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La Nutrición Deportiva [Sports Nutrition]
- Maximiza el rendimiento y mantente en forma con esta Guía nutricional para grandes deportistas [Maximize Performance and Stay Fit with This Nutritional Guide for Great Athletes]
- Narrated by: Nicolás Riedel
- Length: 1 hr and 8 mins
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El Entrenamiento de 30 Días Para Construcción Muscular [The 30 Day Muscle Building Workout]
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Este programa de entrenamiento cambiará el cómo te ves y te sientes. Si logras seguir el programa podrás ver grandes resultados en 30 días pero no debés detenerte allí.
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By: Gonzalo Zapata
Publisher's summary
Manual práctico definitivo para cualquiera que desee una ventaja en su rendimiento.
- la Guía completa de nutrición deportiva está repleta de consejos prácticos:
- Menús sugeridos, Recetas y planes de alimentación relevantes para todos los programas de entrenamiento.
Escrito por uno de los Nutricionistas deportivos más respetados, esta edición completamente actualizada y revisada proporciona las últimas investigaciones e información para ayudarlo a tener éxito
EDITORIAL AGUALENA
Please note: This audiobook is in Spanish.
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Story
Amoral, cunning, ruthless, and instructive, this piercing work distills 3,000 years of the history of power into 48 well-explicated laws. This bold volume outlines the laws of power in their unvarnished essence, synthesizing the philosophies of Machiavelli, Sun Tzu, Carl von Clausewitz, and other infamous strategists. The 48 Laws of Power will fascinate any listener interested in gaining, observing, or defending against ultimate control.
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You don't have to be a psychopath to like this.
- By Gaggleframpf on 02-25-16
By: Robert Greene
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The Justice
- By: James Patterson, Aaron Cooley
- Narrated by: Sanaa Lathan, David Rasche, Susan Kelechi Watson, and others
- Length: 2 hrs and 57 mins
- Original Recording
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Overall
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Performance
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Story
Justice Beth Garner (Sanaa Lathan) just landed the appointment of a lifetime—a seat on the Supreme Court. Now a mysterious company is blackmailing her for her vote on a landmark case. Caught up in the checkered past of her hero and mentor, Chief Justice Clayton Erlenborn, Beth must cunningly maneuver through a dangerous web of secrets, deception, and cold-blooded murder. Armed with only her moral compass and unflinching nerve, she’s up against a sinister world full of undercover agents, domestic terrorists, and black ops assassins—all of whom want her to comply or die.
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So good!
- By Rachel Johnson on 02-24-24
By: James Patterson, and others
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The Psychology of Money
- Timeless Lessons on Wealth, Greed, and Happiness
- By: Morgan Housel
- Narrated by: Chris Hill
- Length: 5 hrs and 55 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Money - investing, personal finance, and business decisions - is typically taught as a math-based field, where data and formulas tell us exactly what to do. But in the real world people don’t make financial decisions on a spreadsheet. They make them at the dinner table, or in a meeting room, where personal history, your own unique view of the world, ego, pride, marketing, and odd incentives are scrambled together. In The Psychology of Money, award-winning author Morgan Housel shares 19 short stories exploring the strange ways people think about money.
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Could be summarized in one sentence
- By Alex on 05-30-21
By: Morgan Housel
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Listen for the Lie
- A Novel
- By: Amy Tintera
- Narrated by: January LaVoy, Will Damron
- Length: 9 hrs and 18 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
After Lucy is found wandering the streets, covered in her best friend Savvy’s blood, everyone thinks she is a murderer. Lucy and Savvy were the golden girls of their small Texas town: pretty, smart, and enviable. Lucy married a dream guy with a big ring and an even bigger new home. Savvy was the social butterfly loved by all, and if you believe the rumors, especially popular with the men in town. It’s been years since that horrible night, a night Lucy can’t remember anything about, and she has since moved to LA and started a new life.
