En el Podcast de hoy hablamos de lo poderoso que es cuando sentimos el llamado de nuestra voz interior, a la par de ir escuchando señales del Universo para ir por más en nuestra vida y animarnos a vivirla en PLENITUD.

Haciendo los movimientos necesarios que implican esos CAMBIOS y momentos de transición, que se traducen luego viéndolos de lejos, como crecimiento y SALTOS CUÁNTICOS en nuestra evolución humana.

Te invito a reflexionar cuando sentimos desde lo más profundo y honesto de nuestro ser, que hemos tocado un TECHO. Y que para continuar es vital hacernos cargo de esas sensaciones y emociones que sentimos en el cuerpo, junto a decisiones estratégicas e inteligentes a las cuales volcar nuestra energía para “elevar nuestra calidad de vida”.

A VECES LAS CONDICIONES EXTERNAS SON LAS QUE NOS EMPUJAN A IR HACIA ADELANTE. A SALIR.

LAS PODEMOS VER COMO UNA CATÁSTROFE, es decir como ALGO QUE NOS DESESTABILIZA por completo.

Ó LO PODEMOS VER COMO EL CAMINO HACIA ALGO NUEVO POR DESCUBRIR...

¿Cuál elegirás, la próxima vez que la vida te DESAFÍE?

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En el Podcast de hoy hablamos de AUTOCUIDADO y de mejorar nuestra autoescucha. De la importancia de ir más despacio e incorporar más consciencia en nuestra cotidianeidad: vivir más slow.

Generalmente ‘nos exigimos avanzar’ cuando toda nuestra biología nos está pidiendo en realidad que frenemos la marcha, que bajemos el ritmo y nos paremos quizás sólo a CON - TEM - PLAR.

Y es que a veces la vida se detiene. Nos detiene. Nos pide una pausa. Y está bien que así sea.

Quizás es momento de parar todo y mirar hacia adentro:

¿Qué estás haciendo con tu TIEMPO?

… Y que puedas hacer una AUTO-ACTUALIZACIÓN de quién eres, y preguntarte en primera persona:

¿Qué siento AHORA? ¿Qué quiero ahora? ¿Cómo lo quiero? ¿Cuándo lo quiero? ¿Y en qué contexto lo prefiero?

Incorporando la pregunta más importante de todas, de acuerdo a esa manera de vivir más genuina, que es:

¿Cómo puedo DISFRUTAR más?

Y ésto aplica a cualquier cosa que estés haciendo, pues esta parte del CÓMO es crucial.

Crucial para vivir más felices, para sentirnos más sanas, para caminar por la vida más livianas y en definitiva para no sólo sobrevivir, sino para vivir ¡una vida bien vivida! Como me gusta decir…

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En el Podcast de doy te develo no sólo las posibles CAUSAS, sino sobre todo sus manifestaciones, para que puedas detectar distintas ACTITUDES que demuestran que te estás boicoteando.

También podrás reconocer 3 TIPOS diferentes de autosabotaje.

Como ya sabrás, el autosabotaje es un comportamiento destructivo que afecta a todos los aspectos de nuestra vida, desde nuestras relaciones hasta nuestro trabajo, e incluso nuestra salud. 

Porque si tenemos a nuestro enemigo dentro, difícilmente podamos avanzar en lo que nos proponemos y nos planteamos para nuestra vida. Pues puede ser muy fuerte… y sobre todo, muy constante!

Justamente esa frecuencia e intensidad es lo que al final del día nos hace sentir cansadas, agobiadas y con la energía consumida. 

Y aunque puede ser difícil de reconocer y afrontar: entender los tipos, las causas y cómo evitarlo puede ayudarnos a dar pasos hacia una vida más sana y productiva.

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