Personal Nutrition
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Feel Better in 5
- Your Daily Plan to Feel Great for Life
- De: Dr. Rangan Chatterjee
- Narrado por: Dr. Rangan Chatterjee
- Duración: 5 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you've ever struggled to prioritize your health or started an intensive plan only to stop days, weeks, or months later, it's not your fault - behavioral science shows that most plans simply aren't built to last. From Dr. Rangan Chatterjee, a pioneer in the emerging field of progressive medicine and star of BBC's Doctor in the House, Feel Better in 5 draws on his 20 years of experience, including real-life case studies from his medical practice, to identify simple, effective strategies that will help you become healthier, happier, and less stressed.
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Very helpful to get started for real
- De Daisy en 12-29-23
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Feel Better in 5
- Your Daily Plan to Feel Great for Life
- Narrado por: Dr. Rangan Chatterjee
- Duración: 5 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 12-15-20
- Idioma: Inglés
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If you've ever struggled to prioritize your health or started an intensive plan only to stop days, weeks, or months later, it's not your fault - behavioral science shows that most plans simply aren't built to last....
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Breaking the Stronghold of Food
- How We Conquered Food Addictions and Discovered a New Way of Living
- De: Michael L. Brown PhD, Nancy Brown - contributor
- Narrado por: Susan Hanfield, Patrick Lawlor
- Duración: 6 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In their first-ever jointly authored book, Michael and Nancy Brown share the inspiring, practical, and humorous story of their own journey from obesity to vibrant health. If you want to break free from the stronghold of food and discover a wonderful new way of life, this book will tell you the way.
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Excellent book.
- De 2briel en 06-30-19
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Breaking the Stronghold of Food
- How We Conquered Food Addictions and Discovered a New Way of Living
- Narrado por: Susan Hanfield, Patrick Lawlor
- Duración: 6 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 08-31-18
- Idioma: Inglés
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In their first-ever jointly authored book, Michael and Nancy Brown share the inspiring, practical, and humorous story of their own journey from obesity to vibrant health....
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Running is My Therapy
- Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
- De: Scott Douglas, Alison Mariella Désir
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 6 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There's no other book like this. Longtime running writer Scott Douglas marshals expert advice (including his own, cultivated from more than 100,000 miles of personal experience), and a growing body of scientific research to show how running can make us happier. How? Everyone knows that running builds stronger muscles and a healthier heart; science now shows it also helps develop a healthier brain. For those struggling with depression and anxiety, a consistent running routine can enhance the mental-health benefits of talk therapy, antidepressants, and cognitive behavioral therapy.
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Extremely therapeutic!
- De Gabriele George en 08-09-18
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Running is My Therapy
- Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 6 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 04-17-18
- Idioma: Inglés
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There's no other book like this. Longtime running writer Scott Douglas marshals expert advice (including his own, cultivated from more than 100,000 miles of personal experience), and a growing body of scientific research to show how running can make us happier....
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The Fertility Diet
- Groundbreaking Research Reveals Natural Ways to Boost Ovulation and Improve Your Chances of Getting Pregnant
- De: Jorge E. Chavarro MD ScD, Walter C. Willett MD DrPH, Patrick J. Skerrett, y otros
- Narrado por: Vanessa Daniels
- Duración: 7 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Fertility Diet reveals startling new research from the landmark Nurses' Health Study, which shows that the food you eat can boost your fertility. The Nurses' Health Study exhaustively examined the effects of diet and other lifestyle changes on fertility among nearly 20,000 female nurses. Two of the study's lead researchers translate its groundbreaking findings into changes you can put into practice today. This book prescribes 10 simple changes in diet and activity that can increase your chances of getting pregnant.
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Helpful but goes into too much detail
- De Veronica en 02-08-19
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The Fertility Diet
- Groundbreaking Research Reveals Natural Ways to Boost Ovulation and Improve Your Chances of Getting Pregnant
- Narrado por: Vanessa Daniels
- Duración: 7 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 01-29-19
- Idioma: Inglés
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The Fertility Diet reveals startling new research from the landmark Nurses' Health Study, which shows that the food you eat can boost your fertility. The book prescribes 10 simple changes in diet and activity that can increase your chances of getting pregnant....
