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Dieta Keto y Ayuno Intermitente para Principiantes [Keto Diet and Intermittent Fasting for Beginners]
- La Guía Final para Combinar la Dieta Cetogénica y el Ayuno Intermitente para la Pérdida de Peso para Mujeres + 50 Recetas
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- Categories: Health & Wellness, Fitness, Diet & Nutrition
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excelente libro
- By CHRISTIAN on 12-04-20
By: James W Williams
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¿Estás listo para comenzar a vivir y comer de manera saludable? Es hora de ADELGAZAR y verte como quieres. Comienza a perder peso y adquiere un estilo de vida saludable hoy mismo. ¡Escúchalo, lo único que perderás es... kilos!
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Excelente para entender la dieta Keto y el ayuno intermitente.
- By Anonymous User on 11-02-20
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Este sistema de pérdida de peso no se basa en píldoras peligrosas, suplementos esbozados, menú de conteo de calorías planificación, o incluso alimentos especiales. ¡De hecho, puedes comer todo lo que quieras no hay necesidad de privarte nunca! ¡Esta guía le enseñará lo que necesita saber acerca de este revolucionario sistema de pérdida de peso para derretir la grasa, reiniciar su metabolismo, y aumentar su calidad de vida para extraordinarias nuevas alturas en tan poco como 14 días!
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1 out of 5 stars
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Not what I expected
- By Jenny La Santa on 10-18-20
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¿Quieres deshacerte del exceso de peso y mantenerlo para siempre? ¿Estás cansada de probar modas dietéticas, pero nada parece funcionar? ¿Estás buscando una forma de perder peso y mantenerte saludable? Si tu respuesta fue SI, ¡no busques más! El ayuno intermitente podría ser la solución para una alimentación saludable y sostenible que has estado buscando durante tantos años. Curiosamente, el ayuno intermitente no es nuevo.
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5 out of 5 stars
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Información muy útil.
- By Joan Burnett on 05-24-20
By: Raquel Rìos
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No hablo de qué es el miedo sino de cómo eliminarlo. No es un lenguaje vago ni metafísico sobre el universo y la vida, sino un sistema probado para eliminar tus miedos. Todos. Sin irse por las ramas ni divagaciones espirituales. ¿Tienes miedo y no quieres perder tus sueños por no saber vencerlos? ¿No quieres perder más oportunidades por culpa del miedo?
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5 out of 5 stars
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Great book!
- By Fabs on 06-27-17
By: David Valois
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Si tienes acceso a un supermercado normal, puedes sentirte mejor dentro de 24 horas.
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2 out of 5 stars
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Para norteamericanos.
- By Abuelalaura2 on 08-16-20
By: Jason Michaels
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Inteligencia Emocional [Emotional Intelligence]
- La transformación mental de 21 días para dominar sus emociones, mejorar sus habilidades sociales y lograr mejores y más felices relaciones [The 21-Day Mental Transformation to Master Your Emotions, Improve Your Social Skills, and Achieve Better and Happier Relationships]
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Overall5 out of 5 stars 204
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Story4.5 out of 5 stars 164
¿Te gustaría ser más atractivo para el mercado laboral al ser más consciente de las emociones de los demás y un mejor jugador de equipo en el ambiente tan cambiante y culturalmente diverso? Si has respondido que sí, ¡este es el libro para ti! Inteligencia Emocional: La transformación mental de 21 días para dominar sus emociones, mejorar sus habilidades sociales y lograr mejores y más felices relaciones destaca los principales componentes de la inteligencia emocional, y cómo su desarrollo puede contribuir a tu éxito en la vida.
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5 out of 5 stars
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excelente libro
- By CHRISTIAN on 12-04-20
By: James W Williams
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Dieta Cetogénica y Ayuno Intermitente [Ketogenic Diet and Intermittent Fasting]
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Story5 out of 5 stars 25
¿Estás listo para comenzar a vivir y comer de manera saludable? Es hora de ADELGAZAR y verte como quieres. Comienza a perder peso y adquiere un estilo de vida saludable hoy mismo. ¡Escúchalo, lo único que perderás es... kilos!
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5 out of 5 stars
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Excelente para entender la dieta Keto y el ayuno intermitente.
- By Anonymous User on 11-02-20
By: Thiago Esteban
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Ayuno Intermitente Para Mujeres [Intermittent Fasting for Women]
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Story5 out of 5 stars 82
Este sistema de pérdida de peso no se basa en píldoras peligrosas, suplementos esbozados, menú de conteo de calorías planificación, o incluso alimentos especiales. ¡De hecho, puedes comer todo lo que quieras no hay necesidad de privarte nunca! ¡Esta guía le enseñará lo que necesita saber acerca de este revolucionario sistema de pérdida de peso para derretir la grasa, reiniciar su metabolismo, y aumentar su calidad de vida para extraordinarias nuevas alturas en tan poco como 14 días!
