Personal Development Stress Management

Lista de productos
    • Fast Proven Treatment for Stress & Anxiety
    • De: Sarah Wright
    • Narrado por: Rachel Perry
    • Duración: 3 h y 41 m
    • Fecha de lanzamiento: 01-09-17
    • Idioma: Inglés
    • 4.8 out of 5 stars 245 calificaciones
    • Don’t let stress control your life. Discover how to conquer it quickly with the international bestseller by Sarah Wright. This guide strips away the medical jargon and overwhelming exercises to offer you simple, effective techniques that you can start using immediately.

    $14.95 o gratis con una prueba de 30 días

    • Exploring the Productivity Benefits of Meditation
    • De: Chris Bailey
    • Narrado por: Chris Bailey
    • Duración: 3 h y 18 m
    • Fecha de lanzamiento: 14-01-21
    • Idioma: Inglés
    • 4.6 out of 5 stars 8,694 calificaciones
    • For each minute you spend meditating, you'll earn around nine minutes back, as Chris Bailey - author of The Productivity Project and Hyperfocus - will show in this candid and counter-intuitive guide to the productivity benefits of meditation....

    $24.95 o gratis con tu prueba Plus

    • How to Break Free from Overthinking, Emotional Chaos, and Self-Sabotage
    • De: Daniel Chidiac
    • Narrado por: Daniel Chidiac
    • Duración: 3 h y 44 m
    • Fecha de lanzamiento: 24-07-25
    • Idioma: Inglés
    • 4.9 out of 5 stars 216 calificaciones
    • STOP LETTING EVERYTHING AFFECT YOU is a transformative guide for anyone who overthinks every interaction, gets stuck in emotional chaos, and finds themselves trapped in cycles of self-sabotage.

    $19.49 o gratis con una prueba de 30 días

    • Change Your Thinking, Change Your Life
    • De: Craig Groeschel
    • Narrado por: Craig Groeschel
    • Duración: 4 h y 59 m
    • Fecha de lanzamiento: 16-02-21
    • Idioma: Inglés
    • 4.8 out of 5 stars 5,836 calificaciones
    • Are your thoughts out of control - just like your life? Let God's truth become your battle plan to win the war in your mind!

    $17.99 o gratis con una prueba de 30 días

    • A Mindful Guide to Creating Peaceful Purposeful Days When the Sky Slows Down
    • De: Amie Josephine
    • Narrado por: C. S Cyan
    • Duración: 1 h y 7 m
    • Fecha de lanzamiento: 03-10-25
    • Idioma: Inglés
    • sin calificaciones
    • Rhythms of Rain is a mindful companion for anyone seeking calm, clarity, and balance in their everyday life. Instead of rushing through endless tasks, this guide invites you to move with intention—aligning your days with practices that soothe the mind, nurture the body, and awaken quiet joy.

    $6.95 o gratis con una prueba de 30 días

    • How Living with Less Can Lead to So Much More
    • De: Courtney Carver
    • Narrado por: Courtney Carver
    • Duración: 6 h y 21 m
    • Fecha de lanzamiento: 26-12-17
    • Idioma: Inglés
    • 4.6 out of 5 stars 1,189 calificaciones
    • Courtney Carver shows us the power of simplicity to improve our health, build more meaningful relationships, and relieve stress in our professional and personal lives....

    $14.58 o gratis con tu prueba Plus

    • De: Humberto Montesinos, Hombres Peligrosos
    • Narrado por: Williams Laguna
    • Duración: 5 h y 49 m
    • Fecha de lanzamiento: 19-09-25
    • Idioma: Español
    • 5.0 out of 5 stars 2 calificaciones
    • En la vida, todos enfrentamos momentos de oscuridad. Problemas, desafíos y noches interminables de insomnio pueden hacer que nos sintamos perdidos, ahogados por el peso de nuestras propias preocupaciones.

    $19.95 o gratis con una prueba de 30 días

    • The Acclaimed Guide to Stress, Stress-Related Diseases, and Coping - Now Revised and Updated
    • De: Robert Sapolsky
    • Narrado por: Peter Berkrot
    • Duración: 17 h y 16 m
    • Fecha de lanzamiento: 31-12-12
    • Idioma: Inglés
    • 4.4 out of 5 stars 1,947 calificaciones
    • Now in a third edition, Robert M. Sapolsky's acclaimed and successful Why Zebras Don't Get Ulcers features new chapters on how stress affects sleep and addiction....

    $21.06 o gratis con una prueba de 30 días

    • Design Your Days to Withstand Stress and Multiply Momentum
    • De: Thibaut Flames
    • Narrado por: Gagandeep kaur Cheema
    • Duración: 3 h y 1 m
    • Fecha de lanzamiento: 02-10-25
    • Idioma: Inglés
    • sin calificaciones
    • The Resilient Routine is your step-by-step guide to building daily practices that make you stronger, calmer, and more productive—no matter what life throws your way.

    $14.95 o gratis con una prueba de 30 días

    • Managing the Nervous System & Regulating Emotions
    • De: Maria Colomy
    • Narrado por: Gerhard Weigelt
    • Duración: 58 m
    • Fecha de lanzamiento: 16-01-23
    • Idioma: Inglés
    • 4.9 out of 5 stars 18 calificaciones
    • Dysregulation is often referred to as being triggered or upset. Quite often people who are unaware of their dysregulation are angry, explosive, or they might shut down or be overly emotional....