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The Nutrition Coaching Advantage
- The Gym Owner's Guide To Building A 6-Figure Nutrition Coaching Revenue Stream
- De: Rick Streb
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What you’re about to discover is not theory. This is the same strategy I’ve used to create an ongoing 6-figure nutrition revenue stream for my fitness business in a town of only 1,400 people. If I can do it, you definitely can do it! This has nothing to do with any new, fancy marketing software or tactic. It has nothing to do with any kind of newfangled sales funnel model or setup. And it has nothing to do with the latest marketing trend or fad. The method I’m going to share with you is unlike any of the common nutrition courses or certifications that teach you “head knowledge,” ...
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The Nutrition Coaching Advantage
- The Gym Owner's Guide To Building A 6-Figure Nutrition Coaching Revenue Stream
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-25
- Idioma: Inglés
- What you’re about to discover is not theory. This is the same strategy I’ve used to create an ongoing 6-figure nutrition revenue stream for my ...
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NASM Certified Personal Trainer Audio Prep
- Chapter-by-Chapter Audio That Highlights the Key Information Required to Pass the National Academy of Sports Medicine Certified Personal Trainer Exam
- De: CPT Exam Prep Team
- Narrado por: Daniel Hile
- Duración: 5 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Study while on the go! Listen anytime, anywhere! Audio allows us to learn and absorb information during our busy schedules. Listen during downtime or passive activities (while driving, working around the house, at the office, or at the gym). CPT audio prep covers everything on the exam and references the latest NASM essentials of personal fitness training (sixth edition) presented in an easy-to-understand, chapter-by-chapter format.
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Amazing
- De Jamie B. en 11-14-20
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NASM Certified Personal Trainer Audio Prep
- Chapter-by-Chapter Audio That Highlights the Key Information Required to Pass the National Academy of Sports Medicine Certified Personal Trainer Exam
- Narrado por: Daniel Hile
- Duración: 5 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 07-29-20
- Idioma: Inglés
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Study while on the go! Listen anytime, anywhere! Audio allows us to learn and absorb information during our busy schedules. Listen during downtime or passive activities (while driving, working around the house, at the office, or at the gym)....
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Extreme Weight Loss Hypnosis
- Stop Emotional Eating, Perfect Portion Control, Easily Eat Healthy and Stop Sugar Cravings with Self Hypnosis
- De: Guided Meditation
- Narrado por: Sheila Stockton
- Duración: 3 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It has been shown that to make a diet, you have to start with a new way of thinking. Experts advise combining positive behavioral changes with the diet. This is used to help the mind conceive an idea of nutrition and change. The mind, like a computer, has internal programs that lead us to have preestablished results. These behavioral styles are often found at the subconscious level and are not fully perceived by the individual. So, it is impossible to have a diet when our mind is "programmed to maintain body weight".
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This is absolutely the best one
- De Anonymous en 02-22-20
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Extreme Weight Loss Hypnosis
- Stop Emotional Eating, Perfect Portion Control, Easily Eat Healthy and Stop Sugar Cravings with Self Hypnosis
- Narrado por: Sheila Stockton
- Duración: 3 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 01-07-20
- Idioma: Inglés
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It has been shown that to make a diet, you have to start with a new way of thinking. Experts advise combining positive behavioral changes with the diet. This is used to help the mind conceive an idea of nutrition and change....
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40 Days to Personal Revolution
- A Breakthrough Program to Radically Change Your Body and Awaken the Sacred Within Your Soul
- De: Baron Baptiste
- Narrado por: Baron Baptiste
- Duración: 7 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Baron Baptiste—one of the world’s most beloved master yoga teachers—inspires us to transform more than body and mind. He also gives us the tools to set ourselves free to live the healthy life we’ve always imagined. In the next forty days, you will create a whole new way of being. By tapping ancient wisdom and based on his own personal experience, Baptiste has created a relevant and completely practical program that will lead you to the clarity of mind, body, and spirit that awaits on the other side of your revolution. Let the revolution begin now!
