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Abnehmen durch Selbstliebe
- Die Glücksformel zum Erfolg
- By: Veronika Cohrs
- Narrated by: Christiane von Bennigsen
- Length: 3 hrs and 9 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
In diesem Hörbuch verrät die Ökotrophologin Veronika Cohrs die Erfolgs-Essenzen und Aha-Momente aus ihren Ernährungsberatungen, verpackt in einer unschlagbaren Erfolgsformel: Darin vereint sie die Komponenten ERNÄHRUNGSWISSEN, ANWENDUNG und SELBSTLIEBE. Bei Letzterer geht es um die Macht des Unterbewusstseins und die Kraft der eigenen Gedanken, die auch beim Abnehmen eine große Rolle spielen. Du lernst, Entscheidungen aus Selbstliebe und Selbstverantwortung zu treffen und eine für dich passende Ernährungsweise zu entwickeln, mit der du im Einklang bist und deine Ziele nachhaltig erreichst.
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Abnehmen durch Selbstliebe
- Die Glücksformel zum Erfolg
- Narrated by: Christiane von Bennigsen
- Length: 3 hrs and 9 mins
- Release date: 05-24-24
- Language: German
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Der Ernährungskompass
- Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung
- By: Bas Kast
- Narrated by: Herbert Schäfer
- Length: 9 hrs and 47 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig?Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade 40-jährig, zusammen. Hat er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Eine Ernährungsumstellung soll helfen. Doch was ist wirklich gesund? Kast geht auf eine Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung: Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich Altersleiden vermeiden? Kann man sich gezielt "jung essen"? Welche Nahrungsmittel halten wir für gesund, obwohl sie uns sogar schaden?
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Interessant und wertvoll
- By ramon on 03-15-19
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Der Ernährungskompass
- Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung
- Narrated by: Herbert Schäfer
- Length: 9 hrs and 47 mins
- Release date: 06-22-18
- Language: German
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Darm mit Charme
- Alles über ein unterschätztes Organ
- By: Giulia Enders
- Narrated by: Giulia Enders
- Length: 7 hrs and 4 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Der Millionen-Bestseller: endlich als ungekürzte Hörbuchfassung gelesen von Giulia Enders. Das schwarze Schaf unter den Organen, das einem doch bisher eher unangenehm war. Aber dieses Image wird sich ändern. Übergewicht, Depressionen und Allergien hängen mit einem gestörten Gleichgewicht der Darmflora zusammen. Das heißt umgekehrt: Wenn wir uns in unserem Körper wohl fühlen, länger leben und glücklicher werden wollen, müssen wir unseren Darm pflegen. Das legen die neuesten Forschungen nahe.
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Sehr hilfreich
- By Jennifer Quigley on 11-25-20
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Darm mit Charme
- Alles über ein unterschätztes Organ
- Narrated by: Giulia Enders
- Length: 7 hrs and 4 mins
- Release date: 06-10-19
- Language: German
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Yoga Nidra
- Tiefenentspannung
- By: Swami Marutdeva Saraswati
- Narrated by: Swami Marutdeva Saraswati
- Length: 34 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Satyananda Yoga Nidra® ist eine kraftvolle Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik der SATYANANDA YOGA - BIHAR YOGA Tradition, die von Swami Satyananda Saraswati aus dem tantrischen Übungssystem Nyasa entwickelt wurde. Diese systematische Methode ermöglicht bewusst in tiefere Schichten der Persönlichkeit vorzudringen und führt zu körperlicher Vitalität, emotionalem Gleichgewicht und mentaler Entspannung. Swami Marutdeva Saraswati ist Schüler und Lehrer der SATYANANDA YOGA® Tradition.
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Yoga Nidra
- Tiefenentspannung
- Narrated by: Swami Marutdeva Saraswati
- Length: 34 mins
- Release date: 11-13-20
- Language: German
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Der Glukose-Trick
- Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt
- By: Jessie Inchauspé
- Narrated by: Nina-Carissima Schönrock
- Length: 6 hrs
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Besser leben und sich besser fühlen – das wünschen wir uns alle. Dennoch haben viele von uns Probleme mit Gewicht, Schlaf, Heißhunger, Stimmung, Energie und Haut. Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass viele dieser Störungen durch starke Schwankungen des Blutzuckerspiegels verursacht werden können.
