Showing titles in Meditation
-
-
100 triggers för att hjälpa dig somna
- Det nye lugnet 5
- By: Josefin ASMR
- Narrated by: Josefin ASMR
- Length: 52 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Har du svårt att sova och vill prova något nytt? Vill du känna dig lugn utan krav att öva på det? Känner du igen den kittlande känslan i huvudet när du hör vissa ljud? Då kan Det nya lugnet vara något för dig. Med över 13 miljoner videor på Youtube, har ASMR (Autonomous sensory meridian response) blivit ett världsfenomen. I detta avsnitt lägger Josefin fokus på de triggers som bäst får bort tankarna som snurrar i huvudet så att du kan nå en djup och härlig sömn.
-
100 triggers för att hjälpa dig somna
- Det nye lugnet 5
- Narrated by: Josefin ASMR
- Series: Det nye lugnet, Book 5
- Length: 52 mins
- Release date: 03-28-22
- Language: Swedish
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to Cart failed.
Please try again laterAdd to Wish List failed.
Please try again laterRemove from wishlist failed.
Please try again laterAdding to library failed
Please try againFollow podcast failed
Please try againUnfollow podcast failed
Please try againRegular price: $6.86 or 1 credit
Sale price: $6.86 or 1 credit
-
-
-
Hjärnmassage
- Det nye lugnet 2
- By: Josefin ASMR
- Narrated by: Josefin ASMR
- Length: 57 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Har du svårt att sova och vill prova något nytt? Vill du känna dig lugn utan krav att öva på det? Känner du igen den kittlande känslan i huvudet när du hör vissa ljud? Då kan Det nya lugnet vara något för dig. Med över 13 miljoner videor på Youtube, har ASMR (Autonomous sensory meridian response) blivit ett världsfenomen. Lägg dig ner, blunda och upplev din första "hjärnmassage". Forskning från University of Sheffield visar positiva psykiska och fysiska effekter i likhet med mindfulnessövningar. Hitta ditt lugn.
-
Hjärnmassage
- Det nye lugnet 2
- Narrated by: Josefin ASMR
- Series: Det nye lugnet, Book 2
- Length: 57 mins
- Release date: 01-11-22
- Language: Swedish
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to Cart failed.
Please try again laterAdd to Wish List failed.
Please try again laterRemove from wishlist failed.
Please try again laterAdding to library failed
Please try againFollow podcast failed
Please try againUnfollow podcast failed
Please try againRegular price: $6.86 or 1 credit
Sale price: $6.86 or 1 credit
-
-
-
Vara i nuet
- Det nye lugnet 3
- By: Josefin ASMR
- Narrated by: Josefin ASMR
- Length: 51 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Har du svårt att sova och vill prova något nytt? Vill du känna dig lugn utan krav att öva på det? Känner du igen den kittlande känslan i huvudet när du hör vissa ljud? Då kan Det nya lugnet vara något för dig. Med över 13 miljoner videor på Youtube, har ASMR (Autonomous sensory meridian response) blivit ett världsfenomen. Ta på dig hörlurarna och stäng ute oron och ångesten. Josefin hjälper dig att slå bort allt vardagsstress och finna dig i nuet. Forskning från University of Sheffield visar positiva psykiska och fysiska effekter i likhet med mindfulnessövningar.
-
Vara i nuet
- Det nye lugnet 3
- Narrated by: Josefin ASMR
- Series: Det nye lugnet, Book 3
- Length: 51 mins
- Release date: 01-11-22
- Language: Swedish
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to Cart failed.
Please try again laterAdd to Wish List failed.
Please try again laterRemove from wishlist failed.
