Mostrando resultados por narrador "Matthew McKay Ph.D." en Todas las categorías
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Improve Your Mood
- De: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 24 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Improve Your Mood brings you four techniques for healing sadness, recalling sources of nourishment and pleasure, and connecting with times in the past when you felt calm and confident.
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Improve Your Mood
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 24 m
- Fecha de lanzamiento: 01-03-01
- Idioma: Inglés
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Relax Your Body
- De: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 21 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Relax Your Body brings you four of the most effective techniques for reducing physical tension and relaxing anywhere, anytime, with almost instant effectiveness.
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excellent guided meditations
- De Shawn en 09-10-04
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Relax Your Body
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 21 m
- Fecha de lanzamiento: 01-03-01
- Idioma: Inglés
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Time Out from Stress, Volume 1
- De: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 22 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
When you're too busy to relax, just take Time Out from Stress by listening to this audio. In just ten minutes, you can relax tight muscles, calm anxieties, and reduce pressures to a more tolerable level.
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Excellent to help relax and sleep
- De Susan en 04-15-10
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Time Out from Stress, Volume 1
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 22 m
- Fecha de lanzamiento: 12-19-00
- Idioma: Inglés
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Becoming a Good Listener
- De: Matthew McKay Ph.D.
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D.
- Duración: 37 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Listening is half, and arguably the most important half, of communicating. With this audio program, you will learn how to become a good listener. It includes lessons on the blocks to real listening, the importance of paraphrasing, how to ask for clarification, the secrets to providing useful feedback, and how to listen with empathy and openness.
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Horrible
- De Virginia Waldron en 11-20-11
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Becoming a Good Listener
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D.
- Duración: 37 m
- Fecha de lanzamiento: 02-14-01
- Idioma: Inglés
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Calm Your Mind
- De: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 21 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Calm Your Mind brings you four of the most effective techniques for turning attention inward, finding a calm center, and surrendering anxious thoughts to moments of peaceful reflection.
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Lives Up to It's Billing.
- De Donald en 06-07-03
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Calm Your Mind
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 21 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-00
- Idioma: Inglés
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Relieve Your Worry
- De: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 21 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Relieve Your Worry brings you four techniques for letting go of anxious or negative thoughts, freeing yourself from worry, and finding joy in the here and now.
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Relieve Your Worry
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 21 m
- Fecha de lanzamiento: 12-19-00
- Idioma: Inglés
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Autogenics and Meditation
- De: Matthew McKay Ph.D.
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D.
- Duración: 1 h y 22 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
You are only a few months away from living a more relaxed and healthy lifestyle. This basic 12-week program describes step-by-step techniques for slowing down your pulse and respiration, and increasing your circulation. You'll learn four components of effective meditation: breath counting, mantras, and yanta meditation.
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Autogenics and Meditation
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D.
- Duración: 1 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 02-14-01
- Idioma: Inglés
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Time Out from Stress, Volume 2
- De: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 20 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
When you're too busy to relax, just take Time Out from Stress by listening to this audio. In just ten minutes, you can relax tight muscles, calm anxieties, and reduce pressures to a more tolerable level.
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Short but oh so sweet..
- De Harv en 10-07-08
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Time Out from Stress, Volume 2
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 20 m
- Fecha de lanzamiento: 12-19-00
- Idioma: Inglés
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Refresh Your Spirit
- De: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 22 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Refresh Your Spirit brings you four techniques for focusing attention inward, imagining a peaceful natural setting, and listening to a nourishing inner voice.
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Audio was horrible
- De Lynette K. Ackman en 02-09-22
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Refresh Your Spirit
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 22 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-00
- Idioma: Inglés
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