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Actividad Física, Dietas y Nutrición
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The Impactful Vegan
- How YOU Can Save More Lives and Make the Biggest Difference for Animals and the Planet
- De: Robert Cheeke
- Narrado por: Alex Boyles
- Duración: 8 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When it comes to reducing animal suffering, many people aren’t sure where to start or which options are most beneficial. Charitable donations? Volunteer work? Dining at vegan restaurants? Meatless Mondays? The truth is that you have far more power than you think to make a real difference. Inspired by the effective altruism movement, The Impactful Vegan teaches listeners how to audit their impact and follow methods that have been scrutinized, evaluated, and determined to do the most good for animals.
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The Impactful Vegan
- How YOU Can Save More Lives and Make the Biggest Difference for Animals and the Planet
- Narrado por: Alex Boyles
- Duración: 8 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 06-25-24
- Idioma: Inglés
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Shut Up and Run
- How to Get Up, Lace Up, and Sweat with Swagger
- De: Robin Arzon
- Narrado por: Robin Arzon
- Duración: 3 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For Robin Arzón, running isn’t just a hobby, it’s a lifestyle. With nearly 30 marathons and ultramarathons under her belt, running is Robin’s sacred obsession, it’s what connects her with the world outside her door, whether that’s pounding the pavement of big city streets or traversing trails through quiet woods and fields. Shut Up and Run is Robin’s love letter to the sport; written in her one-of-a-kind voice with big energy and style.
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Shut Up and Run
- How to Get Up, Lace Up, and Sweat with Swagger
- Narrado por: Robin Arzon
- Duración: 3 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 07-30-24
- Idioma: Inglés
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The Midlife Edit
- A Transformative Self-Help Journey for Women
- De: Gail McNeill
- Duración: 10 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Better known to her hundreds of thousands of followers as @fiftysister, Gail shares her story of midlife metamorphosis to guide you step by step along your own path to reinvention. Showing that it's never too late to transform your life, The Midlife Edit will show you how to build a cocoon nourished by dietary, lifestyle and spiritual insights from which you can emerge transformed and re-energized, to make the absolute most of your middle years.
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The Midlife Edit
- A Transformative Self-Help Journey for Women
- Duración: 10 h
- Fecha de lanzamiento: 09-26-24
- Idioma: Inglés
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Fasting Cancer
- How Fasting and Nutritechnology Are Creating a Revolution in Cancer Prevention and Treatment
- De: Valter Longo
- Duración: 10 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Despite all our scientific advances, which have allowed us to prevent and treat so many deadly diseases, almost one in two people will develop cancer. In Fasting Cancer, Dr. Valter Longo, one of the leading scientists in the field of nutrition and cancer, reveals the results of decades of research on the fasting and nutrition technology-based studies to defeat cancer in the body, making only tumor cells much more vulnerable to therapy while protecting the healthy cells.
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Fasting Cancer
- How Fasting and Nutritechnology Are Creating a Revolution in Cancer Prevention and Treatment
- Duración: 10 h
- Fecha de lanzamiento: 02-04-25
- Idioma: Inglés
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The Good Eater
- A Vegan’s Search for the Future of Food
- De: Nina Guilbeault
- Narrado por: Nina Guilbeault
- Duración: 6 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For years, there has been no doubt that widespread consumption of meat is both environmentally destructive and morally dubious. A growing chorus of scientists, health experts, and activists champion the benefits of a plant-based diet. Nevertheless, change has been slow to arrive, and the chasm between our appetites and our collective well-being seems impossibly vast. We know we must transition to a more plant-based world. But what would such a world look like, and how do we realistically get there? One group of people has been grappling with this question for decades: vegans.
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The Good Eater
- A Vegan’s Search for the Future of Food
- Narrado por: Nina Guilbeault
- Duración: 6 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 06-25-24
- Idioma: Inglés
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Fuel Up
- Harness the Power of Your Blender and Cheat Your Way to Good Health
- De: Dana G. Cohen MD, Colin Sapire
- Narrado por: Sara Krieger
- Duración: 10 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Simple, easy, and powerful advice to help you cheat your way to good health using a tool that 90 percent of households already own—a blender—from integrative physician Dr. Dana Cohen and Colin Sapire, the creator of the Nutribullet and Beast blenders.
