Los Trastornos de Ansiedad audiolibros más vendidos

Libérate de la ansiedad y gana la confianza para ser quien realmente eres en cualquier relación. No estás solo. Millones de personas luchan con un estilo de apego ansioso que las deja sintiéndose necesitadas, inseguras y agotadas en sus relaciones.

En este audiolibro "El fin de la Ansiedad" Te ayudaré a reflexionar, conocerte, avanzar y sanar para fortalecerte, encontrando ese equilibrio que tanto buscas en tu vida....

El sobrepensamiento en las relaciones puede sentirse como llevar una carga invisible que drena la alegría del amor. Pero, ¿y si pudieras silenciar esa voz ansiosa, confiar en tu pareja y finalmente disfrutar de la conexión que mereces?

El libro que desvela las causas del colapso psicológico de la Generación Z. La salud mental de los niños y adolescentes se derrumba. Desde 2010, en los...

O quizás estás cansado de ciclos de insensibilidad emocional y relaciones insatisfactorias. No estás solo. Muchas personas se sienten atrapadas en patrones evitativos, anhelando conexiones más profundas sin saber cómo lograrlas. Este libro es tu guía para la transformación.

Un arsenal de armas contra el miedo que te llevará a establecer una nueva relación con las circunstancias que te producen temor e iniciar el camino a un nuevo y mejor futuro.....

En "!Deja de pensar demasiado!", emprenderás un viaje transformador para recuperar el control sobre tus pensamientos y desarrollar una mente resistente....

Todo el mundo se nutre del amor, la seguridad de la familia, los amigos y la comunidad, pero si se te niegan estas comodidades básicas, puedes desarrollar intensos temores de abandono que pueden durar hasta la edad adulta....

El nervio vago y la teoría polivagal te invitan a un esclarecedor viaje por la intrincada red de nuestra neurofisiología, descubriendo el extraordinario poder del nervio vago y el potencial transformador de la teoría polivagal....

¡Transforma tu vida desde el primer día! 5 formas brillantes para sentirse mejor ahora ¿Estás cansado de tantas pastillas y quieres sentirte ...

Desde la publicación de Sin miedo y su famoso método de cuatro pasos, Rafael Santandreu empezó a recopilar en su canal de YouTube maravillosas historias de superación de la ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y la hipocondría....

Ámate a ti mismo y mira Cómo tu Vida Cambia: ¿Quieres vivir tu vida sin temor? Entonces empieza a conocerte y amarte a ti mismo. No importa lo que sucedió en el pasado aprende a superar tu autoestima y confianza en ti mismo....

Las preocupaciones, dudas y ansiedades son completamente normales. En realidad, es adaptativo y beneficioso preocuparse por las cosas que podrían salir mal. Pero la preocupación "normal" puede volverse bastante problemática cuando es duradera y difícil de controlar....

No hablo de qué es el miedo sino de cómo eliminarlo. No es un lenguaje vago ni metafísico sobre el universo y la vida, sino un sistema probado para eliminar tus miedos....

Libera el poder de tus habilidades sociales y de comunicación en solo unas semanas, incluso si llevas años lidiando con la ansiedad social.¿Te cuesta desenvolverte en situaciones sociales y sientes que no encajas?

Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me...

La ansiedad, el estrés y el sobrepensamiento nos atrapan en un ciclo de duda y miedo. A veces, sentimos que no importa cuánto lo intentemos, no podemos silenciar el ruido en nuestra mente. Pero no estás solo en esta lucha. ¿Y si hubiera una forma de liberarte?

Lo más probable es que hayas llegado al punto en que estás listo para dejar de lado la preocupación, el estrés y la ansiedad y, en última instancia, dejar de pensar demasiado. Una vez que abras esta puerta, podrás caminar hacia una nueva vida llena de felicidad y paz....

El miedo es un tema muy serio, y especialmente el miedo a la enfermedad es un verdadero calvario para muchos de los afectados. Sin embargo, el miedo...

Gio Zararri, el aclamado autor de El fin de la ansiedad, el best seller de referencia en castellano sobre la principal dolencia mental en el mundo, te da las claves y herramientas de la ciencia y la psicología para ayudarte a comprender y gestionar este tipo de problemas emocionales.