Please try again laterAdding to library failed
Please try againFollow podcast failed
Please try againUnfollow podcast failed
Please try againRegular price: $6.86 or 1 credit
Sale price: $6.86 or 1 credit
-
-
-
ASMR för nybörjare
- Det nye lugnet 1
- By: Josefin ASMR
- Narrated by: Josefin ASMR
- Length: 58 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Har du svårt att sova och vill prova något nytt? Vill du känna dig lugn utan krav att öva på det? Känner du igen den kittlande känslan i huvudet när du hör vissa ljud? Då kan Det nya lugnet vara något för dig. Med över 13 miljoner videor på Youtube, har ASMR (Autonomous sensory meridian response) blivit ett världsfenomen. Med vad är ASMR egentligen? Låt en av Sveriges främsta ASMRtister Josefin förklara. Del 1 i hennes nya serie ljudböcker ger dig den perfekta introduktion.
-
ASMR för nybörjare
- Det nye lugnet 1
- Narrated by: Josefin ASMR
- Series: Det nye lugnet, Book 1
- Length: 58 mins
- Release date: 01-11-22
- Language: Swedish
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to Cart failed.
Please try again laterAdd to Wish List failed.
Please try again laterRemove from wishlist failed.
Please try again laterAdding to library failed
Please try againFollow podcast failed
Please try againUnfollow podcast failed
Please try againRegular price: $6.86 or 1 credit
Sale price: $6.86 or 1 credit
-
-
-
ASMR när det är som bäst
- Det nye lugnet 4
- By: Josefin ASMR
- Narrated by: Josefin ASMR
- Length: 45 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Har du svårt att sova och vill prova något nytt? Vill du känna dig lugn utan krav att öva på det? Känner du igen den kittlande känslan i huvudet när du hör vissa ljud? Då kan Det nya lugnet vara något för dig. Med över 13 miljoner videor på Youtube, har ASMR (Autonomous sensory meridian response) blivit ett världsfenomen. Ta på dig hörlurarna och stäng ute oron och ångesten. En samling av vad man kan kalla för ASMRs "greatest hits". Forskning från University of Sheffield visar positiva psykiska och fysiska effekter i likhet med mindfulnessövningar. Hitta ditt lugn.
-
ASMR när det är som bäst
- Det nye lugnet 4
- Narrated by: Josefin ASMR
- Series: Det nye lugnet, Book 4
- Length: 45 mins
- Release date: 01-11-22
- Language: Swedish
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to Cart failed.
Please try again laterAdd to Wish List failed.
Please try again laterRemove from wishlist failed.
Please try again laterAdding to library failed
Please try againFollow podcast failed
Please try againUnfollow podcast failed
Please try againRegular price: $6.86 or 1 credit
Sale price: $6.86 or 1 credit
-
-
-
Räknar meditation
- Wellness Essentials
- By: Frédéric Garnier
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 10 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
En mild nedräkning för meditation som gör att du kan lugna ditt sinne och kropp. Denna ljudbok kommer att vägleda dig så att du enkelt kan uppnå avkoppling och klarhet i sinnet och på ett perfekt kontrollerat sätt. Fördelarna med denna övning ökar med träningens regelbundenhet.
-
Räknar meditation
- Wellness Essentials
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 10 mins
- Release date: 12-20-21
- Language: Swedish
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to Cart failed.
Please try again laterAdd to Wish List failed.
Please try again laterRemove from wishlist failed.
Please try again laterAdding to library failed
Please try againFollow podcast failed
Please try againUnfollow podcast failed
Please try againRegular price: $1.78 or 1 credit
Sale price: $1.78 or 1 credit
-
-
-
Nybörjare andedräkt meditation
- Wellness Essentials
- By: Frédéric Garnier
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 10 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Lär dig att meditera genom den viktigaste och grundläggande tekniken av alla, med en introduktion speciellt utformad för fullständiga nybörjare. Denna ljudbok guidar dig genom andningsmedvetenhet, försiktigt och tydligt, så att du enkelt kan uppnå avkoppling och klarhet i sinnet. Fördelarna med denna övning ökar med träningens regelbundenhet.