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40 days to personal revolution has helped anchor me in my life since 2009
- De Jane V en 07-15-22
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40 Days to Personal Revolution
- A Breakthrough Program to Radically Change Your Body and Awaken the Sacred Within Your Soul
- Narrado por: Baron Baptiste
- Duración: 7 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 06-14-22
- Idioma: Inglés
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Baron Baptiste—one of the world’s most beloved master yoga teachers—inspires us to transform more than body and mind. He also gives us the tools to set ourselves free to live the healthy life we’ve always imagined. In the next forty days, you will create a whole new way of being....
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The Art of Impossible
- A Peak Performance Primer
- De: Steven Kotler
- Narrado por: Fred Sanders
- Duración: 9 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Best-selling author and peak performance expert Steven Kotler decodes the secrets of those elite performers - athletes, artists, scientists, CEOs, and more - who have changed our definition of the possible, teaching us how we too can stretch far beyond our capabilities, making impossible dreams much more attainable for all of us. What does it take to accomplish the impossible? What does it take to shatter our limitations, exceed our expectations, and turn our biggest dreams into our most recent achievements?
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The power of this book is IMMENSE. One of a kind.
- De TL en 01-23-21
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The Art of Impossible
- A Peak Performance Primer
- Narrado por: Fred Sanders
- Duración: 9 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 01-19-21
- Idioma: Inglés
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Best-selling author and peak performance expert Steven Kotler decodes the secrets of those elite performers - athletes, artists, scientists, CEOs, and more - who have changed our definition of the possible, teaching us how we too can stretch far beyond our capabilities....
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Diabetes Burnout
- What to Do When You Can't Take It Anymore
- De: William H. Polonsky PhD CDE
- Narrado por: Chris Sorensen
- Duración: 11 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Living with diabetes is hard. It's easy to get discouraged, frustrated, and burned out. Here's an author who understands the emotional roller coaster and gives you the tools you need to keep from being overwhelmed, addressing such issues as dealing with friends and family and how you can better handle the stress for better health.
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Love Dr. Polonsky-HATE the narration
- De Kindle Customer en 08-15-19
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Diabetes Burnout
- What to Do When You Can't Take It Anymore
- Narrado por: Chris Sorensen
- Duración: 11 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 11-06-18
- Idioma: Inglés
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Living with diabetes is hard. It's easy to get discouraged, frustrated, and burned out. Here's an author who understands the emotional roller coaster and gives you the tools you need to keep from being overwhelmed....
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The 5 Resets
- Rewire Your Brain and Body for Less Stress and More Resilience
- De: Aditi Nerurkar
- Narrado por: Aditi Nerurkar
- Duración: 8 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From Harvard stress expert, nationally sought after speaker, and television correspondent Dr. Aditi Nerurkar comes a reimagined approach to overcoming your stress and burnout using five small but mighty mindset shifts.
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Great book
- De Anthony en 11-06-24
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The 5 Resets
- Rewire Your Brain and Body for Less Stress and More Resilience
- Narrado por: Aditi Nerurkar
- Duración: 8 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 01-16-24
- Idioma: Inglés
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From Harvard stress expert, nationally sought after speaker, and television correspondent Dr. Aditi Nerurkar comes a reimagined approach to overcoming your stress and burnout using five small but mighty mindset shifts.
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Glow Up from Within
- How Gut Health Impacts Your Skin Mood Confidence
- De: Holly Horrocks
- Narrado por: C. S Cyan
- Duración: 1 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Want glowing skin, better moods, and unshakable confidence? The secret isn’t just in skin care or mindset—it starts in your gut. Glow Up from Within is your ultimate guide to understanding how gut health directly affects your outer beauty and inner well-being. Backed by science yet written in an easy-to-digest style, this book breaks down the gut-skin-brain connection and gives you the tools to transform your health naturally.
