Kettlebell: How to Perform Simple, High Level Kettlebell Sculpting Moves: Top 30 Express Kettlebell Workouts Revealed! Audiolibro Por The Blokehead arte de portada

Kettlebell: How to Perform Simple, High Level Kettlebell Sculpting Moves: Top 30 Express Kettlebell Workouts Revealed!

The Blokehead Success Series

 Vista previa
Obtén esta oferta Prueba por $0.00
La oferta termina el 16 de diciembre de 2025 11:59pm PT.
Prime logotipo Exclusivo para miembros Prime: ¿Nuevo en Audible? Obtén 2 audiolibros gratis con tu prueba.
Solo US$0.99 al mes los primeros 3 meses de Audible.
1 bestseller o nuevo lanzamiento al mes, tuyo para siempre.
Escucha todo lo que quieras de entre miles de audiolibros, podcasts y Originals incluidos.
Se renueva automáticamente por US$14.95 al mes después de 3 meses. Cancela en cualquier momento.
Elige 1 audiolibro al mes de nuestra inigualable colección.
Escucha todo lo que quieras de entre miles de audiolibros, Originals y podcasts incluidos.
Accede a ofertas y descuentos exclusivos.
Premium Plus se renueva automáticamente por $14.95 al mes después de 30 días. Cancela en cualquier momento.

Kettlebell: How to Perform Simple, High Level Kettlebell Sculpting Moves: Top 30 Express Kettlebell Workouts Revealed!

De: The Blokehead
Narrado por: Chris Brinkley
Obtén esta oferta Prueba por $0.00

Se renueva automáticamente por US$14.95 al mes después de 3 meses. Cancela en cualquier momento. La oferta termina el 16 de diciembre de 2025.

$14.95 al mes después de 30 días. Cancela en cualquier momento.

Compra ahora por $3.95

Compra ahora por $3.95

OFERTA POR TIEMPO LIMITADO. Obtén 3 meses por US$0.99 al mes. Obtén esta oferta.

The countdown begins here, and it shall start with moves that focus on shredding your core.

Before starting your workout routine, however, make sure you do a three- or five-minute warm-up. These are simple movements that can slowly bring your heart rate up and warm up your muscles, like walking, stretching, and jumping jacks. If you jump straight ahead to working out, you are exposing yourself to injuries, such as muscle cramps, and it'll be unhealthy for your heart rate to swing straight up. So make sure to dedicate time for warm ups.

©2015 Yap Kee Chong (P)2015 Yap Kee Chong Fisicoculturismo y entrenamiento de fuerza Ejercicio físico
Todavía no hay opiniones