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Entertaining and keeps you guessing
- By Amazon Customer on 03-11-24
By: Amy Tintera
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The Teacher
- By: Freida McFadden
- Narrated by: Leslie Howard, Danny Montooth
- Length: 9 hrs and 35 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Eve has a good life. She wakes up each day, kisses her husband Nate, and heads off to teach math at the local high school. All is as it should be. Except… Last year, Caseham High was rocked by a scandal involving a student-teacher affair, with one student, Addie, at its center. But Eve knows there is far more to these ugly rumors than meets the eye. Addie can’t be trusted. She lies. She hurts people. She destroys lives. At least, that’s what everyone says. But nobody knows the real Addie. Nobody knows the secrets that could destroy her. And Addie will do anything to keep it quiet…
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One of my favorites
- By Turtle and Elfie on 02-07-24
By: Freida McFadden
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The Heaven & Earth Grocery Store
- A Novel
- By: James McBride
- Narrated by: Dominic Hoffman
- Length: 12 hrs and 21 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
In 1972, when workers in Pottstown, Pennsylvania, were digging the foundations for a new development, the last thing they expected to find was a skeleton at the bottom of a well. Who the skeleton was and how it got there were two of the long-held secrets kept by the residents of Chicken Hill, the dilapidated neighborhood where immigrant Jews and African Americans lived side by side and shared ambitions and sorrows.
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Multiple Stories Obfuscate Narrative
- By Stephnsea on 08-12-23
By: James McBride
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- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
La dieta y la rutina de ejercicio son esenciales para aumentar su capacidad de rendimiento en el campo deportivo debido a la energía que adquirimos de su refinería. Mantenerse hidratado bebiendo mucha agua y consumiendo los alimentos nutritivos apropiados es vital para todos los atletas exitosos. Nutrición deportiva: El Manual Básico para Obtener el Máximo Rendimiento manifestará las formas correctas de alimentar su cuerpo.
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Excelente orientación
- By Henry Soriano Alvarez on 04-26-19
By: Rachel Hall
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Entrenamiento De Fuerza Nutricional 101 [Strength Training Nutrition 101]
- Desarrollar músculo y quemar grasa fácilmente...Una forma saludable de comer que en realidad puedes mantener [Build Muscle & Burn Fat Easily...a Healthy Way of Eating You Can Actually Maintain]
- By: Marc McLean
- Narrated by: Nicolas Villanueva
- Length: 2 hrs and 40 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Una guía de nutrición sensata y manejable que lo ayudará a aprovechar al máximo su programa de entrenamiento de fuerza...una dieta de entrenamiento con pesas que te ayuda a ganar músculo magro, mantener bajos los niveles de grasa corporal y mantener una buena salud. Una estrategia simplificada sobre qué comer, cuándo, qué evitar para obtener los mejores resultados de su programa de entrenamiento de fuerza.
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Muy bueno!!
- By AngieAvirama on 01-18-24
By: Marc McLean
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La Guía Definitiva Para El Entrenamiento De Fuerza [The Ultimate Guide to Strength Training]
- Paquete De 2 Libros [2 Book Pack]
- By: Marc McLean
- Narrated by: Nicolas Villanueva
- Length: 5 hrs and 37 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
¿Has estado levantando pesas para ponerte en forma, pero no has visto los resultados que deseas? ¿No estás seguro de qué ejercicios debes hacer, o estás confundido acerca de qué tipo de dieta seguir? ¿Quieres quemar grasa y desarrollar más músculo... pero no quieres terminar tan grande como un físicoculturista gigante? El entrenador físico Marc McLean, que tiene 22 años de experiencia en entrenamiento de fuerza, puede ayudarte a transformar tu cuerpo y tu salud con su Guía Definitiva Para el Entrenamiento de Fuerza.
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básico
- By Anonymous User on 05-04-21
By: Marc McLean
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Nunca terminar
- Desencadena tu mente y gana la guerra interior (Spanish Edition)
- By: David Goggins
- Narrated by: Alejandro Vargas-Lugo
- Length: 9 hrs and 36 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Esto no es un libro de autoayuda. ¡Es una llamada de atención! No me puedes lastimar, el gran éxito autobiográfico de David Goggins, demostró cuánta capacidad sin explotar todos tenemos, pero fue apenas una introducción al poder de la mente.
