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La Dieta Antiinflamatoria [The Anti-Inflamatory Diet]
- Haz estos cambios simples y económicos en tu dieta y comienza a sentirte mejor dentro de 24 horas!
- Narrated by: Gustavo Martinez
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La Dieta Antiinflamatoria [The Anti-Inflamatory Diet]
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A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos?
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5 out of 5 stars
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excelente audio libro
- By Nancy on 05-08-21
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La última y definitiva dieta para aquel que lo ha intentado todo. Este magnífico título se reviste con testimonios de infinidad de celebridades de Hollywood y se encuentra encabezando las listas de los libros más vendidos.Haylie Pomroy nos recuerda que la comida no es el enemigo: lo que comes es, por el contrario, la rehabilitación que necesitas para revitalizar tu metabolismo lento y averiado, y convertir así tu cuerpo en una máquina quemagrasas.
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Excellent but I didn’t receive any pdf...
- By adriana Giacobbe on 08-12-18
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A través de la filosofía alimenticia que cambió la vida de millones de personas gracias a sus libros anteriores, Haylie nos vuelve a demostrar que la comida es la mejor herramienta no sólo para bajar de peso de manera duradera, sino para curar malestares diarios -como la indigestión-, padecimientos que probablemente creías incurables -como la presión alta- e incluso trastornos autoinmunes que ni en consulta médica logras resolver. Y lo mejor es que tendrás que seguir sólo una regla: ¡cómete tu medicina!
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Con este revolucionario método aprenderás a gestionar tu ansiedad y tus emociones y a aplicar, poco a poco, los 4 hábitos cotidianos que te ayudarán a perder peso progresivamente y sin esfuerzo. Es decir, adelgazarás de una forma natural y saludable. Es, además, una aventura en la que descubrirás la inteligencia de tu estómago, aceptarás tu cuerpo y te liberarás de la mentalidad de dieta, que es la causante de la ansiedad, la culpabilidad y el sobrepeso.
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Good book
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James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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Maravilloso!!!
- By Anonymous User on 11-10-21
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Hay personas que tienen diferentes necesidades dietéticas y dificultades, pero lo que funciona para tu mejor amigo puede ser un fracaso para ti. Es posible que haya oído hablar de las dietas que eliminan los azúcares y se preguntará si esa es su respuesta. ¿Podría una dieta sin azúcar ser la respuesta a sus oraciones? Podría serlo. Hay muchas maneras de seguir una dieta sin azúcar. Está la dieta Sin Harina, Sin Azúcar, y luego hay otras dietas que se basan en los mismos principios.
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A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos?
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excelente audio libro
- By Nancy on 05-08-21
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Story4.5 out of 5 stars 80
La última y definitiva dieta para aquel que lo ha intentado todo. Este magnífico título se reviste con testimonios de infinidad de celebridades de Hollywood y se encuentra encabezando las listas de los libros más vendidos.Haylie Pomroy nos recuerda que la comida no es el enemigo: lo que comes es, por el contrario, la rehabilitación que necesitas para revitalizar tu metabolismo lento y averiado, y convertir así tu cuerpo en una máquina quemagrasas.
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5 out of 5 stars
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Excellent but I didn’t receive any pdf...
- By adriana Giacobbe on 08-12-18
By: Haylie Pomroy
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Story5 out of 5 stars 4
A través de la filosofía alimenticia que cambió la vida de millones de personas gracias a sus libros anteriores, Haylie nos vuelve a demostrar que la comida es la mejor herramienta no sólo para bajar de peso de manera duradera, sino para curar malestares diarios -como la indigestión-, padecimientos que probablemente creías incurables -como la presión alta- e incluso trastornos autoinmunes que ni en consulta médica logras resolver. Y lo mejor es que tendrás que seguir sólo una regla: ¡cómete tu medicina!
By: Haylie Pomroy, and others
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Los 4 hábitos de la gente delgada
- La comida no engorda, tu ansiedad sí
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Story4 out of 5 stars 14
Con este revolucionario método aprenderás a gestionar tu ansiedad y tus emociones y a aplicar, poco a poco, los 4 hábitos cotidianos que te ayudarán a perder peso progresivamente y sin esfuerzo. Es decir, adelgazarás de una forma natural y saludable. Es, además, una aventura en la que descubrirás la inteligencia de tu estómago, aceptarás tu cuerpo y te liberarás de la mentalidad de dieta, que es la causante de la ansiedad, la culpabilidad y el sobrepeso.
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4 out of 5 stars
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Good book
- By Tino on 09-28-23
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Story5 out of 5 stars 2,195
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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Maravilloso!!!
- By Anonymous User on 11-10-21
By: James Clear
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Hay personas que tienen diferentes necesidades dietéticas y dificultades, pero lo que funciona para tu mejor amigo puede ser un fracaso para ti. Es posible que haya oído hablar de las dietas que eliminan los azúcares y se preguntará si esa es su respuesta. ¿Podría una dieta sin azúcar ser la respuesta a sus oraciones? Podría serlo. Hay muchas maneras de seguir una dieta sin azúcar. Está la dieta Sin Harina, Sin Azúcar, y luego hay otras dietas que se basan en los mismos principios.
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3 out of 5 stars
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Dieta Cero
- By Patty Ardon on 12-06-22
By: Kirsten Yang
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Resetea tu mente
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Story5 out of 5 stars 318
Todos nos enfrentamos a desafíos ante los que es preciso actuar con calma, entusiasmo y confianza si queremos convertirlos en extraordinarias oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal. En "Resetea tu mente" el doctor Mario Alonso Puig nos muestra aspectos sorprendentes y muchas veces desconocidos de la fascinante relación que existe entre el cerebro, la mente y aquello que nos sucede.
