Anxiety And Stress
- A Practical Guide to Calm Your Mind, Strengthen Your Body, and Reclaim Your Life
- De: Ella Saint-Sage
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 45 m
- Versión completa
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General3 out of 5 stars 1
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Narración:3 out of 5 stars 1
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Historia4 out of 5 stars 1
Struggling with anxiety and stress that just won’t quit? You’re not alone—and you’re not broken. This empowering, science-backed guide offers a calm, practical path to relief that actually works. Inside, you’ll discover how to: • Calm your racing mind and overthinking patterns • Rewire your brain for peace using neuroscience-based tools • Use simple breathwork techniques to regulate anxiety in minutes • Build daily micro-habits for long-term emotional resilience • Nourish your body and gut to support a balanced mood • Create calming sleep rituals that reset your ...
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3 out of 5 stars
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the clarity of the voice when it was not making strange noises/glitches
- De Richard White en 29-09-25
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How To Reduce Anxiety And Stress
- A Practical Guide to Calm Your Mind, Strengthen Your Body, and Reclaim Your Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 24-03-25
- Idioma: Inglés
- Struggling with anxiety and stress that just won’t quit? You’re not alone—and you’re not broken. This empowering, science-backed guide ...
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The Peptide Revolution
- 20 Transformative Protocols to Unlock Your Body's Cellular Regeneration, Effortless Weight Management and Renewed Skin Vitality
- De: H.L. Nakamura BSN RN
- Narrado por: V.L. Cole
- Duración: 5 h y 37 m
- Versión completa
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General0 out of 5 stars 0
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia0 out of 5 stars 0
You’re not imagining it. Your cells are losing their ability to communicate, and that loss is the root cause behind much of what we consider aging. Discover how cutting-edge peptide therapy can help restore your body’s natural signaling system. It boosts energy, metabolism, skin repair, and recovery at the cellular level.
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The Peptide Revolution
- 20 Transformative Protocols to Unlock Your Body's Cellular Regeneration, Effortless Weight Management and Renewed Skin Vitality
- Narrado por: V.L. Cole
- Duración: 5 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 05-08-25
- Idioma: Inglés
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Discover how cutting-edge peptide therapy can help restore your body’s natural signaling system. It boosts energy, metabolism, skin repair, and recovery at the cellular level.
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Somatic Therapy Workbook for Trauma and Stress
- 55+ Illustrated Exercises to Regulate Your Nervous System, Relieve Symptoms of Stress, and Strengthen Your Mind-Body Connection in Just 10 Minutes a Day
- De: Sarrah Kaye
- Narrado por: Marcia Ware-Wilder
- Duración: 5 h y 16 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 21
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Narración:5 out of 5 stars 21
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Historia5 out of 5 stars 21
Do you ever feel like your body’s still in survival mode, even when things are calm? Like you’re exhausted from holding it all together—but have no idea how to let go without falling apart? Maybe you’ve even looked in the mirror and thought, “I don’t recognize myself anymore.” If that sounds familiar, you’re not alone—and you’re not stuck. Healing doesn’t have to be overwhelming. With the right tools, just a few minutes a day can shift you from chaos to calm, tension to ease, disconnection to safety.
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5 out of 5 stars
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Helped Me Feel More in Control of My Body
- De Ella Whitney en 31-07-25
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Somatic Therapy Workbook for Trauma and Stress
- 55+ Illustrated Exercises to Regulate Your Nervous System, Relieve Symptoms of Stress, and Strengthen Your Mind-Body Connection in Just 10 Minutes a Day
- Narrado por: Marcia Ware-Wilder
- Duración: 5 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 16-07-25
- Idioma: Inglés
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What If Your Body Has Been Holding the Answers All Along? Learn to Release Years of Stored Stress and the Symptoms You’re Still Feeling Today—Without Reliving the Trauma.
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The 5 Resets
- Rewire Your Brain and Body for Less Stress and More Resilience
- De: Aditi Nerurkar
- Narrado por: Aditi Nerurkar
- Duración: 8 h y 19 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 81
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Narración:4.5 out of 5 stars 75
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Historia4.5 out of 5 stars 75
From Harvard stress expert, nationally sought after speaker, and television correspondent Dr. Aditi Nerurkar comes a reimagined approach to overcoming your stress and burnout using five small but mighty mindset shifts.
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5 out of 5 stars
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Great book
- De Anthony en 06-11-24
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The 5 Resets
- Rewire Your Brain and Body for Less Stress and More Resilience
- Narrado por: Aditi Nerurkar
- Duración: 8 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 16-01-24
- Idioma: Inglés
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From Harvard stress expert, nationally sought after speaker, and television correspondent Dr. Aditi Nerurkar comes a reimagined approach to overcoming your stress and burnout using five small but mighty mindset shifts.