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Der Glukose-Trick
- Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt
- Narrated by: Nina-Carissima Schönrock
- Length: 6 hrs
- Release date: 06-07-23
- Language: German
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Mit Ernährung heilen
- Besser essen, einfach fasten, länger leben. Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis
- By: Andreas Michalsen
- Narrated by: Julian Mehne
- Length: 12 hrs and 5 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Andreas Michalsen widmet sich in seinem neuen Hörbuch wieder seinem größten Anliegen: uns gesünder zu machen. Auf seine sehr persönliche, kompetente und überzeugende Art zeigt er, dass die richtige Ernährung dem Körper nicht nur Impulse zur Regenerierung und Selbstheilung gibt. Sie ist nichts weniger als der Schlüssel zu einem längeren Leben. Welche sind die lebenswichtigen Nahrungsmittel und ihre Nährstoffe, und welche Ernährungsformen (von mediterraner Kost über vegetarisch bis vegan) sind die gesündesten?
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Mit Ernährung heilen
- Besser essen, einfach fasten, länger leben. Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis
- Narrated by: Julian Mehne
- Length: 12 hrs and 5 mins
- Release date: 02-19-19
- Language: German
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Die neue Medizin der Emotionen
- Stress, Angst, Depression: Gesund werden ohne Medikamente
- By: David Servan-Schreiber
- Narrated by: Jürgen Holdorf
- Length: 8 hrs and 4 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Depression, Zukunftsangst und Stress durch Überforderung sind die Krankheiten unserer modernen Gesellschaft. Der Neurologe und Psychiater David Servan-Schreiber stellt sieben wissenschaftlich überprüfte Behandlungsmethoden vor, die zeigen, dass diese Krankheiten alle heilbar sind. Und zwar ohne Medikamente und jahrelange Psychotherapie, sondern durch die Mobilisierung des "emotionalen Gehirns" und seiner Selbstheilungskräfte.
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Fantastic. Many technics for self healing.
- By manolya on 10-17-16
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Die neue Medizin der Emotionen
- Stress, Angst, Depression: Gesund werden ohne Medikamente
- Narrated by: Jürgen Holdorf
- Length: 8 hrs and 4 mins
- Release date: 05-02-13
- Language: German
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Der Stoffwechsel-Kompass
- Was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält
- By: Ingo Froböse
- Narrated by: Olaf Pessler
- Length: 8 hrs and 18 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Unser Stoffwechsel beeinflusst, ob wir dick oder dünn, alt oder jung, vital oder unfit sind. Nur wenn er gut funktioniert, produziert er täglich ausreichend Energie, damit Herz, Leber, Nieren, Verdauung oder Atmung ungestört arbeiten können. Mit Prof. Dr. Ingo Froböse lernt man die Vorgänge und Auswirkungen des Stoffwechsels richtig zu verstehen und dadurch die Schritte zu ergreifen, um frühzeitige und negative Veränderungen des Körpers zu verhindern. Ein unverzichtbares Hörbuch, das Wissenslücken schließt und erklärt, warum ein richtiger Umgang mit dem Stoffwechsel lebensnotwendig ist.
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Der Stoffwechsel-Kompass
- Was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält
- Narrated by: Olaf Pessler
- Length: 8 hrs and 18 mins
- Release date: 01-03-22
- Language: German
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Genial vital!
- Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
- By: Yael Adler
- Narrated by: Yael Adler
- Length: 11 hrs and 1 min
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung: Bestsellerautorin und TV-Ärztin Yael Adler nimmt uns in diesem umfassenden, erkenntnisreichen und hochspannenden Hörbuch über das Älterwerden mit auf eine innovative Körperreise von den Zellen bis zu den Knochen - mit vielen Aha-Effekten zum Alterungsprozess und möglichen Gegenmaßnahmen. Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden - aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht.
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Genial vital!
- Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
- Narrated by: Yael Adler
- Length: 11 hrs and 1 min
- Release date: 03-01-23
- Language: German
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Ikigai
- Gesund und glücklich hundert werden
- By: Héctor García, Francesc Miralles
- Narrated by: Christian Michalak
- Length: 3 hrs and 56 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Worin liegt es, das Geheimnis für ein langes Leben? Den Japanern zufolge hat jeder Mensch ein Ikigai. Das Wort Ikigai ist Japanisch und bedeutet das, wofür es sich lohnt, morgens aufzustehen, oder auch ganz einfach: "der Sinn des Lebens". Das Ikigai ist in uns verborgen, und wir müssen geduldig forschen, um es zu finden. Gelingt es uns, haben wir die Chance, gesund und glücklich alt zu werden. Vorbild hierfür sind die Einwohner der japanischen Insel Okinawa, auf der die meisten Hundertjährigen leben.