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5 out of 5 stars
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Excelente
- By ROGER on 02-09-23
![Dieta de hígado graso en español/Fatty Liver Diet in Spanish (Spanish Edition) [Fatty Liver Diet in Spanish] Au](https://m.media-amazon.com/images/I/51opOYOJyEL._SL320_.jpg)
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Story4.5 out of 5 stars 18
¿Ha oído que necesita seguir una dieta de hígado graso o completar una desintoxicación del hígado? Lo más probable es que si tiene alguna inquietud o problema con su hígado, respondió "sí" a al menos una de estas preguntas. Esta es probablemente la razón por la que está buscando leer este libro: La Dieta del hígado graso: guía sobre cómo terminar con la enfermedad del hígado graso. Ahora es el momento de tomar la salud de su hígado en sus propias manos.
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5 out of 5 stars
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excelente
- By Anonymous User on 06-15-22
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Dondequiera que vas encuentras gimnasios, videos y libros de ejercicio anunciando cómo pueden ayudarte a ponerte en forma de manera rápida y fácil. Incluso es probable que ya hayas invertido dinero en ellos, prometiéndote que este será el ano en que por fin te pondrás en forma, rebajarás esos kilos de más, y te convertirás en la persona llena de energía que sabes que se oculta en tu interior. Desafortunadamente, la vida cotidiana se interpone y caes en el hábito de "Voy a empezar manana". Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio es una guía práctica y concisa para introducir y mantener el hábito del ejercicio en tu vida.
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5 out of 5 stars
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Me agradó y ayudo mucho. Lo volveré a leer.
- By Anonymous User on 02-03-18
By: Martin Meadows
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¡Es la microbiota, idiota!
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Performance5 out of 5 stars 32
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Story5 out of 5 stars 32
Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de más de los que es imposible deshacerse... Quizás te suenen algunos de estos problemas, pero ¿sabías que todos ellos pueden estar relacionados con un desequilibrio de la microbiota? Los descubrimientos sobre la microbiota constituyen una de las mayores revoluciones de la historia de la ciencia y la medicina. Los microorganismos están en todas partes: desde el ojo de un huracán hasta la pantalla del móvil.
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5 out of 5 stars
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Excelente
- By Michael Guillermo on 12-07-22
By: Sari Arponen
![Alimenta tu cerebro [Brain Maker] Audiobook By David Perlmutter, Ariadna Molinari Tato - translator cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/61ucqDKdu0L._SL320_.jpg)
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Performance5 out of 5 stars 74
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Story5 out of 5 stars 74
Recientes hallazgos científicos han demostrado que las bacterias que se encuentran en el intestino interactúan de manera sorprendentemente activa con el cerebro, influyendo así en su funcionamiento. En este audiolibro, el doctor Perlmutter nos explica cómo la salud de nuestra flora intestinal llega a determinar nuestro apetito, nuestro estado de ánimo e incluso el riesgo de padecer déficit de atención, alzheimer y esclerosis múltiple, entre otros padecimientos.
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Muy interesante
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Overall4.5 out of 5 stars 568
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En este libro revolucionario, que conquistó rápidamente el primer puesto de todas las listas de los más vendidos en Estados Unidos, el renombrado neurólogo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura médica por demasiado tiempo: los carbohidratos están destruyendo nuestro cerebro.
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By: Daniel Habif
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Con claridad y comprensión Anamar Orihuela define las heridas que nos mortifican y agobian mientras crecemos. También nos enseña a sanarlas, tener seguridad y vivir en confianza y armonía. De Anamar Orihuela, autora del bestseller Hambre de hombre. Un libro que despeja el camino para lograr una vida feliz, plena, sin culpas ni complejos. La clave: aliviar el dolor de nuestro niño interior y sanar las heridas que nuestros padres y las circunstancias dejaron en nuestra vida.
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Revelador y sanador
- By Estefanía Vallejo on 03-14-24
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Publisher's summary
Si tienes acceso a un supermercado normal, puedes sentirte mejor dentro de 24 horas.
¿Has pasado años tratando de controlar tu intestino permeable? ¿Sufres de problemas de salud inexplicables como ojos secos, problemas de piel y niebla cerebral? ¿O acaso la artritis está arruinando tu vida?
Lo que puede que te sorprenda es que más y más estudios¬—incluyendo los estudios del Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas (National Institute of Allergies and Infectious Diseases)—están demostrando que estos problemas de salud frecuentemente están causados por la dieta.
Pero hay una solución. Veras, puedes empezar a sentirte mejor dentro de 24 horas... al solo modificar los alimentos que consumes. De hecho, señaló el destacado doctor e investigador de diabetes chino Dr. Frank Hu, en una charla en la Universidad de Harvard: "Muchos estudios experimentales han demostrado que los componentes de los alimentos o las bebidas pueden tener efectos antiinflamatorios".
Los chinos son conocidos por usar los alimentos como prevención para las enfermedades de la salud. Y funciona. Por ejemplo, el porcentaje de estadounidenses con artritis es cuatro veces mayor que en China según un estudio de la Revista de Investigación de Artritis (Journal of Arthritis Research). Además, la investigación del Dr. Hu ha descubierto una serie de avances notables en cómo los alimentos que consumimos pueden afectar nuestro bienestar general.
En este audiolibro descubrirás:
- La gran razón dietética de porque las mujeres en China no sufren de cáncer de mama
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¿Es esta dieta costosa? En lo absoluto, muchos de estos alimentos se pueden encontrar en tu supermercado regular. De hecho, algunos de ellos serán realmente la opción más barata. Miles de personas comunes como tú ahora están usando estos superalimentos antiinflamatorios para su beneficio.
Entonces, si estás listo para experimentar una vida más feliz y más saludable...y estás listo para sentir cambios en tu cuerpo más rápido de lo que alguna vez creíste posible...haz clic en "Compra Ahora" y recibe tu audiolibro al instante.
Please note: This audiobook is in Spanish.
