Detta är vårt 100:e avsnitt av vår podcast! Det firar vi med en lång, härlig och avslappnande Yoga Nidra som Sheila guidar. Tack för att just du är med oss, lyssnar och mediterar med oss. Nu gör vi hundra meditationer till med hopp om att sprida harmoni, fred och balans. Kärlek till Er alla!

Kram Sheila & Magnus

Missa inte våra fina retreat och utbildningar! Du hittar mer information på www.aboutyoga.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Du är inte dina tankar. Ligg stilla och föreställ dig att du ser tankarna flyta förbi som moln på en klar himmel. Låt dem försvinna lika lätt som de dök upp. Denna övning hjälper dig att se tankarna tydligare, uppleva mellanrummen mellan dem, och känna trygghet när du återvänder till ditt meditationsobjekt."

Följ med oss på retreat i juni 2024:

”Omvandling och transformation”

ETT TYST RETREAT 24-27 JUNI

Längtar du bort från stress och höga krav? Är du redo för en förändring? Det här är ett fördjupande retreat för den nyfikna, som verkligen vill djupdyka! Något som vi aldrig tidigare haft på detta sätt!

Följ med oss på ett retreat dedikerat till omvandling och transformation på vackra Björnbacka Retreatcenter söder om Stockholm. Du hittar all information på: https://www.aboutyoga.se/retreat/events

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

På kvällar och nätter förstärks lätt känslor av oro och ångest.

Då kan det vara skönt att få stöd och kunna rikta sitt fokus utåt och att lyssna till något annat

än det tunga ältandet inuti ens kropp.

Följ med Tibet och hur den tibetanska yogin Milarepa blev fri från sina inre demoner.

------

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev på aboutyoga.se för mer info om våra kurser, retretas och utbildningar som t.ex.

Detta är en utbildning för dig som vill lära dig meditera på riktigt,

fördjupa dina kunskaper och lära dig att guida andra.

Utbilda dig till meditationslärare 2024/2025!

https://www.aboutyoga.se/ay-education#meditationslararutbildning

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.