La Dieta Antiinflamatoria [The Anti-Inflamatory Diet]

Haz estos cambios simples y económicos en tu dieta y comienza a sentirte mejor dentro de 24 horas!
Narrated by: Gustavo Martinez
Length: 1 hr and 41 mins
Categories: Health & Wellness
4.7 out of 5 stars (213 ratings)

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Publisher's Summary

Si tienes acceso a un supermercado normal, puedes sentirte mejor dentro de 24 horas.

¿Has pasado años tratando de controlar tu intestino permeable? ¿Sufres de problemas de salud inexplicables como ojos secos, problemas de piel y niebla cerebral? ¿O acaso la artritis está arruinando tu vida? 

Lo que puede que te sorprenda es que más y más estudios - incluyendo los estudios del Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas (National Institute of Allergies and Infectious Diseases) - están demostrando que estos problemas de salud frecuentemente están causados por la dieta. 

Pero hay una solución. Veras, puedes empezar a sentirte mejor dentro de 24 horas...al solo modificar los alimentos que consumes. De hecho, señaló el destacado doctor e investigador de diabetes chino Dr. Frank Hu, en una charla en la Universidad de Harvard. "Muchos estudios experimentales han demostrado que los componentes de los alimentos o las bebidas pueden tener efectos antiinflamatorios". 

Los chinos son conocidos por usar los alimentos como prevención para las enfermedades de la salud. Y funciona. Por ejemplo, el porcentaje de estadounidenses con artritis es cuatro veces mayor que en China según un estudio de la Revista de Investigación de Artritis (Journal of Arthritis Research). Además, la investigación del Dr. Hu ha descubierto una serie de avances notables en cómo los alimentos que consumimos pueden afectar nuestro bienestar general. 

En este audiolibro descubrirás: 

  • La gran razón dietética de porque las mujeres en China no sufren de cáncer de mama
  • El mejor alimento de todos para la curación del intestino permeable 
  • Los cinco mejores suplementos antiinflamatorios
  • El costo real de comer sano (mucho menos de lo que piensas) 
  • Como usar esta fruta en particular para mejorar tu memoria y revertir el deterioro mental 
  • La forma libre de drogas para calmar tu SII 
  • ¡Siete alimentos que no creerás que son buenos para ti! 
  • La vitamina que más le falta a los estadounidenses, y como tú puedes revertirlo por menos de 10 centavos al día 
  • El alimento que necesitas consumir si tienes una historia familiar de enfermedad cardiaca 
  • Los mejores alimentos antiinflamatorios para la artritis

¿Es esta dieta costosa? En lo absoluto, muchos de estos alimentos se pueden encontrar en tu supermercado regular. De hecho, algunos de ellos serán realmente la opción más barata. Miles de personas comunes como tú ahora están usando estos superalimentos antiinflamatorios para su beneficio. 

Entonces, si estás listo para experimentar una vida más feliz y más saludable...y estas listo para sentir cambios en tu cuerpo más rápido de lo que alguna vez creíste posible...haz clic en "Compra Ahora" y recibe tu audiolibro al instante.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2018 Jason Michaels (P)2018 Jason Michaels

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Delicioso :)

Recetas fáciles, también muy didácticas. Recetas fáciles de leer y seguir. Recomendado esto! Delicioso :)

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Para norteamericanos.

Basado en la manera de comer de los norteamericanos. Yo no vivo en EE UU. No me sirve. Por lo tanto, no es un buen libro para mi. Gracias.

2 people found this helpful

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Aprendizaje

Excelente y práctica explicación para introducirse en un cambio de alimentación en la que mejorará nuestro organismo y evitará enfermedades.

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El Mejor En Su Tópico

Un libro muy detallado, lleno de información actualizada. Te lleva desde la condición, como prevenirla y que hacer para revertir los efectos. Excelente!!

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https://immunotec.com/michellemarty

Excelente audiolibro, ha marcado un antes y después en mi vida, definitivamente la información da luz a nuestras vidas. Comprobé que los productos de la empresa para la cual trabajo Immunotec( https://immunotec.com/michellemarty) tiene todo lo que dice el audiolibro que sirve para desinflamarse. Que alegria y emoción sentía al oír que muchos de estos ingredientes mencionados en el libro, se encuentran ñ en nuestros productos .