Artículo destacado: Los mejores audiolibros de salud y bienestar para convertirte en tu mejor versión
La literatura sobre nutrición, salud, ejercicio y bienestar es cada vez más común. Las personas queremos mejorar y buscamos guías que nos ayuden a lograrlo. Dietas, programas y planes de diez, veinte o treinta días con resultados tangibles son las biblias a las que nos encomendamos cuando queremos un cambio en nuestra salud o estilo de vida. Por ello, hemos preparado esta selección de audiolibros que incluye diferentes perspectivas.
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The Obesity Code
- Unlocking the Secrets of Weight Loss
- By: Dr. Jason Fung
- Narrated by: Brian Nishii
- Length: 10 hrs and 9 mins
- Unabridged
-
Overall4.5 out of 5 stars 19,828
-
Performance4.5 out of 5 stars 17,224
-
Story4.5 out of 5 stars 16,981
In this highly listenable and provocative book, Dr. Jason Fung sets out an original, robust theory of obesity that provides startling insights into proper nutrition. In addition to his five basic steps - a set of lifelong habits that will improve your health and control your insulin levels - Dr. Fung explains how to use intermittent fasting to break the cycle of insulin resistance and reach a healthy weight - for good.
-
5 out of 5 stars
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There is a PDF, Folks
- By Cynthia on 06-27-17
By: Dr. Jason Fung
-
How to Train Your Mind
- Exploring the Productivity Benefits of Meditation
- By: Chris Bailey
- Narrated by: Chris Bailey
- Length: 3 hrs and 18 mins
- Original Recording
-
Overall4.5 out of 5 stars 8,195
-
Performance4.5 out of 5 stars 6,950
-
Story4.5 out of 5 stars 6,889
Meditation makes you more productive because it lets you earn back time. For each minute you spend meditating, you'll earn around nine minutes back, as Chris Bailey - author of The Productivity Project and Hyperfocus - will show in this candid and counter-intuitive guide to the productivity benefits of meditation.
-
4 out of 5 stars
-
Started Listening By Accident
- By T.D.Willis on 01-17-21
By: Chris Bailey
-
Brain Energy
- A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health—and Improving Treatment for Anxiety, Depression, OCD, PTSD, and More
- By: Christopher M. Palmer MD
- Narrated by: Christopher M. Palmer MD
- Length: 12 hrs and 18 mins
- Unabridged
-
Overall4.5 out of 5 stars 978
-
Performance4.5 out of 5 stars 852
-
Story4.5 out of 5 stars 848
We are in the midst of a global mental health crisis, and mental illnesses are on the rise. But what causes mental illness? And why are mental health problems so hard to treat? Drawing on decades of research, Harvard psychiatrist Dr. Chris Palmer outlines a revolutionary new understanding that for the first time unites our existing knowledge about mental illness within a single framework: mental disorders are metabolic disorders of the brain. Brain Energy will transform the field of mental health, and the lives of countless people around the world.
-
1 out of 5 stars
-
Arguing brain health theory to medical profession
- By Maya H Saric on 03-10-23
-
How to Release Anxiety
- By: Gabrielle Bernstein
- Narrated by: Gabrielle Bernstein
- Length: 1 hr and 29 mins
- Original Recording
-
Overall4.5 out of 5 stars 850
-
Performance4.5 out of 5 stars 744
-
Story4.5 out of 5 stars 735
It’s not just you. Stress levels are at an all-time high—so much so that a recently convened panel of medical experts in the US has recommended that all adults under the age of 65 be screened for anxiety. In How to Release Anxiety, Gabby Bernstein offers simple, actionable steps for feeling better, living with more ease, and showing up for those around us. Gabby’s unusual advice: Rather than manage your anxiety, what if you befriended it? Gabby posits that what we befriend, we can ultimately be at ease with. So she invites us to get curious.
-
1 out of 5 stars
-
Not my thing, but one good point
- By Scott on 10-22-22
-
Neurodiversity and the Myth of Normal
- By: Kyler Shumway, Daniel Wendler, The Great Courses
- Narrated by: Kyler Shumway, Daniel Wendler
- Length: 2 hrs and 39 mins
- Original Recording
-
Overall4 out of 5 stars 95
-
Performance4 out of 5 stars 88
-
Story4 out of 5 stars 88
In six lectures, Dr. Shumway and Dr. Wendler will help you understand the nature of neurodiversity, a growing school of thought that seeks to embrace the range of differences in individual brain function and behaviors rather than “correct” them, with a focus on empathy, acceptance, and accommodation.
-
1 out of 5 stars
-
Simplistic in a negative way.
- By Scotty P on 04-11-24
By: Kyler Shumway, and others
-
Maybe You Should Talk to Someone
- A Therapist, HER Therapist, and Our Lives Revealed
- By: Lori Gottlieb
- Narrated by: Brittany Pressley
- Length: 14 hrs and 21 mins
- Unabridged
-
Overall4.5 out of 5 stars 42,641
-
Performance5 out of 5 stars 37,536
-
Story4.5 out of 5 stars 37,399
One day, Lori Gottlieb is a therapist who helps patients in her Los Angeles practice. The next, a crisis causes her world to come crashing down. Enter Wendell, the quirky but seasoned therapist in whose office she suddenly lands. With his balding head, cardigan, and khakis, he seems to have come straight from Therapist Central Casting. Yet he will turn out to be anything but.
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2 out of 5 stars
-
It was like a hallmark movie being waterboarded into my ears for 15 hours
- By Amazon Customer on 10-01-19
By: Lori Gottlieb
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The Obesity Code
- Unlocking the Secrets of Weight Loss
- By: Dr. Jason Fung
- Narrated by: Brian Nishii
- Length: 10 hrs and 9 mins
- Unabridged
-
Overall4.5 out of 5 stars 19,828
-
Performance4.5 out of 5 stars 17,224
-
Story4.5 out of 5 stars 16,981
In this highly listenable and provocative book, Dr. Jason Fung sets out an original, robust theory of obesity that provides startling insights into proper nutrition. In addition to his five basic steps - a set of lifelong habits that will improve your health and control your insulin levels - Dr. Fung explains how to use intermittent fasting to break the cycle of insulin resistance and reach a healthy weight - for good.