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Glow Up from Within
- How Gut Health Impacts Your Skin Mood Confidence
- Narrado por: C. S Cyan
- Duración: 1 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 06-26-25
- Idioma: Inglés
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Want glowing skin, better moods, and unshakable confidence? The secret isn’t just in skin care or mindset—it starts in your gut. Glow Up from Within is your ultimate guide to understanding how gut health directly affects your outer beauty and inner well-being.
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NASM Certified Personal Trainer Audio Prep
- Step-by-Step Audio that Stresses the Information Required to Pass the National Academy of Sports Medicine Certified Personal Trainer Exam
- De: Emily Allen
- Narrado por: R. E. Harter
- Duración: 4 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Being a personal trainer is a full-time job, and it is because of this; a personal trainer should be, among other things, well-grounded in his work. The person should know his onions, and a professional body should attest to that. In this case, it is the national association of sports medicine where the NASM comes in. The National Academy of Sports Medicine Certified Personal Trainer Exam prepares would-be personal trainers to get the required certification to do their work effectively.
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Not as advertised
- De Kinsey Foglio en 02-14-22
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NASM Certified Personal Trainer Audio Prep
- Step-by-Step Audio that Stresses the Information Required to Pass the National Academy of Sports Medicine Certified Personal Trainer Exam
- Narrado por: R. E. Harter
- Duración: 4 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 10-21-21
- Idioma: Inglés
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Being a personal trainer is a full-time job, and it is because of this; a personal trainer should be, among other things, well-grounded in his work. The person should know his onions, and a professional body should attest to that....
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Fight Fat After Forty
- Break the Stress-Fat Cycle
- De: Pamela Peeke
- Narrado por: Pamela Peeke
- Duración: 3 h y 15 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
After age 40, years of accumulated stress, poor coping skills, and a slowing metabolism leave many women dramatically overweight and physically unfit. This toxic weight puts a woman in jeopardy for serious health risks: diabetes, hypertension, heart disease. By incorporating nutrition management into her medical practice, Pamela Peeke developed a program that helps women break this cycle and shed the dangerous pounds.
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Good insight for women over 40!
- De Mrs. en 06-27-12
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Fight Fat After Forty
- Break the Stress-Fat Cycle
- Narrado por: Pamela Peeke
- Duración: 3 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 03-20-08
- Idioma: Inglés
- Pamela Peeke has developed a program that helps women break the stress-weight gain cycle and shed dangerous pounds...
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The 17 Day Diet Essentials
- A Doctor Shares the Basics of His Rapid Results Plan
- De: Dr. Mike Moreno MD
- Narrado por: Dr. Mike Moreno MD
- Duración: 2 h y 25 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Here is the audio supplement to The 17 Day Diet, as featured on Dr. Phil and The Doctors. It's read by the author and includes exclusive information.
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Reference to pdf is integral part of book..not inc
- De Arnold D or Joan en 04-25-11
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The 17 Day Diet Essentials
- A Doctor Shares the Basics of His Rapid Results Plan
- Narrado por: Dr. Mike Moreno MD
- Duración: 2 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-11
- Idioma: Inglés
- Here is the audio supplement to The 17 Day Diet, as featured on Dr. Phil and The Doctors. It's read by the author and includes exclusive information....
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Power Down to Power Up
- De: Josephine Perry, Lexie Williamson
- Narrado por: Josephine Perry, Lexie Williamson
- Duración: 2 h y 38 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Life is busy, full of things competing for our time and attention, and it’s easy to believe that the best way to get things done is just to keep going—as fast as possible. But that just isn’t true. In fact, taking time to re-centre ourselves can have tremendous personal and professional benefits. In this concise programme, sports psychologist Dr Josephine Perry and yoga for sports specialist Lexie Williamson will guide you through tried-and-tested relaxation techniques designed especially for busy people—which, let’s face it, is all of us.
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Power Down to Power Up
- Narrado por: Josephine Perry, Lexie Williamson
- Duración: 2 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 03-31-22
- Idioma: Inglés
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Sports psychologist Dr Josephine Perry and yoga for sports specialist Lexie Williamson share a practical relaxation programme to settle the mind and unlock higher performance and productivity....
