Yin Yoga

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Yin Yoga

De: Ranja Weis

Narrado por: Ranja Weis

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Yin Yoga zum Hören.

Du fühlst dich gestresst und verspannt? Dann versuche doch einfach mal Yin Yoga, um zur Ruhe zu kommen und loszulassen. In dieser sanften Yoga-Praxis bleibst du etwas länger in den Haltungen und lässt den Atem frei fließen. So entfaltet Yin Yoga seine beruhigende und ausgleichende Wirkung. Und ganz nebenbei kannst du tief in dich hineinhören, deine Gedanken beobachten, deine Gefühle wahrnehmen und dich selbst etwas besser kennenlernen.

Actividad Física, Dietas y Nutrición

Ejercicio y Actividad Física

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De: Barbara Joseph

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