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Diese deutsche Erstausgabe eines in den USA höchst erfolgreichen Buchs bietet einen unkonventionellen Blick auf die neuesten Erkenntnisse zum "Wundervitamin" D3. Autor Jeff Bowles führt den Leser auf eine genauso faktenreiche wie vergnügliche Tour-de-force durch eine hochkarätige Mischung aus neuesten wissenschaftlichen Fakten und seiner darauf aufbauenden "gefährlichen" Selbstexperimente.

"Die Bewältigung von Jugendherausforderungen 2.0: Jenseits des Triple 'A'-Leitfadens" ist ein kraftvoller und inspirierender Ratgeber für Teenager und junge Erwachsene auf dem Weg zur Selbstentdeckung, Widerstandsfähigkeit und Erfolg. Verfasst von Axel Desarden, einem Überlebenden von sieben Schusswunden aus dem Bronx, geht dieses Buch über herkömmliche Selbsthilfeleitfäden hinaus und bietet einen umfassenden Fahrplan für die Bewältigung der Komplexitäten der Adoleszenz.

Das erste Aufklärungsbuch für wirklich alle! Die Entdeckung der eigenen Sexualität gehört zu den größten Herausforderungen im Leben. Doch wer heute heranwächst, hat es mit unerreichbaren Idealen und falscher Perfektion zu tun. Bin ich zu dick? Bin ich zu schüchtern? Zu prüde? Zu spät dran? Was ist eigentlich ein richtiger Mann und wie werde ich endlich diesen Liebeskummer los? Frei von Wertungen finden Jugendliche und junge Erwachsene in diesem Hörbuch einen leichten Zugang zu komplexen Themen wie Sex, Gender, gesellschaftlichen Normen und Selbstliebe.

»Joe war mal cool. Jetzt ist er nur noch irgendsoein drogenabhängiger Loser.« Emmy steht in einer der Kabinen der Mädchentoilette und weint. Sie weiß, dass ihr großer Bruder Joey viel mehr ist als das. Joey ist derjenige, der ihr das Fahrradfahren beigebracht hat, weil ihre Eltern ständig arbeiten mussten. Joey saß stundenlang mit ihr in der Bettlakenhöhle, und hörte ihr beim Vorlesen zu, selbst als er schon viel zu alt dafür war. Joe zeigte ihr, wie man Rührei macht und ließ sie zugucken, während er malte.

Von der "New York Times"- und "SPIEGEL"-Bestsellerautorin von "Girl in Pieces". Das passiert, wenn deine Mutter stirbt: Es ist der hellste Tag des Sommers, und draußen ist es dunkel. Es ist dunkel in deinem Haus, dunkel in deinem Zimmer und dunkel in deinem Herzen. Du hast das Gefühl, als würde die Dunkelheit dich auseinanderreißen. So fühlt es sich für Tiger an. Es waren immer Tiger und ihre Mutter gegen die Welt. Dann, an einem Tag wie jedem anderen, stirbt Tigers Mutter. Und jetzt ist Tiger allein. Und muss lernen, sich mit der Dunkelheit anzufreunden.

Liebe Eltern, Onkel, Großeltern, Verwandte und Mentoren,Stellen Sie sich vor, Sie könnten Ihrem Teenager eine Zusammenfassung von allem geben, was Sie selbst in seinem Alter wissen wollten. Eine Art ultimativer und kraftvoller Leitfaden, der es ihm ermöglicht, sich mit den nötigen Waffen für den Weg des Lebens, des Erfolgs und des Selbstvertrauens zu wappnen. Träumen Sie nicht davon, denn Sie haben es vor Augen: „Vom Teenager zum Helden“ wird Ihrem Teenager dabei helfen, wichtige Fähigkeiten für sein Leben zu entdecken.

Du glaubst, Mobbing betrifft dich nicht? Schön wär's. Erfahre in diesem Ratgeber, woran du Mobbing erkennst, wie du dich als Opfer verhalten solltest und welche Möglichkeiten du hast, um zukünftig kein Mobbingopfer zu sein - kindgerecht erklärt und an zwei Beispielen anschaulich verdeutlicht.

In diesem fesselnden und transformative Workshop-Buch nimmt Axel, ein renommierter Motivationssprecher und Autor, dich auf eine Reise der Selbstentdeckung und Ermächtigung mit. Durch seine kraftvolle Dreifach-'A'-Blaupause – Verantwortung, Akzeptanz und Aktion – führt er dich durch das Labyrinth der Herausforderungen des Lebens und stellt dir die Werkzeuge und Einsichten zur Verfügung, um als Held deiner eigenen Geschichte hervorzutreten.

Als Nina 13 Jahre alt war, herrschte bei ihr - wie überall - dicke Luft. Kein Wunder, hörte sie immer, sie sei ja schließlich ein Teenager und käme gerade in die Pubertät. Dass das Wort "Teenager" dabei wie eine Art Schimpfwort gebraucht wurde, das alles Böse verkörpert und für alles Schlechte die Begründung ist, war ihr schon immer ein Dorn im Auge. Sie hat erkannt: auch Eltern stecken meist zeitgleich in einer schwierigen Phase. Die "Elternphase", wie die Autorin diese nennt, schließt dabei sowohl die Wechseljahre der Mütter als auch die Midlife-Crisis der Väter ein.