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Somatic Therapy Workbook for Mind-Body Reset
- Use Simple Science-Backed Exercises to Calm Anxiety, Stress, Depression, and Trauma, Regulate Your Nervous System, and Restore Lasting Emotional Wellness
- De: Lulu Nicholson
- Narrado por: James Lawrence
- Duración: 6 h y 12 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 33
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Narración:5 out of 5 stars 33
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Historia5 out of 5 stars 33
You’re not alone if you’ve ever felt emotionally “off,” held back by old patterns, or unsure how to release the internal tension building beneath the surface. Many of us carry unprocessed emotional stress in our bodies—often without even realizing it. This workbook gently guides you to reconnect with your body, regulate your emotions, and restore a sense of calm and control using the transformative tools of somatic therapy.
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5 out of 5 stars
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small daily steps that actually help
- De Dominica.Tsiukava en 25-10-25
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Somatic Therapy Workbook for Mind-Body Reset
- Use Simple Science-Backed Exercises to Calm Anxiety, Stress, Depression, and Trauma, Regulate Your Nervous System, and Restore Lasting Emotional Wellness
- Narrado por: James Lawrence
- Duración: 6 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 13-10-25
- Idioma: Inglés
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This workbook gently guides you to reconnect with your body, regulate your emotions, and restore a sense of calm and control using the transformative tools of somatic therapy.
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When the Body Says No
- The Cost of Hidden Stress
- De: Gabor Maté
- Narrado por: Daniel Maté
- Duración: 11 h y 41 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 42
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Narración:5 out of 5 stars 36
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Historia5 out of 5 stars 36
Can a person literally die of loneliness? Is there a connection between the ability to express emotions and Alzheimer's disease? Is there such a thing as a 'cancer personality'? Drawing on deep scientific research and Dr Gabor Maté's acclaimed clinical work, When the Body Says No provides the answers to critical questions about the mind-body link - and the role that stress and our emotional makeup play in an array of common diseases.
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5 out of 5 stars
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Outstanding.
- De Myles en 19-02-25
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When the Body Says No
- The Cost of Hidden Stress
- Narrado por: Daniel Maté
- Duración: 11 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 04-03-21
- Idioma: Inglés
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Drawing on deep scientific research and Dr Gabor Maté's acclaimed clinical work, When the Body Says No provides the answers to critical questions about the mind-body link - and the role that stress and our emotional makeup play in an array of common diseases....
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The Vagus Nerve Solution for Holistic Wellness
- Simple Practices to Reset Your Nervous System, Melt Away Stress, Relieve Chronic Illness, and Feel Amazing in Your Body and Mind
- De: Dr. Leia Anderson
- Narrado por: Kristin Barkhurst
- Duración: 4 h y 32 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 4
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Narración:5 out of 5 stars 4
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Historia5 out of 5 stars 4
If you’ve struggled with stress or burnout, you’re not alone—and you’re not broken. Many health-conscious adults want practical, natural tools to care for themselves and their families—without relying on meds or complicated routines. The Vagus Nerve Solution for Holistic Wellness is your clear, science-backed guide to activating your body’s built-in calm switch: the vagus nerve. With just a few intentional minutes a day, you can shift from frazzled to focused—and from worn-out to well-rested.
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5 out of 5 stars
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My Nervous System's New Best Friend
- De Susan H en 25-10-25
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The Vagus Nerve Solution for Holistic Wellness
- Simple Practices to Reset Your Nervous System, Melt Away Stress, Relieve Chronic Illness, and Feel Amazing in Your Body and Mind
- Narrado por: Kristin Barkhurst
- Duración: 4 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 17-10-25
- Idioma: Inglés
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The Vagus Nerve Solution for Holistic Wellness is your clear, science-backed guide to activating your body’s built-in calm switch: the vagus nerve. With just a few intentional minutes a day, you can shift from frazzled to focused—and from worn-out to well-rested.
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The Vagus Nerve Reset
- Train Your Body to Heal Stress, Trauma and Anxiety
- De: Anna Ferguson
- Narrado por: Anna Ferguson
- Duración: 5 h y 43 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 12
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Narración:5 out of 5 stars 12
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Historia5 out of 5 stars 12
Feeling anxious and disconnected are signs of a nervous system that's out of balance. Something as small as a curt message from our boss can be perceived by our bodies as a threat to life. By understanding our physiological stress response, we can override and heal our emotional response, and fix the behaviours sabotaging our health and happiness. In The Vagus Nerve Reset, Anna Ferguson offers somatic therapies alongside the science of Polyvagal Theory, to help us train our nervous system to stop overreacting, and start responding more calmly to day-to-day stressors and heal past experiences.
