Anxiety Pain
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Unlearn Your Pain
- The Science of Recovering from Chronic Pain, Fatigue, Anxiety, and Depression
- De: Howard Schubiner MD
- Duración: 14 h
- Versión completa
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General0 out of 5 stars 0
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia0 out of 5 stars 0
Migraines, headaches, back pain, fibromyalgia, Lyme disease, autoimmune diseases, and a host of other chronic illnesses have crippled the modern American population. For the past twenty years, Dr. Howard Schubiner has been conducting clinical trials and authoring more than 100 scientific papers and lectures to get to the root cause of how to reverse these insidious illnesses. In Unlearn Your Pain, he shares in inspiring and step-by-step detail the program steeped in the latest neuroplasticity research that has proven most effective in treating chronic pain, anxiety, and depression.
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Unlearn Your Pain
- The Science of Recovering from Chronic Pain, Fatigue, Anxiety, and Depression
- Duración: 14 h
- Fecha de lanzamiento: 26-05-26
- Idioma: Inglés
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Based on the life-saving research and more than twenty years of clinical trials and practice, Unlearn Your Pain is a groundbreaking guide to reversing chronic pain and overcoming anxiety and depression.
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Deep Sleep Hypnosis - Overcoming Insomnia, Anxiety, Stress, Depression, Pain Through Hypnotherapy
- Fall Asleep Instantly and Sleep Well
- De: Adam Taylor, Boris Cazin
- Narrado por: Jennifer Hayworth
- Duración: 45 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 32
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Narración:5 out of 5 stars 27
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Historia4.5 out of 5 stars 27
Tired of not falling asleep? Are you sick of spending countless nights laying in bed, wishing you could fall asleep faster? A lack of quality sleep can hinder your alertness and quality of life while awake, as anyone with sleeping issues already knows. Suffering through sleepless nights does not have to be your reality. Instead you can fall asleep fast and get quality sleep tonight and every night. Hypnosis has been used for generations to cure many ailments, including the inability to get better sleep. You can help yourself improve the quality of your life with hypnotherapy.
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5 out of 5 stars
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Very Good!
- De Stephanie L en 18-04-23
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Deep Sleep Hypnosis - Overcoming Insomnia, Anxiety, Stress, Depression, Pain Through Hypnotherapy
- Fall Asleep Instantly and Sleep Well
- Narrado por: Jennifer Hayworth
- Duración: 45 m
- Fecha de lanzamiento: 09-11-21
- Idioma: Inglés
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Tired of not falling asleep? Are you sick of spending countless nights laying in bed, wishing you could fall asleep faster? A lack of...
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Vagus Nerve Healing
- Natural, Stress-Free Techniques to Manage Pain, Recharge Energy, and Restore Calm to Reclaim the Peace You Deserve
- De: Erlinda Sabili
- Narrado por: Sharon R. Brown
- Duración: 4 h y 56 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 20
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Narración:5 out of 5 stars 20
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Historia5 out of 5 stars 20
The heaviness often arrives before the day begins. A tightness in your chest, a restless mind, or a dull ache that lingers no matter how much you rest. Perhaps it feels like exhaustion that never lifts, tension that clings to your shoulders, or anxiety that churns in your gut. Maybe it shows up as sharp words you regret saying to loved ones.
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5 out of 5 stars
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Breathe work to reduce my stress
- De Diana Freel en 26-10-25
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Vagus Nerve Healing
- Natural, Stress-Free Techniques to Manage Pain, Recharge Energy, and Restore Calm to Reclaim the Peace You Deserve
- Narrado por: Sharon R. Brown
- Duración: 4 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 16-09-25
- Idioma: Inglés
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The heaviness often arrives before the day begins. A tightness in your chest, a restless mind, or a dull ache that lingers no matter how much you rest.
