Food Body
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When Food Is Comfort
- Nurture Yourself Mindfully, Rewire Your Brain, and End Emotional Eating
- De: Julie M. Simon, Omar Manejwala MD - foreword
- Narrado por: Rosemary Benson
- Duración: 10 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you regularly eat when you're not truly hungry, choose unhealthy comfort foods, or eat beyond fullness, something is out of balance. The good news is that the brain can be rewired for optimal emotional health. When Food Is Comfort presents a breakthrough mindfulness practice called inner nurturing, a comprehensive, step-by-step program developed by an author who was herself an emotional eater.
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Reach enlightenment, and you'll stop overeating.
- De Jonathan O. en 05-03-20
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When Food Is Comfort
- Nurture Yourself Mindfully, Rewire Your Brain, and End Emotional Eating
- Narrado por: Rosemary Benson
- Duración: 10 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 04-14-20
- Idioma: Inglés
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When Food Is Comfort presents a breakthrough mindfulness practice called inner nurturing, a comprehensive, step-by-step program developed by an author who was herself an emotional eater....
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ROAR
- How to Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology for Optimum Performance, Great Health, and a Strong, Lean Body for Life
- De: Stacy T. Sims PhD, Selene Yeager
- Narrado por: Vanessa Daniels
- Duración: 8 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Because most nutrition products and training plans are designed for men, it's no wonder that so many female athletes struggle to reach their full potential. ROAR is a comprehensive, physiology-based nutrition and training guide specifically designed for active women. This book teaches you everything you need to know to adapt your nutrition, hydration, and training to your unique physiology so you can work with, rather than against, your female physiology.
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lost me at no intermittent fasting
- De Danielle hammond en 06-01-20
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ROAR
- How to Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology for Optimum Performance, Great Health, and a Strong, Lean Body for Life
- Narrado por: Vanessa Daniels
- Duración: 8 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-19
- Idioma: Inglés
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Because most nutrition products and training plans are designed for men, it's no wonder that so many female athletes struggle to reach their full potential. ROAR is a comprehensive, physiology-based nutrition and training guide specifically designed for active women....
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Processed Food: Public Health Enemy #1
- Break Free from Cravings, Heal Your Body Naturally, and Regain Control of Your Health — A Life-Changing Guide to Quitting Processed Foods for Good
- De: C.D. Travis
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Break Free from Processed Food and Reclaim Your Health—Without Feeling Deprived! Do you struggle to make healthy food choices in today’s fast-paced world? Are you unknowingly addicted to processed food, trapped in a cycle of cravings and energy crashes? Do confusing food labels and misleading marketing make it hard to know what’s truly healthy? You’re not alone. Millions face the same battle—but you have the power to break free and take control of your health starting today! "Processed Food: Public Health Enemy #1" is your ultimate guide to understanding how processed food impacts...
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Processed Food: Public Health Enemy #1
- Break Free from Cravings, Heal Your Body Naturally, and Regain Control of Your Health — A Life-Changing Guide to Quitting Processed Foods for Good
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-25
- Idioma: Inglés
- Break Free from Processed Food and Reclaim Your Health—Without Feeling Deprived! Do you struggle to make healthy food choices in today’s fast-...
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Triumph Over Emotional Eating
- How Anyone Can Quickly Identify & Manage Triggers, Overcome the Shame of Bingeing, Combat Body Image Issues, & Transform Their Relationship with Food
- De: Lawrence E. Meadows
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Finally break free from the weight of emotional eating and transform your relationship with food, even if you've struggled for years! Are you constantly battling the invisible force of emotional hunger, often finding comfort in food when life becomes overwhelming? Do you feel like the cycle of bingeing and guilt has become an inseverable part of your story? Have you tried every diet and fad solution with zero lasting results, only to end up feeling misunderstood and ashamed? You're not facing this alone. Many who struggle with emotional eating feel exactly like you, but there is a path to ...
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Triumph Over Emotional Eating
- How Anyone Can Quickly Identify & Manage Triggers, Overcome the Shame of Bingeing, Combat Body Image Issues, & Transform Their Relationship with Food
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-25
- Idioma: Inglés
- Finally break free from the weight of emotional eating and transform your relationship with food, even if you've struggled for years! Are you ...