-
Nybörjare andedräkt meditation
- Wellness Essentials
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 10 mins
- Release date: 12-20-21
- Language: Swedish
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to Cart failed.
Please try again laterAdd to Wish List failed.
Please try again laterRemove from wishlist failed.
Please try again laterAdding to library failed
Please try againFollow podcast failed
Please try againUnfollow podcast failed
Please try againRegular price: $1.78 or 1 credit
Sale price: $1.78 or 1 credit
-
-
-
Andningsmedvetenhet för meditation
- Wellness Essentials
- By: Frédéric Garnier
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 10 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Lär dig att meditera genom den viktigaste och grundläggande tekniken för alla, lika hjälpsamma för fullständiga nybörjare och för erfarna utövare. Denna ljudbok guidar dig genom andningsmedvetenhet, försiktigt och tydligt, så att du enkelt kan uppnå avkoppling och klarhet i sinnet. Fördelarna med denna övning ökar med träningens regelbundenhet.
-
Andningsmedvetenhet för meditation
- Wellness Essentials
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 10 mins
- Release date: 12-20-21
- Language: Swedish
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to Cart failed.
Please try again laterAdd to Wish List failed.
Please try again laterRemove from wishlist failed.
Please try again laterAdding to library failed
Please try againFollow podcast failed
Please try againUnfollow podcast failed
Please try againRegular price: $1.78 or 1 credit
Sale price: $1.78 or 1 credit
-
-
-
Räkna dig till sömns
- Det nye lugnet 6
- By: Josefin ASMR
- Narrated by: Josefin ASMR
- Length: 47 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Har du svårt att sova och vill prova något nytt? Vill du känna dig lugn utan krav att öva på det? Känner du igen den kittlande känslan i huvudet när du hör vissa ljud? Då kan Det nya lugnet vara något för dig.
Med över 13 miljoner videor på Youtube, har ASMR (Autonomous sensory meridian response) blivit ett världsfenomen. Nu när du, med hjälp av Josefin, blivit expert, så är det bara att låta kroppen slappna av helt och följa med henne från ett … tills du faller i en skön natts sömn.
-
Räkna dig till sömns
- Det nye lugnet 6
- Narrated by: Josefin ASMR
- Series: Det nye lugnet, Book 6
- Length: 47 mins
- Release date: 09-16-21
- Language: Swedish
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to Cart failed.
Please try again laterAdd to Wish List failed.
Please try again laterRemove from wishlist failed.
Please try again laterAdding to library failed
Please try againFollow podcast failed
Please try againUnfollow podcast failed
Please try againRegular price: $6.86 or 1 credit
Sale price: $6.86 or 1 credit
-
-
-
Att övervinna blyghet. Avslappningsövning
- By: Frédéric Garnier
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 12 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Denna serie övningar är speciellt utformade för att hjälpa dig att övervinna blyghet, öka ditt självförtroende och förbättra din självkänsla genom enkla och beprövade tekniker. Självkänsla är en absolut nödvändig del av vår överlevnad. Utan det är vi i fara.
-
Att övervinna blyghet. Avslappningsövning
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 12 mins
- Release date: 02-05-21
- Language: Swedish
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to Cart failed.
Please try again laterAdd to Wish List failed.
Please try again laterRemove from wishlist failed.
Please try again laterAdding to library failed
Please try againFollow podcast failed
Please try againUnfollow podcast failed
Please try againRegular price: $1.78 or 1 credit
Sale price: $1.78 or 1 credit
-
-
-
Fredlig ängavslappning
- By: Frédéric Garnier
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 10 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Experimentera djup avkoppling genom en guidad meditation som ger dig njutning och lugn, genom att visualisera och uppleva känslan av att vara i en lugn äng. Denna serie övningar är ett urval av de bästa teknikerna som hjälper dig att öka dina visualiseringsförmåga, fokus, avkoppling och mental kontroll. Visualisering är en färdighet som kan tränas, och du kan få tydligare och tydligare bilder på nolltid genom att använda rätt teknik.