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5 out of 5 stars
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Relatable
- De Rene en 19-07-24
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The Vagus Nerve Reset
- Train Your Body to Heal Stress, Trauma and Anxiety
- Narrado por: Anna Ferguson
- Duración: 5 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 30-11-23
- Idioma: Inglés
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Harness the power of your vagus nerve to reduce stress, overcome anxiety and release past trauma....
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Protocols
- An Operating Manual for the Human Body
- De: Andrew D. Huberman Ph.D.
- Narrado por: Andrew D. Huberman Ph.D.
- Duración: 11 h
- Versión completa
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Dr. Andrew Huberman, host of the world’s leading health podcast, Huberman Lab, and neuroscientist and tenured professor at Stanford School of Medicine, introduces Protocols, an essential guide to improving brain function, enhancing mood and energy, optimizing bodily health and physical performance, and rewiring your nervous system to learn new skills and behaviors that can transform your life.
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Protocols
- An Operating Manual for the Human Body
- Narrado por: Andrew D. Huberman Ph.D.
- Duración: 11 h
- Fecha de lanzamiento: 15-09-26
- Idioma: Inglés
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Dr. Andrew Huberman introduces Protocols, an essential guide to improving brain function, enhancing mood and energy, optimizing bodily health and physical performance, and rewiring your nervous system to learn new skills and behaviors that can transform your life.
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Success in Auto Body and Collision Shop Management
- Proven processes that will lead your shop to success.
- De: Angelo DiTullio
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 9 m
- Versión completa
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For over 20 years I have had the honor of leading, managing, and overseeing successful collision repair shops. During that time, I have been able to formulate proven processes that are effective in any collision repair operation anywhere. In this book I will briefly take you through my own career history, setting the scene for the rest of the book. I will then take you on a journey of exploration through your own operation starting in the virtual world. We will then examine your shop from the outside and into the inside. I will give you valuable insights that any owner or manager can use ...
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Success in Auto Body and Collision Shop Management
- Proven processes that will lead your shop to success.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
- Idioma: Inglés
- For over 20 years I have had the honor of leading, managing, and overseeing successful collision repair shops. During that time, I have been able ...
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Myofascial Triggers
- Relieve Muscle Pain, Release Stored Emotions, and Improve Mind-Body Balance Through Targeted Fascia Techniques
- De: David Iannuzzo
- Narrado por: Jacob Baird
- Duración: 4 h y 9 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 15
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Narración:5 out of 5 stars 15
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Historia5 out of 5 stars 15
Are you tired of battling persistent pain despite trying countless methods without lasting results? Whether you’re a healthcare professional seeking new techniques, a fitness enthusiast looking to boost recovery, or someone ready for lasting relief, Myofascial Triggers is your practical guide to effective self-care.
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Good for Recovery and Relaxation
- De Arcelie en 23-10-25
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Myofascial Triggers
- Relieve Muscle Pain, Release Stored Emotions, and Improve Mind-Body Balance Through Targeted Fascia Techniques
- Narrado por: Jacob Baird
- Duración: 4 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 20-08-25
- Idioma: Inglés
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Whether you’re a healthcare professional seeking new techniques, a fitness enthusiast looking to boost recovery, or someone ready for lasting relief, Myofascial Triggers is your practical guide to effective self-care.
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The Body of Money
- A Self-Help Guide to Creating Sustainable Wealth Through Innate Intelligence
- De: Gayle Colman
- Narrado por: Marguerite Gavin
- Duración: 10 h y 23 m
- Versión completa
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An indispensable approach to personal finance, perfect for any person seeking relief from money struggles and all individuals and families who want to create a robust and healthy money legacy for their lives.
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The Body of Money
- A Self-Help Guide to Creating Sustainable Wealth Through Innate Intelligence
- Narrado por: Marguerite Gavin
- Duración: 10 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 07-04-23
- Idioma: Inglés
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An indispensable approach to personal finance, perfect for any person seeking relief from money struggles and all individuals and families who want to create a robust and healthy money legacy for their lives....