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The Intuitive Eating Plan
- A Body-Positive Approach to Rebuilding Your Relationship with Food
- De: Kirsten Ackerman
- Narrado por: Erin deWard
- Duración: 3 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It's time to explore and build new, positive relationships with food, moving away from restriction, deprivation, and obsession with body image. The Intuitive Eating Plan provides you with the information and steps necessary to heal your relationship with food and accept your body's beautiful intuition.
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The Intuitive Eating Plan
- A Body-Positive Approach to Rebuilding Your Relationship with Food
- Narrado por: Erin deWard
- Duración: 3 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 06-15-21
- Idioma: Inglés
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The Intuitive Eating Plan provides you with the information and steps necessary to heal your relationship with food and accept your body's beautiful intuition....
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FUNCTIONAL MEDICINE FOR EVERYONE HOW TO HEAL YOUR BODY THROUGH YOUR GUT, A PRACTICAL GUIDE, USING FOOD AND SCIENCE MADE SIMPLE
- De: Priscilla Davis
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Functional Medicine for Everyone How to Heal Your Body Through Your Gut, A Practical Guide, Using Food and Science Made Simple You eat “healthy,” but still feel bloated. You wake up groggy after eight hours of sleep. Your skin breaks out randomly, your mood swings without warning, and your brain feels foggy by mid-afternoon. Maybe your doctor ran labs and said everything looks “normal.” But your body disagrees. If you’ve ever walked out of a medical office with more questions than answers, or searched symptom after symptom online at 2 a.m., hoping something will finally make sense...
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FUNCTIONAL MEDICINE FOR EVERYONE HOW TO HEAL YOUR BODY THROUGH YOUR GUT, A PRACTICAL GUIDE, USING FOOD AND SCIENCE MADE SIMPLE
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 08-09-25
- Idioma: Inglés
- Functional Medicine for Everyone How to Heal Your Body Through Your Gut, A Practical Guide, Using Food and Science Made Simple You eat “healthy,...
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Roar (Revised Edition)
- Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology for Optimum Performance, Great Health, and a Strong Body for Life
- De: Stacy T. Sims PhD, Selene Yeager
- Narrado por: Gina Daniels
- Duración: 12 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
By understanding your physiology, you’ll know how best to adapt your lifestyle and build routines to maximize your performance, on and off the sports field. You’ll discover expert guidance on building a rock-solid foundation for fitness and everyday life with tips for determining your high-performance body composition, gaining lean muscle, and nailing your nutrition. Because a women’s physiology changes over time, you’ll also find full chapters devoted to pregnancy and menopause.
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Gold mine of info, HORRIBLE NARRATION
- De elluminate en 08-02-24
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Roar (Revised Edition)
- Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology for Optimum Performance, Great Health, and a Strong Body for Life
- Narrado por: Gina Daniels
- Duración: 12 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 01-09-24
- Idioma: Inglés
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By understanding your physiology, you’ll know how best to adapt your lifestyle and build routines to maximize your performance, on and off the sports field....
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The Endomorph Diet for Beginners: An Easy-to-Follow Guide with Delicious Recipes and a 30-Day Meal Plan for a Sustainable Lifestyle
- De: Oscar Higgins
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover everything you need to know about the endomorph diet! If you feel like you are beating your head against a brick wall because the weight just won’t come off, no matter what you do, stop right there and get this book right now! Do you feel like diets never work for you? Does frustration send you straight back to your comfort foods? Endomorphs often feel like they’ve drawn the short straw because no matter what diet they follow, nothing works. That’s because their metabolism is slower, and losing weight is a real battle. That’s why the Endomorph Diet was devised, to help ...
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AI not good
- De sherry en 07-29-24
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The Endomorph Diet for Beginners: An Easy-to-Follow Guide with Delicious Recipes and a 30-Day Meal Plan for a Sustainable Lifestyle
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 05-21-24
- Idioma: Inglés
- Discover everything you need to know about the endomorph diet! If you feel like you are beating your head against a brick wall because the weight ...
