La mente del deportista

Estrategias para desarrollar confianza y motivación en el deporte

By: Lesley Paterson, Simon Marshall

Narrated by: Adrián Ogazón

La mente del deportista es el manual que le faltaba a tu cerebro: reúne todo lo necesario para desplegar tu verdadero potencial para entrenar y competir. Utilizando una potente combinación de ciencia, experiencia práctica, charla sincera y sabiduría inspirada en el fracaso, Simon Marshall y Lesley Paterson se ponen manos a la obra y, con mucho humor, se implican para solucionar los problemas de los deportistas reales.

Los autores, un experto en psicología del deporte y una campeona del mundo de triatlón, nos ofrecen todo un arsenal de habilidades mentales con las que accederás a secretos sobre cómo trata el cerebro los pensamientos y los sentimientos no deseados, y descubrirás cómo trabajar con ellos. Una vez identifiques los duendecillos mentales que perjudican tu rendimiento, aprenderás soluciones prácticas para ayudarte a controlar tu cerebro y a estar a la altura, ya sea para las exigencias cotidianas del entrenamiento o para la competición más importante de la temporada.

En esta obra se desechan los métodos estereotipados que aburren a la mente del deportista y se da vida a la investigación más reciente en neurociencia y psicología para ofrecernos una guía práctica de las estrategias mentales que funcionan de verdad en la vida real.

Independientemente de tu nivel, ya seas un principiante que entrena para su primera carrera, un aficionado experto que busca mejores resultados, o un profesional que desea ser más constante en las competiciones, La mente del deportista te muestra cómo sentir el miedo y saltar de todas formas, abriéndote a la posibilidad de disfrutar de tu deporte con más confianza, determinación y gratitud.

©2017 Simon Marshall; Lesley Paterson (P)2021 BookaVivo

Único! un manual que todos deberían tener.

Excelente audiolibro, información detallada, comprobada, y pasos a pasos para realizar cambios y entender muchos reacciones del cerebro no solo del deportista, sino de cualquier persona. Dudé en escucharlo por algún mal comentario pero me pareció sencillamente brillante.

Good mental book for athletes and coaches

Theoretic and practical, exercises and explanations of each one. Big knowledge from the author, highly recommended

Estrategias

El éxito es levantarse y sacudirse el polvo. Es ganarle al chimpancé!
Es genial la forma en que aborda la temática.

El aprendizaje y la narración sencilla

Me encantó que puedo ir de un sitio a otro escuchando el audio libro y aprendiendo

una estupides de libro 🤦

el libro mas estupido que he leído no lo recomiendo como pido mi renbolso