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5 out of 5 stars
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There is a PDF, Folks
- By Cynthia on 06-27-17
By: Dr. Jason Fung
-
How to Train Your Mind
- Exploring the Productivity Benefits of Meditation
- By: Chris Bailey
- Narrated by: Chris Bailey
- Length: 3 hrs and 18 mins
- Original Recording
-
Overall4.5 out of 5 stars 8,195
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Performance4.5 out of 5 stars 6,950
-
Story4.5 out of 5 stars 6,889
Meditation makes you more productive because it lets you earn back time. For each minute you spend meditating, you'll earn around nine minutes back, as Chris Bailey - author of The Productivity Project and Hyperfocus - will show in this candid and counter-intuitive guide to the productivity benefits of meditation.
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4 out of 5 stars
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Started Listening By Accident
- By T.D.Willis on 01-17-21
By: Chris Bailey
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Brain Energy
- A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health—and Improving Treatment for Anxiety, Depression, OCD, PTSD, and More
- By: Christopher M. Palmer MD
- Narrated by: Christopher M. Palmer MD
- Length: 12 hrs and 18 mins
- Unabridged
-
Overall4.5 out of 5 stars 978
-
Performance4.5 out of 5 stars 852
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Story4.5 out of 5 stars 848
We are in the midst of a global mental health crisis, and mental illnesses are on the rise. But what causes mental illness? And why are mental health problems so hard to treat? Drawing on decades of research, Harvard psychiatrist Dr. Chris Palmer outlines a revolutionary new understanding that for the first time unites our existing knowledge about mental illness within a single framework: mental disorders are metabolic disorders of the brain. Brain Energy will transform the field of mental health, and the lives of countless people around the world.
-
1 out of 5 stars
-
Arguing brain health theory to medical profession
- By Maya H Saric on 03-10-23
-
How to Release Anxiety
- By: Gabrielle Bernstein
- Narrated by: Gabrielle Bernstein
- Length: 1 hr and 29 mins
- Original Recording
-
Overall4.5 out of 5 stars 850
-
Performance4.5 out of 5 stars 744
-
Story4.5 out of 5 stars 735
It’s not just you. Stress levels are at an all-time high—so much so that a recently convened panel of medical experts in the US has recommended that all adults under the age of 65 be screened for anxiety. In How to Release Anxiety, Gabby Bernstein offers simple, actionable steps for feeling better, living with more ease, and showing up for those around us. Gabby’s unusual advice: Rather than manage your anxiety, what if you befriended it? Gabby posits that what we befriend, we can ultimately be at ease with. So she invites us to get curious.
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1 out of 5 stars
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Not my thing, but one good point
- By Scott on 10-22-22
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The Gift of Fear
- Survival Signals That Protect Us from Violence
- By: Gavin de Becker
- Narrated by: Gavin de Becker
- Length: 12 hrs and 50 mins
- Unabridged
-
Overall5 out of 5 stars 1,601
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Performance5 out of 5 stars 1,395
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Story5 out of 5 stars 1,386
These days, no one in America feels immune to violence. But now, in this extraordinary, groundbreaking book, the nation's leading expert on predicting violent behavior unlocks the puzzle of human violence and shows that, like every creature on earth, we have within us the ability to predict the harm others might do us and get out of its way. Contrary to popular myth, human violence almost always has a discernible motive and is preceded by clear warning signs.
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2 out of 5 stars
-
Decent book severely undermined by last chapter.
- By zachary on 11-01-22
By: Gavin de Becker
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Take Control of Your Life
- How to Silence Fear and Win the Mental Game
- By: Mel Robbins
- Narrated by: Mel Robbins
- Length: 10 hrs and 3 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 18,781
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Performance5 out of 5 stars 16,160
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Story5 out of 5 stars 16,020
Mel Robbins is back! The international bestselling phenomenon and creator of The Five Second Rule and Kick Ass with Mel Robbins returns to help you tackle the single biggest obstacle you face: fear. This life-changing Audible Original features a powerful mix of one-on-one life-coaching sessions and a personal narrative with vital take-aways that you can start using immediately.
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5 out of 5 stars
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Stop living in fear
- By Nike7 on 02-08-19
By: Mel Robbins
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The Confidence Gap
- A Guide to Overcoming Fear and Self-Doubt
- By: Russ Harris, Steven Hayes PhD - foreword
- Narrated by: Graeme Malcolm
- Length: 7 hrs and 39 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 6,302
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Performance4.5 out of 5 stars 5,362
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Story4.5 out of 5 stars 5,314
Russ Harris offers a surprising solution to low self-confidence, shyness, and insecurity: Rather than trying to "get over" our fears, he says, the secret is to form a new and wiser relationship with them. Paradoxically, it's only when we stop struggling against our fearfulness that we begin to find lasting freedom from it.
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5 out of 5 stars
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The One Book for Overcoming Anxiety
- By Joel Smith on 01-11-16
By: Russ Harris, and others
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Healing Through Breathing
- Four Lessons for Lasting Health and Happiness
- By: Eddie Stern
- Narrated by: Eddie Stern
- Length: 2 hrs and 49 mins
- Original Recording
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Overall4.5 out of 5 stars 193
-
Performance4.5 out of 5 stars 186
-
Story4.5 out of 5 stars 186
Learn four simple, slow breathing techniques to calm your emotions and leave you stress-free. In addition, these forms of breathing will improve cardiovascular health and your sleep and will also reduce inflammation. Breathing expert Eddie Stern guides you through these practices and also explains exactly how and why they work. These techniques are also a boon to mindfulness and meditation. So tune in, relax, and get ready to take some deep, life-changing breaths through Eddie Stern’s excellent coaching.
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5 out of 5 stars
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Breath is life!
