Mental Resilience
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The Mental Toughness Advantage
- A 5-Step Program to Boost Your Resilience and Reach Your Goals
- De: Douglas Clydesdale Comstock
- Narrado por: Traber Burns
- Duración: 2 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mental toughness enables us to get up when we want to give up, but it's a skill that takes practice. To develop mental toughness for everyday life, The Mental Toughness Advantage offers a practical 5-step program to boost resilience and overcome every obstacle. From drafting a mission statement to executing it successfully day after day, this training program provides effective tools and strategies to apply mental toughness in your home, work, and recreational life.
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I needed mental toughness to finish this...
- De Ashley en 21-08-21
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The Mental Toughness Advantage
- A 5-Step Program to Boost Your Resilience and Reach Your Goals
- Narrado por: Traber Burns
- Duración: 2 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 19-03-19
- Idioma: Inglés
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Mental toughness enables us to get up when we want to give up, but it's a skill that takes practice. To develop mental toughness for everyday life, The Mental Toughness Advantage offers a practical 5-step program to boost resilience and overcome every obstacle....
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The 5 Resets
- Rewire Your Brain and Body for Less Stress and More Resilience
- De: Aditi Nerurkar
- Narrado por: Aditi Nerurkar
- Duración: 8 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From Harvard stress expert, nationally sought after speaker, and television correspondent Dr. Aditi Nerurkar comes a reimagined approach to overcoming your stress and burnout using five small but mighty mindset shifts.
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Great book
- De Anthony en 06-11-24
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The 5 Resets
- Rewire Your Brain and Body for Less Stress and More Resilience
- Narrado por: Aditi Nerurkar
- Duración: 8 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 16-01-24
- Idioma: Inglés
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From Harvard stress expert, nationally sought after speaker, and television correspondent Dr. Aditi Nerurkar comes a reimagined approach to overcoming your stress and burnout using five small but mighty mindset shifts.
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Resilient
- How to Grow an Unshakable Core of Calm, Strength, and Happiness
- De: Rick Hanson, Forrest Hanson
- Narrado por: Rick Hanson
- Duración: 8 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With his trademark blend of neuroscience, mindfulness, and positive psychology, New York Times best-selling author Dr. Rick Hanson shows you how to develop 12 vital inner strengths hardwired into your own nervous system. Then no matter what life throws at you, you’ll be able to feel less stressed, pursue opportunities with confidence, and stay calm and centered in the face of adversity. This practical guide is full of concrete suggestions, experiential practices, personal examples, and insights into the brain.
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This is Rick Hanson's BEST book yet!
- De Lyle Walter en 30-03-18
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Resilient
- How to Grow an Unshakable Core of Calm, Strength, and Happiness
- Narrado por: Rick Hanson
- Duración: 8 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 27-03-18
- Idioma: Inglés
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With his trademark blend of neuroscience, mindfulness, and positive psychology, New York Times best-selling author Dr. Rick Hanson shows you how to develop 12 vital inner strengths hardwired into your own nervous system....
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Can I See Your Hands
- A Guide to Situational Awareness, Personal Risk Management, Resilience and Security
- De: Dr. Gav Schneider, Lt. Col. Dave Grossman - foreword
- Narrado por: Graham Rowat
- Duración: 6 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The title of this audiobook, Can I See Your Hands, refers to one of the key outcomes of this audiobook - being able to tell whether or not people want to cause us harm. To put it very simply, if you can see someone's hands and they are not concealing them, holding a weapon or positioning to strike you, one's levels of trust and confidence can increase. This simple example can serve as a reminder to all of us in many of the complex moments we have to deal with, and difficult decisions we have to make, in everyday life.
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90% fluff
- De Buffett Fan en 04-02-21
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Can I See Your Hands
- A Guide to Situational Awareness, Personal Risk Management, Resilience and Security
- Narrado por: Graham Rowat
- Duración: 6 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 13-08-19
- Idioma: Inglés
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The title of this audiobook, Can I See Your Hands, refers to one of the key outcomes of this audiobook - being able to tell whether or not people want to cause us harm....