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The Genius Life
- Heal Your Mind, Strengthen Your Body, and Become Extraordinary (Genius Living, Book 2)
- De: Max Lugavere
- Narrado por: Max Lugavere
- Duración: 6 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The human body was honed under unique conditions that no longer exist. The modern world has changed dramatically since our days as hunter gatherers, and it has caused widespread anxiety, stress, and disease, leaving our brains in disrepair. But science proves that the body and brain can be healed with the intervention of lifestyle protocols that help us to regain our cognitive birthright. In the Genius Life, Lugavere expands the Genius Foods plan, which focused on nutrition and how it affects brain health, and expands it to encompass a full lifestyle protocol.
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big fan of max
- De Alex Kerr en 04-25-20
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The Genius Life
- Heal Your Mind, Strengthen Your Body, and Become Extraordinary (Genius Living, Book 2)
- Narrado por: Max Lugavere
- Duración: 6 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 03-17-20
- Idioma: Inglés
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The author of the New York Times best-selling Genius Foods is back with a lifestyle program for resetting your brain and body to its "factory settings," to help fight fatigue, anxiety, and depression and to optimize cognitive health for a longer and healthier life....
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Body and Soul Food
- Books and Biscuits Mystery Series, Book 1
- De: Abby Collette
- Narrado por: L. Malaika Cooper
- Duración: 8 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When Koby Hill and Keaton Rutledge were orphaned at age two, they were separated, but their unbreakable connection lingered. Years later, they reunite and decide to make up for lost time and capitalize on their shared interests by opening up a well-stocked bookstore and cozy soul-food cafe in the quaint Pacific Northwest town of Timber Lake. But this new chapter of their lives could end on a cliffhanger after Koby's foster brother is found murdered.
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The characters
- De Antoinette D. Williams en 10-14-24
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Body and Soul Food
- Books and Biscuits Mystery Series, Book 1
- Narrado por: L. Malaika Cooper
- Serie: Books and Biscuits Mystery, Libro 1
- Duración: 8 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 11-09-21
- Idioma: Inglés
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In this must-listen new mystery series, fraternal twins Keaton and Koby will pull double duty when they take down a killer while preparing to open their new bookstore and soul-food cafe, Books & Biscuits....
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Real Food for Fertility
- Prepare Your Body for Pregnancy with Preconception Nutrition and Fertility Awareness
- De: Lily Nichols, Lisa Hendrickson-Jack
- Narrado por: Lily Nichols, Lisa Hendrickson-Jack
- Duración: 20 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you’re ready to embark on the incredible journey of motherhood, there's no time like the present to prepare your body for the most vital role it will ever play—the creation of new life. In Real Food for Fertility, we explore the power of nutrition to optimize your fertility and ensure a healthy start for your future child.
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the Bible of all things fertility
- De Amazon Customer en 02-20-25
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Real Food for Fertility
- Prepare Your Body for Pregnancy with Preconception Nutrition and Fertility Awareness
- Narrado por: Lily Nichols, Lisa Hendrickson-Jack
- Duración: 20 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 07-11-24
- Idioma: Inglés
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In Real Food for Fertility, we explore the power of nutrition to optimize your fertility and ensure a healthy start for your future child.
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The Anabolic Diet
- Gain Weight to Lose Body Fat with a Complete Guide to Food Combining and Anabolic Dietary Supplements
- De: Laith Doory
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Bodybuilder's Indispensable Handbook Many young men who start bodybuilding are very tempted to use anabolic steroids, mainly because everybody with an exceptionally good body would appear to be taking them. However, the long-term damage to health with regard to steroid abuse is well documented, which creates a huge demand for natural alternatives and strategies. This is where the ideas set out in this book come to the fore. Any good diet should take on board the principals of earlier diets and refine them. Few things of any merit are created overnight. As somebody who has been weight ...
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The Anabolic Diet
- Gain Weight to Lose Body Fat with a Complete Guide to Food Combining and Anabolic Dietary Supplements
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 04-13-25
- Idioma: Inglés
- The Bodybuilder's Indispensable Handbook Many young men who start bodybuilding are very tempted to use anabolic steroids, mainly because everybody ...
