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Verwandeln Sie Ihre Gesundheit in wenigen Wochen – auch wenn Sie von einer Typ-2-Diabetes-Diagnose überwältigt sind. Fühlen Sie sich überfordert von Informationen, medizinischem Fachjargon und widersprüchlichen Ratschlägen? Sie sind nicht allein. Viele stehen an diesem Punkt und suchen nach einem klaren, unterstützenden Weg zu mehr Wohlbefinden.

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Möchtest du tiefe, erholsame und heilende Zustände innerer Ruhe und Entspannung erreichen—auch wenn es Ihnen normalerweise schwerfällt, "deinen Geist zur Ruhe zu bringen"? Möchtest du in einen tiefen und erholsamen Schlaf fallen—auch wenn du unter Angstzuständen oder Schlaflosigkeit leidest? Dann lies weiter. Yoga Nidra ist eine äußerst wirkungsvolle Meditationstechnik und eine der einfachsten Entspannungsmethoden, die man entwickeln und beibehalten kann.

Eine Leiche im Hinterhof, mitten im Dorf! Haben Franzis besserwisserischer Vater Sepp und Dauersingle Feichti etwa versehentlich eine Katastrophe ausgelöst? Schließlich sind sie die unfähigsten selbst ernannten Frauenversteher, die Franzi je gesehen hat. Fest steht: Die Leiche muss weg – und zwar sofort und möglichst unauffällig. Doch als zwischen einer neu entflammten Liebe, einer alten Fehde und einer Dose Cannabiskeksen auch noch die Polizei in Katzbrück auftaucht, nimmt das Schlamassel unaufhaltsam seinen Lauf.

Weihnachten ohne Baum? Der Vater ein bayerischer Sturschädel, die Kinder in der Hochphase der Pubertät und dann noch Weihnachten? Franzis Entschluss steht fest: Heuer wird sie sich einen ruhigen, entspannten Advent machen, komme, was wolle. Kein Plätzchenbackstress, kein Dekowahnsinn und kein Geschenkemarathon. Ihr Plan scheint aufzugehen, denn Ehemann Sebastian versucht sich zum ersten Mal in seinem Leben am Backblech und die Kinder bemerken nicht mal, dass es keinen Adventskranz gibt.

Wie oft hast du schon etwas verpasst, das dein Leben hätte verändern können, nur weil du zu viel Angst hattest? Lässt dich die Angst vor dem Versagen zögern? Hält dich dein Perfektionismus davon ab, aktiv zu werden?Fehler und Misserfolge hinterlassen bei uns oft ein Gefühl der Unwürdigkeit.

Krisen des Lebens souverän die Stirn zu bieten und möglichst gelassen mit alltäglichem Stress umzugehen – wer wünscht sich das nicht? Fakt ist, dass Zeit- und Leistungsdruck, unüberwindbar erscheinende Probleme sowie belastende Schicksalsschläge tiefe Spuren hinterlassen und uns geradezu krank machen können. Doch glücklicherweise gibt es ein wirksames Gegenmittel: Resilienz.

Stellen Sie sich vor, Sie könnten selbst in kritischen Situationen gelassen, klar und empathisch bleiben. Gewaltfreie Kommunikation [3 in 1] bietet Ihnen 51 praxiserprobte Techniken für mehr Verständnis, Verbindung und Wirkung in Ihrer Kommunikation.

In einer Welt voller Ablenkung ist echte Verbindung selten. Dieses Hörbuch hilft Ihnen, Gespräche bewusst und empathisch zu führen – sei es im Beruf oder privat. Verabschieden Sie sich von Missverständnissen und oberflächlichem Smalltalk. Lernen Sie, wie aktives Zuhören, gezieltes Fragen und konstruktives Feedback Ihre Kommunikation nachhaltig verbessern.

Dieses Buch zeigt dir, wie du in 7 einfachen Schritten schwere Entscheidungen meisterst, ohne zu hadern. Du lernst, deine Bedürfnisse zu erkennen, Alternativen abzuwägen und selbstbewusst die für dich beste Wahl zu treffen – sowohl beruflich als auch privat.

Niemand lehnt einen Schicksalsgefährten ab. Aber meiner hat es getan. Er will kein Halbblut als Gefährtin haben. Halb Wölfin, halb Hexenmeister - in seinen Augen bin ich ein Schandfleck. Einem, mit dem er nicht in Verbindung gebracht werden will. Seine Zurückweisung zerreißt mich. Und sie ist ein Todesurteil.