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365 Days With Self-Discipline
- 365 Life-Altering Thoughts on Self-Control, Mental Resilience, and Success
- De: Martin Meadows
- Narrado por: John Gagnepain
- Duración: 13 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You need to exhibit self-discipline 365 days in a year. What if you had a companion who would remind you daily to stay disciplined and persevere, even when the going gets tough? 365 Days With Self-Discipline is a practical guidebook for embracing self-discipline in your life. You'll learn how to do this through 365 brief, daily insights from the world's brightest minds, commented upon by best-selling personal development author Martin Meadows.
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Great audiobook/ possibly better than the kindle
- De mk313 en 20-01-18
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365 Days With Self-Discipline
- 365 Life-Altering Thoughts on Self-Control, Mental Resilience, and Success
- Narrado por: John Gagnepain
- Duración: 13 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 08-01-18
- Idioma: Inglés
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365 Days With Self-Discipline is a practical guidebook for embracing self-discipline in your life. You'll learn how to do this through 365 brief, daily insights from the world's brightest minds....
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What Happened to You?
- Conversations on Trauma, Resilience, and Healing
- De: Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Narrado por: Bruce D. Perry, Oprah Winfrey
- Duración: 8 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever wondered "Why did I do that?" or "Why can't I just control my behavior?" Others may judge our reactions and think, "What's wrong with that person?" When questioning our emotions, it's easy to place the blame on ourselves; holding ourselves and those around us to an impossible standard. It's time we started asking a different question. Through deeply personal conversations, Oprah Winfrey and renowned brain and trauma expert Dr. Bruce Perry offer a groundbreaking and profound shift from asking “What’s wrong with you?” to “What happened to you?”
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I waited more than 30 years for this book.
- De Gary S. en 28-04-21
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What Happened to You?
- Conversations on Trauma, Resilience, and Healing
- Narrado por: Bruce D. Perry, Oprah Winfrey
- Duración: 8 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 27-04-21
- Idioma: Inglés
- What Happened to You? provides powerful scientific and emotional insights into the behavioral patterns so many of us struggle to understand.
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The Art of Resilience
- Strategies for an Unbreakable Mind and Body
- De: Ross Edgley
- Narrado por: Ross Edgley
- Duración: 10 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ross Edgley famously ran a marathon pulling a 1.4-tonne car and climbed a rope the height of Everest (8,848 m), after living with Yamabushi warrior monks in Japan and partaking in Shamanic pain rituals with fire ants in the Amazon jungle. On his epic 1,780-mile journey around Great Britain, which lasted 157 days, Ross swam through giant jellyfish, arctic storms, ‘haunted’ whirlpools and polluted shipping lanes, going so hard, and so fast, his tongue fell apart.
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Loved it but
- De Keyvan Morseli en 14-11-20
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The Art of Resilience
- Strategies for an Unbreakable Mind and Body
- Narrado por: Ross Edgley
- Duración: 10 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 18-06-20
- Idioma: Inglés
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Ross Edgley famously ran a marathon pulling a 1.4-tonne car and climbed a rope the height of Everest (8,848 m), after living with Yamabushi warrior monks in Japan and partaking in Shamanic pain rituals with fire ants in the Amazon jungle....
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Mastering Self-Discipline: Break Free from Chronic Procrastination, Become Mentally Resilient and Achieve Any Goal You Set for Yourself with Ease
- De: Jackson Steel
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover how you can take charge of your mind—and your destiny—in just 21 days Do you feel stuck… like you’re nowhere near where you want to be in life because all your goals are on a perpetual snooze button… which you yourself can’t seem to stop pushing? Are you drowning in the endless mental clutter, which is making it impossible for you to get anything done? Wish there was a way you could train your mind to cut through all the noise, shift gears, and accelerate toward success? There’s a solution to this… and it’s all in your mind! By shifting to a more focused ...