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Toxic Superfoods
- How Oxalate Overload Is Making You Sick—and How to Get Better
- De: Sally K. Norton
- Narrado por: Sally K. Norton, Jeremy J. Raw
- Duración: 8 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you’re eating a healthy diet and you’re still dealing with fatigue, inflammation, anxiety, recurrent injuries, or chronic pain, the problem could be your spinach, almonds, sweet potatoes, and other trusted plant foods. And your key to vibrant health may be quitting these so-called superfoods. After suffering for decades from chronic health problems, nutrition educator Sally K. Norton, MPH, discovered that the culprits were the chemical toxins called oxalates lurking within her “healthy,” organic plant-heavy diet.
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No PDF??
- De GLS en 04-15-23
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Toxic Superfoods
- How Oxalate Overload Is Making You Sick—and How to Get Better
- Narrado por: Sally K. Norton, Jeremy J. Raw
- Duración: 8 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 01-03-23
- Idioma: Inglés
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An acclaimed nutrition educator reveals how the foods you’re eating to get healthy might be making you sick....
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Body Love
- Live in Balance, Weigh What You Want, and Free Yourself from Food Drama Forever
- De: Kelly LeVeque
- Narrado por: Kelly LeVeque, Erin Bennett
- Duración: 5 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this inspirational yet practical book, the nutritional consultant and holistic health care expert who has helped celebrities improve their health and achieve their goals shows you how to get beyond the food drama of cyclical fad diets and feel and look great by eating well. Kelly has studied the science behind familiar diets to understand how they trigger the body to lose pounds - and why they aren't sustainable.
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Skip the sales pitch
- De Rebecca en 07-08-17
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Body Love
- Live in Balance, Weigh What You Want, and Free Yourself from Food Drama Forever
- Narrado por: Kelly LeVeque, Erin Bennett
- Duración: 5 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 06-27-17
- Idioma: Inglés
- Kelly has studied the science behind familiar diets to understand how they trigger the body to lose pounds - and why they aren't sustainable....
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Genius Kitchen
- Over 100 Easy and Delicious Recipes to Make Your Brain Sharp, Body Strong, and Taste Buds Happy
- De: Max Lugavere
- Narrado por: Max Lugavere
- Duración: 3 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Combining the dietary recommendations in his bestselling Genius Foods and the lifestyle recommendations of The Genius Life, Genius Kitchen features shockingly delicious, nutrient-packed recipes that will energize your mind, strengthen your body, and pave a path to health that you’ll feel with the first bite.
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Better than I thought...
- De Mariam en 03-30-22
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Genius Kitchen
- Over 100 Easy and Delicious Recipes to Make Your Brain Sharp, Body Strong, and Taste Buds Happy
- Narrado por: Max Lugavere
- Duración: 3 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-22
- Idioma: Inglés
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Combining the dietary recommendations in his bestselling Genius Foods and the lifestyle recommendations of The Genius Life, Genius Kitchen features shockingly delicious, nutrient-packed recipes that will energize your mind....
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Your Body in Balance
- The New Science of Food, Hormones, and Health
- De: Neal D. Barnard MD MD FACC, Lindsay Nixon
- Narrado por: Timothy Pabon
- Duración: 7 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your Body in Balance provides step-by-step guidance for understanding what's at the root of your suffering - and what you can do to feel better fast. Few people realize that a simple food prescription can help you tackle all these and more by gently restoring your hormone balance, with benefits rivaling medications. Neal Barnard, MD, a leading authority on nutrition and health, offers insight into how dietary changes can alleviate years of stress, pain, and illness. What's more, he also provides delicious and easy-to-make hormone-balancing recipes.
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Book is good but medical terms needed edited
- De Carol Ann R. en 02-23-20
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Your Body in Balance
- The New Science of Food, Hormones, and Health
- Narrado por: Timothy Pabon
- Duración: 7 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 02-04-20
- Idioma: Inglés
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Hidden in everyday foods are the causes of a surprising range of health problems: infertility, menstrual cramps, weight gain, hair loss, breast and prostate cancer, hot flashes, and much more. All of these conditions have one thing in common: They are fueled by hormones in foods....