    $3.99 o gratis con tu prueba Plus

    • Take Control of Your Finances, Manage Your Spending, and De-Stress Your Money for Good
    • De: Ashley Feinstein Gerstley
    • Narrado por: Teri Schnaubelt
    • Duración: 2 h y 59 m
    • Fecha de lanzamiento: 01-01-19
    • Idioma: Inglés
    • 4.2 out of 5 stars 54 calificaciones
    • Take control of your finances and de-stress your relationship with money....

    $9.45 o gratis con una prueba de 30 días

    • Un Sistema Claro para Detener los Bucles Mentales, Superar la Parálisis por Análisis y Actuar Rápidamente
    • De: Louise Hum
    • Narrado por: Next Self Audio
    • Duración: 5 h y 30 m
    • Fecha de lanzamiento: 14-10-25
    • Idioma: Español
    • sin calificaciones
    • Fórmula para el Pensamiento Excesivo no se trata de afirmaciones vacías ni de consejos vagos - es un sistema paso a paso, avalado por la ciencia, que te ayuda a calmar tus pensamientos, interrumpir las espirales y actuar con claridad.

    $19.95 o gratis con una prueba de 30 días

    • Powerful Solutions to Manage Stress, Reduce Anxiety & Increase Well-Being
    • De: Robyn L. Gobin PhD
    • Narrado por: Joniece Abbott-Pratt
    • Duración: 4 h y 51 m
    • Fecha de lanzamiento: 09-07-19
    • Idioma: Inglés
    • 4.3 out of 5 stars 362 calificaciones
    • Picture your best life: Where would you work? What would your social calendar look like? What personal interests would you be exploring? This book is your prescription to turn those visions into a reality - with proven self-care strategies for every area of your life....

    $10.47 o gratis con tu prueba Plus

    • The Secret to Unlocking the Stress Cycle
    • De: Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
    • Narrado por: Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
    • Duración: 7 h y 1 m
    • Fecha de lanzamiento: 26-03-19
    • Idioma: Inglés
    • 4.6 out of 5 stars 5,513 calificaciones
    • This groundbreaking audiobook explains why women experience burnout differently from men - and provides a simple, science-based plan to help women minimize stress, manage emotions, and live a more joyful life....

    $18.00 o gratis con una prueba de 30 días

    • De: Wayne A. Mack
    • Narrado por: Tom Parks
    • Duración: 4 h y 48 m
    • Fecha de lanzamiento: 23-05-23
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 11 calificaciones
    • Internationally respected and experienced biblical counselor Wayne Mack shows how to turn to God's Word to find help, explaining principles that can be adopted for lasting positive change....

    $13.99 o gratis con una prueba de 30 días

    • An A-Mazing Way to Deal with Change in Your Work and in Your Life
    • De: Spencer Johnson, Kenneth Blanchard
    • Narrado por: Tony Roberts, Karen Ziemba
    • Duración: 1 h y 39 m
    • Fecha de lanzamiento: 24-07-18
    • Idioma: Inglés
    • 4.8 out of 5 stars 7,504 calificaciones
    • Exploring a simple way to take the fear and anxiety out of managing the future, Who Moved My Cheese? can help you discover how to anticipate, acknowledge, and accept change in order to have a positive impact on your job, your relationships, and every aspect of your life....

    $13.50 o gratis con una prueba de 30 días

  • $14.95 o gratis con una prueba de 30 días

    • The Wisdom of Grief, Fear, and Despair
    • De: Miriam Greenspan
    • Narrado por: Coleen Marlo
    • Duración: 12 h y 56 m
    • Fecha de lanzamiento: 18-06-19
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 28 calificaciones
    • While conventional wisdom warns us of the harmful effects of "negative" emotions, this revolutionary book offers a more hopeful view: there is a redemptive power in our worst feelings....

    $21.49 o gratis con una prueba de 30 días

    • 11 Practical Steps to Overcome Anxiety, Make Confident Decisions, Stop Spiraling Out of Control, and Finally Get a Good Night’s Sleep
    • De: Camryn Kelley
    • Narrado por: Janah Jay
    • Duración: 3 h y 49 m
    • Fecha de lanzamiento: 15-06-23
    • Idioma: Inglés
    • 4.9 out of 5 stars 52 calificaciones
    • To ensure we’re the ones controlling our minds, we must curate our thought content like a quality control expert on a vital production line. We need to know when our thoughts are helpful or harmful....

    $14.95 o gratis con tu prueba Plus

    • Adiós ansiedad y ataques de pánico
    • De: Sara Espejo
    • Narrado por: Geralldy Nájera
    • Duración: 5 h y 48 m
    • Fecha de lanzamiento: 30-09-25
    • Idioma: Español
    • 5.0 out of 5 stars 3 calificaciones
    • Muchas veces un mensaje contundente puede ser lo que necesitamos para aprender a afrontar cualquier condición que amenace nuestro bienestar. Quienes hemos padecido de ansiedad sabemos qué tan intensa, en el peor sentido posible, se puede volver nuestra existencia.

    $19.95 o gratis con una prueba de 30 días