Mostrando resultados por autor "Patrick Fanning" en Todas las categorías
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Distress Tolerance Made Easy
- Dialectical Behavior Therapy Skills for Dealing with Intense Emotions in Difficult Times
- De: Sheri Van Dijk MSW, Matthew McKay PhD, Jeffrey C. Wood PsyD, y otros
- Narrado por: Susan Hanfield
- Duración: 4 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
No matter how #blessed you are, sometimes life can feel downright overwhelming. Whether it's a breakup or divorce, the loss of a job, or even a global pandemic, you may need a little extra help managing the difficult emotions that can arise when things are not going so great. Dialectical behavior therapy (DBT) is a proven-effective and evidence-based treatment that can help you find balance and improve your ability to handle adversity without losing control and acting destructively.
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Distress Tolerance Made Easy
- Dialectical Behavior Therapy Skills for Dealing with Intense Emotions in Difficult Times
- Narrado por: Susan Hanfield
- Duración: 4 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 02-27-24
- Idioma: Inglés
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Self-Esteem
- A Proven Program of Cognitive Techniques for Assessing, Improving, and Maintaining Your Self-Esteem
- De: Matthew McKay PhD, Patrick Fanning
- Narrado por: Gillian Vance
- Duración: 13 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The much-anticipated fourth edition of the best-selling classic by Matthew McKay, Self-Esteem is the go-to guide for those seeking to increase their sense of self-worth. This fully revised new edition features an innovative application of acceptance and commitment therapy (ACT) to self-esteem and utilizes updated cognitive behavioral therapy (CBT) to help listeners create positive change and thrive.
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for professionals only
- De Sharon B en 01-12-21
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Self-Esteem
- A Proven Program of Cognitive Techniques for Assessing, Improving, and Maintaining Your Self-Esteem
- Narrado por: Gillian Vance
- Duración: 13 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 08-07-19
- Idioma: Inglés
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Super Simple CBT
- Six Skills to Improve Your Mood in Minutes
- De: Matthew McKay PhD, Martha Davis PhD, Patrick Fanning
- Narrado por: Suzie Althens
- Duración: 2 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
CBT is widely regarded as the gold standard in psychotherapy for treating anxiety and depression. Based on the self-help classic, Thoughts and Feelings, this take-anywhere guide offers distilled CBT skills you can use anytime to challenge the negative thinking that leads to anxiety and depression, balance your emotions, and start engaging in activities that make you feel good about yourself. Most importantly, you'll learn how your thoughts affect your mood, and how changing your thoughts can actually change your life!
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Great Help
- De tracy richardson en 06-24-22
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Super Simple CBT
- Six Skills to Improve Your Mood in Minutes
- Narrado por: Suzie Althens
- Duración: 2 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-22
- Idioma: Inglés
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Communication Skills for Teens
- How to Listen, Express, and Connect for Success
- De: Michelle Skeen PsyD, Matthew McKay PhD, Patrick Fanning, y otros
- Narrado por: Heather Wynne
- Duración: 4 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Communication Skills for Teens provides the guidance you need to become a better communicator and succeed in all areas of life. You'll also learn tons of essential life skills, including active listening, assertiveness, clarifying language, the art of an apology, compassion, interviewing skills, family communication, and more. Each chapter focuses on one key aspect of communication, offers a real teen's perspective, and includes practical exercises to help you apply what you've learned in the real world-away from your computer and smartphone screens.
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Communication Skills for Teens
- How to Listen, Express, and Connect for Success
- Narrado por: Heather Wynne
- Duración: 4 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 04-28-20
- Idioma: Inglés
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Couple Skills, Second Edition
- Making Your Relationship Work
- De: Matthew McKay PhD, Patrick Fanning, Kim Paleg PhD
- Narrado por: Susan Marlowe
- Duración: 11 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This revised and expanded edition of the classic relationship skills book offers couples a comprehensive approach to better communication, greater intimacy, and deeper commitment. The new edition includes way to use acceptance and commitment therapy (ACT) principles for better conflict management.
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Don't Bother with the Audio Version
- De Anne P. Mitchell en 04-29-19
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Couple Skills, Second Edition
- Making Your Relationship Work
- Narrado por: Susan Marlowe
- Duración: 11 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 10-29-18
- Idioma: Inglés
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Messages
- The Communications Skills Book
- De: Matthew McKay PhD, Martha Davis PhD, Patrick Fanning
- Narrado por: Melinda Wade
- Duración: 10 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Many people assume that good communicators possess an intrinsic talent for speaking and listening. The reality is that communication skills are developed with deliberate effort and practice, and learning to understand others and communicate your ideas more clearly will improve every facet of your life. Messages has already helped thousands of people build communication skills and cultivate better relationships. With this fully revised and updated fourth edition, you’ll discover new skills to help you communicate your ideas more effectively and become a better listener.