- By Marie on 01-21-24
By: Eddie Stern
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Tools of Titans
- The Tactics, Routines, and Habits of Billionaires, Icons, and World-Class Performers
- By: Tim Ferriss
- Narrated by: Ray Porter, Kaleo Griffith, Tim Ferriss, and others
- Length: 22 hrs and 41 mins
- Unabridged
-
Overall4.5 out of 5 stars 3,845
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Performance4.5 out of 5 stars 3,225
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Story4.5 out of 5 stars 3,200
The latest groundbreaking tome from Tim Ferriss, the number-one New York Times best-selling author of The 4-Hour Workweek. For the last two years, I've interviewed more than 200 world-class performers for my podcast, The Tim Ferriss Show. The guests range from super celebs (Jamie Foxx, Arnold Schwarzenegger, etc.) and athletes (icons of powerlifting, gymnastics, surfing, etc.) to legendary Special Operations commanders and black-market biochemists. For most of my guests, it’s the first time they’ve agreed to a two-to-three-hour interview.
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3 out of 5 stars
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If I could sum it up: too much of a good thing
- By Brian Sachetta on 06-08-20
By: Tim Ferriss
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The Explosive Child
- A New Approach for Understanding and Parenting Easily Frustrated, Chronically Inflexible Children
- By: Dr. Ross W. Greene
- Narrated by: Dr. Ross W. Greene
- Length: 2 hrs and 38 mins
- Abridged
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Overall4.5 out of 5 stars 3,178
-
Performance4.5 out of 5 stars 2,595
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Story4.5 out of 5 stars 2,543
Dr. Ross Greene, a distinguished clinician and pioneer in the treatment of kids with social, emotional, and behavioral challenges, has worked with thousands of explosive children, and he has good news: these kids aren't attentionseeking, manipulative, or unmotivated, and their parents aren't passive, permissive disciplinarians. Rather, explosive kids are lacking some crucial skills in the domains of flexibility/adaptability, frustration tolerance, and problem solving, and they require a different approach.
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5 out of 5 stars
-
I started to cry....and this Dad doesn't do that
- By Jj on 02-26-15
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Dieta Anti-Inflamatoria Para Principiantes [Anti-Inflammatory Diet for Beginners]
- By: Bobby Murray
- Narrated by: Christian Jimenez
- Length: 1 hr and 6 mins
- Unabridged
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Overall4 out of 5 stars 7
-
Performance4 out of 5 stars 7
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Story4 out of 5 stars 7
¡Deshazte de la inflamación crónica y mejora tu sistema inmunológico con esta completa guía de dietas!
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5 out of 5 stars
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Excelente libro
- By Jorge Honorio Garcia Lagunes on 10-13-23
By: Bobby Murray
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El milagro metabólico
- By: Dr. Carlos Jaramillo
- Narrated by: Uribe DJ
- Length: 9 hrs and 48 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 353
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Performance5 out of 5 stars 287
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Story5 out of 5 stars 286
A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos?
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5 out of 5 stars
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excelente audio libro
- By Nancy on 05-08-21
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La dieta del metabolismo acelerado [The Accelerated Metabolism Diet]
- La última dieta que harás en tu vida [The Last Diet You Will Follow in Your Life]
- By: Haylie Pomroy
- Narrated by: Carla Barreto
- Length: 5 hrs and 44 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 108
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Performance4.5 out of 5 stars 82
-
Story4.5 out of 5 stars 80
La última y definitiva dieta para aquel que lo ha intentado todo. Este magnífico título se reviste con testimonios de infinidad de celebridades de Hollywood y se encuentra encabezando las listas de los libros más vendidos.Haylie Pomroy nos recuerda que la comida no es el enemigo: lo que comes es, por el contrario, la rehabilitación que necesitas para revitalizar tu metabolismo lento y averiado, y convertir así tu cuerpo en una máquina quemagrasas.
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5 out of 5 stars
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Excellent but I didn’t receive any pdf...
- By adriana Giacobbe on 08-12-18
By: Haylie Pomroy
![La Dieta Antiinflamatoria Completa De 14 Días [The Complete 14-Day Anti-Inflammatory Diet] Audiobook By Nicole Gibbs c](https://m.media-amazon.com/images/I/61ELdBQVwJL._SL320_.jpg)
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La Dieta Antiinflamatoria Completa De 14 Días [The Complete 14-Day Anti-Inflammatory Diet]
- Una Dieta Antiinflamatoria Para Principiantes Sin Estrés Con Un Plan De Comidas De Desayuno, Almuerzo Y Cena De 14 Días Con Recetas Fáciles [A Stress-Free Anti-Inflammatory Diet for Beginners with a 14-Day Breakfast, Lunch & Dinner Meal Plan with Easy Recipes]
- By: Nicole Gibbs
- Narrated by: Eugenia Mazza
- Length: 2 hrs and 45 mins
- Unabridged
-
Overall5 out of 5 stars 12
-
Performance5 out of 5 stars 12
-
Story5 out of 5 stars 12
Su cocina se llenará de varias recetas nutritivas que esperan ser preparadas y saboreadas si implementa el plan de dieta semana a semana. Más de 40 platos deliciosos, como tacos de pavo para el almuerzo, pasta de lentejas rojas y ensalada de eneldo y limón, satisfarán su sentido del gusto. Cuando tiene a mano deliciosas comidas integrales, es fácil seguir una dieta antiinflamatoria todos los días.Para muchos, la inflamación es un asesino silencioso, pero como causa muchos problemas, puede dar miedo.
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5 out of 5 stars
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Anti-Inflammatory Diet
- By Meaaz Abir on 05-05-22
By: Nicole Gibbs
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¡Es la microbiota, idiota!
- Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo
- By: Sari Arponen
- Narrated by: Lola Sans
- Length: 10 hrs and 37 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 36
-
Performance5 out of 5 stars 32
-
Story5 out of 5 stars 32
Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de más de los que es imposible deshacerse... Quizás te suenen algunos de estos problemas, pero ¿sabías que todos ellos pueden estar relacionados con un desequilibrio de la microbiota? Los descubrimientos sobre la microbiota constituyen una de las mayores revoluciones de la historia de la ciencia y la medicina. Los microorganismos están en todas partes: desde el ojo de un huracán hasta la pantalla del móvil.