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Mind Medicine for Pain Relief, Stress and Anxiety
- Mindfulness Practices Using the Innate Ability of Your Subconscious Mind, Breathwork and Meditation to Find Healing and Peace in Your Life
- De: Dr. Jordan Burns
- Narrado por: Helpful Matthew
- Duración: 3 h y 28 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 54
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Narración:5 out of 5 stars 53
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Historia5 out of 5 stars 53
Everyone has bad days. But the difference between the person who breezes through the bumps in the road and the person who smashes into them and takes a tumble is a certain mindset and an ability to take control over their thoughts and emotions. And these are not things that are beyond the average person to do. Through mindfulness practices this guide will show you, you can develop this mindset and ability and see a massive improvement in the quality of your life.
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5 out of 5 stars
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This is the best book for mindfulness and relief!
- De Raptorbyte en 11-12-23
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Mind Medicine for Pain Relief, Stress and Anxiety
- Mindfulness Practices Using the Innate Ability of Your Subconscious Mind, Breathwork and Meditation to Find Healing and Peace in Your Life
- Narrado por: Helpful Matthew
- Duración: 3 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-23
- Idioma: Inglés
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Everyone has bad days. But the difference between the person who breezes through the bumps in the road and the person who smashes into them and takes a tumble is a certain mindset and an ability to take control over their thoughts and emotions....
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Your Somatic Therapy Toolbox
- Heal Past Traumas, Manage PTSD, and Overcome Negative Thinking
- De: Alexis Carter MA
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 22 m
- Versión completa
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General4 out of 5 stars 5
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Narración:4 out of 5 stars 5
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Historia4 out of 5 stars 5
Are you ready to heal from past traumas, manage PTSD, and break free from negative thinking? Your Somatic Therapy Toolbox is a transformative guide designed to help adults of all ages harness the power of somatic therapy to promote emotional and physical healing. This book is for everyone, regardless of your past experiences or current struggles. This workbook is not just a theoretical guide. It combines mindfulness, body-based practices, and self-compassion to take you on a practical journey to reconnect with your body and mind. It offers tools that you can use in your daily life to ...
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4 out of 5 stars
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Practical, and useful lessons
- De Kelly en 08-03-25
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Your Somatic Therapy Toolbox
- Heal Past Traumas, Manage PTSD, and Overcome Negative Thinking
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 25-10-24
- Idioma: Inglés
- Are you ready to heal from past traumas, manage PTSD, and break free from negative thinking? Your Somatic Therapy Toolbox is a transformative guide...
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Guided Meditation for Pain Relief
- Easing Discomfort Through Mindful Practice: A Beginner-Friendly Journey to Soothe Discomfort, Promote Better Sleep, Alleviate Anxiety, and Cultivate Gratitude
- De: Loula Love
- Narrado por: Loula Love
- Duración: 2 h y 33 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 25
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Narración:5 out of 5 stars 25
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Historia5 out of 5 stars 25
Experience a profound shift in your well-being with Guided Meditation for Pain Relief: Easing Discomfort through Mindful Practice. This transformative program is meticulously designed to provide you with a gentle and effective path to alleviate pain and discomfort. Whether you're a seasoned practitioner or new to meditation, our beginner-friendly approach ensures accessibility for all.
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5 out of 5 stars
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meditation
- De Frank Altom en 01-11-23
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Guided Meditation for Pain Relief
- Easing Discomfort Through Mindful Practice: A Beginner-Friendly Journey to Soothe Discomfort, Promote Better Sleep, Alleviate Anxiety, and Cultivate Gratitude
- Narrado por: Loula Love
- Duración: 2 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 18-10-23
- Idioma: Inglés
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Experience a profound shift in your well-being with Guided Meditation for Pain Relief: Easing Discomfort through Mindful Practice....
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Mind Your Body
- A Revolutionary Program to Release Chronic Pain and Anxiety
- De: Nicole J. Sachs LCSW, John Stracks MD - foreword
- Narrado por: Nicole J. Sachs LCSW, John Stracks MD
- Duración: 9 h y 31 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 106
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Narración:5 out of 5 stars 97
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Historia5 out of 5 stars 97
At a time when chronic pain and other conditions have reached epidemic proportions, and the medical model is coming up short for so many, Mind Your Body shares the evidence-based practices that can help deliver listeners from hopelessness to freedom. Psychotherapist and leading mind-body clinician Nicole Sachs teaches listeners about mind-body medicine—which helped her overcome her own debilitating pain and dark prognosis—and how to turn inward using her revolutionary JournalSpeak practice.
