Mostrando resultados por autor "Franziska Diesmann" en Todas las categorías
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Autogenic Training Complete: Deep Relaxation for the Entire Body
- De: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
All current and efficient formulas of the autogenic training (made in Germany) for holistic relaxation in 30 minutes. This compact relaxation exercise from SyncSouls is a great everyday companion for applying the autogenic training on a regular basis. It supports getting quickly into a deep and comprehensive relaxation. With the simple and memorable formulas of the Autogenic Training, body regions like arms, legs, stomach and face get into state of deep relaxation, the breathing and the heart rhythm will be stabilized. Furthermore, the focus is calming down of thoughts and a relaxed, deep well-being.
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Very Good, Very Well Done!!
- De Sid en 12-12-15
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Autogenic Training Complete: Deep Relaxation for the Entire Body
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 48 m
- Fecha de lanzamiento: 11-13-15
- Idioma: Inglés
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Relaxation and Harmony - Progressive Muscle Relaxation
- De: Franziska Diesmann
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 1 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The progressive muscle relaxation, also knows as PMR, is a relaxation technique, devolped by the US american physician Edmund Jacobsen (1888-1983)...
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Never make it past Chapter 1
- De Lora en 10-07-16
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Relaxation and Harmony - Progressive Muscle Relaxation
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 1 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 07-12-13
- Idioma: Inglés
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Autogenic Training 1
- Get long-term power with the german concentrative self relaxation technique
- De: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 1 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Relax the german way: Syncsouls put together a methodical audio training for beginners which optimally coaches the autogenic training step by step. The aim of this exercises is to make you apply the autogenic training yourself in day to day situations and thus let you gain more balance and a better body perception. The autogenic training (also known as contrantrative self relaxation) is a worldwide established relaxation technique.
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very useful relaxation technique
- De Yarramalong72 en 09-29-18
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Autogenic Training 1
- Get long-term power with the german concentrative self relaxation technique
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 1 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 03-21-14
- Idioma: Inglés
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Autogenic Training 2
- Advanced Excersises of the German Self Relaxation Technique
- De: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
SyncSouls put together a methodical audio training for advanced person which optimally coaches the advanced formulas of the Autogenic Training step by step. In this audiobook organs and body parts such as the heart, the belly or the pleasant cooling of the forehead are addressed. This is the so called advanced level which is based on the basics of the Autogenic Training (see our audiobook "Autogenic Training 1") where the focus was to learn and practice the exercises for relaxation, breathing, heaviness and warmth. Using these basics you proceed in this advanced concentrative self-relaxation technique in three exercises so you can at last affectively apply the short formula.
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Autogenic Training 2
- Advanced Excersises of the German Self Relaxation Technique
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 45 m
- Fecha de lanzamiento: 11-27-14
- Idioma: Inglés
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Anxiety Relief: Relaxation, Imagination, Self calming & breathing technique, 432 Hz music
- SyncSouls AudioPille 1
- De: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You are charmed up inside, you often feel restless, anxious or you have a quick temper? With this AudioPille from SyncSouls you can find back to calm and serenity in those moments. To combat Your anxiety a unique combination of ingredients (several relaxation techniques & sounds) is used. Breath relaxed again and get new fresh energy.
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very relaxing
- De Thatguy en 07-28-21
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Anxiety Relief: Relaxation, Imagination, Self calming & breathing technique, 432 Hz music
- SyncSouls AudioPille 1
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Serie: SyncSouls AudioPille, Libro 1
- Duración: 43 m
- Fecha de lanzamiento: 11-27-15
- Idioma: Inglés
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Falling asleep easily
- Get Deep Sleep with a Guided Imagery Program by the Sea and the Progressive Muscle relaxation
- De: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You find no way into sleep? Your body is restless? Your thoughts circle around constantly after you closed your eyes? To fall asleep more easily SyncSouls developed a combination of a short guided imagery program - a relaxing picture - and an approved relaxation method - the progressive muscle relaxation. This audiobook can help you find mental and physical calm and to gently glide into a restful sleep.
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Point of view switch uncomfortable
- De Dax en 07-04-15
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Falling asleep easily
- Get Deep Sleep with a Guided Imagery Program by the Sea and the Progressive Muscle relaxation
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 38 m
- Fecha de lanzamiento: 11-21-14
- Idioma: Inglés
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Deep sleep - falling asleep calmly and sleep restfully with autogenic training
- De: Franziska Diesmann
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You fall asleep poorly? You have no peace of mind? Or you don't find a way into deep sleep? Syncsouls developed "deep sleep"...
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Never heard the end
- De Thomas Greenlee en 08-12-22
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Deep sleep - falling asleep calmly and sleep restfully with autogenic training
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 37 m
- Fecha de lanzamiento: 07-17-13
- Idioma: Inglés
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My Way into Sleep: Sleeping Aid after ZEN with a Meditative Story
- De: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Freely translated Zen stands for "State of meditative contemplation". With formulas of the autosuggestion (derived from the principle of the Autogenic Training) this new sleeping aid from SyncSouls brings about a state of calm, serenity and meditative contemplation which is aimed at letting the day go and engaging in sleep. Hereby the focus is set on letting the day go with its experiences and thoughts.