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Excelente
- By Michael Guillermo on 12-07-22
By: Sari Arponen
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- Repara, regenera y resetea tu cuerpo y mente para lograr el bienestar integral [Repair, Regenerate and Reset Your Body and Mind to Achieve Comprehensive Well-Being]
- By: Nathaly Marcus
- Narrated by: Carla Barreto
- Length: 8 hrs and 19 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 16
-
Performance4.5 out of 5 stars 15
-
Story4 out of 5 stars 16
Toma el control de tu salud y de tu ánimo, atrévete a verte más joven y saludable por dentro y por fuera en este viaje hacia la plenitud total.
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5 out of 5 stars
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Buen libro
- By Fernanda Romero on 02-02-24
By: Nathaly Marcus
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Dieta Anti-Inflamatoria Para Principiantes [Anti-Inflammatory Diet for Beginners]
- By: Bobby Murray
- Narrated by: Christian Jimenez
- Length: 1 hr and 6 mins
- Unabridged
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Overall4 out of 5 stars 7
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Performance4 out of 5 stars 7
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Story4 out of 5 stars 7
¡Deshazte de la inflamación crónica y mejora tu sistema inmunológico con esta completa guía de dietas!
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5 out of 5 stars
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Excelente libro
- By Jorge Honorio Garcia Lagunes on 10-13-23
By: Bobby Murray
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El milagro metabólico
- By: Dr. Carlos Jaramillo
- Narrated by: Uribe DJ
- Length: 9 hrs and 48 mins
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Overall5 out of 5 stars 353
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Performance5 out of 5 stars 287
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Story5 out of 5 stars 286
A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos?
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5 out of 5 stars
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excelente audio libro
- By Nancy on 05-08-21
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La dieta del metabolismo acelerado [The Accelerated Metabolism Diet]
- La última dieta que harás en tu vida [The Last Diet You Will Follow in Your Life]
- By: Haylie Pomroy
- Narrated by: Carla Barreto
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Overall4.5 out of 5 stars 108
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Performance4.5 out of 5 stars 82
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Story4.5 out of 5 stars 80
La última y definitiva dieta para aquel que lo ha intentado todo. Este magnífico título se reviste con testimonios de infinidad de celebridades de Hollywood y se encuentra encabezando las listas de los libros más vendidos.Haylie Pomroy nos recuerda que la comida no es el enemigo: lo que comes es, por el contrario, la rehabilitación que necesitas para revitalizar tu metabolismo lento y averiado, y convertir así tu cuerpo en una máquina quemagrasas.
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5 out of 5 stars
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Excellent but I didn’t receive any pdf...
- By adriana Giacobbe on 08-12-18
By: Haylie Pomroy
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La Dieta Antiinflamatoria Completa De 14 Días [The Complete 14-Day Anti-Inflammatory Diet]
- Una Dieta Antiinflamatoria Para Principiantes Sin Estrés Con Un Plan De Comidas De Desayuno, Almuerzo Y Cena De 14 Días Con Recetas Fáciles [A Stress-Free Anti-Inflammatory Diet for Beginners with a 14-Day Breakfast, Lunch & Dinner Meal Plan with Easy Recipes]
- By: Nicole Gibbs
- Narrated by: Eugenia Mazza
- Length: 2 hrs and 45 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 12
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Performance5 out of 5 stars 12
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Story5 out of 5 stars 12
Su cocina se llenará de varias recetas nutritivas que esperan ser preparadas y saboreadas si implementa el plan de dieta semana a semana. Más de 40 platos deliciosos, como tacos de pavo para el almuerzo, pasta de lentejas rojas y ensalada de eneldo y limón, satisfarán su sentido del gusto. Cuando tiene a mano deliciosas comidas integrales, es fácil seguir una dieta antiinflamatoria todos los días.Para muchos, la inflamación es un asesino silencioso, pero como causa muchos problemas, puede dar miedo.
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5 out of 5 stars
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Anti-Inflammatory Diet
- By Meaaz Abir on 05-05-22
By: Nicole Gibbs
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¡Es la microbiota, idiota!
- Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo
- By: Sari Arponen
- Narrated by: Lola Sans
- Length: 10 hrs and 37 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 36
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Performance5 out of 5 stars 32
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Story5 out of 5 stars 32
Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de más de los que es imposible deshacerse... Quizás te suenen algunos de estos problemas, pero ¿sabías que todos ellos pueden estar relacionados con un desequilibrio de la microbiota? Los descubrimientos sobre la microbiota constituyen una de las mayores revoluciones de la historia de la ciencia y la medicina. Los microorganismos están en todas partes: desde el ojo de un huracán hasta la pantalla del móvil.
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5 out of 5 stars
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Excelente
- By Michael Guillermo on 12-07-22
By: Sari Arponen
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El método de las 3 R [The 3 R Method]
- Repara, regenera y resetea tu cuerpo y mente para lograr el bienestar integral [Repair, Regenerate and Reset Your Body and Mind to Achieve Comprehensive Well-Being]
- By: Nathaly Marcus
- Narrated by: Carla Barreto
- Length: 8 hrs and 19 mins
- Unabridged
-
Overall4.5 out of 5 stars 16
-
Performance4.5 out of 5 stars 15
-
Story4 out of 5 stars 16
Toma el control de tu salud y de tu ánimo, atrévete a verte más joven y saludable por dentro y por fuera en este viaje hacia la plenitud total.
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5 out of 5 stars
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Buen libro
- By Fernanda Romero on 02-02-24
By: Nathaly Marcus
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Cerebro de Pan [Grain Brain]
- By: David Perlmutter
- Narrated by: Edson Matus
- Length: 9 hrs and 26 mins
- Unabridged
-
Overall4.5 out of 5 stars 568
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Performance4.5 out of 5 stars 450
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Story4.5 out of 5 stars 449
En este libro revolucionario, que conquistó rápidamente el primer puesto de todas las listas de los más vendidos en Estados Unidos, el renombrado neurólogo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura médica por demasiado tiempo: los carbohidratos están destruyendo nuestro cerebro.