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5 out of 5 stars
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This knowledge saved my life - do not dismiss this!!
- De Meredith Nutrition en 05-02-25
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Mind Your Body
- A Revolutionary Program to Release Chronic Pain and Anxiety
- Narrado por: Nicole J. Sachs LCSW, John Stracks MD
- Duración: 9 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-25
- Idioma: Inglés
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Learn how to free yourself from chronic pain, anxiety, fatigue, and myriad debilitating conditions through the transformative process of nervous system regulation in this accessible guide from psychotherapist and leading mind-body clinician Nicole Sachs.
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The Vagus Nerve Solution: Optimize Total Body Health with Simple Techniques to Reduce Stress, Soothe Anxiety, Improve Digestion, and Ease Chronic Pain
- Revive & Thrive
- De: Lorilee Lucas
- Narrado por: Avery Wade
- Duración: 6 h y 21 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 54
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Narración:5 out of 5 stars 54
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Historia5 out of 5 stars 54
Are you overwhelmed by chronic stress, anxiety, and poor sleep, leaving you feeling burnt out? Do digestive issues, inflammation, and chronic pain hold you back from enjoying life? If you answered yes to any of these, you're not alone. Millions of people face these same challenges. But there’s a natural solution: your vagus nerve, a vital link between organ systems, can help restore balance and well-being.
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5 out of 5 stars
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Excellent Storyline, Awesome Resource!!!!!
- De Taylor Matijevich en 29-09-25
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The Vagus Nerve Solution: Optimize Total Body Health with Simple Techniques to Reduce Stress, Soothe Anxiety, Improve Digestion, and Ease Chronic Pain
- Revive & Thrive
- Narrado por: Avery Wade
- Serie: Revive & Thrive
- Duración: 6 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 11-02-25
- Idioma: Inglés
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Reclaim your life naturally: Unlock the healing power of your vagus nerve to address chronic pain, stress, anxiety, digestive disorders, and more, even if you’ve struggled for years!
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Lost and Broken
- My Journey Back from Chronic Pain and Crippling Anxiety
- De: Congressman Adam Smith
- Narrado por: Congressman Adam Smith
- Duración: 5 h y 54 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 13
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Narración:5 out of 5 stars 12
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Historia4.5 out of 5 stars 12
U.S. Representative Adam Smith was successful by all measures, with a long, distinguished career in Congress and a loving marriage with children. Yet seemingly out of nowhere, his body and mind broke down to the point where every day was a relentless struggle to just keep moving. It’s a struggle millions of Americans know all too well. Would he be able to meet his responsibilities as a husband and father? Could he still maintain his breakneck professional schedule and continue to do his job well? He soon realized he couldn’t will himself well—he needed help.
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5 out of 5 stars
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A Laud of Lost and Broken: Adam Smith’s Noble Quest in Verse
- De dadman en 13-10-25
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Lost and Broken
- My Journey Back from Chronic Pain and Crippling Anxiety
- Narrado por: Congressman Adam Smith
- Duración: 5 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 23-05-23
- Idioma: Inglés
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Chairman of the U.S. House Armed Service Committee Adam Smith reveals his years-long struggle with anxiety, clinical depression, and chronic pain, and the winding path to find the right diagnosis and treatment....
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Free Your Fascia
- Relieve Pain, Boost Your Energy, Ease Anxiety and Depression, Lower Blood Pressure, and Melt Years Off Your Body with Fascia Therapy
- De: Dr. Daniel Fenster
- Narrado por: Dr. Daniel Fenster
- Duración: 5 h y 9 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 70
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Narración:4.5 out of 5 stars 57
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Historia4.5 out of 5 stars 56
Fascia is a single, interconnected web of tissue that runs from the top of your head to the bottoms of your feet. It surrounds every organ, every muscle, every bone, and every nerve fiber. And it has an astonishing range of functions. At Complete Wellness, New York City's number one pain management clinic, director Dr. Daniel Fenster is using both high-tech and low-tech fascia therapies to change the lives of thousands of people for the better. With this book, you'll learn if you have fascia-related problems - and if so, how serious they are.