Resozialisierung ist hart. Dominik Forster war drogensüchtig, hat im Knast gesessen und steht nun da - mit nichts in der Hand. Welcher Arbeitgeber wartet schon auf so einen? Und wo soll der Ex-Junkie Halt finden? In dem Dreckloch, das seine erste Bleibe wird? Das Elternhaus ist nicht mehr, was es war. Die Drogenszene mit ihren Verführungen besteht fort. Forster steckt voller Sehnsüchte und Träume, er muss Rückschläge einstecken. Aber er kämpft. Und er hat eine Mission.

Bist Du mal down und brauchst etwas Motivation? Dann versuche es doch einmal mit Tiefenentspannung. Hole Dir Stück für Stück Dein Selbstvertrauen zurück und das auch noch total relaxed. Wir kombinieren anerkannte Entspannungsverfahren miteinander für eine optimale Wirkung - so dass Du dann wieder sagen kannst: "Läuft bei mir!"

Die Pornowelt im Internet ist groß. Doch was bedeutet Sex im echten Leben? Die schwedische Autorin Anderberg Strollo und neun ihrer Kollegen vermitteln ein positives Bild von Sex und und Erotik. Sie erzählen von Sex als etwas Lustvollem, Problemlosem, das glücklich macht. Herausgekommen sind zehn ganz unterschiedliche Geschichten. Und alle sind: verdammt heiß.

Im Rahmen eines Schulprojekts entwickeln Kera, Leonard, Elodie und Max eine App, die den ökologischen Fußabdruck der Mitspieler überprüft, veröffentlicht und so zu einem umweltbewussten Verhalten animieren soll. Doch aus dem Spiel wird Ernst, das Experiment gerät mehr und mehr außer Kontrolle. "Umweltsünder" und "Foul Player" werden an der Schule plötzlich gemobbt. Natürlich gibt es Mitspieler, die zu schummeln versuchen oder die die Daten der App zu anderen Zwecken missbrauchen. Und auch die Absicht der Politiker ist nicht so, wie es scheint!

Eine ermutigende Geschichte für alleingeborene Zwillinge von Anne Kathrin Frihs. Mit dieser Geschichte gibt Anne Kathrin Frihs Menschen, die im Mutterleib oder kurz nach der Geburt ihren Zwilling oder Mehrlingsgeschwister verloren haben, schlichte, berührende Worte und Bilder, die ihnen helfen, ihre Suche nach ihren verlorenen Geschwistern zu verstehen und Hoffnung, sie wieder zu finden, zu spüren und wieder gemeinsam ins Leben zu gehen.

Alles rund ums Geld - ein originelles, hilfreiches und unterhaltsames Sach-Hörbuch für Mädchen und Jungen. Mit Investoren-Porträts von Jakob Fugger bis Elon Musk. Reichtum ist planbar - von den ersten 100 Euro bis zur ersten eigenen Million! Die erfolgreiche (Taschen-)Geldvermehrung ist kein Hexenwerk, wenn man weiß, was man tun und was man besser lassen sollte.

18! Glückwunsch zu vielen neuen Freiheiten. Aber auch zu Pflichten und Verantwortungen, die sich aus der Volljährigkeit ergeben. Alles, was du jetzt darfst, kannst oder muss, steht in diesem praktischen Ratgeber: Führerschein, Ausbildung und Freiwilliges Soziales Jahr, Studium oder der Weg ins Ausland, Versicherungen, Rentenplan oder Selbstständigkeit, Vermögensbildung, Steuererklärung oder Online-Banking: Was immer du über deine Zukunft wissen musst, hörst du in diesem Hörbuch.

Ein bewegendes Hörbuch über die Sucht nach Pornografie: Lucas ist elf Jahre alt, als er das erste Mal online einen Porno guckt. Mit 14 schaut er die Filme bis spät in die Nacht. Er vernachlässigt seine Hobbys, seine Noten rauschen in den Keller. Lucas braucht immer mehr für den Kick. Als ein Virus sowohl sein Handy als auch seinen Laptop lahmlegt, kommt die Sucht jedoch ans Licht. Und zum ersten Mal muss sich Lucas mit seiner Sexualität und seinen Gefühlen auseinandersetzen.

Warum verdienen, sparen und investieren Frauen weniger Geld als Männer? Sie sind doch weder dümmer noch fauler! Die Wahrheit ist: Frauen haben oft große Berührungsängste mit dem Thema Finanzen. Aber damit ist jetzt Schluss. "Miss Money" vermittelt Mädchen ab zwölf praxisnahes Grundlagenwissen zum Sparen, Geldverdienen, Konsumieren und Investieren. Dank starker weiblicher Vorbilder und einer gendergerechten Sprache verleiht es das nötige Selbstvertrauen, um gute Finanzentscheidungen zu treffen.