-
Fredlig ängavslappning
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 10 mins
- Release date: 02-08-21
- Language: Swedish
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to Cart failed.
Please try again laterAdd to Wish List failed.
Please try again laterRemove from wishlist failed.
Please try again laterAdding to library failed
Please try againFollow podcast failed
Please try againUnfollow podcast failed
Please try againRegular price: $1.78 or 1 credit
Sale price: $1.78 or 1 credit
-
-
-
Avkopplingsövning. Fredlig plats
- By: Frédéric Garnier
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 10 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Experimentera djup avkoppling genom en guidad meditation som ger dig njutning och lugn, genom att visualisera och uppleva känslan av ett lugnt område. Denna serie övningar är ett urval av de bästa teknikerna som hjälper dig att öka dina visualiseringsförmåga, fokus, avkoppling och mental kontroll. Visualisering är en färdighet som kan tränas, och du kan få tydligare och tydligare bilder på nolltid genom att använda rätt teknik.
-
Avkopplingsövning. Fredlig plats
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 10 mins
- Release date: 02-08-21
- Language: Swedish
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to Cart failed.
Please try again laterAdd to Wish List failed.
Please try again laterRemove from wishlist failed.
Please try again laterAdding to library failed
Please try againFollow podcast failed
Please try againUnfollow podcast failed
Please try againRegular price: $1.78 or 1 credit
Sale price: $1.78 or 1 credit
-
-
-
Avkoppling genom att sväva på ett moln
- By: Frédéric Garnier
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 16 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Experimentera djup avkoppling genom en guidad meditation som ger dig njutning och lugn, genom att visualisera och uppleva känslan av att flyta på ett moln. Denna serie övningar är ett urval av de bästa teknikerna som hjälper dig att öka dina visualiseringsförmåga, fokus, avkoppling och mental kontroll. Visualisering är en färdighet som kan tränas, och du kan få tydligare och tydligare bilder på nolltid genom att använda rätt teknik.
-
Avkoppling genom att sväva på ett moln
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 16 mins
- Release date: 02-08-21
- Language: Swedish
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to Cart failed.
Please try again laterAdd to Wish List failed.
Please try again laterRemove from wishlist failed.
Please try again laterAdding to library failed
Please try againFollow podcast failed
Please try againUnfollow podcast failed
Please try againRegular price: $1.78 or 1 credit
Sale price: $1.78 or 1 credit
-
-
-
Beroligande visualisering av färgavslappning
- By: Frédéric Garnier
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 10 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Experimentera djup avkoppling genom en guidad meditation som ger dig njutning och lugn, genom att visualisera en lugnande färg. Denna serie övningar är ett urval av de bästa teknikerna som hjälper dig att öka dina visualiseringsförmåga, fokus, avkoppling och mental kontroll. Visualisering är en färdighet som kan tränas, och du kan få tydligare och tydligare bilder på nolltid genom att använda rätt teknik.
-
Beroligande visualisering av färgavslappning
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 10 mins
- Release date: 02-08-21
- Language: Swedish
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to Cart failed.
Please try again laterAdd to Wish List failed.
Please try again laterRemove from wishlist failed.
Please try again laterAdding to library failed
Please try againFollow podcast failed
Please try againUnfollow podcast failed
Please try againRegular price: $1.78 or 1 credit
Sale price: $1.78 or 1 credit
-
-
-
Ljus visualisering avslappning
- By: Frédéric Garnier
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 10 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Experimentera djup avkoppling genom en guidad meditation som ger dig njutning och lugn, genom att visualisera en ljusflamma. Denna serie övningar är ett urval av de bästa teknikerna som hjälper dig att öka dina visualiseringsförmåga, fokus, avkoppling och mental kontroll. Visualisering är en färdighet som kan tränas, och du kan få tydligare och tydligare bilder på nolltid genom att använda rätt teknik.
