Dieta Cetogénica y Ayuno Intermitente [Ketogenic Diet and Intermittent Fasting]

Guía para bajar de peso, quemar grasa y reducir el apetito. Incluye recetas fáciles, rápidas, bajas en carbohidratos (low carb) y un menú KETO de 31 días [Guide to Lose Weight, Burn Fat and Reduce Appetite. Includes Easy, Quick, Low-Carb (Low Carb) Recipes and a 31-Day Keto Menu]

De: Thiago Esteban

Narrado por: Nicolas Villanueva

¡Baja hasta 9k en tan solo 21 días!

¿Te imaginas estar perdiendo peso las 24 horas del día? ¡Sí es posible! La Dieta Cetogénica y el Ayuno Intermitente son la combinación perfecta para:

• Quemar grasa rápidamente.
• Bajar de peso de manera sostenible con el tiempo.
• Corregir la diabetes tipo 2.
• Mejorar el enfoque mental.
• Aumentar el rendimiento físico.
• Ayudar con la fertilidad (embarazo).
• Controlar la epilepsia, incluso sin medicamentos.
• Reducir los ataques de migrañas.
• Reducir el acné.
• Corregir el SOP (Síndrome de Ovario Poliquístico)
• Nivelar tu presión arterial.
• Y muchísimas afecciones más.

En esta guía para principiantes y avanzados podrás encontrar toda la información que necesitas para llevar esta manera de alimentación:

• Un plan de dieta keto de 31 días, en los que en los primeros 21 días ya habrás notado la gran diferencia.
• Más de 25 deliciosas y fáciles recetas keto.
• Lista de compra del supermercado.
• Versiones de la dieta keto.
• Cómo maximizar la quema de grasa.
• Todo sobre la cetosis, cómo optimizarla y saber que estás en este proceso.
• La gripe Cetogénica.
• ¿Cómo llevar a cabo la Dieta Cetogénica y el Ayuno Intermitente?
• ¿Qué comer y qué no?
• Amplia información acerca de los Electrolitos.
• ¿Qué dice la ciencia y los médicos acerca de esta manera de alimentación?
• Los Pro y los Contra.
• Más de 20 consejos para que logres tu objetivo.
• Muchos temas más que describirás al comprar el libro.

¿Estás listo para comenzar a vivir y comer de manera saludable? Es hora de ADELGAZAR y verte como quieres. Comienza a perder peso y adquiere un estilo de vida saludable hoy mismo. ¡Escúchalo, lo único que perderás es... kilos!

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2020 Thiago Esteban (P)2020 Thiago Esteban

Los tips y recetas ketos y low cabs.

Un libro muy fácil de escuchar, interesante y con información útil para el cambio de estilo de vida y que sea saludable.

100% recomendado

Luego de leer muchos libros y haber leído mucha información por internet, llegar a este audiolibro fue lo mejor, al fin pude entender bien la dieta y conocer sus ventajas y la forma en que se debe llevar a cabo.

Encantada con este método!!! Además de bajar de pe

Siguiendo los consejos y el plan de este libro he logrado bajar 11k en 3 semanassss. 100000% RECOMENDADO!!

Me encantó!

Explica todo de una manera bien clara y además es un audiolibro muy práctico. Me encantaron las recetas!!

COMPLETO

Este audiolibro tiene TODO acerca de la dieta keto y el ayuno intermitente. Las recetas bien fáciles, ideales para los que tienen poco tiempo y el menú de 31 días súper saludable.

MUY UTIL

El ayuno intermitente me ha ayudado a tener más control sobre las porciones de comida que como y a detener todos los antojos que me daban en las tardes y noches. Eso creo que es la razón por la que he bajado mucho peso en los últimos meses. Todo gracias a este audiolibro.

Excelente para entender la dieta Keto y el ayuno intermitente.

Explica de manera sencilla los conceptos da recomendaciones para aplicar la dieta y el ayuno intermitente. Recomendable para todos los que inician o ya están usando dieta keto y ayuno.

Excelente audiolibro!

Gracias a este audiolibro he entendido perfectamente la Dieta Cetogénica y el Ayuno Intermitente. He bajado 11k en tan solo 1 mes. Estoy súper feliz!

Excelente para bajar de peso y diabéticos!!

Nunca había leído tan claro la explica de la dieta y el ayuno. Hay mucha información pero en este audiolibro pude entender claramente cómo funciona todo. He bajado 4k en 1 semana y sin pasar hambre.

Excelentiisiiimo!!

Me ha encantado. Es super practico, super claro, explica todo muy bien. El plan es lo máximo y las recetas son super faciles y riquisimas!!!