Showing titles in Fitness, Diet & Nutrition

En podcast om träning. Med bakgrund inom medicin och forskning och med en förkärlek till konditionsidrott och tennis, utforskar vi hur träning och prestation hänger ihop samt hur träning påverkar vår hälsa. Vi bjuder på personliga anekdoter, praktiska råd och spännande gäster.

Allt för dig som vill lära dig mer om träning, bli en bättre PT eller bara är intresserad av träning och hälsa. Robert Jonsson heter jag som driver podden och har tränat själv i 20 år, årets PT 2023 och spenderat mer tid än vad jag hade räknat på universitet. Nu ska ni få ta del av en personlig podcast där jag kommer att dela med mig av mycket egna erfarenheter och misstag genom åren, men även den framgång jag själv haft och diverse av mina klienters framgångar. Lyssna och njut av denna podcast som förhoppningsvis ger dig nya perspektiv! Hosted on Acast. See acast.com/...

Podden för dig som älskar löpning. Här möts du av oss - Josefine & Alexandra Swärm - tvillingar, bästa vänner och nu poddpolare. Hur man ska kunna skilja på våra röster har vi inte ens funderat på. Men mycket skratt och härlig stämning - ja det vet vi att det blir. Följ med på vår poddresa där vi hoppas inspirera dig i löpningen. Kanske joinar du vår digitala löpklubb med samma namn som podden - LET'S RUN. Eller så skrattar du bara med (eller åt) oss. Ja, det här det här en feelgood podd om löpning helt enkelt. Häng på! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for ...

Welcome to "GDVBZ"! A podcast brought to you by Calle Lundqvist and Elliot Kim! Here, we'll talk about all things related to health, fitness, mindset etc. Calle works as an online fitness coach and Elliot works as a full time content creator. Both Calle and Elliot also compete in fitness/bodybuilding! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi på SportHälsa pratar om kost och träning. Vi både breddar och fördjupar diskussionen och fokuserar på näring, träningsupplägg, motivation och större hälsofrågor. Podden leds av Isabelle Christiansson, utbildad Näringsfysiolog från Stockholms universitetet och Karolinska Institutet samt personlig tränare från The Academy. Som sidekick hittar vi ofta Anna Jonasson, Sporthälsas chefredaktör med mångårig erfarenhet samt flertalet utbildningar i träningsväskan.För att läsa mer från Isabelle och Anna gå in på www.sporthalsa.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for...

Tänk om det fanns en podd som inte bara tog upp kost, träning och den fysiska formen - utan även den mentala formen. Tänk om det kunde vara informativt och användbart på ett sätt som ändå är kul att lyssna på, och som samtidigt känns likt en riktigt varm norrländsk kram. Möt lag Osvag, den Umeåbaserade trion av samlad expertis inom kost, träning och mental träning. Jacob, Pontus & Sandra bjuder in dig till viktiga, aktuella, tunga och härliga ämnen inom den stora hälsovärlden. Förbered dig på positiv energi, konkreta tips och strategier samt bitvis spårade historier. ...

I Padelpodden träffar du de största profilerna inom svensk padel. Podcasten för dig som gillar padel med William Sjögren Gomez.

Podcasten CHALK TALK by Gymgrossisten är till för dig som är intresserad av Funktionell Fitness och CrossFit. Värdarna och CrossFit-nördarna Josefine Goodwin och Sebastian Avindell gästas av de allra bästa inom sporten, och för samtal om allt som rör träningsupplägg, tävlingssatsningar, kost för prestation och personlig utveckling. Bli inspirerad, utöka din kunskap och få dig samtidigt ett gott skratt. Samtliga avsnitt hittar du där poddar finns! Utgivningsdag: Fredagar Exklusiv partner: Gymgrossisten

Kost, träning och motivationspod av reFitness med Alfred & Cecilia Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En podd om den oglamorösa vardagen när man bollar kärlek, barn, karriär och en fullständigt överambitiös satsning på löpning. Varje vecka släpps ett nytt avsnitt om att ständigt krampa på ett maraton, varför 10 kilometer är så jäkla tufft och om konsten att balansera träning, kost, livet och intervaller. Podden började 2020 som ett hobbyprojekt i en Källare i Helsingborg och leds av Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand och har idag vuxit till en av Sveriges största löparpoddar och bägge programledarna jobbar nu heltid med sin digitala motiverande löptjänst.

Hermelinens egen träningspodd, som hjälper och motiverar dig till att träna för ett hållbart liv. Följ när vår personal ger träningstips och motivation som hjälper dig att komma vidare med träningen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denna podden pratar vi om Martins resa från soffpotatis till spänstig sparris eller till ett hållbart och hälsosamt liv om man så vill, med hjälp av Samantha Lerviken som driver företaget Hälsa Som Val.

I takt med att vi blir allt fler människor på jorden så måste vi fatta en del svåra beslut om vad vi ska äta och hur vi ska producera det. Det oupphörliga flödet av information om vad och hur vi bör äta kan kännas överväldigande. Borde alla bli veganer eller kan vi fixa biffen ändå? Kost är ett laddat område som präglas av starka personliga eller religiösa övertygelser och hälsoideal, men när det gäller matens miljöpåverkan är frågan enkel för många. "Alla bevis finns, det gäller bara att välja att se dem", som en av mina vänner sa till mig nyligen.

Svårt att lägga ifrån dig mobilen? Vi är många som inte kan vara utan våra mobiler, men för allt fler blir beroendet så starkt att de vänder sig till en rehabklinik för teknikavgiftning. Vad säger dessa extremfall om vårt förhållande till våra digitala prylar? I en undersökning från 2016 såg man att människor i genomsnitt avvänder mobilen 145 minuter om dagen - eller 36 dygn på ett år, och för vissa är det mer än en dåliga vana. Psykiatriska mottagningar som förr behandlade alkoholister och narkomaner tar nu även emot teknikberoende.

Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du får möjlighet att ta en stund varje dag till att bara finnas till, utan några krav eller måsten. Nu när du är bekväm med tankarna som dyker upp när du mediterar, är det dags att försöka lägga all fokus på andetagen. Kroppen styrs av en rad automatiska funktioner, och nu ska du lära dig att släppa taget om tankarna och lägga din fokus på att lära känna din egen kropp och dess funktioner. Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör.

Var elfte vuxen lever idag med diabetes. Ett allt vanligare behandlingssätt är att äta mindre kolhydrater och mer fett. Här introduceras en ny lågkolhydratmat med tillägg som också gynnar de goda magbakterierna, såsom yoghurt, surkål och bönor. Boken innehåller träningstips för att maxa resultatet, liksom recept på hur man till exempel syrar sina egna grönsaker.

Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja:Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

AW-Podden, det kan betyda afterwork, afterwod eller något helt annat! För i podden pratar elitatleterna Antonia Fält-Kottulinsky och Hanna Karlsson om deras liv, satsningar i Crossfit, att vara egenföretagare och mycket mycket mer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fitnessbubblan - En podcast av Rebecka Börjesson & Linn Von Bahr. Där vi som två bikini fitnesstjejer tar upp allt mellan himmel och jord kring hälsa, träning & livsstil. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hannes Bjernhagen och Molle Olson pratar löpning i allmänhet och kafferumslöpning i synnerhet.