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Dieta Keto y Ayuno Intermitente para Principiantes [Keto Diet and Intermittent Fasting for Beginners]
- La Guía Final para Combinar la Dieta Cetogénica y el Ayuno Intermitente para la Pérdida de Peso para Mujeres + 50 Recetas
- Narrated by: Nico Ferrari
- Length: 3 hrs and 37 mins
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Excelente libro , muy bien explicado , me despejó
- By Anonymous User on 06-20-22
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Inteligencia Emocional [Emotional Intelligence]
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¿Te gustaría ser más atractivo para el mercado laboral al ser más consciente de las emociones de los demás y un mejor jugador de equipo en el ambiente tan cambiante y culturalmente diverso? Si has respondido que sí, ¡este es el libro para ti! Inteligencia Emocional: La transformación mental de 21 días para dominar sus emociones, mejorar sus habilidades sociales y lograr mejores y más felices relaciones destaca los principales componentes de la inteligencia emocional, y cómo su desarrollo puede contribuir a tu éxito en la vida.
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Ayuno intermitente para mujeres [Intermittent Fasting for Women]
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¿Quieres deshacerte del exceso de peso y mantenerlo para siempre? ¿Estás cansada de probar modas dietéticas, pero nada parece funcionar? ¿Estás buscando una forma de perder peso y mantenerte saludable? Si tu respuesta fue SI, ¡no busques más! El ayuno intermitente podría ser la solución para una alimentación saludable y sostenible que has estado buscando durante tantos años. Curiosamente, el ayuno intermitente no es nuevo.
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Información muy útil.
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Cien años de soledad
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José Arcadio Buendía y Úrsula Iguarán se aman, pero son primos hermanos, y sobre ellos cae el presagio de que sus hijos podrían nacer con colas de cerdo. La maldición los atormenta día y noche sin descanso. Cuando se les aparece el fantasma de un hombre a quien José Arcadio Buendía asesinó, él y su mujer deciden huir de su propio destino. Se van a la selva y fundan el pueblo de Macondo, el mítico escenario donde se desarrollan las aventuras de esta saga familiar a lo largo de siete generaciones.
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En este libro revolucionario, que conquistó rápidamente el primer puesto de todas las listas de los más vendidos en Estados Unidos, el renombrado neurólogo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura médica por demasiado tiempo: los carbohidratos están destruyendo nuestro cerebro.
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Conócete a ti mismo tal y como realmente eres
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El Dalai Lama, el líder budista más conocido y respetado, y Premio Nobel de la Paz, enseña en este audiolibro a reconocer las nociones equivocadas que tenemos de nosotros mismos para abordar la realidad desde una perspectiva más certera y humana. Como las dos alas de un pájaro, el amor y el conocimiento interior trabajan juntos para llevarnos a la iluminación.
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Cómo sanarte cuando nadie más puede hacerlo [How to Heal You When No One Else Can Do It]
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Descubre cómo usar la curación intuitiva para eliminar los bloqueos, cambiar tu relación con el estrés y alinearte con quien realmente eres. ¿Por qué algunas personas sanan sus síntomas físicos y heridas emocionales mientras que otras no? ¿Por qué cuando nos enfermamos o nos sentimos mal resulta difícil curarnos?
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Muy bueno.
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Tu hijo, tu espejo [Your Child, Your Reflection]
- Un libro para padres valientes [A Book for Brave Parents]
- By: Martha Alicia Chávez
- Narrated by: Martha Alicia Chávez, Gwendolyne Flores
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Nadie dijo que ser padre sea una tarea sencilla. Enojo, envidia, frustración y vergüenza son emociones que muchas veces experimentamos con respecto a nuestros hijos y que, por si fuera poco, generalmente se acompañan de culpabilidad. Ese “lado oculto” de la relación padre/hijo puede arruinar la relación y alejarnos cada vez más de ellos.
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- Una breve historia de la humanidad [A Brief History of Humankind]
- By: Yuval Noah Harari
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Este es el fascinante relato de nuestra extraordinaria historia: de simios sin importancia a amos del mundo.
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Si tienes acceso a un supermercado normal, puedes sentirte mejor dentro de 24 horas.
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- By Abuelalaura2 on 08-16-20
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Si lo crees, lo creas [If You Believe, You Believe]
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Ayuno Intermitente: Desafío de 30 días [Intermittent Fasting: 30-Day Challenge]
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Si quieres estar saludable a través del Ayuno Intermitente, este libro está hecho para ti y te ayudará a alcanzar tus metas de pérdida de peso y bienestar. Para muchas personas, el Ayuno Intermitente es muy superior a la dieta de la vieja escuela. Aunque es difícil lidiar con los antojos al principio, desaparece a medida que nuestras hormonas encuentran su nuevo ritmo, y nuestros cuerpos se adaptan a no comer tanto. Muy pocas dietas ofrecen los múltiples beneficios del Ayuno Intermitente: pérdida de peso, mejor salud, vida más larga, claridad mental.
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Mañana comienzo con mi ayuno
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Dieta Cetogénica y Ayuno Intermitente [Ketogenic Diet and Intermittent Fasting]
- Guía para bajar de peso, quemar grasa y reducir el apetito. Incluye recetas fáciles, rápidas, bajas en carbohidratos (low carb) y un menú KETO de 31 días [Guide to Lose Weight, Burn Fat and Reduce Appetite. Includes Easy, Quick, Low-Carb (Low Carb) Recipes and a 31-Day Keto Menu]
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Excelente para entender la dieta Keto y el ayuno intermitente.
- By Anonymous User on 11-02-20
By: Thiago Esteban
Publisher's Summary
¿Estás cansado de que las personas te miren raro y te llamen gordo? ¿Estás cansado de la pereza que sientes y de que no te puedes mover de la manera que quieres? ¿Piensas que disfrutarías tu vida mucho más si pudieras encajar en algo que te gustara en los maniquíes?
No te preocupes si no te puedes concentrar en el gimnasio y piensas que es mucho trabajo duro. ¿Crees que necesitas hacer dieta y comer solo ensalada? Puedes comer cualquier cosa que te guste. Solo necesitas realizar un programa y apegárte determinadamente a él.
Este libro contiene datos sobre “La dieta keto y el ayuno intermitente”. Consiste en todas las respuestas a cada tipo de pregunta que tengas. Algunas de ellas son:
- Recetas keto
- Qué comidas comer, qué incluir en tus comidas, cuándo hacerlo
- Qué hacer si no te gusta obedecer una dieta
- Tipos de ayuno intermitente para tu tipo de cuerpo perfecto y tu programa
- Métodos alternativos si no puedes seguir ayunando
Incluso si sientes que no puedes llevar una dieta keto, los pasos alternativos están mencionados justo para tu tipo de persona, para ayudarte a alcanzar tu objetivo. ¡Presiona el botón de descarga y comienza nuestro viaje hacia una alimentación saludable!
Please note: This audiobook is in Spanish.