Ein unbedacht dahergesagter Satz bringt Sänger John eine Wette ein, die er nicht gewinnen kann. Lara trifft keinen Ton, aber er soll sie zur Sängerin ausbilden. Als Laras Tanzpartner ausfällt, braucht sie für den anstehenden Auftritt auf der Hochzeit ihrer besten Freundin rasch Ersatz. Da kommt ihr John, ein begnadeter Sänger und Musiker, gerade recht.

Ein Mordverdacht. Eine unerwartete Leidenschaft. Und ein Frühling, der alles verändert. Im Schein gesellschaftlicher Skandale des Regency-Englands begegnen sich zwei verletzte Seelen – vereint durch Schmerz, getrennt durch Misstrauen. Lady Selina Whitcombe, nunmehr Lady Hollyfield, verliert ihren Ehemann unter mysteriösen Umständen. Die feine Gesellschaft flüstert, und Selina ist überzeugt: Viscount James Blackwood – charmant, gefährlich und mit einem zweifelhaften Ruf – steckt hinter dem tragischen Tod.

Ein Teufelbraten, der entschlossen ist das Leben voll auszukosten … Lady Hannah Blakey hat keine Pläne sich in nächster Zeit niederzulassen. Die Verlockung von Glücksspiel, Pferderennen und Scotch ist viel zu mächtig, nicht zu erwähnen erfreulich. Deshalb ignoriert sie das Beharren ihres Bruders zu heiraten und bremst ihn bei jeder Gelegenheit aus. Ein Mann, der durch eine Freundschaft gebunden ist …

Einen Narzissten verlässt Frau nicht. Nach der Trennung ist vor der Hölle, das muss Nora am eigenen Leib erfahren, als sie sich den Psychospielchen ihres Ex Robert ausgesetzt sieht. Nach nur wenigen Tagen muss Nora jedoch zurück in die Redaktion, und es fällt ihr schwer, sich vom süßen Nichtstun zu trennen … und von Ben. Robert spinnt ein Netz über Noras Leben, in dem Unbeteiligte erst zu Mitwirkenden und dann selbst zu Opfern werden.

Würden Sie Ihren Sohn opfern, um Ihre Tochter zu retten? Etwas ist anders mit Kates vierjährigem Sohn. Er wurde nicht auf die herkömmliche Art erschaffen. Jetzt will ihn eine gewalttätige Sekte töten und Kate wird alles tun, um ihn zu beschützen – bis sie ihre Tochter entführen. Erleben Sie JT Lawrences beunruhigende Vision der allzu nahen Zukunft in diesem dunklen Entführungsthriller mit einer Wendung an, die Sie umwerfen wird.‚Wie wir dich gefunden haben‘ ist das zweite Buch der futuristischen, dystopischen Serie ‚Wenn die Zukunft ruft‘. Blinzeln Sie nicht, sonst verpassen Sie es.

Meistern Sie die Kunst der effektiven Kommunikation: Verwandeln Sie Ihre Gesprächsfähigkeiten und bauen Sie stärkere Beziehungen auf. Stellen Sie sich vor, Ihre Worte hinterlassen echten Eindruck – ob im Gespräch, bei Präsentationen oder beim Geschichtenerzählen. Effektive Kommunikation ist der Schlüssel zu erfolgreichen Beziehungen – privat wie beruflich.

Lady Brooke Linwood konnte nicht ahnen, was passieren würde, nachdem sie gegen den Herzog von Grafton stolperte. Seit ihrer schicksalhaften Begegnung lässt der teuflisch gutaussehende Graf sie nicht mehr in Ruhe und jede Sekunde, die sie gemeinsam verbringen, löst Brookes Widerstand weiter auf.

Jenseits von Buddha bietet eine fesselnde und aufschlussreiche Erkundung einer der großen spirituellen Traditionen der Welt!" "Jenseits von Buddha: Auf den Spuren der Ursprünge des Buddhismus" ist eine gründliche Erforschung des historischen und kulturellen Kontextes, aus dem eine der einflussreichsten Religionen der Welt hervorgegangen ist. Dieses umfassende Buch bietet eine fesselnde Reise durch die frühesten Ursprünge des Buddhismus und zeichnet seine Entwicklung über Tausende von Jahren und über mehrere Kontinente hinweg nach.

31 mannigfaltige Fantasiegeschichten, die auf der erfolgreichen ersten Ausgabe des Buches aufbauen und deinen Geist in weitere wunderbare Szenen eintauchen lassen. Kennst du bereits den wohltuenden Effekt dieser Entspannungstechnik? Dann wirst du dich über all die unvergleichlichen Abenteuer freuen, die diese Fortsetzung für dich bereithält und in denen du deiner Vorstellungskraft erneut komplett freien Lauf lassen kannst. Begib dich an einzigartige Orte und sei gespannt, welche Sinneseindrücke dich dort erwarten.