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interesting
- De Physalia en 01-24-20
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Messages
- The Communications Skills Book
- Narrado por: Melinda Wade
- Duración: 10 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 12-21-18
- Idioma: Inglés
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Relax Your Body
- De: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 21 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Relax Your Body brings you four of the most effective techniques for reducing physical tension and relaxing anywhere, anytime, with almost instant effectiveness.
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excellent guided meditations
- De Shawn en 09-10-04
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Relax Your Body
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 21 m
- Fecha de lanzamiento: 01-03-01
- Idioma: Inglés
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Improve Your Mood
- De: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 24 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Improve Your Mood brings you four techniques for healing sadness, recalling sources of nourishment and pleasure, and connecting with times in the past when you felt calm and confident.
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Improve Your Mood
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 24 m
- Fecha de lanzamiento: 01-03-01
- Idioma: Inglés
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Time Out from Stress, Volume 1
- De: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 22 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
When you're too busy to relax, just take Time Out from Stress by listening to this audio. In just ten minutes, you can relax tight muscles, calm anxieties, and reduce pressures to a more tolerable level.
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Excellent to help relax and sleep
- De Susan en 04-15-10
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Time Out from Stress, Volume 1
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 22 m
- Fecha de lanzamiento: 12-19-00
- Idioma: Inglés
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Calm Your Mind
- De: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 21 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Calm Your Mind brings you four of the most effective techniques for turning attention inward, finding a calm center, and surrendering anxious thoughts to moments of peaceful reflection.
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Lives Up to It's Billing.
- De Donald en 06-07-03
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Calm Your Mind
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 21 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-00
- Idioma: Inglés
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Relieve Your Worry
- De: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 21 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Relieve Your Worry brings you four techniques for letting go of anxious or negative thoughts, freeing yourself from worry, and finding joy in the here and now.
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Relieve Your Worry
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 21 m
- Fecha de lanzamiento: 12-19-00
- Idioma: Inglés
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Time Out from Stress, Volume 2
- De: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 20 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
When you're too busy to relax, just take Time Out from Stress by listening to this audio. In just ten minutes, you can relax tight muscles, calm anxieties, and reduce pressures to a more tolerable level.
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Short but oh so sweet..
- De Harv en 10-07-08
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Time Out from Stress, Volume 2
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 20 m
- Fecha de lanzamiento: 12-19-00
- Idioma: Inglés
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Refresh Your Spirit
- De: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 22 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Refresh Your Spirit brings you four techniques for focusing attention inward, imagining a peaceful natural setting, and listening to a nourishing inner voice.
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Audio was horrible
- De Lynette K. Ackman en 02-09-22
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Refresh Your Spirit
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 22 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-00
- Idioma: Inglés
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Visualization for Curing Infectious Diseases
- De: Patrick Fanning
- Narrado por: Jerry Landis
- Duración: 36 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook teaches visualization techniques that will speed your recovery from all kinds of infectious diseases such as colds, flu, earaches, hepatitis, warts, dysentery, cold sores, athlete's foot, and many other ailments caused by bacteria, virus, fungus, or protozoa.
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Great for Creating your Own Visualizations
- De Lucia en 01-05-12
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Visualization for Curing Infectious Diseases
- Narrado por: Jerry Landis
- Duración: 36 m
- Fecha de lanzamiento: 01-19-01
- Idioma: Inglés
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Visualization for Allergies & Asthma
- De: Patrick Fanning
- Narrado por: Jerry Landis
- Duración: 43 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook teaches relaxation and visualization techniques you can practice whenever you feel allergic or asthmatic attacks coming on. These skills will enable you to stop many attacks before they get started, or at least reduce the severity of your symptoms.
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Visualization for Allergies & Asthma
- Narrado por: Jerry Landis
- Duración: 43 m
- Fecha de lanzamiento: 01-19-01
- Idioma: Inglés
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Visualization for Shyness
- De: Patrick Fanning
- Narrado por: Jerry Landis
- Duración: 41 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook uses visualization to help you overcome shyness in social situations, handle criticism, and deal with difficult people.
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can help some
- De Barrioscriptures en 10-20-11
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Visualization for Shyness
- Narrado por: Jerry Landis
- Duración: 41 m
- Fecha de lanzamiento: 01-19-01
- Idioma: Inglés
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