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The Skinnygirl Rules
- For Getting and Staying Naturally Thin
- De: Bethenny Frankel
- Narrado por: Bethenny Frankel
- Duración: 3 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
An audio exclusive companion to Bethenny Frankel's Naturally Thin and Skinnygirl Recipes for a Naturally Thin Life!.
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Nothing New - but Good Advice
- De BostonGal en 08-01-10
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The Skinnygirl Rules
- For Getting and Staying Naturally Thin
- Narrado por: Bethenny Frankel
- Duración: 3 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 12-29-09
- Idioma: Inglés
- An audio exclusive companion to Bethenny Frankel's Naturally Thin and Skinnygirl Recipes for a Naturally Thin Life!....
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Deep Sleep & Rapid Weight Loss Hypnosis (2 in 1)
- Melt Fat Effortlessly While You Sleep, Stop Emotional Eating, Quiet Your Mind, and Build the Body and Confidence You Deserve in Just 27 Days
- De: Kelly Robins
- Narrado por: Marcia Ware-Wilder
- Duración: 10 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Hypnotherapist Kelly Robins combines her expertise in hypnosis and self-empowerment to help you achieve restful sleep, curb emotional eating, and burn stubborn fat—all while you sleep. Drawing from proven hypnotherapy techniques, these hypnosis scripts are designed to reshape how you think, feel, and live in as little as 27 days.
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Bringing Out The Underlying Need
- De Reed99 en 02-02-25
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Deep Sleep & Rapid Weight Loss Hypnosis (2 in 1)
- Melt Fat Effortlessly While You Sleep, Stop Emotional Eating, Quiet Your Mind, and Build the Body and Confidence You Deserve in Just 27 Days
- Narrado por: Marcia Ware-Wilder
- Duración: 10 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 01-29-25
- Idioma: Inglés
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Hypnotherapist Kelly Robins combines her expertise in hypnosis and self-empowerment to help you achieve restful sleep, curb emotional eating, and burn stubborn fat—all while you sleep.
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The Sleep Revolution
- Transforming Your Life, One Night at a Time
- De: Arianna Huffington
- Narrado por: Agapi Stassinopoulos
- Duración: 9 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In The Sleep Revolution, Arianna explores all the latest science on what exactly is going on while we sleep and dream. She takes on the sleeping pill industry, and all the ways our addiction to technology disrupts our sleep. She also offers a range of recommendations and tips from leading scientists on how we can get better and more restorative sleep, and harness its incredible power.
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Horrible Reading Voice
- De Dale Dreher en 04-13-16
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The Sleep Revolution
- Transforming Your Life, One Night at a Time
- Narrado por: Agapi Stassinopoulos
- Duración: 9 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-16
- Idioma: Inglés
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In The Sleep Revolution, Arianna explores all the latest science on what exactly is going on while we sleep and dream. She takes on the sleeping pill industry, and all the ways our addiction to technology disrupts our sleep....
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The Postnatal Depletion Cure
- De: Oscar Serrallach
- Narrado por: Mark Englehardt
- Duración: 9 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Most mothers have experienced exhaustion, pain, forgetfulness, indecision, low energy levels, moodiness, or some form of baby brain. And it's no wonder: The process of growing a baby depletes a mother's body in substantial ways. But with postnatal care ending after six weeks, most women never learn how to rebuild their strength and care for their bodies after childbirth. As a result, they can suffer from the effects of depletion for many years, without knowing what's wrong as well as getting the support and treatments that they need.
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Every mom should read
- De Lil Mrs. S en 07-21-18
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The Postnatal Depletion Cure
- Narrado por: Mark Englehardt
- Duración: 9 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 06-05-18
- Idioma: Inglés
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Most mothers have experienced exhaustion, pain, forgetfulness, indecision, low energy levels, moodiness, or some form of baby brain. And it's no wonder: The process of growing a baby depletes a mother's body in substantial ways....
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