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Meditation
- De Ines en 03-18-19
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My Way into Sleep: Sleeping Aid after ZEN with a Meditative Story
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 27 m
- Fecha de lanzamiento: 02-16-18
- Idioma: Inglés
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I am Sexy! Increase Your Attractiveness totally Relaxed: With Deep Relaxation, Body Awareness, Meditation, Affirmation
- De: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What lets you feel sexy and attractive - regardless of social beliefs and their pressure? How can I feel good in my skin, develop an own healthy and pleasing body sensation which guides me to an own erotic aura? So I "feel sexy" so to speak, according to my individual ideas? SyncSouls developed 3 deep relaxation units in this audiobook to increase your own individual attractiveness.
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I am Sexy! Increase Your Attractiveness totally Relaxed: With Deep Relaxation, Body Awareness, Meditation, Affirmation
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 57 m
- Fecha de lanzamiento: 07-07-17
- Idioma: Inglés
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Healing Sounds for the Shoulder
- Soundmassage with Affirmations e.g. for Tennis Elbow, Cold Shoulder, Influx of Bursitis
- De: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sounds that relax and heal the shoulder... Do you suffer from shoulder problems, e.g. due to overloading or lying sideways while sleeping? With this sound massage and the accompanying affirmations you can come into a deep relaxation and let your shoulder area regenerate (duration approx. 13 minutes). The sounds and frequency of Merkur Ton singing bowl and the music have a healing effect on the shoulder and neck muscles. They bring your upper arms, shoulders and neck back into resonance so that tension and pain can flow off. Afterwards, the sound journey is available without instructions.
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Healing Sounds for the Shoulder
- Soundmassage with Affirmations e.g. for Tennis Elbow, Cold Shoulder, Influx of Bursitis
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 32 m
- Fecha de lanzamiento: 09-04-18
- Idioma: Inglés
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Strengthen Your Self-Confidence while Falling Asleep - Subliminal while Falling Asleep
- Subconsciously reinforce your self-esteem with affirmations
- De: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Positive and assuring statements - called affirmations - create energy in our mind which works against destructive thinking, generates more self-confidence and leads to happiness and success. What would make more sense than let yourself be conditioned positively while falling asleep? Our subconscious is taking this conditioning in and we start the next day with a positive and happy mind and feeling. Let this audiobook guide you in a relaxed sleep.
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very nice, my whole attitude changed
- De Pathfinder en 03-21-20
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Strengthen Your Self-Confidence while Falling Asleep - Subliminal while Falling Asleep
- Subconsciously reinforce your self-esteem with affirmations
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 59 m
- Fecha de lanzamiento: 07-06-17
- Idioma: Inglés
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Motivate Yourself! With Self-Motivating Exercises and Deep Relaxation to New Energy and Success
- De: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you often lacking in drive (listless), do you have no energy to accomplish important tasks or everyday things? Or you put "unpleasant tasks" off for as long as possible? Every day, we meet new challenges at work and in private life. Actuating yourself, to get things done, seems to be difficult many times and often you don't find the right "entry" to brace yourself up. These self-motivating exercises (made in Germany) with recognized techniques of deep relaxation give you a new way to regain power and energy, to approach things again, to focus and finally to complete tasks and projects successfully.
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Motivate Yourself! With Self-Motivating Exercises and Deep Relaxation to New Energy and Success
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 44 m
- Fecha de lanzamiento: 08-26-16
- Idioma: Inglés
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The Om and Your Mantra: Relax and Bethink Yourself - in the Temple of Inner Happiness (Your Om-Session)
- De: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Take part in an Om-Session: step into the temple of inner happiness, oscillate in resonance, step out into the world calmly and relaxed. Reach a state of deep relaxation through the vibrations of your own voice and the opening of your resonance space in your chest. Actually it is quite simple: to compose yourself again, to ground yourself again - you only need your voice and your own - yourself concerning - Mantra.
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Powerful!
- De Eliana B. en 08-19-17
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The Om and Your Mantra: Relax and Bethink Yourself - in the Temple of Inner Happiness (Your Om-Session)
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 41 m
- Fecha de lanzamiento: 01-20-17
- Idioma: Inglés
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Everything will be fine! Self-soothing Sleep Aid
- With positive, self-strengthening affirmations, ocean sounds, soft music 432Hz
- De: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You have trouble switching off and falling asleep? You don't sleep through the night or want to think pleasant thoughts at bedtime? Turn off your thoughts and worries for once. SyncSouls has developed the sleep aid "Everything will be fine!", which leads you to inner peace before falling asleep. Supported by soft 432Hz music and soothing ocean sounds, positive affirmations will accompany you into sleep.