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⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Inspiring and Eye-Opening Listen everyone should listen to this book
- De Deonte G Ashe en 16-10-25
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Mastering Self-Discipline: Break Free from Chronic Procrastination, Become Mentally Resilient and Achieve Any Goal You Set for Yourself with Ease
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 18-10-24
- Idioma: Inglés
- Discover how you can take charge of your mind—and your destiny—in just 21 days Do you feel stuck… like you’re nowhere near where you want ...
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The Science of Emotional Resilience: Find Balance and Strength, Become Unbreakable, and Overcome Adversity
- De: Peter Hollins
- Narrado por: Peter Hollins
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Become tough as nails. Bounce back from hurt. Be Calm. Bend without ever breaking. We all get knocked down, but everyone has the choice to get back up or not. How will your life your life? The art of emotional self-defense. The Science of Emotional Resilience is the rare book that understands where you've been, the obstacles you've overcome, and what you need to make sure you are in full control of your life at all times. This is a stunningly detailed and insightful guide into our emotions, our triggers, and why we act against our own interests so frequently.
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Weak and generic
- De dadman en 18-11-24
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The Science of Emotional Resilience: Find Balance and Strength, Become Unbreakable, and Overcome Adversity
- Narrado por: Peter Hollins
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 21-11-17
- Idioma: Inglés
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Become tough as nails. Bounce back from hurt. Be Calm. Bend without ever breaking.
We all get knocked down, but everyone has the choice to get back up or not. How will your life your....
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The 88 Laws Of Self-Mastery
- A Manual for Mental Toughness, Discipline, and Resilience
- De: Alexander Matters
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
❓ What if everything you believe about strength, purpose, and power is a lie? ❄️ What if the truth is colder, harder — and exactly what you need to hear? ⚔️ What if discipline isn’t about motivation — but about survival? 🔥 What if the life you were meant to live is waiting on the other side of your excuses? In a world that rewards comfort, conformity, distraction, and weakness… The 88 Laws of Self-Mastery is a war cry for those who refuse to decay — for those who still crave meaning, structure, and fire. This is not a book of motivation. It is a mirror. A reckoning. A...
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The realness
- De Anónimo en 06-10-25
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The 88 Laws Of Self-Mastery
- A Manual for Mental Toughness, Discipline, and Resilience
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 58 m
- Fecha de lanzamiento: 03-04-25
- Idioma: Inglés
- ❓ What if everything you believe about strength, purpose, and power is a lie? ❄️ What if the truth is colder, harder — and exactly what you...
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Dealing with Feeling
- Use Your Emotions to Create the Life You Want
- De: Ph.D. Marc Brackett
- Narrado por: Ph.D. Marc Brackett
- Duración: 8 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Written and read by Marc Brackett, founding director of the Yale Center for Emotional Intelligence and author of the bestselling book Permission to Feel, comes an essential guide for regulating how we respond to our emotions in order to transform our lives. Success in virtually every aspect of...
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Too Choppy Short Sentences Audio Failure
- De Paul Edison Cobo en 11-10-25
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Dealing with Feeling
- Use Your Emotions to Create the Life You Want
- Narrado por: Ph.D. Marc Brackett
- Duración: 8 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 16-09-25
- Idioma: Inglés
- Written and read by Marc Brackett, founding director of the Yale Center for Emotional Intelligence and author of the bestselling book Permission to Feel, comes an essential guide for regulating how we respond to our emotions in order to transform our lives. Success in virtually every aspect of...
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ACT Therapy Workbook for Adults
- An Easy-to-Read Acceptance & Commitment Therapy Guide for Mindfulness and Mental Wellness-Overcome Anxiety, Panic Attacks, Depression & Shame with Practical Exercises
- De: Ava Walters
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Note: Bonus ACT Mini Guide + 21-Day Action Plan Inside Break free from unhelpful and distressing thoughts, master challenging emotions, and strengthen your mental and emotional resilience with this comprehensive and user-friendly ACT Therapy Workbook. Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is one of the most effective ways to strengthen your mindset, improve your emotional health, and build resilience. It achieves this through key psychological lessons taught through simple yet highly effective self-improvement exercises you can do anywhere. This comprehensive self-help workbook is a ...