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Ikigai
- Gesund und glücklich hundert werden
- Narrated by: Christian Michalak
- Length: 3 hrs and 56 mins
- Release date: 06-25-20
- Language: German
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Selleriesaft
- Der ultimative Superfood-Drink für deine Gesundheit - Starkes Immunsystem, gesunder Darm, strahlend schöne Haut
- By: Anthony William, Jochen Lehner - Übersetzer
- Narrated by: Olaf Pessler
- Length: 9 hrs and 18 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Selleriesaft wird weltweilt als neues Wundergetränk gehandelt, und das aus gutem Grund: Reich an sekundären Pflanzenstoffen, Antioxidantien, Vitaminen, Bitterstoffen und ätherischen Ölen, entfaltet er seine Heilkraft auf vielen Ebenen. Als Anti-Aging-Wunder kommt er ebenso zum Einsatz wie beim Abnehmen oder als Beautybooster. Anthony William, der Begründer des Selleriesaft-Movements, erklärt die unglaublichen Benefits insbesondere bei schulmedizinisch schwer behandelbaren Erkrankungen wie Borreliose, Reizdarm oder Autoimmunerkrankungen.
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Selleriesaft
- Der ultimative Superfood-Drink für deine Gesundheit - Starkes Immunsystem, gesunder Darm, strahlend schöne Haut
- Narrated by: Olaf Pessler
- Length: 9 hrs and 18 mins
- Release date: 11-11-19
- Language: German
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Die Weisheit eines Yogi
- Wie innere Veränderung wirklich möglich ist
- By: Sadhguru
- Narrated by: Herbert Schäfer
- Length: 10 hrs and 13 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Sadhguru ist für unzählige Menschen ein leuchtendes Vorbild. Er ist aber ebenso ein pragmatischer und mitfühlender Kämpfer für Menschenrechte, für universelle Bildung und für globalen Frieden. In seinem Hörbuch schildert er seine persönlichen Erfahrungen und tiefen Einsichten, die sein eigenes Leben und Bewusstsein verwandelt haben. Sie sind beispielhaft und haben die Kraft, die eigene Persönlichkeitsentwicklung zu unterstützen.
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Die Weisheit eines Yogi
- Wie innere Veränderung wirklich möglich ist
- Narrated by: Herbert Schäfer
- Length: 10 hrs and 13 mins
- Release date: 10-05-17
- Language: German
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Der ultimative Schlankheitscode
- Aus 30 Jahren Praxis - Die Erfolgsstrategien hinter meinen kniffligsten Fällen
- By: Matthias Riedl
- Narrated by: Julian Mehne
- Length: 7 hrs and 33 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Endlich Orientierung im Dschungel der Ernährungsprinzipien. Keto, Paleo, Sirtfood – im Dschungel der Diäten kann man leicht den Überblick verlieren. Aber welche ist denn nun die beste? Und vor allem: Welche passt zu mir und meinem Leben? Deutschlands Top-Ernährungsexperte Dr. Matthias Riedl geht all diesen Fragen auf den Grund und zeigt auf Basis aktueller wissenschaftlicher Studien, wie abnehmen wirklich funktioniert.
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Der ultimative Schlankheitscode
- Aus 30 Jahren Praxis - Die Erfolgsstrategien hinter meinen kniffligsten Fällen
- Narrated by: Julian Mehne
- Length: 7 hrs and 33 mins
- Release date: 01-05-22
- Language: German
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Energy!
- Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth - Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm
- By: Anne Fleck
- Narrated by: Ulrike Hübschmann
- Length: 10 hrs and 14 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wie Hunger oder Durst ist Müdigkeit ein Mechanismus unseres Körpers, der uns am Leben hält und vor Überforderung bewahrt. Wenn der Schlaf jedoch keine Erholung mehr bringt, erfahren wir ein anderes Müdesein. Eines, das wir als krank machend empfinden und dessen Auslöser wir oft nicht identifizieren können. Dr. med. Anne Fleck hat die heimlichen Ursachen für andauernde Müdigkeit unter die Lupe genommen: Unentdeckte Infektionen, übersehene Stoffwechselstörungen, Nahrungsmittelintoleranzen, kranke Zellen oder Umwelttoxine können an unserer Leistungsfähigkeit zehren.
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Energy!
- Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth - Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm
- Narrated by: Ulrike Hübschmann
- Length: 10 hrs and 14 mins
- Release date: 03-18-21
- Language: German
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Yin Yoga
- By: Ranja Weis
- Narrated by: Ranja Weis
- Length: 54 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Du fühlst dich gestresst und verspannt? Dann versuche doch einfach mal Yin Yoga, um zur Ruhe zu kommen und loszulassen. In dieser sanften Yoga-Praxis bleibst du etwas länger in den Haltungen und lässt den Atem frei fließen. So entfaltet Yin Yoga seine beruhigende und ausgleichende Wirkung. Und ganz nebenbei kannst du tief in dich hineinhören, deine Gedanken beobachten, deine Gefühle wahrnehmen und dich selbst etwas besser kennenlernen.