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1 out of 5 stars
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Not what I expected
- By Jenny La Santa on 10-18-20
By: Beatrice Anahata
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Ayuno intermitente para mujeres [Intermittent Fasting for Women]
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Story5 out of 5 stars 286
¿Quieres deshacerte del exceso de peso y mantenerlo para siempre? ¿Estás cansada de probar modas dietéticas, pero nada parece funcionar? ¿Estás buscando una forma de perder peso y mantenerte saludable? Si tu respuesta fue SI, ¡no busques más! El ayuno intermitente podría ser la solución para una alimentación saludable y sostenible que has estado buscando durante tantos años. Curiosamente, el ayuno intermitente no es nuevo.
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5 out of 5 stars
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Información muy útil.
- By Joan Burnett on 05-24-20
By: Raquel Rìos
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Cómo vencer tus Miedos y tener Confianza en ti mismo [How to Overcome Your Fears and Have Confidence in Yourself]
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No hablo de qué es el miedo sino de cómo eliminarlo. No es un lenguaje vago ni metafísico sobre el universo y la vida, sino un sistema probado para eliminar tus miedos. Todos. Sin irse por las ramas ni divagaciones espirituales. ¿Tienes miedo y no quieres perder tus sueños por no saber vencerlos? ¿No quieres perder más oportunidades por culpa del miedo?
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5 out of 5 stars
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Great book!
- By Fabs on 06-27-17
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Todo ser humano nacio? para convivir. Nadie vive aislado, y en la convivencia nos vamos lastimando, pero tambie?n en ella podemos curarnos. Somos seres complejos. Cometemos errores. Nos equivocamos, sufrimos, decepcionamos y somos decepcionados. Lastimamos y somos lastimados. En las relaciones difi?ciles, vamos sumando, restando, multiplicando y dividiendo experiencias...Lo mejor del ser humano es que es capaz de reconocer sus errores y corregirse.
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5 out of 5 stars
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Una buena terapia
- By Anonymous User on 02-18-21
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Overall4.5 out of 5 stars 93
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Performance4.5 out of 5 stars 71
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Story4.5 out of 5 stars 69
La última y definitiva dieta para aquel que lo ha intentado todo. Este magnífico título se reviste con testimonios de infinidad de celebridades de Hollywood y se encuentra encabezando las listas de los libros más vendidos.Haylie Pomroy nos recuerda que la comida no es el enemigo: lo que comes es, por el contrario, la rehabilitación que necesitas para revitalizar tu metabolismo lento y averiado, y convertir así tu cuerpo en una máquina quemagrasas.
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5 out of 5 stars
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Excellent but I didn’t receive any pdf...
- By adriana Giacobbe on 08-12-18
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Cómo Analizar a las Personas [How to Analyze People]
- La Guía Definitiva Para Leer Rápido a Las Personas Mediante Psicología de Comportamiento, Analizar el Lenguaje Corporal, Entender lo Que Cada Persona Está Diciendo Usando Inteligencia Emocional, Oscuridad. [The Ultimate Guide to Speed Reading People Through Behavioral Psychology, Analyzing Body Language, Understand What Every Person Is Saying Using Emotional Intelligence]
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Performance4.5 out of 5 stars 265
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Story4 out of 5 stars 266
Este libro se profundiza en las complejidades de leer el lenguaje corporal de una persona así como usar tu lenguaje corporal a tu favor. Este libro puede ser crucial en ayudarte a entender tus propias emociones al igual de las emociones de aquellos a tu alrededor. Adicionalmente, puedes usar este libro para mejorar muchos aspectos de tu vida social. Puedes usarlo para mejorar tu ambiente laboral también.
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If you were paying attention you would know this
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¿Cuántas veces nos preguntamos, qué hay detrás de todos esos mensajes publicitarios y políticos? ¿Cuáles son los hilos que mueven a las masas a comprar algo excesivamente caro o a pelear guerras que parecieran ilógicas y crueles? Las leyes que se presentan en este aaudio libro, son una suma valiosísima del conocimiento práctico y científico que el ser humano utiliza para dominar a los demás mediante la persuasión, en todos los aspectos de la vida.
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Si le resulta difícil perder peso o lucha por seguir una dieta, entonces el ayuno intermitente podría ser para usted. Es posible que incluso haya oído hablar de ello o haber estado pensando en probarlo, pero simplemente no sé cómo empezar. Muchas personas que han intentado el ayuno intermitente juran por sus resultados. Con esta guía para principiantes de 30 días para el ayuno intermitente, tendrás todo lo que necesita saber para empezar y cómo mantenerse en ello!
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Si deseas realizar cambios positivos en tu vida y alcanzar tus metas a largo plazo, no existe una mejor forma de hacerlo que aprendiendo a ser más autodisciplinado. La ciencia ha descubierto muchos de los aspectos más interesantes de la autodisciplina y de la fuerza de voluntad, pero la mayoría de estos conocimientos se encuentran sepultados profundamente dentro de publicaciones científicas largas y tediosas.
