The CBT Deck Audiolibro Por Seth J. Gillihan PhD arte de portada

The CBT Deck

101 Practices to Improve Thoughts, Be in the Moment & Take Action in Your Life

 Vista previa

Prueba gratis de 30 días de Audible Standard

Prueba Standard gratis
Selecciona 1 audiolibro al mes de nuestra colección completa de más de 1 millón de títulos.
Es tuyo mientras seas miembro.
Obtén acceso ilimitado a los podcasts con mayor demanda.
Plan Standard se renueva automáticamente por $8.99 al mes después de 30 días. Cancela en cualquier momento.

The CBT Deck

De: Seth J. Gillihan PhD
Narrado por: Patrick Lawlor
Prueba Standard gratis

$8.99 al mes después de 30 días. Cancela en cualquier momento.

Compra ahora por $7.39

Compra ahora por $7.39

Reduce stress in your life with practical, action-oriented, and mindfulness tools to quickly build positive emotions in your life. The 101 practices inside The CBT Deck will help you:

  • Calm and redirect your thoughts.
  • Overcome self-limiting beliefs.
  • Choose actions that build the life you want.
  • Be more connected and engaged in the present moment.
©2019 Seth J. Gillihan (P)2022 Tantor Psicología y Salud Mental Salud Mental Psicología Inspirador
Todas las estrellas
Más relevante
Great book, examples, that can be directly applied to everyday life changes. Thank you for this great book.

Excellent

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.
Is a short and easy way to practice self care. It is a good idea for beginners in meditation and overall improving confidence

Simple and easy to use

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.
If you have the deck then I would advise against purchasing this book. I thought it was going to be more in depth as to how and use or apply the deck, but it was not.

If you have the deck already this book is the same

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.