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The Peptide Protocols Bible (5 in 1)
- Targeted Strategies for Brain Boost, Muscular Injury-Free, and Body Optimization | A Complete Guide to Enhancing Longevity, Vitality, and Well-being
- De: Alfred Mallin
- Narrado por: Laura Greaves
- Duración: 3 h y 4 m
- Versión completa
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General4 out of 5 stars 21
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Narración:4 out of 5 stars 21
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Historia4 out of 5 stars 21
Unlock the Power of Peptides for Enhanced Brain Function, Injury-Free Muscle Recovery, and Total Body Optimization Imagine having a clear, focused mind, pain-free muscles, and boundless energy—all while optimizing your body for longevity and vitality. This Book is your ultimate guide to harnessing the scientifically proven benefits of peptides for cognitive enhancement, muscle recovery, and overall well-being. Whether you're looking to boost brainpower, recover from injuries faster, or take your physical performance to the next level.
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- De Placeholder en 25-10-25
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The Peptide Protocols Bible (5 in 1)
- Targeted Strategies for Brain Boost, Muscular Injury-Free, and Body Optimization | A Complete Guide to Enhancing Longevity, Vitality, and Well-being
- Narrado por: Laura Greaves
- Duración: 3 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 04-03-25
- Idioma: Inglés
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Unlock the Power of Peptides for Enhanced Brain Function, Injury-Free Muscle Recovery, and Total Body Optimization Imagine having a clear, focused mind, pain-free muscles, and boundless energy—all while optimizing your body for longevity and vitality.
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Built from Broken (Revised & Expanded Edition)
- A Science-Based Guide to Healing Painful Joints, Preventing Injuries, and Rebuilding Your Body
- De: Scott Hogan
- Narrado por: Scott Hogan
- Duración: 8 h
- Versión completa
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General0 out of 5 stars 0
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia0 out of 5 stars 0
Built from Broken presents a paradigm shift in how to think about corrective exercise, sports nutrition, and joint health. Once you see how the system works, you’ll never look at exercise or joint health the same way again.
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Built from Broken (Revised & Expanded Edition)
- A Science-Based Guide to Healing Painful Joints, Preventing Injuries, and Rebuilding Your Body
- Narrado por: Scott Hogan
- Duración: 8 h
- Fecha de lanzamiento: 20-01-26
- Idioma: Inglés
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Built from Broken presents a paradigm shift in how to think about corrective exercise, sports nutrition, and joint health. Once you see how the system works, you’ll never look at exercise or joint health the same way again.
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Stress Resets
- How to Soothe Your Body and Mind in Minutes
- De: Jennifer Taitz PsyD ABPP
- Narrado por: Jennifer L. Taitz PsyD ABPP
- Duración: 6 h y 3 m
- Versión completa
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General3.5 out of 5 stars 10
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Narración:3 out of 5 stars 8
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Historia4 out of 5 stars 8
Here’s a promise that could not be more timely or needed: You can dial down your stress in just a few minutes, with no ponderous meditations, medications, or martinis required. Written by Dr. Jennifer L. Taitz, a clinical psychologist who specializes in teaching mindfulness-based behavioral skills to manage intense emotions and situations, Stress Resets provides 75 scientifically proven ways to improve how you respond to stress, both in the moment and the long run.
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5 out of 5 stars
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Digestible and relatable
- De ketfz9 en 15-03-25
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Stress Resets
- How to Soothe Your Body and Mind in Minutes
- Narrado por: Jennifer L. Taitz PsyD ABPP
- Duración: 6 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 30-01-24
- Idioma: Inglés
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A clinical psychologist gives us 75 quick scientifically based techniques and exercises to manage stress and build resilience....
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The Vagus Nerve Solution: Optimize Total Body Health with Simple Techniques to Reduce Stress, Soothe Anxiety, Improve Digestion, and Ease Chronic Pain
- Revive & Thrive
- De: Lorilee Lucas
- Narrado por: Avery Wade
- Duración: 6 h y 21 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 54
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Narración:5 out of 5 stars 54
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Historia5 out of 5 stars 54
Are you overwhelmed by chronic stress, anxiety, and poor sleep, leaving you feeling burnt out? Do digestive issues, inflammation, and chronic pain hold you back from enjoying life? If you answered yes to any of these, you're not alone. Millions of people face these same challenges. But there’s a natural solution: your vagus nerve, a vital link between organ systems, can help restore balance and well-being.
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5 out of 5 stars
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Excellent Storyline, Awesome Resource!!!!!
- De Taylor Matijevich en 29-09-25
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The Vagus Nerve Solution: Optimize Total Body Health with Simple Techniques to Reduce Stress, Soothe Anxiety, Improve Digestion, and Ease Chronic Pain
- Revive & Thrive
- Narrado por: Avery Wade
- Serie: Revive & Thrive
- Duración: 6 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 11-02-25
- Idioma: Inglés
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Reclaim your life naturally: Unlock the healing power of your vagus nerve to address chronic pain, stress, anxiety, digestive disorders, and more, even if you’ve struggled for years!
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