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5 out of 5 stars
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Very informative with actual exercise to do
- De Danielle en 14-11-21
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Free Your Fascia
- Relieve Pain, Boost Your Energy, Ease Anxiety and Depression, Lower Blood Pressure, and Melt Years Off Your Body with Fascia Therapy
- Narrado por: Dr. Daniel Fenster
- Duración: 5 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 02-06-20
- Idioma: Inglés
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Fascia is a single, interconnected web of tissue that runs from the top of your head to the bottoms of your feet. It surrounds every organ, every muscle, every bone, and every nerve fiber. And it has an astonishing range of functions....
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Guided Meditation Essentials Bundle
- Beginner-Friendly Sessions for Deep Sleep, Complete Relaxation, Stress and Anxiety Relief, Pain Alleviation, and Energy Renewal
- De: Loula Love
- Narrado por: Loula Love
- Duración: 16 h y 3 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 26
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Narración:5 out of 5 stars 25
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Historia5 out of 5 stars 25
Welcome to the "GUIDED MEDITATION ESSENTIAL BUNDLES" program, an audiobook series specifically designed for beginners to guide you through the transformative world of meditation. This program includes Beginner Friendly Sessions for Deep Sleep, Complete Relaxation, Stress And Anxiety Relief, Pain Alleviation, and Energy Renewal.
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5 out of 5 stars
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Improved Sleep Quality
- De Tomas Woods en 22-05-24
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Guided Meditation Essentials Bundle
- Beginner-Friendly Sessions for Deep Sleep, Complete Relaxation, Stress and Anxiety Relief, Pain Alleviation, and Energy Renewal
- Narrado por: Loula Love
- Duración: 16 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 17-05-24
- Idioma: Inglés
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Welcome to the "GUIDED MEDITATION ESSENTIAL BUNDLES" program, an audiobook series specifically designed for beginners to guide you through the transformative world of meditation.
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Heal From Within: Your Essential Guide To Natural Remedies And Holistic Medicine
- Achieve Quality of Life Without Pharmaceuticals, Ease Anxiety, Boost Immunity and Reduce Chronic Pain
- De: James Mercer
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 47 m
- Versión completa
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General0 out of 5 stars 0
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia0 out of 5 stars 0
Unlock your body’s natural healing powers and create the healthy life you desire… "Have you ever felt confused by the maze of health advice, longing for a simple, proven guide focused on the healing power of nature?" "Is the fear of dependency on pharmaceuticals preventing you from pursuing alternative health solutions? "Are you searching for a better way to reconnect with the natural healing of your body and restore balance and vitality to your life?" If you answered “yes” to any of these questions in your struggle to overcome health problems then you are not alone! Imagine a life ...
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Heal From Within: Your Essential Guide To Natural Remedies And Holistic Medicine
- Achieve Quality of Life Without Pharmaceuticals, Ease Anxiety, Boost Immunity and Reduce Chronic Pain
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 11-05-25
- Idioma: Inglés
- Unlock your body’s natural healing powers and create the healthy life you desire… "Have you ever felt confused by the maze of health advice, ...
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suicide notes: before you go ...
- Poems about finding hope and meaning in life, with reasons to stay alive
- De: Christine Oburah
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 47 m
- Versión completa
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General2.5 out of 5 stars 3
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Narración:1.5 out of 5 stars 3
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Historia4 out of 5 stars 3
Sometimes the silent whispers in our heads get so loud we start to believe the noise is real. I have been there, and the whispers almost convinced me that I should not be alive. In that darkness, I took to writing poetry and little positive notes to find light and hope. I had to convince my mind that it gets better. Nothing remains forever, not even the bad days and the sad moments. In this book, I try to make sense of my emotions and navigate the darkness through words. If you find yourself today in the same dark spot, may these poems and little notes give you a reason each day to live, ...
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1 out of 5 stars
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Awful voice
- De Jesse lopez en 09-10-25
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suicide notes: before you go ...