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excelente libro

me encantó excelente para mejorar la salud sin grandes costos solo cambiando a hábitos saludables de alimentación

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excelente

Muy útil para descubrir los errores que se comenten en la ingesta diaria de alimentos, sin duda el hacer dieta no significa morir de hambre .

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great

Enjoyed a lot and will recomend it to friends and family. thaks fore sgaring it.

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Pautas sencillas y Bien explicadas

Buena explicacion Para hacer cambios precisos e immediatos. Lista Los alimentos recomendados y hasta un menu de las 3 comida Para 7 dias. Muy util.

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Ariannafeliz@hotmail.com

Muy interesante y muy fácil de entender, es bastante claro y te enseña a cómo cambiar tu estilo de vida

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  • Harley Sosa
  • 10-28-18

Este es un muy buen libro de cocina con buena!

Este es un muy buen libro de cocina con buena información. sobre comer un libro de cocina antiinflamatorio. Lo mejor de todas las recetas se ajustan a todos mis requisitos. ¡BUENO Y SENCILLO con pocos ingredientes!

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  • Beatrice Estes
  • 10-28-18

Este libro es genial como una guía para principian

Este libro es excelente como guía para principiantes en una dieta antiinflamatoria. El libro cubre información adecuada sobre la inflamación en sí. Proporciona a lectores como yo una idea de qué causa la inflamación, especialmente los 12 factores desencadenantes, los problemas de salud y su identificación. Lo bueno que tiene este libro es establecer un plan de dieta; Los pasos son fáciles de seguir.

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  • Mauricio Norman
  • 10-28-18

El autor hace un buen trabajo!

El autor hace un buen trabajo al presentar el tema, comienza con información general como los síntomas, el proceso de inflamación, etc., luego profundiza a medida que el libro habla sobre las causas de la inflamación, como el azúcar, la carne y el alcohol. , y también habla de los mejores y peores tipos de alimentos para comer debido a lo que hacen.

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  • Cohen Vazquez
  • 10-28-18

Esta dieta antiinflamatoria fue la guía perfecta.

Esta dieta antiinflamatoria fue la guía perfecta para comenzar. Me gustaron las diversas recetas porque necesito aprender a cocinar de una manera más saludable. Todavía como cuando llego a casa del trabajo tarde, por lo que me ha resultado útil seguir estos consejos.

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  • Thalia Haas
  • 10-28-18

Esto es mucho más de lo que esperaba.

Esto es mucho más de lo que esperaba. En este libro, obtendrá unas semanas sólidas de recetas para el almuerzo y la cena para aquellos que desean alimentos antiinflamatorios. Algunas de estas recetas ya las conocía, así que sé que funcionan y el autor sabe de qué está hablando.

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  • Justus Kelley
  • 10-28-18

Grandes ideas.

En este audiolibro, obtendrá información sobre algunas de las causas de la inflamación. De nuevo, algunas cosas que ya sabía, pero había algunas ideas más en las que no pensaba, así que ahora puedo probar algunos ángulos nuevos para abordar este problema.

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  • Mekhi Webster
  • 10-28-18

¡El mejor!

Esta es una de las mejores dietas que he encontrado últimamente. Las recetas son súper deliciosas y fáciles de preparar, y la dieta es adecuada para todo tipo de personas a cualquier edad.

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  • Karli Patterson
  • 10-28-18

Muy buena fuente!

Estoy feliz de ver un libro que trata este tema de una manera bien explicada y también ofrece al lector muchas alternativas diferentes. Si no te gusta una comida, ¡hay tantas otras que puedes probar! Comer sano para mantenerse saludable.

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  • Aliyah Medina
  • 10-28-18

Gran guia!

Debo decir que este audiolibro es extremadamente útil. He aprendido muchas cosas que me ayudarían a mejorar mi salud.

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  • Meghan Hopkins
  • 10-28-18

¡A mi hermano le encanta esto!

Compré esto para mi hermano. Él ama toda la información adicional que viene con él. Estoy muy feliz de que está cambiando la forma en que come.