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Virtual voice made this difficult to listen to
- De JD en 30-06-25
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ACT Therapy Workbook for Adults
- An Easy-to-Read Acceptance & Commitment Therapy Guide for Mindfulness and Mental Wellness-Overcome Anxiety, Panic Attacks, Depression & Shame with Practical Exercises
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 21-03-25
- Idioma: Inglés
- Note: Bonus ACT Mini Guide + 21-Day Action Plan Inside Break free from unhelpful and distressing thoughts, master challenging emotions, and ...
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Nurturing Resilience
- Helping Clients Move Forward from Developmental Trauma - An Integrative Somatic Approach
- De: Kathy L. Kain, Stephen J. Terrell, Peter A. Levine Ph.D. - foreword
- Narrado por: Beth Kesler
- Duración: 9 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Kathy L. Kain and Stephen J. Terrell draw on 50 years of their combined clinical and teaching experience to provide this clear road map for understanding the complexities of early trauma and its related symptoms. Experts in the physiology of trauma, the authors present an introduction to their innovative somatic approach that has evolved to help thousands improve their lives. Synthesizing across disciplines - Attachment, Polyvagal, Neuroscience, Child Development Theory, Trauma, and Somatics - this book provides a new lens through which to understand safety and regulation.
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In Need Of PDF Files To Accompany The Audiobook
- De Trenton Akers en 20-07-19
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Nurturing Resilience
- Helping Clients Move Forward from Developmental Trauma - An Integrative Somatic Approach
- Narrado por: Beth Kesler
- Duración: 9 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 12-02-19
- Idioma: Inglés
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A practical, integrated approach for therapists working with people (both adults and children) who have been impacted by developmental trauma and attachment difficulties....
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Bounce Forward
- How to Build Resilience and Thrive Through Life’s Curveballs
- De: Domonique Bertolucci
- Narrado por: Domonique Bertolucci
- Duración: 2 h y 39 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
No matter how hard we try to live our best possible life, things won’t always go our way. So how do we bounce back from the things that knock us down? With relatable client case studies and the empowering, straightforward steps and practical advice Domonique Bertolucci is known for, Bounce Forward will show you how to change your mindset to build your resilience reserves and find the energy to not only cope, but to become stronger, happier and more confident.
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Love love love this book
- De S. Dull en 25-02-25
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Bounce Forward
- How to Build Resilience and Thrive Through Life’s Curveballs
- Narrado por: Domonique Bertolucci
- Duración: 2 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 30-01-24
- Idioma: Inglés
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No matter how hard we try to live our best possible life, things won’t always go our way....
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How to Help Your Child Clean Up Their Mental Mess
- A Guide to Building Resilience and Managing Mental Health
- De: Caroline Leaf
- Narrado por: Caroline Leaf
- Duración: 5 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Leaf shares a clear and effective five-step plan to teach your child how to manage their mind so they can live a life with greater resilience, health, and happiness.
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For Young Children
- De Anónimo en 24-09-24
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How to Help Your Child Clean Up Their Mental Mess
- A Guide to Building Resilience and Managing Mental Health
- Narrado por: Caroline Leaf
- Duración: 5 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 08-08-23
- Idioma: Inglés
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Dr. Leaf shares a clear and effective five-step plan to teach your child how to manage their mind so they can live a life with greater resilience, health, and happiness....
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Fostering Resilient Learners
- Strategies for Creating a Trauma-Sensitive Classroom
- De: Kristin Souers, Pete Hall
- Narrado por: Ann Richardson
- Duración: 6 h y 14 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
In this galvanizing audiobook for all educators, Kristin Souers and Pete Hall explore an urgent and growing issue - childhood trauma - and its profound effect on learning and teaching.
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EMPOWERING
- De Gwen Rosser en 21-07-19
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Fostering Resilient Learners
- Strategies for Creating a Trauma-Sensitive Classroom
- Narrado por: Ann Richardson
- Duración: 6 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 09-04-19
- Idioma: Inglés
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In this galvanizing audiobook for all educators, Kristin Souers and Pete Hall explore an urgent and growing issue - childhood trauma - and its profound effect on learning and teaching....