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Excelente libro
- By Fernando Sahagún on 03-21-24
By: David Goggins
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Aliméntate según tus genes [Eat According to Your Genes]
- Una revolucionaria guía de nutrición para desacelerar el envejecimiento y silenciar las enfermedades [A Revolutionary Nutrition Guide to Slow Aging and Silence Disease]
- By: Alejandra Ponce
- Narrated by: Carla Barreto
- Length: 4 hrs and 59 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Alejandra Ponce, experta en nutrigenómica, nos advierte que, contrario a lo que la medicina tradicional ha dictado, no es correcto seguir recomendaciones generales: hay que buscarun plan de alimentación adecuado para tus genes, de manera que goces hoy de una vida sana y que llegues a la vejez sin enfermedades. Aunque estamos programados genéticamente para presentar ciertos padecimientos, la combinación de una nutrición personalizada y un estilo de vida saludable hace posible retrasarlos o incluso silenciarlos para siempre.
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Muy interesante
- By Mario Lora on 01-02-24
By: Alejandra Ponce
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La mente del deportista
- Estrategias para desarrollar confianza y motivación en el deporte
- By: Lesley Paterson, Simon Marshall
- Narrated by: Adrián Ogazón
- Length: 14 hrs and 10 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
"La mente del deportista" es el manual que le faltaba a tu cerebro: reúne todo lo necesario para desplegar tu verdadero potencial para entrenar y competir. Utilizando una potente combinación de ciencia, experiencia práctica, charla sincera y sabiduría inspirada en el fracaso, Simon Marshall y Lesley Paterson se ponen manos a la obra y, con mucho humor, se implican para solucionar los problemas de los deportistas reales.
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una estupides de libro 🤦
- By Amazon Customer on 04-15-22
By: Lesley Paterson, and others
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"La mente del deportista" es el manual que le faltaba a tu cerebro: reúne todo lo necesario para desplegar tu verdadero potencial para entrenar y competir. Utilizando una potente combinación de ciencia, experiencia práctica, charla sincera y sabiduría inspirada en el fracaso, Simon Marshall y Lesley Paterson se ponen manos a la obra y, con mucho humor, se implican para solucionar los problemas de los deportistas reales.
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What listeners say about La Nutrición Deportiva [Sports Nutrition]
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Overall
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Performance
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Story
- AngieAvirama
- 01-15-24
Great information about healthy eating lifestyle
Is really interesting all this about nutrition and lifestyle choices. You have to read this to learn and to help your family.
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Overall
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Performance
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Story
- lina maria pulgarin
- 12-23-23
Es bueno pero no profundo
Tiene contenido general , es un libro básico para personas que apenas van a iniciar en un camino deportivo y nutrición básica
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Overall
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Performance
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Story
- Luis Eliardo Mercedes Gil
- 09-03-22
es muy básica la información
no explico, los puntos de como hacer mi propia dieta personalizada y demás cosas a tomar en cuenta solo información general de nutrición ya la mayoría me la sabia.
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Overall
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Performance
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Story
- Jorge Prado
- 07-20-22
Muy superficial y simple contenido
No lo recomiendo en lo absoluto, la manera de abarcar los capítulos es muy superficial y simple, poca investigación y poco valor agregado. Mejor inversión es adquirir una revista o consultar información por internet. Una pena no poder obtener devolución de mi dinero por este mal ejemplar
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Overall
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Performance
- Misael B.
- 04-23-22
No vale la pena.
Nada recomendable, parece un artículo de revista. Muy poca Información relevante, pocos argumentos sólidos y muchas referencias de estudios, pero nada en concreto. Es un pequeño libro para motivar y comtinuar en el camino de la correcta alimentación sin decir realmente como. Si esto fuera poco, la narración es pésima.
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Overall
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Performance
-
Story
- rafael salinas
- 03-09-22
muy recomendable
De mucha ayuda suficiente información para bienestar y salud yo tengo dos hijos deportistas y muy claras instrucciones.
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