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Publisher's Summary

Con un revolucionario plan de 30 días, Cerebro de Pan nos enseña cómo reprogramar nuestro destino genético para gozar de una vida plena.

En este libro revolucionario, que conquistó rápidamente el primer puesto de todas las listas de los más vendidos en Estados Unidos, el renombrado neurólogo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura médica por demasiado tiempo: los carbohidratos están destruyendo nuestro cerebro. Y no sólo los carbohidratos malos: también los carbohidratos saludables, como los granos enteros, pueden causar demencia, ansiedad, dolores de cabeza crónicos, depresión y mucho más.

El doctor Perlmutter explica qué pasa cuando el cerebro encuentra ingredientes comunes tanto en el pan de cada día como en el plato de futas, por qué el cerebro se alimenta de la grasa y del colesterol, y cómo podemos estimular el crecimiento de nuevas neuronas a cualquier edad. También nos ofrece una mirada profunda sobre cómo podemos modificar nuestros genes por medio de elecciones precisas a la hora de comer y de cambios específicos en nuestro estilo de vida, mostrándonos así cómo sanar de aquellos padecimientos a los que más tememos sin necesidad de medicamentos.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2017 Penguin Random House Grupo Editorial, S.A.U. (P)2017 Penguin Random House Grupo Editorial, S.A.U.

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Revolución alimenticia

un verdadero cambio en la manera que entendemos la alimentación, develando mitos de alimentos que creíamos malos, así como desenmascarando a los cereales y otros alimentos que considerábamos muy buenos, rompiendo paradigmas!

3 of 3 people found this review helpful

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Muy Bueno!

Muchísimas Gracias Dr. Por tanta información tan valiosa. Escuché el libro y tuve que comprarme el libro en pasta para poder sacarle más provecho!

Dios lo bendiga por compartir el conocimiento con nosotros!!!

3 of 3 people found this review helpful

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rompe los esquemas vigentes

Una sugerencia: en el detalle de capítulos deben poner el título del capítulo para hacer la búsqueda más fácil.

1 of 1 people found this review helpful

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  • AJ
  • CIUDAD DE MÉXICO, CIUDAD DE MÉXICO
  • 12-10-18

Eye Opener

This book by Dr.David Perlmutter will open your eyes regarding how much damaging the bread and wheat is to your health, and will give you the scientific reasons behind it and how to prevent that damage to your body. This book helped me ditch the bread and wheat for good and I don't regret it one bit, my health and my energy levels have improved greatly, this reading is a must!

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Buen libro

Es un buen libro revela con mucha claridad la verdad sobre lo que comemos en el día a día

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Excelete libro

Por primera vez, encontre un libro que me brindo tanta informacion valiosa para poder comprender la realidad del origen de muchas enfermedades del mundo moderno. Los datos proporcionados en este libro me permitieron realizar algunos cambios en mis habitos alimenticios que combinados con el ejercicio prolongado me han dado grandes beneficios para mi salud.

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Lo amé , lo amo, lo amaré

Ha sido un libro muy enriquecedor, ha sido una bendición, ha llegado a mi de modo inesperado en un momento importante en mi vida, ha sido muy emocionante escucharlo, compraré la versión impresa! Gracias! Bendiciones!

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No pierdas tú tiempo

Espero que haya investigado un poco antes de comprar éste título. El autor tiene una reputación muy mal según lo que yo entiendo, y las promesas que hace en el libro para curar trastornos serios como el Autismo, suenan de pura mentira. Sugiero que tomes el tiempo para hacer una búsqueda por web antes de desperdiciar tú crédito en este libro.

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Excelente

Bastante completo. Un poco técnico y científico pero esta bien. Recomiendo reconciliate con el pan

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Sin palabras

Lo escuche en muy poco tiempo por que nunca me hizo perder el interés, y por que me quito la venda de los ojos de todos los mitos que tenia sobre ser alguien saludable, todo lo que aquí se dice es algo que no esperaba, solo suponía pero todo está respaldado con pruebas científicas, es un libro que sin duda merece ser compartido por que puede ayudar a mucha gente.

Mis respetos y felicitaciones para el autor, así como también a la voz del doblaje que lo hace super llevadero y me gusta mucho su narración.

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  • Samuel Eduardo Troncoso Sandoval
  • 12-15-18

Excellent. easy to follow.

irs a good book if you want to start a new diet, healthy diet, no doubt you are going to discover thongs that you didn't know about the food you eat everyday. Good advices for people who wants to take care of their health.