• Depresión: Cómo Curar la Depresión sin usar Medicamentos Mediante la Terapia Cognitiva Conductual [Depression: How to Cure Depression Without Using Medications Through Behavioral Cognitive Therapy]

  • De: John Roberts
  • Narrado por: Maxi Tissot
  • Duración: 1 h y 26 m
  • 4.6 out of 5 stars (34 calificaciones)

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Depresión: Cómo Curar la Depresión sin usar Medicamentos Mediante la Terapia Cognitiva Conductual [Depression: How to Cure Depression Without Using Medications Through Behavioral Cognitive Therapy]

De: John Roberts
Narrado por: Maxi Tissot
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Resumen del Editor

¿Te has preguntado si es posible eliminar la depresión de tu vida sin tener que depender de medicamentos?

La mayoría de los medicamentos para controlar la depresión pueden tener diversos efectos negativos secundarios que a veces afectan considerablemente la vida de los pacientes, muchas veces dejándolos en un peor estado que antes.

La terapia cognitivo-conductual ha sido uno de los métodos más exitosos para eliminar la depresión, ansiedad y otros trastornos del estado de ánimo.

En este libro, aprenderás a:

  • Como identificar y "reprogramar" pensamientos automáticos negativos que atormentan la vida de personas con depresión.
  • Como desarrollar creencias centrales de ti mismo para que así los factores externos tengan poco impacto en tu estado de ánimo y manera de pensar.
  • Como mejorar tu perspectiva de una manera positiva y crear buenos hábitos que te beneficiaran a largo plazo.
  • Como evitar los errores más comúnes que te previenen de llegar a una recuperación completa.
  • Métodos comprobados para relajar tu mente y cuerpo para interrumpir patrones de estrés y depresión.

Este libro contiene todo lo necesario para empezar a prácticar la terapia cognitivo-conductual y eliminar la depresión y ansiedad de tu vida.

Muchos pacientes han logrado 'reprogramar' sus mentes y estados de ánimo sin tener que depender de medicamentos potencialmente peligrosos.

Cuando se aplica correctamente, podrás disfrutar los beneficios de la terapia cognitivo-conductual por el resto de tu vida.

No hay un mejor tiempo para empezar a disfrutar de una vida y mente mas sana y eliminar la depresión de tu vida por siempre. ¡Empieza a practicar la terapia cognitivo-conductual hoy mismo!

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2018 John Roberts (P)2018 John Roberts

Lo que los oyentes dicen sobre Depresión: Cómo Curar la Depresión sin usar Medicamentos Mediante la Terapia Cognitiva Conductual [Depression: How to Cure Depression Without Using Medications Through Behavioral Cognitive Therapy]

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Una guía funcional.

Las personas que están sufriendo de depresión podrían intentar checar con las técnicas y métodos de la Terapia Cognitivo Conductual antes de empezar a usar medicamentos que podrían tener efectos secundarios poderosos. Antes de empezar cualquier programa, es recomendable consultar con tu doctor.

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gracias por la información

Muy fácil de entender, el narrador tiene un tono de voz agradable y el libro contiene información muy valiosa.

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bien escrito y bien presentado.

Existe la posibilidad de que los métodos de la terapia cognitivo conductual sean todo lo que necesitas si estas padeciendo de depresión, incluso si se trata de una depresión fuerte.

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Eficaz Libro.

Si estas padeciendo de algún desequilibrio psicológico, este libro podría ofrecerte muchísimas ideas para poder ganar la pelea sin usar medicamentos.

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me encanta este libro

Me gusto que el libro no es largo y es muy fácil de seguir todo lo que se explica. Es una buena opción para los pacientes que están sufriendo de trastornos como ansiedad y estrés.

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La información contenida en este libro puede tener

La terapia cognitiva conductual ha sido demostrada como una valiosa herramienta contra la depresión. Brilliante

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Si bien no es tan fácil practicar.

Si bien no es tan fácil practicar la TCC comparado con simplemente tomarse una pastilla al dia, los efectos pueden ser igual o mas efectivos en contra de la depresión con el gran beneficio de no tener efectos secundarios negativos.

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Altamente recomendado.

Dile adiós a la depresión si eres constante con los métodos y técnicas habladas en este libro.

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Vamos a luchar contra la depresion.

Para aquellos que prefieren escuchar sus libros en vez de leer, este es una gran opción si estas padeciendo de algún trastorno psicológico como la depresión

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esto le resultó útil a 3 personas

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Excelente!!!

Una excelente opción para intentar antes de recurrir a drogas con efectos secundarios potencialmente dañinos.

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