- Poems about finding hope and meaning in life, with reasons to stay alive
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 47 m
- Fecha de lanzamiento: 27-03-25
- Idioma: Inglés
- Sometimes the silent whispers in our heads get so loud we start to believe the noise is real. I have been there, and the whispers almost convinced ...
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Break Free from Struggles — Free Through Hypnosis™
- The Little-Known Self-Hypnosis Method for Letting Go of Anxiety, Pain, and Habits — Fast
- De: Mindto Hypnosis
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 21 m
- Versión completa
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Hypnosis has been quietly helping people for decades — not just with relaxation, but with an astonishing range of emotional and physical struggles. From everyday worries to lifelong habits, hypnotherapy works by reaching the subconscious, where protective patterns live — and where they can finally be transformed. Emotional conditions that can improve with hypnotherapy include anxiety, panic attacks, phobias (fear of flying, fear of heights, fear of failure), insomnia, procrastination, exam stress, public speaking nerves, low self-esteem, guilt, shame, anger, addictions, cravings, ...
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Break Free from Struggles — Free Through Hypnosis™
- The Little-Known Self-Hypnosis Method for Letting Go of Anxiety, Pain, and Habits — Fast
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 21 m
- Fecha de lanzamiento: 08-09-25
- Idioma: Inglés
- Hypnosis has been quietly helping people for decades — not just with relaxation, but with an astonishing range of emotional and physical ...
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Somatic Therapy for Beginners
- Simple Exercises to Master the Mind-Body Connection, Relieve Stress and Anxiety, and Alleviate Chronic Pain and Trauma
- De: Nicole Reap
- Narrado por: Cynthia Janzen
- Duración: 4 h y 30 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 7
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Narración:5 out of 5 stars 7
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Historia5 out of 5 stars 7
Immerse yourself in self-discovery and personal growth, even if the concept of somatic therapy is brand new to you! Somatic therapy might just be the powerful holistic solution you've been searching for. It advocates awareness of the mind-body connection to promote overall mental health and well-being. In this life-changing guide, "Somatic Therapy for Beginners," you'll take the first step toward empowering discovery and transformative healing at your own pace.
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5 out of 5 stars
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Effective Techniques for Stress Relief!
- De Drake en 16-08-24
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Somatic Therapy for Beginners
- Simple Exercises to Master the Mind-Body Connection, Relieve Stress and Anxiety, and Alleviate Chronic Pain and Trauma
- Narrado por: Cynthia Janzen
- Duración: 4 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 19-07-24
- Idioma: Inglés
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Immerse yourself in self-discovery and personal growth, even if the concept of somatic therapy is brand new to you! Somatic therapy might just be the powerful holistic solution you've been searching for.
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How to Heal Trauma
- A Compilation: 2 Books in 1: A Trauma Recovery & Self Compassion Workbook to Heal Childhood Wounds, Ease Anxiety, and Restore the Mind Body Connection
- De: Madeline Mills
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 1 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 1
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Narración:5 out of 5 stars 1
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Two Transformative Books in One Powerful Guide! In How to Heal Trauma, you're getting the complete, full-length editions of both Heal Your Inner Child and Somatic Therapy Solution—seamlessly combined into one comprehensive healing resource. Whether you're beginning your healing journey or deepening the work you've already started, this 2-in-1 compilation offers practical tools, compassionate guidance, and step-by-step support to help you reclaim your emotional freedom, resilience, and joy. If you're carrying emotional wounds, persistent anxiety, chronic pain, or self-doubt, you've ...
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5 out of 5 stars
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Clear advise and steps
- De Gypzy1971 en 01-10-25
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How to Heal Trauma
- A Compilation: 2 Books in 1: A Trauma Recovery & Self Compassion Workbook to Heal Childhood Wounds, Ease Anxiety, and Restore the Mind Body Connection
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 30-04-25
- Idioma: Inglés
- Two Transformative Books in One Powerful Guide! In How to Heal Trauma, you're getting the complete, full-length editions of both Heal Your Inner ...