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The Resilient Life
- Manage Stress, Prevent Burnout & Strengthen Your Mental and Physical Health
- De: Dr. Susan Biali Haas M.D.
- Narrado por: Laura Jennings
- Duración: 6 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This deeply inspiring book by Dr. Susan Biali Haas, M.D.—a physician, executive coach, and leader in conversations on burnout and mental health—can help you break the cycle of overwhelm and exhaustion by using simple, science-based shifts that restore joy, health, and meaning to your work and life.
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A great uplifting book
- De Ms Cheryl E Arcidiacono en 13-06-24
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The Resilient Life
- Manage Stress, Prevent Burnout & Strengthen Your Mental and Physical Health
- Narrado por: Laura Jennings
- Duración: 6 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 02-05-23
- Idioma: Inglés
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This inspiring book by Dr. Susan Biali Haas, M.D.—a physician, executive coach, and leader in conversations on burnout and mental health—can help you break the cycle of overwhelm and exhaustion by using simple, science-based shifts that restore joy, health, and meaning to your work and life....
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Emotional Resilience
- How to Safeguard Your Mental Health
- De: Dr Harry Barry
- Narrado por: Dr Harry Barry
- Duración: 8 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The brand-new audiobook from international best-selling author Dr Harry Barry. There are many challenges facing our mental health. We are living in the middle of an anxiety epidemic, depression is the one of the most significant mental health issues of our time, self-harm is endemic amongst schoolchildren and technology and social media are insidiously and pervasively invading our lives, leading to toxic stress.
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Great for students in the mental health field!
- De Jess en 10-09-20
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Emotional Resilience
- How to Safeguard Your Mental Health
- Narrado por: Dr Harry Barry
- Serie: The Flag, Libro 6
- Duración: 8 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 03-05-18
- Idioma: Inglés
- In this audiobook, best-selling author and GP Dr Harry Barry reveals how you can unlock your inner emotional resilience reserves, deal with the challenges of life and protect your mental health....
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The Resilience Plan
- A Strategic Approach to Optimizing Your Work Performance and Mental Health
- De: Marie-Hélène Pelletier PhD MBA
- Narrado por: Marie-Hélène Pelletier PhD MBA
- Duración: 5 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Resilience is not an innate character trait. Whether you’re in a leadership role or working as part of a team, you need to implement strategies that build and nurture resilience. You need a resilience plan. Award-winning mental health expert Marie-Hélène Pelletier draws on her clinical practice and extensive knowledge in therapeutics and business practices to explore how resilience is the best defense against burnout and how everyone can build it in themselves—not with a one-size-fits-all plan but with strategies to help you create a custom plan.
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So valuable!
- De Courtney Brown en 27-06-24
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The Resilience Plan
- A Strategic Approach to Optimizing Your Work Performance and Mental Health
- Narrado por: Marie-Hélène Pelletier PhD MBA
- Duración: 5 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 06-02-24
- Idioma: Inglés
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Award-winning mental health expert Marie-Hélène Pelletier draws on her clinical practice and extensive knowledge in therapeutics and business practices to explore how resilience is the best defense against burnout and how everyone can build it in themselves....
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Pills and Me
- My Spiral Into addiction
- De: Kevin Murray, Megan Murray
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
They say the first taste of addiction often comes disguised as relief, and for Kevin Murray, that disguise was an innocent-looking white pill. Pills and Me: My Spiral into Addiction is an unflinchingly raw and personal account of a young man’s descent into opioid addiction—a journey from curiosity to survival in a world ravaged by a seemingly harmless but relentless beast. As Kevin tells it, his addiction didn’t begin with a reckless choice. It began with exhaustion, loneliness, and a desire to feel anything other than the crushing weight of his circumstances. From his first Percocet ...
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How everyone sobriety is different
- De Lori Michele en 15-09-25
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Pills and Me
- My Spiral Into addiction
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 08-05-25
- Idioma: Inglés
- They say the first taste of addiction often comes disguised as relief, and for Kevin Murray, that disguise was an innocent-looking white pill. ...
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