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Escucha el íntimo, poderoso e inspirador libro de memorias de la exprimera dama de Estados Unidos. En sus memorias, profundamente reflexivas y cautivadoras, Michelle Obama nos invita a entrar en su mundo relatando las experiencias que han forjado su carácter, desde su infancia en la zona sur de Chicago, hasta los años que vivió en la residencia más famosa del mundo, pasando por su etapa como alta directiva, durante la que tuvo que compaginar la maternidad con la vida profesional.
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Nadie dijo que ser padre sea una tarea sencilla. Enojo, envidia, frustración y vergüenza son emociones que muchas veces experimentamos con respecto a nuestros hijos y que, por si fuera poco, generalmente se acompañan de culpabilidad. Ese “lado oculto” de la relación padre/hijo puede arruinar la relación y alejarnos cada vez más de ellos.
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Robin Sharma es uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño. Desarrolló el concepto del Club de las 5 de la mañana hace más de veinte años a partir de los revolucionarios hábitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, mejorar su salud y afrontar con serenidad la extremadamente compleja época en que vivimos. Este libro, de profundo impacto personal, nos descubrirá las rutinas que han hecho posible que muchas personas alcancen grandes resultados al tiempo que nuestra felicidad y vitalidad aumenta.
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En general un buen audiolibro.
- By José Luis Aguilar Quezada on 11-04-20
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- Narrated by: Daniel Habif
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Overall5 out of 5 stars 1,490
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Performance5 out of 5 stars 1,193
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Story4.5 out of 5 stars 1,187
Daniel Habif es un conferencista e influencer mexicano, considerado uno de los más importantes de habla hispana. Lo respaldan millones de seguidores en redes sociales que comparten sus frases y videos, y que acuden a todas sus presentaciones. Inquebrantables, su ópera prima, es mucho más que un libro de autoayuda. En este libro -que le llevó más de 2 años escribir- plasma las vivencias que lo han llevado al éxito y ofrece a su público una serie de consejos para el bien vivir. En palabras de Daniel: “no es un libro de intentos, es un libro de hechos”.
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1 out of 5 stars
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Pasa de largo
- By Humberto on 10-18-20
By: Daniel Habif
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Ayuno Intermitente: Desafío de 30 días [Intermittent Fasting: 30-Day Challenge]
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Overall4 out of 5 stars 53
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Performance4.5 out of 5 stars 41
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Si quieres estar saludable a través del Ayuno Intermitente, este libro está hecho para ti y te ayudará a alcanzar tus metas de pérdida de peso y bienestar. Para muchas personas, el Ayuno Intermitente es muy superior a la dieta de la vieja escuela. Aunque es difícil lidiar con los antojos al principio, desaparece a medida que nuestras hormonas encuentran su nuevo ritmo, y nuestros cuerpos se adaptan a no comer tanto. Muy pocas dietas ofrecen los múltiples beneficios del Ayuno Intermitente: pérdida de peso, mejor salud, vida más larga, claridad mental.
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Pronunciación No clara
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Cien años de soledad
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José Arcadio Buendía y Úrsula Iguarán se aman, pero son primos hermanos, y sobre ellos cae el presagio de que sus hijos podrían nacer con colas de cerdo. La maldición los atormenta día y noche sin descanso. Cuando se les aparece el fantasma de un hombre a quien José Arcadio Buendía asesinó, él y su mujer deciden huir de su propio destino. Se van a la selva y fundan el pueblo de Macondo, el mítico escenario donde se desarrollan las aventuras de esta saga familiar a lo largo de siete generaciones.
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Maravillosa y triste novela
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¿Estás cansado de que las personas te miren raro y te llamen gordo? ¿Estás cansado de la pereza que sientes y de que no te puedes mover de la manera que quieres? ¿Piensas que disfrutarías tu vida mucho más si pudieras encajar en algo que te gustara en los maniquíes?
No te preocupes si no te puedes concentrar en el gimnasio y piensas que es mucho trabajo duro. ¿Crees que necesitas hacer dieta y comer solo ensalada? Puedes comer cualquier cosa que te guste. Solo necesitas realizar un programa y apegárte determinadamente a él.
Este libro contiene datos sobre “La dieta keto y el ayuno intermitente”. Consiste en todas las respuestas a cada tipo de pregunta que tengas. Algunas de ellas son:
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- Qué comidas comer, qué incluir en tus comidas, cuándo hacerlo
- Qué hacer si no te gusta obedecer una dieta
- Tipos de ayuno intermitente para tu tipo de cuerpo perfecto y tu programa
- Métodos alternativos si no puedes seguir ayunando
Incluso si sientes que no puedes llevar una dieta keto, los pasos alternativos están mencionados justo para tu tipo de persona, para ayudarte a alcanzar tu objetivo. ¡Presiona el botón de descarga y comienza nuestro viaje hacia una alimentación saludable!
Please note: This audiobook is in Spanish.