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Spoiled by the abrupt beginning
- De DeeDee13 en 03-14-23
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Everything will be fine! Self-soothing Sleep Aid
- With positive, self-strengthening affirmations, ocean sounds, soft music 432Hz
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 30 m
- Fecha de lanzamiento: 11-07-22
- Idioma: Inglés
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Lose Weight, Get and Stay Slim - Facts on Overweight, Affirmations, Relaxation, PMR, Autosuggestion, Reflexion, 432 Hz Music
- SyncSouls AudioPille 4
- De: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 1 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you also often consider to lose weight and to stay slim? There is the high level of ambition - tomorrow I will begin... And after a couple of days everything is exactly like as before, many times due to stress or simply the everyday life. The good intentions are lost. How can I start the process of losing weight and train myself "to keep the ball"? How can I guide my initially sluggish body with my mind day by day to controlled nutrition, motion and exercise? How can I let it become an automatism?
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Lose Weight, Get and Stay Slim - Facts on Overweight, Affirmations, Relaxation, PMR, Autosuggestion, Reflexion, 432 Hz Music
- SyncSouls AudioPille 4
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Serie: SyncSouls AudioPille, Libro 4
- Duración: 1 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 01-25-17
- Idioma: Inglés
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10 Minutes Deep Breathing
- Breath Relaxation & Positive Affirmations - 9 Times RESET Against Stress, Short Regeneration for New Energy & Calm
- De: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 1 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audio book was written at the beginning of April 2020 in a situation in Germany that was unprecedented in the history of the Federal Republic: the pandemic under the Covid-19 virus dramatically changed the entire social situation for many people. New findings in stress research support the application of deep relaxation techniques. In stress and crisis situations, it is important to find a way to simply take a deep breath, to calm down.
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10 Minutes Deep Breathing
- Breath Relaxation & Positive Affirmations - 9 Times RESET Against Stress, Short Regeneration for New Energy & Calm
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 1 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 07-06-20
- Idioma: Inglés
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Progressive Muscle Relaxation according to Jacobson (without music)
- Complete Body (by the sea/in nature)
- De: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Progressive muscle relaxation according to Jacobson: Enjoy this recognized deep relaxation method without music, only with a calm, guiding voice and gentle nature sounds in the background. Progressive muscle relaxation, also known as progressive muscle relaxation or PMR for short, is a relaxation method in which a deep state of relaxation of the whole body and mind is achieved through the alternation of deliberate and conscious tension and relaxation of various muscle groups.
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Progressive Muscle Relaxation according to Jacobson (without music)
- Complete Body (by the sea/in nature)
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 54 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-24
- Idioma: Inglés
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Anger Management Training
- Control rage and anger and let it go - effective mental exercises
- De: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are You in situations now and then in which You can't control Your anger or temper? In which You get in a rage and far too loud and You cannot vent your anger appropriately? How can I personally revive - more relaxed - when I am trapped in my anger or rage controls me? With this audiobook you learn to control your anger and also your tantrums in self-management, to self-regulate it and to calm down. SyncSouls developed an effective training module including 6 exercises for a broad field of application in "anger moments".
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Anger Management Training
- Control rage and anger and let it go - effective mental exercises
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 59 m
- Fecha de lanzamiento: 08-26-16
- Idioma: Inglés
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Rain Meditation - A Summer Rain Fantasy Travel and Autogenic Training
- Relax & Recharge with the Rain Sound
- De: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Relax and recharge with the soothing rain sound. The rain triggers thoughts - imagination - like freshness, peace, growth and purity in us. This imagination promotes a healing power in us. In this 20 minute rain meditation we take you into nature. Experience the natural spectacle inwardly, how a rain comes up. Step into inner contemplation with the even sound of the raindrops and let new life develop in you. After the longer rain phase, the rain will leave and you will feel the new freshness after the summer rain. Nature blossoms in new splendour and you feel refreshed and well.
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Pretty relaxing book, a bit odd at the start
- De Samantha en 09-16-19
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Rain Meditation - A Summer Rain Fantasy Travel and Autogenic Training
- Relax & Recharge with the Rain Sound
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 29 m
- Fecha de lanzamiento: 09-05-19
- Idioma: Inglés
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Alleviate & Relieve Pain - Pain Reduction Through Deep Relaxation Techniques
- SyncSouls AudioPille 3
- De: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you suffer from (chronic) pain, such as back pain, abdominal pain, headaches? With the AudioPille "Alleviate & Relief pain" Syncsouls has created a module to alleviate or even completely overcome pain. Use the following two exercises for this: "Breathing into Pain" and the imaginary journey "Imaginary Journey: Travel on a cloud - let go of the pain". Afterwards you will receive a sound massage treatment with 432 Hz music and singing bowls, which heals the pain without textual instruction. Support your body effectively in pain management.
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Alleviate & Relieve Pain - Pain Reduction Through Deep Relaxation Techniques
- SyncSouls AudioPille 3
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Serie: SyncSouls AudioPille, Libro 3
- Duración: 42 m
- Fecha de lanzamiento: 11-13-18
- Idioma: Inglés
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