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Yin Yoga
- Narrated by: Ranja Weis
- Length: 54 mins
- Release date: 06-24-20
- Language: German
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Nie wieder krank
- Gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kälte
- By: Wim Hof, Koen de Jong
- Narrated by: Sebastian Fischer
- Length: 3 hrs and 41 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Entgegen der verbreiteten Meinung, dass man Kälte meiden und sich warm anziehen muss, um gesund zu bleiben, setzt sich der mehrfache Weltrekordhalter Wim Hof regelmäßig Temperaturen unterhalb des Gefrierpunkts aus - und war seit Jahrzehnten nicht mehr krank. Er nutzt dabei eine spezielle, von ihm entwickelte Atem- und Konzentrationstechnik, um seine Körpertemperatur konstant zu halten.
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Nie wieder krank
- Gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kälte
- Narrated by: Sebastian Fischer
- Length: 3 hrs and 41 mins
- Release date: 03-19-20
- Language: German
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Die 12 Salze des Lebens
- By: Angelika Hacker
- Narrated by: Kathrin Simon, Fabian von Klitzing
- Length: 1 hr and 38 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Worin liegt das Geheimnis der Schüßler-Salze? Warum können die potenzierten Mineralstoffe oft helfen, wo die teuren Pillen der Pharma-Konzerne keinen Erfolg haben...
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Die 12 Salze des Lebens
- Narrated by: Kathrin Simon, Fabian von Klitzing
- Length: 1 hr and 38 mins
- Release date: 12-15-09
- Language: German
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Die Schlankformel
- Warum Insulin und nicht Kalorien der entscheidende Faktor beim Abnehmen ist
- By: Dr. Jason Fung
- Narrated by: Thomas Birnstiel
- Length: 9 hrs and 26 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wer unter Übergewicht leidet, sieht sich mit unzähligen Diättheorien konfrontiert, die versuchen, Abhilfe zu schaffen, und schnelle Ergebnisse versprechen - doch der wahre Schlüssel zur langfristigen und gesunden Gewichtsreduktion ist das Hormon Insulin. Das beweist Dr. Jason Fung mit seinem innovativen und von Erfolgen gekrönten Ansatz. In fünf Schritten führt Dr. Fung durch sein praxiserprobtes Programm. Er erläutert die maßgebliche Rolle von Insulin für die Regulierung des Körpergewichts und erklärt, wie der Insulinhaushalt dauerhaft verändert werden kann, sodass das hormonelle Gleichgewicht wiederhergestellt wird.
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Die Schlankformel
- Warum Insulin und nicht Kalorien der entscheidende Faktor beim Abnehmen ist
- Narrated by: Thomas Birnstiel
- Length: 9 hrs and 26 mins
- Release date: 09-04-18
- Language: German
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Yoga Video
- By: infrormationen@yoga-vidya.de
- Original Recording
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Overall
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Performance
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Story
Yogastellungen und Atemübungen verhelfen dir in wenigen Minuten zu neuer Kraft und Positivität. Die erfolgreichsten Übungen schlechthin! Kunterbunte Mischung aus Anfängerübungen, und fortgeschritteneren Praktiken. Aus dem Haus Yoga Vidya, Bad Meinberg.
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Born to Run
- Ein vergessenes Volk und das Geheimnis der besten und glücklichsten Läufer der Welt
- By: Christopher McDougall
- Narrated by: Martin Harbauer
- Length: 7 hrs and 40 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Originell, faszinierend, abenteuerlich: Ein Journalist auf der Suche nach dem letzten Geheimnis des Sports. Seine Passion: Das Laufen, sein Beruf: Das Schreiben. Christopher McDougall suchte eine Antwort auf eine vermeintlich einfache Frage: Warum tut mir mein Fuß weh? Wie er sind Millionen von Hobbyläufern mindestens einmal im Jahr ernsthaft verletzt. Nach unzähligen Zyklen des Dauerschmerzes, der Kortisonspritzen und immer neuer Hightech-Sportschuhen stand McDougall kurz davor, zu kapitulieren und die Diagnose der Mediziner ein für alle Mal hinzunehmen: "Sie sind einfach nicht zum Laufen gemacht." Stattdessen hat sich der Journalist weit abseits der kostspieligen Empfehlungen von Ärzten und Ausrüstern auf eine abenteuerliche Reise zu den geheimnisvollsten und besten Läufern der Welt begeben.
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Born to Run
- Ein vergessenes Volk und das Geheimnis der besten und glücklichsten Läufer der Welt
- Narrated by: Martin Harbauer
- Length: 7 hrs and 40 mins
- Release date: 06-01-15
- Language: German
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