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31-Day Food Revolution
- Heal Your Body, Feel Great, and Transform Your World
- De: Ocean Robbins, Joel Fuhrman - foreword
- Narrado por: Ocean Robbins
- Duración: 9 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The 31-Day Food Revolution is an eater's guide to liberation from a toxic food world. It offers an action plan for eating food that's healthy, ethical, sustainable, and delicious. Robbins reveals dark secrets the food industry doesn't want you to know that are making you sick. And he shows you how - in just 31 days - you can use the restorative power of foods to heal your gut, lose excess weight, and lower your risk for disease - all while contributing to a healthier planet.
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love this book! Thank you Ocean for your insight ❤
- De Waioni en 02-08-19
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31-Day Food Revolution
- Heal Your Body, Feel Great, and Transform Your World
- Narrado por: Ocean Robbins
- Duración: 9 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 02-05-19
- Idioma: Inglés
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The 31-Day Food Revolution is an eater's guide to liberation from a toxic food world. It offers an action plan for eating food that's healthy, ethical, sustainable, and delicious. Robbins reveals dark secrets the food industry doesn't want you to know that are making you sick....
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Everyday Superfoods
- Healthy Eating for Brain & Body With High Nutrition Budget Foods
- De: Lisa C. Clark
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There is an old saying, “An apple a day, keeps the doctor away”. Days when this saying was coined, thousands of years ago, the good old apple was a super food…and it still is. So, before you go out looking for what we consider super foods today look around you. There are super foods everywhere you look – affordable, budget superfoods you can find in every grocery store… In Everyday Superfoods I have gone a step further to give you a list of super foods for the brain. Modern science has shown that feeding the brain well can go a long way towards fighting the effects of aging on ...
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Super interesting!
- De Rosalie de Balsells en 07-06-25
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Everyday Superfoods
- Healthy Eating for Brain & Body With High Nutrition Budget Foods
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 48 m
- Fecha de lanzamiento: 06-26-25
- Idioma: Inglés
- There is an old saying, “An apple a day, keeps the doctor away”. Days when this saying was coined, thousands of years ago, the good old apple ...
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How Things Work
- Amazing Science Facts for Curious Kids & Teens - Human Body, Food, Animals, Weather, Electricity & More Fun Topics from Halloween to Christmas!
- De: Scientia KnowYa, Tung KnowYa
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Why Does the Sky Look Blue? Why Can’t You Sneeze with Your Eyes Open? And What’s Up with Burping After Soda? Ever stared at something and thought, “Wait… why does that happen?” This book has the answers. Packed with amazing science facts for curious kids and smart teens, this fun-filled book explores the wild, weird, and totally fascinating science behind everyday life — the stuff you see, feel, eat, and hear — from goosebumps to microwaves, thunder, and chocolate. 🍫⚡🌩️ 🎁 Inside, you’ll discover: Why birds don’t get zapped on power lines 🐦⚡ How fridges ...
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How Things Work
- Amazing Science Facts for Curious Kids & Teens - Human Body, Food, Animals, Weather, Electricity & More Fun Topics from Halloween to Christmas!
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 07-26-25
- Idioma: Inglés
- Why Does the Sky Look Blue? Why Can’t You Sneeze with Your Eyes Open? And What’s Up with Burping After Soda? Ever stared at something and ...
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How to Raise an Intuitive Eater
- Raising the Next Generation with Food and Body Confidence
- De: Sumner Brooks, Amee Severson
- Narrado por: Erin Dion
- Duración: 15 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Well-meaning parents, influenced by the diet culture that surrounds us all, are often concerned about how to best feed their children. Nearly everyone is talking about what to do about the childhood obesity epidemic. Meanwhile, every proposed solution for how to feed kids to promote health and prevent weight-related health concerns don’t mention the importance of one thing: a healthy relationship with food.
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Valuable Information!
- De David M Webster en 01-09-22
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How to Raise an Intuitive Eater
- Raising the Next Generation with Food and Body Confidence
- Narrado por: Erin Dion
- Duración: 15 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 01-04-22
- Idioma: Inglés
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Well-meaning parents, influenced by the diet culture that surrounds us all, are often concerned about how to best feed their children. Nearly everyone is talking about what to do about the childhood obesity epidemic....
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