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Fuel Up
- Harness the Power of Your Blender and Cheat Your Way to Good Health
- Narrado por: Sara Krieger
- Duración: 10 h
- Fecha de lanzamiento: 09-24-24
- Idioma: Inglés
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The New Whole30
- The Definitive Plan to Transform Your Health, Habits, and Relationship with Food
- De: Melissa Urban
- Narrado por: Melissa Urban
- Duración: 11 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you struggle with cravings, fatigue, digestive issues, pain, or other symptoms? The Whole30 can help you discover the foods that are holding you back—in just 30 days. Since 2009, the Whole30 program has helped millions of people radically transform their health, habits, and relationship with food and discover lasting food freedom. Grounded in nutrition and behavior-change science and fifteen years of clinical evidence, the Whole30 program has been praised by countless doctors and dietitians and is supported by thousands of glowing testimonials.
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The New Whole30
- The Definitive Plan to Transform Your Health, Habits, and Relationship with Food
- Narrado por: Melissa Urban
- Duración: 11 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 08-06-24
- Idioma: Inglés
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Plantifully Simple
- 100 Plant-Based Recipes and Meal Plans for Achieving Your Health and Weight-Loss Goals with Food You Love
- De: Kiki Nelson
- Narrado por: Kiki Nelson
- Duración: 1 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Kiki Nelson, who lost seventy pounds on a plant-based diet and eliminated her risk for diabetes and stroke, shares the recipes, meal plans, plate-building, and mindset she adopted to reclaim her health—and keep off the weight. Here, she offers 100 all-new recipes that are as delicious as they are satisfying: they depend on luscious fruits and vegetables as well as comforting and satisfying carbs so you will never be bored or hungry—or feel restricted. Kiki knows that to lose weight you need a plan, and here she offers two foolproof plans.
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Plantifully Simple
- 100 Plant-Based Recipes and Meal Plans for Achieving Your Health and Weight-Loss Goals with Food You Love
- Narrado por: Kiki Nelson
- Duración: 1 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 07-09-24
- Idioma: Inglés
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Live Nourished
- Make Peace with Food, Banish Body Shame, and Reclaim Joy
- De: Shana Minei Spence MS RDN CDN
- Narrado por: Shana Minei Spence MS RDN CDN
- Duración: 6 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Live Nourished, Shana Spence starts by exposing diet culture for what it is: a patriarchal, capitalist mindset that robs people of their time, money, health, and joy. It’s a systemic belief that equates fitness, health, and thinness with worth and assigns food a moral value. And it’s a belief that pervades our society.
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Live Nourished
- Make Peace with Food, Banish Body Shame, and Reclaim Joy
- Narrado por: Shana Minei Spence MS RDN CDN
- Duración: 6 h
- Fecha de lanzamiento: 08-13-24
- Idioma: Inglés
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Adiós a la inflamación [Goodbye to Inflammation]
- De: Sandra Monino
- Duración: 12 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Goodbye to Inflammation / Adiós a la inflamación (Spa Ed.) has descriptive copy which is not yet available from the Publisher.
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Adiós a la inflamación [Goodbye to Inflammation]
- Duración: 12 h
- Fecha de lanzamiento: 01-07-25
- Idioma: Español
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Dick Sutphen's Diet and Fitness
- Lose Weight Now, Back to the Cause of Being Overweight, and Subliminal Perfect Weight, Perfect Body
- De: Dick Sutphen
- Narrado por: Dick Sutphen
- Duración: 2 h y 22 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Dick Sutphen was America’s foremost psychic researcher. A leading past-life therapist, he was a best-selling author and lecturer. A specialist in brain/mind technology, he instructed medical professionals in how to use his life-changing techniques. Now you can experience three of his classic subliminal hypnotic programs to take control of your diet and fitness level.
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Dick Sutphen's Diet and Fitness
- Lose Weight Now, Back to the Cause of Being Overweight, and Subliminal Perfect Weight, Perfect Body
- Narrado por: Dick Sutphen
- Duración: 2 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 07-02-24
- Idioma: Inglés
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Eat Better, Sleep Better
- A Science-Based Plan and Simple Recipes for Better Sleep
- De: Dr. Marie-Pierre St-Onge, Kat Craddock
- Duración: 2 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What you eat directly impacts how you sleep. Science-based and easy to understand, Eat Better, Sleep Better includes 75 recipes that incorporate sleep-supporting ingredients that work with the body’s rhythms and hormones to unlock quality rest—and the health benefits that come with it.
