Fórmula para la Ansiedad: Del Pánico a La Paz

11 Pasos para Detener El Ciclo De Sobrepensar, Soltar los Pensamientos Negativos y Encontrar Tu Verdadero Propósito En La Vida

De: Louise Hum

Narrado por: Next Self Audio

Libérate del ciclo de la ansiedad y vive finalmente con calma, claridad y propósito

¿Te sientes atrapado en un ciclo constante de sobrepensamiento, pánico y duda de ti mismo?

¿Tus pensamientos se descontrolan, manteniéndote despierto por la noche y drenando tu energía durante el día?

¿Has probado “soluciones rápidas” que nunca duran, dejándote frustrado y sin esperanza?

Durante años viví con una mente inquieta: la ansiedad dictaba cada uno de mis movimientos. Sobre Analizaba cada palabra, cada elección, cada silencio. Cada día se sentía como si estuviera corriendo sin combustible, librando batallas que nadie más podía ver. ¿Lo peor? Ya no sabía quién era sin el miedo.

Fórmula para la Ansiedad cambia eso. Este libro no es otra guía vaga de “piensa en positivo”: es una fórmula paso a paso que reprograma la manera en que tu mente responde a la ansiedad desde la raíz. Basado en estrategias psicológicas comprobadas y ejercicios prácticos, te lleva de ser controlado por tus pensamientos a tomar el control de

Quizá creas que ya lo intentaste todo, que el cambio no es posible o que la ansiedad es simplemente “parte de quién eres”. No lo es. Solo te ha faltado la fórmula adecuada… hasta ahora.

Toma el control de tu mente y empieza a vivir la vida que mereces.

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Please note: This audiobook is in Spanish.

©2025 Louise Hum (P)2025 Louise Hum

Una guía clara para dejar de ser rehén de la mente

Un enfoque práctico para romper el ciclo del sobrepensar sin frases vacías ni motivación barata. Este libro ofrece pasos claros para desactivar la ansiedad desde la raíz y recuperar presencia, calma y dirección personal. Ideal para quien está cansado de vivir dominado por el miedo y quiere resultados reales, no promesas huecas.