Hábitos atómicos (Español neutro) Audiolibro Por James Clear arte de portada

Hábitos atómicos (Español neutro)

Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos

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Hábitos atómicos (Español neutro)

De: James Clear
Narrado por: Arturo Guerrero
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HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

Aprende cómo....

  • Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos
  • Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad
  • Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar
  • Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2019 Editorial Planeta México (P)2019 Editorial Planeta México Comportamiento Organizacional Comportamiento Organizacional y en el Lugar de Trabajo Control del Estrés Desarrollo Personal Psicología Psicología Social e Interacciones Psicología y Salud Mental Salud Mental

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El libro no solo le indica qué debe hacerse, también cómo hacer lo que en él se predica. Le servirá para autoamaestrarse y disciplinarse cuando no sepa cómo dirigirse a sí mismo.

Libro para disciplinarte

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Me encantó
100% recomendado
vale la pena escucharlo varias veces
siempre se aprende algo nuevo

Hábitos Atomicos

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El libro es muy ameno, el contenido me a encantado, la historia y la narración son buenas.
lo que más me ha gustado es el adecuar el entorno para que sea más fácil llevar a cabo los hábitos y el encadenas hábitos.

Lo que más me sirvió fue ...

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Es un buen libro que te lleva paso a paso a mejorar tus hábitos lo recomiendo

Me ayudó mucho

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Regularmente cuando te hablan de “hábitos” piensas en sacrificio y esfuerzo, este libro te da técnicas fáciles y bastante aplicables en tu día a día.

Tan simple y práctico que me encanto!

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