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Quiet Your Mind and Get to Sleep
- Solutions to Insomnia for Those with Depression, Anxiety, or Chronic Pain
- De: Colleen E. Carney PhD, Rachel Manber PhD, Richard R. Bootzin PhD - foreword by
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 6 h y 44 m
- Versión completa
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General4 out of 5 stars 7
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Narración:4.5 out of 5 stars 7
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Historia4 out of 5 stars 7
A busy and hectic life can profoundly affect your ability to get a good night's rest. And it's even more difficult to feel relaxed when you stay awake worrying that you won't fall asleep. This vicious circle can quickly rob you of your quality of life, which is why it is so important to seek the most effective treatment for your insomnia.
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Quiet Your Mind and Get to Sleep
- Solutions to Insomnia for Those with Depression, Anxiety, or Chronic Pain
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 6 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 25-06-24
- Idioma: Inglés
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You'll learn how to optimize your sleep pattern using methods to calm your mind and help you identify sleep-thieving behaviors that contribute to insomnia. Don't go without rest any longer-get started on this program and end your struggles with sleep.
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The Pain Secret
- Unlocking the MindBody Connection to Overcome Chronic Pain and Symptoms
- De: Miriam Gauci Bongiovanni
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 44 m
- Versión completa
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What if all the things you’ve been doing to try and relieve or prevent your pain are actually making it persist? From pain relief to pain management strategies, modern-day treatments for chronic pain often leave sufferers feeling let down. But what if there was another way to experience complete freedom from symptoms? In The Pain Secret, mindbody practitioner and chronic pain coach Miriam Gauci Bongiovanni outlines a simple pathway that can benefit a myriad of chronic conditions. In this book, you will discover: What leads to the onset of a wide array of chronic symptoms according to ...
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The Pain Secret
- Unlocking the MindBody Connection to Overcome Chronic Pain and Symptoms
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 26-08-25
- Idioma: Inglés
- What if all the things you’ve been doing to try and relieve or prevent your pain are actually making it persist? From pain relief to pain ...
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Cognitive Behavioral Therapy For Kids
- 10+ Simple Therapist, Child, Parents, Teachers Approach To Conquer Depression, Anxiety, Worry, Anger, Panic, Trauma, Suicidal And Negative Thoughts
- De: Dr. Katelyn Bright PhD
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 27 m
- Versión completa
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What if kids, children, adolescents, teenagers or young people are able to control their anxiety, emotions, depression, worry, anger, panic, trauma, suicidal and negative thoughts effectively - this is where cognitive behavioral therapy (CBT) takes effect. Think about the sanity and environmental benefits this will bring to our society. Are you not thrilled? It's not every kid, child, adolescent, teenager or young person who can effectively control their own emotions and behavior. But those who can, are able to take responsibility for their actions, have a good feeling and a tremendous ...
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Cognitive Behavioral Therapy For Kids
- 10+ Simple Therapist, Child, Parents, Teachers Approach To Conquer Depression, Anxiety, Worry, Anger, Panic, Trauma, Suicidal And Negative Thoughts
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 09-05-25
- Idioma: Inglés
- What if kids, children, adolescents, teenagers or young people are able to control their anxiety, emotions, depression, worry, anger, panic, trauma...
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Make Sleep Your Superpower
- A Guide to Greater Health, Happiness & Productivity
- De: Robert Roy Britt
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 28 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 3
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Narración:5 out of 5 stars 2
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Historia5 out of 5 stars 2
"When it comes to writing that clearly applies science to our everyday lives, Britt is among the greats. The way he writes about sleep here is so thoughtful, interesting, actionable, and potentially life-changing." —Amy Shearn, award-winning author of Unseen City and other novels Sleep is the most underrated activity that affects physical well-being, energy level, mood, memory and thinking skills. Good sleep puts you in charge of your emotions, your actions and reactions, your productivity, your entire day. Improving your sleep will make you better at everything you do, whether you’re a...
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5 out of 5 stars
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Lots of great and actionable information
- De Hanne Kvernmo en 01-01-25
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Make Sleep Your Superpower
- A Guide to Greater Health, Happiness & Productivity
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 19-03-24
- Idioma: Inglés
- "When it comes to writing that clearly applies science to our everyday lives, Britt is among the greats. The way he writes about sleep here is so ...
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