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Eat Better, Sleep Better
- A Science-Based Plan and Simple Recipes for Better Sleep
- Duración: 2 h
- Fecha de lanzamiento: 01-21-25
- Idioma: Inglés
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Food and Freedom
- Discover Your Personal Recipe to Eat, Think, and Live Well
- De: Sue Van Raes
- Narrado por: Leanne Woodward
- Duración: 9 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
After working with thousands of clients over two decades, functional nutritionist and food psychology specialist Sue Van Raes knows that food is not just about food. More than ever, our relationship with food highlights other areas of our lives that need our love and attention. Her eight-step system combines the latest science and psychology with practical guidance to help anyone learn to cultivate self-trust based on their bodily sensations and organic intelligence.
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Food and Freedom
- Discover Your Personal Recipe to Eat, Think, and Live Well
- Narrado por: Leanne Woodward
- Duración: 9 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 07-23-24
- Idioma: Inglés
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Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- De: Suhas Kshirsagar, Michelle D. Seaton - contributor
- Narrado por: Subhadra Newton
- Duración: 7 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"It’s not you, it’s your schedule." Does it sound like magic? It’s not. We’ve all heard of circadian rhythms—those biological processes that give us jet lag and make us night owls or early birds. But few of us know just how profoundly these diurnal patterns affect our overall health. Bad habits like skipping meals, working late into the night to maximize productivity and then trying to "catch up" on sleep during the weekend disrupt our natural cycles. A growing body of research on chronobiology reveals just how sensitive the human body is to these rhythms all the way down to the genetic level.
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Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- Narrado por: Subhadra Newton
- Duración: 7 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 06-25-24
- Idioma: Inglés
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Yoga for Better Sleep
- Ancient Wisdom Meets Modern Science
- De: Mark Stephens, Sally Kempton - foreword
- Narrado por: Mark Stephens
- Duración: 6 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fight insomnia with simple yoga poses, meditations, and breathwork that will help you sleep better, longer—from a master yoga trainer and the author of Yoga Sequencing and Teaching Yoga.
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Yoga for Better Sleep
- Ancient Wisdom Meets Modern Science
- Narrado por: Mark Stephens
- Duración: 6 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 08-06-24
- Idioma: Inglés
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ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる
- (幻冬舎新書)
- Duración: 5 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 09-06-24
- Idioma: Japanese
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Sleep Drink Breathe
- Simple Daily Habits for Profound Long-Term Health
- De: Michael Breus PhD
- Duración: 8 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Featuring real patient stories and groundbreaking research, Sleep Drink Breathe will help you reach better body and mind health—immediately and for life.
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Sleep Drink Breathe
- Simple Daily Habits for Profound Long-Term Health
- Duración: 8 h
- Fecha de lanzamiento: 12-03-24
- Idioma: Inglés
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The Art of Seeing
- De: Aldous Huxley
- Narrado por: David Pickering
- Duración: 5 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlike the dystopian vision described in Brave New World, or the psychedelic vision described in his The Doors of Perception, in The Art of Seeing, Aldous Huxley focuses on the actual vision of the human eye. Documenting his own profound near-blindness and subsequent attempts to improve his own sight, Huxley offers a thorough instruction manual on the controversial alternative vision therapy exercises developed by W. H. Bates.
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The Art of Seeing
- Narrado por: David Pickering
- Duración: 5 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 06-24-24
- Idioma: Inglés
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Diet, Drugs, and Dopamine
- De: David A. Kessler MD M.D.
- Duración: 9 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From the New York Times bestselling author of The End of Overeating comes a powerful new understanding of the disease of obesity, including the promise—and peril—of weight loss drugs.
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Diet, Drugs, and Dopamine
- Duración: 9 h
- Fecha de lanzamiento: 04-15-25
- Idioma: Inglés
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Movement for Every Body
- An Inclusive Fitness Guide for Better Movement: Build Mind-Body Awareness, Overcome Exercise Barriers, and Improve Mobility
- De: Marcia Dernie DPT
- Narrado por: A'rese Emokpae
- Duración: 3 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Here’s an idea: exercise should be enjoyable—not punishing, elitist, or overly competitive. Nor should gym work cause us harm or bring us shame. Part exercise manual and part workbook, Movement for Every Body celebrates this approach and champions an inclusive movement practice for anyone who doesn’t fit the "typical" fitness mold and doesn’t wish to— who refuses burdensome narratives that tell them they're broken and need to be fixed, cured, or mended to be whole.
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Movement for Every Body
- An Inclusive Fitness Guide for Better Movement: Build Mind-Body Awareness, Overcome Exercise Barriers, and Improve Mobility
- Narrado por: A'rese Emokpae
- Duración: 3 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 08-13-24
- Idioma: Inglés
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