-
Ljus visualisering avslappning
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 10 mins
- Release date: 02-08-21
- Language: Swedish
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to Cart failed.
Please try again laterAdd to Wish List failed.
Please try again laterRemove from wishlist failed.
Please try again laterAdding to library failed
Please try againFollow podcast failed
Please try againUnfollow podcast failed
Please try againRegular price: $1.78 or 1 credit
Sale price: $1.78 or 1 credit
-
-
-
Skogens visualisering avslappning
- By: Frédéric Garnier
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 14 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Experimentera djup avkoppling genom en guidad meditation som ger dig det nöje och lugn du får när du promenerar genom en lugn skog. Denna serie övningar är ett urval av de bästa teknikerna som hjälper dig att öka dina visualiseringsförmåga, fokus, avkoppling och mental kontroll. Visualisering är en färdighet som kan tränas, och du kan få tydligare och tydligare bilder på nolltid genom att använda rätt teknik.
-
Skogens visualisering avslappning
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 14 mins
- Release date: 02-08-21
- Language: Swedish
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to Cart failed.
Please try again laterAdd to Wish List failed.
Please try again laterRemove from wishlist failed.
Please try again laterAdding to library failed
Please try againFollow podcast failed
Please try againUnfollow podcast failed
Please try againRegular price: $1.78 or 1 credit
Sale price: $1.78 or 1 credit
-
-
-
Avslappning av Strand visualisering
- By: Frédéric Garnier
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 10 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Experimentera djup avkoppling genom en guidad meditation som ger dig det nöje och lugn du får när du promenerar genom en lugn strand. Denna serie övningar är ett urval av de bästa teknikerna som hjälper dig att öka dina visualiseringsförmåga, fokus, avkoppling och mental kontroll. Visualisering är en färdighet som kan tränas, och du kan få tydligare och tydligare bilder på nolltid genom att använda rätt teknik.
-
Avslappning av Strand visualisering
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 10 mins
- Release date: 02-08-21
- Language: Swedish
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to Cart failed.
Please try again laterAdd to Wish List failed.
Please try again laterRemove from wishlist failed.
Please try again laterAdding to library failed
Please try againFollow podcast failed
Please try againUnfollow podcast failed
Please try againRegular price: $1.78 or 1 credit
Sale price: $1.78 or 1 credit
-
-
-
Yoga Nidra (Swedish Edition)
- Underbar yogisk djupavspänning och meditation. Med upplevelsen av vårt chakrasystem! [Wonderful Yogic Deep Relaxation and Meditation. With the Experience of Our Chakra System!]
- By: Shreyananda Natha
- Narrated by: Shreyananda Natha
- Length: 26 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Yoga Nidra, även känd som yogisk sömn, är en unik meditationsprocess som är kraftfullt djupgående och helande för kropp, sinne och själ. Shreyananda Natha guidar utövare in i ett tillstånd av djup avslappning och upplevelsen av vårt chakrasystem. Yoga Nidra erbjuder omfattande fördelar, men det är en av de enklaste yogaövningarna. Allt du behöver göra är att ta på dig dina bekvämaste kläder, hitta ett lugnt utrymme, lägga dig i på rygg och spela upp sömnmeditationen.
-
Yoga Nidra (Swedish Edition)
- Underbar yogisk djupavspänning och meditation. Med upplevelsen av vårt chakrasystem! [Wonderful Yogic Deep Relaxation and Meditation. With the Experience of Our Chakra System!]
- Narrated by: Shreyananda Natha
- Length: 26 mins
- Release date: 02-22-23
- Language: Swedish
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to Cart failed.
Please try again laterAdd to Wish List failed.
Please try again laterRemove from wishlist failed.
Please try again laterAdding to library failed
Please try againFollow podcast failed
Please try againUnfollow podcast failed
Please try againRegular price: $6.99 or 1 credit
Sale price: $6.99 or 1 credit
-