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5 out of 5 stars
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Revolución alimenticia
- By enrique on 06-29-17
By: David Perlmutter
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COMO
- El arte de comer bien para estar bien
- By: Dr. Carlos Jaramillo
- Narrated by: Uribe DJ
- Length: 18 hrs and 7 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 21
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Performance5 out of 5 stars 17
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Story5 out of 5 stars 17
COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.
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5 out of 5 stars
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100% aconsejable
- By Charles Bennett on 03-26-24
![Dieta Antiinflamatoria Y Fodmap [Anti-Inflammatory Diet and FODMAP] Audiobook By Olivia De Rojas cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/51E76dLubSL._SL320_.jpg)
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Dieta Antiinflamatoria Y Fodmap [Anti-Inflammatory Diet and FODMAP]
- El plan para liberarte de los síntomas de Inflamación y perder peso rápidamente mejorando tu cuerpo y tu alimentación
- By: Olivia De Rojas
- Narrated by: Miguel Pardo
- Length: 3 hrs and 21 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 40
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Performance5 out of 5 stars 39
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Story5 out of 5 stars 39
Tal vez pasas por un problema de inflamación crónica y posiblemente sucede por lo que comes. Si quieres comprender tu cuerpo y cuidar de tu salud de forma sana, date la oportunidad de cambiar hoy !
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5 out of 5 stars
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Hacia una vida plena
- By Marco Briggs on 04-21-24
By: Olivia De Rojas
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Dieta de hígado graso en español/Fatty Liver Diet in Spanish (Spanish Edition) [Fatty Liver Diet in Spanish]
- By: Charlie Mason
- Narrated by: Gustavo Gomez
- Length: 2 hrs and 15 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 24
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Performance4.5 out of 5 stars 18
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Story4.5 out of 5 stars 18
¿Ha oído que necesita seguir una dieta de hígado graso o completar una desintoxicación del hígado? Lo más probable es que si tiene alguna inquietud o problema con su hígado, respondió "sí" a al menos una de estas preguntas. Esta es probablemente la razón por la que está buscando leer este libro: La Dieta del hígado graso: guía sobre cómo terminar con la enfermedad del hígado graso. Ahora es el momento de tomar la salud de su hígado en sus propias manos.
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5 out of 5 stars
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excelente
- By Anonymous User on 06-15-22
By: Charlie Mason
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Tu cuerpo en llamas
- Todas las claves para combatir la inflamación y revertir el envejecimiento
- By: Beatriz Larrea
- Narrated by: Silvia Gómez Lasil
- Length: 9 hrs and 7 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 9
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Performance4.5 out of 5 stars 7
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Story4.5 out of 5 stars 7
¿Sabes que tienen en común los hábitos positivos para llevar una vida sana? Que combaten directamente la inflamación, son los bomberos que van apagando el fuego de enfermedades como la tensión arterial alta, el sobrepeso, el insomnio... Muchos de los males que padecemos son inflamatorios por naturaleza y también el envejecimiento está muy marcado por este proceso. En este interesante audiolibro, su autora, nutricionista holística, nos propone un plan de acción de 30 días para revertir el envejecimiento y evitar que nuestro cuerpo "prenda en llamas".
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3 out of 5 stars
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Falta PDF de apoyo
- By Santiago S. on 09-29-22
By: Beatriz Larrea
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Alimenta tu cerebro [Brain Maker]
- El poder de la flora intestinal para curar y proteger tu cerebro... de por vida [The Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain... for Life]
- By: David Perlmutter, Ariadna Molinari Tato - translator
- Narrated by: Edson Matus
- Length: 9 hrs and 50 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 103
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Performance5 out of 5 stars 74
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Story5 out of 5 stars 74
Recientes hallazgos científicos han demostrado que las bacterias que se encuentran en el intestino interactúan de manera sorprendentemente activa con el cerebro, influyendo así en su funcionamiento. En este audiolibro, el doctor Perlmutter nos explica cómo la salud de nuestra flora intestinal llega a determinar nuestro apetito, nuestro estado de ánimo e incluso el riesgo de padecer déficit de atención, alzheimer y esclerosis múltiple, entre otros padecimientos.
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5 out of 5 stars
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Muy interesante
- By Guillermo Saborio V on 03-20-19
By: David Perlmutter, and others
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La revolución de la glucosa
- Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida
- By: Jessie Inchauspé, Aina Girbau Canet
- Narrated by: María Espinosa
- Length: 6 hrs and 33 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 124
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Performance5 out of 5 stars 109
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Story5 out of 5 stars 112
Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel... e incluso retrasa...
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5 out of 5 stars
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Muy buen libro
- By Amazon Customer on 02-15-23
By: Jessie Inchauspé, and others
![Libro Dieta Antiinflamatoria En Español [Anti Inflammatory Diet Spanish Version] Audiobook By Charlie Mason cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/61Rik1JNDhL._SL320_.jpg)
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Libro Dieta Antiinflamatoria En Español [Anti Inflammatory Diet Spanish Version]
- By: Charlie Mason
- Narrated by: James Mark Gonzalez
- Length: 1 hr and 6 mins
- Unabridged
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Overall0 out of 5 stars 0
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Performance0 out of 5 stars 0
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Story0 out of 5 stars 0
La inflamación crónica es un problema de salud común y no reconocido. Un subproducto de una dieta llena de alimentos procesados, grasas hidrogenadas y azúcares refinados, la inflamación causa estragos en la capacidad del cuerpo para mantener el equilibrio. Su sistema inmunológico se mantiene en alta velocidad tratando de sanar ese desequilibrio.
By: Charlie Mason
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Los alimentos del metabolismo acelerado [Fast Metabolism Food]
- Recetas para sanar tu cuerpo, perder peso y vivir en armonía [Recipes to Heal Your Body, Lose Weight and Live in Harmony]
- By: Haylie Pomroy, Eve Adamson
- Narrated by: Carla Barreto
- Length: 9 hrs and 55 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 4
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Performance5 out of 5 stars 4
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Story5 out of 5 stars 4
A través de la filosofía alimenticia que cambió la vida de millones de personas gracias a sus libros anteriores, Haylie nos vuelve a demostrar que la comida es la mejor herramienta no sólo para bajar de peso de manera duradera, sino para curar malestares diarios -como la indigestión-, padecimientos que probablemente creías incurables -como la presión alta- e incluso trastornos autoinmunes que ni en consulta médica logras resolver. Y lo mejor es que tendrás que seguir sólo una regla: ¡cómete tu medicina!
By: Haylie Pomroy, and others
![El Poder del Metabolismo [The Power of Metabolism] Audiobook By Frank Suarez cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/41mX9Y-qaWL._SL320_.jpg)
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El Poder del Metabolismo [The Power of Metabolism]
- By: Frank Suarez
- Narrated by: Jorge Torres
- Length: 10 hrs and 28 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 21
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Performance5 out of 5 stars 21
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Story5 out of 5 stars 21
En un mundo de controversias en el tema de la obesidad, El Poder del Metabolismo registra las tecnicas y factores que ayudan a recuperar el metabolismo, basadas en EXPERIENCIA Y OBSERVACIONES de lo que ha funcionado en mas de 13,000 personas. Las tecnicas para bajar de peso de forma natural vienen descritas en este Best-Seller de Puerto Rico.
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5 out of 5 stars
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la información para la salud
- By Anonymous User on 04-11-24
By: Frank Suarez
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Enfermedades autoinmunes y dieta antiinflamatoria: Alivio del dolor crónico [Autoimmune Disease Anti-inflammatory Diet: Chronic Pain Relief]
- By: Mary Soloman
- Narrated by: Jasmine Forest
- Length: 4 hrs and 35 mins
- Unabridged
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Overall3 out of 5 stars 6
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Performance2 out of 5 stars 4
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Story3 out of 5 stars 4
Estás a punto de descubrir un cambio dietario que puede aliviar tus síntomas y mejorar tu sistema inmune por el resto de tu vida! esta no es una dieta pasajera de moda. Millones de americanos sufren de enfermedades autoinmunes y han logrado dejar de tomar medicaciones agresivas, quimioterapia y medicaciones para el dolor simplemente cambiando su dieta.
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2 out of 5 stars
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robotic
- By Anonymous User on 01-22-23
By: Mary Soloman
![Baja el acido [Drop Acid] Audiobook By David Perlmutter cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/41wjDcZ8ahL._SL320_.jpg)
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Baja el acido [Drop Acid]
- By: David Perlmutter
- Narrated by: Carlos Torres
- Length: 10 hrs and 11 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 9
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Performance5 out of 5 stars 8
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Story4.5 out of 5 stars 8
El doctor Perlmutter, autor del bestseller Cerebro de pan, recomienda sencillos ajustes alimentarios y de estilo de vida para ayudarte a perder peso, prevenir y revertir enfermedades al reducir tus niveles de ácido úrico: el gran riesgo para tu salud que hasta ahora desconocías.
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5 out of 5 stars
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Marca el comienzo de una nueva revolución
- By Abel Garza on 04-19-24
By: David Perlmutter
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Overall4 out of 5 stars
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Performance4 out of 5 stars
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Story4 out of 5 stars
- JRUIZ
- 12-29-20
Muy interesante
El libro es interesante, fácil de entender, reflexivo solo me hicieron falta más recetas
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2 people found this helpful
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- $$*Yuri boyka*$$
- 10-28-18
MEJOR AUDIOBOOK PARA MI!
Las recetas de este libro y las sugerencias positivas han cambiado mi sensibilidad visual. Acabo de hacer los muffins de espinaca y el caldo de champiñones, 2 nuevas recetas regulares en mi casa ahora.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Cliente de Kindle
- 02-02-21
Un cambio a mi alimentación cambiara mi vida
me encantó el libro, lo acabe en un rato, la alimentación es la solución para tener una mejor vida.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Arcelio Ve' McCarthy
- 10-28-18
Este libro audible es esclarecedor.
Impresionante libro, excelente sintonía. Este libro audible es esclarecedor aún, ya que el libro te lo hará saber. Es una alternativa completamente colocarlos en la preparación, toma el tren para recuperarse.
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Overall5 out of 5 stars
- Amazon Customer
- 02-10-22
Interesante y concreto
Interesante y fácil de leer. Hay muchas cosas que ya sabía porque llevo años leyendo y estudiando sobre nutrición, pero aún así siempre hay datos nuevos e interesantes para aprender . Un libro para hacernos más consciente de nuestra salud, sobre todo para quienes necesitan un cambio.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- André Amorim
- 02-21-23
Excelente
Compacto y claro, con instrucciones muy buenas!
Recomendó a todos que lean este libro por favor
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Pablo
- 11-03-22
Valiosa información
Excelente libro para guiarte en como agregar hábitos positivos a tu alimentación y prevenir la inflamación que ya es un problema del día a día
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Carmenbuddhitanz
- 02-08-21
muy interesante, fácil de entender y aplicar paso.
ya comencé las recomendaciones y voy muy bien me da gusto ver buenos resultados en mi salud, muchas gracias
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- sonia toledo
- 10-16-19
Sabia information contenida en este libro.
Me ayudo muchisimo a consolidar e incorporar Los cambios alimenticios que mi cuerpo Necesita para mi curacion. Fascinate!!
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Helen Cohen
- 05-26-20
Muy interesante
Muy bien explicado y detallado, me encantó! Lo pondré todo en práctica a a a!!!🤩
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